ކުޑަކުއްޖާ ހޮޑުލައި ބަނޑުގައި ރިއްސާތާ ގަޑިއެއްހާއިރު ފަހުން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެފްޕީއައިއީއެސް (ފުޑް ޕްރޮޓީން އިންޑައުސްޑް އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް ސިންޑްރޯމް) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ!

މަންމަމެންނާއި ބައްޕަމެން، ކުޑަކުއްޖާ ކެއުމަށްފަހު ހޮޑުލައި ރޯއިރު، އެއީ ބިރުވެރި އަދި ތަދުވާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް އެކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނުވިސްނޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުޑަކޮށް ތަފާތު، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ކާނާގެ އެލާޖީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އެފްޕީއައިއީއެސް (ފުޑް ޕްރޮޓީން އިންޑައުސްޑް އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް ސިންޑްރޯމް) އެވެ.

އެފްޕީއައިއީއެސް (ފުޑް ޕްރޮޓީން އިންޑައުސްޑް އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް ސިންޑްރޯމް) އަކީ ކޮބައިކަން ފަސޭހައިން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެފްޕީއައިއީއެސް އަކީ ލަސްވެގެން ފެށޭ ކާނާގެ އެލާޖީއެކެވެ. އެހެން އެލާޖީތަކާ ހިލާފަށް މިއީ ކެއުމަށްފަހު ގަޑިއެއްހާއިރު ފަހުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. Imagine your baby , ތިބާގެ ދަރިފުޅު ބުނަމާ ހިނގާ، މެންދުރުގެ ކެއުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރައިސް ކެއީ. އެކަމަކު ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ވެސް ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ފަހަރަކު ހޮޑުލަން ފަށައެވެ. އެއާއެކު އޭނާއަށް ބޭރަށްހިންގުން ޖެހި، އޭނާ ވަރަށް ދެރަވެއެވެ. އޭނާ އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވަރުބަލިވެ ނިދި އަންނަނީއެވެ. އޭނާ ހޮޑުލަމުން ގޮސް ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވާއިރު، ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެ ، ޑީހައިޑްރޭޓްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެފްޕީއައިއީއެސް ކިޔާ މި ހާލަތަކީ އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެހެން ކާނާގެ އެލާޖީތަކާ ތަފާތު ހާލަތެކެވެ. އެހެން އެލާޖީތަކުގައި ހައިވް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް އެފްޕީއައިއީއެސްގެ އަލާމާތްތައް ލަސްވެގެން އަންނަތީ، ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެއީ އެފްޕީއައިއީއެސްކަން ދެނެގަތުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ވެސް މި އުސޫލު ބަލަން ޖެހެ އެވެ.

މިއީ 'ކްރޮނިކް އެފްޕީއައިއީއެސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް 'ކްރޮނިކް އެފްޕީއައިއީއެސް' ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. 'ކްރޮނިކް' ގެ މާނައަކީ ދިގުމުއްދަތުގެ . މިކަން ދިމާވަނީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ގަވާއިދުން ކާ ކާނާއެއް ކަމަށްވާ ގާ ކިރު ފޯމިއުލާ ފަދަ ކާނާއެއްގައި ދިގުދެމިގެންދާ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުންނެވެ. ހޮޑުލުމުގެ އިތުރުން މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި ކުރިއެރުން ނުލިބުމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ . މަންމައަކަށް މިއީ ކިހާ މާޔޫސްކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅަށް ކާންދިން ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ލެޗް ނުކުރާއިރު.

އެފްޕީއައިއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެފްޕީއައިއެސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ކުށްވެރިންގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައިވާ ބައެއް ކާނާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކިރު، ސޯޔާ , ރައިސް، އަދި އޯޓްސް އެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ކަމަކީ ކޮންމެ ކާނާއަކުން ވެސް އެފްޕީއައިއީއެސްގެ އަލާމާތްތައް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ.މާނައަކީ އެއީ ހަމައެކަނި އިސްވެ ދެންނެވި ކާނާއަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ނާޒުކުކަން ހުންނަނީ އެންމެ ކާނާއަކަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ކުދިންނަށް ބައެއް ކާނާތަކަށް ނާޒުކުކަން ހުރެދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ބިރު ނުގަނެ އެލާޖިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި ކާނާތަކަކީ ސީދާ ކޮން ކާނާތަކެއްތޯއާއި އެއީ ކޮން ކާނާތަކެއް ނޫންތޯ ލަފާ ދެއްވޭނެއެވެ.

އެފްޕީއައިއީސް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކުރާ ސުވާލެކެވެ. މިވަގުތު މީހެއްގެ ގައިގައި އެފްޕީއައިއީސް ހުރިތޯ ސީދާ ކަށަވަރު ކުރެވޭ ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އެހެން ޓެސްޓުތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

އެލާޖިސްޓް ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ތަފްސީލުތަކެއް އަހާނެ ކަމަށާއި، އެދުވަހު ކެއީ ކޮން ކާނާތަކެއްތޯ، ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ކިހާ ދުވަހެއް ފަހުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށީތޯ އެވެ. ފެންނަ އެއްޗަކާއި ހަނދާން ހުންނަ އެއްޗަކީ މިތަނުގައި ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. "ހޭ ޑޮކްޓަރ، ބޭބީ ހެނދުނު ކިރު ބޯލީމަ، ދެން އެ އާ ބަތް ދިނީ މެންދުރު ފަހު. ކެއުމަށްފަހު ތިން ހަތަރު ގަޑިއިރު ފަހުން ހޮޑުލަން ފެށީ" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެއީ އާންމުކޮށް ކާނާގެ އެލާޖީއެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބައެއް އެލާޖީ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.

އެފްޕީއައިއެސް ޖެހިފައިވާ ތުއްތު ކުއްޖަކާ މެދު ކަންތައް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެފްޕީއައިއީއެސް ކޮންފަރމް ވެއްޖެނަމަ އެންމެ މުހިންމީ އެލާޖީ އަށް މެދުވެރިވާ ކާނާ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ދިނުން މުޅިން ހުއްޓާލުމެވެ. މިއީ ޕްރައިމަރީ ޓްރީޓްމަންޓެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެފްޕީއައިއީއެސް ޖެހިފައިވާނަމަ އެލާޖިސްޓް ޚާއްޞަ އެކްޝަން ޕްލޭނެއް ދޭނެއެވެ . މި ޕްލޭންގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ކާނާތައް ދެނެގަނެ އެއިން ދުރުހެލިވާނެ ގޮތްތަކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް އެކްސިޑެންޓްވެގެން އެފަދަ ކާނާ ކައިގެން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
• ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް.

ހަމައެކަނި މި އެކްޝަން ޕްލޭން ތިމާއާއެކު އޮތުމަކުން ނުފުދޭނެ. އަދި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނެ އެހެން މީހަކަށް (އެބަހީ ކާފައާއި މާމަ، ޑޭކެއާ ޓީޗަރުން) އެކަން ސާފުކޮށް ވިސްނައިދޭން ޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ހަދަންވީގޮތް އެނގެއެވެ.

އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެފްޕީއައިއީއެސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހޮޑުލެވުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ހުރިނަމަ، ދަރިފުޅު ޑީހައިޑްރޭޝަން ނުވުމަށްޓަކައި އައިވީ ފްލޫޑްސް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.

އެފްޕީއައިއީއެސް އަކީ އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫން ކަމުން، އެލާޖިސްޓުންގެ ފަރާތުން ޚާއްޞަ ސިޓީއެއް ހޯދުމަށް އެދިދާނެއެވެ . މި ސިޓީ ދޭނީ އެމަޖެންސީ ރޫމްގެ މުވައްޒަފުންނަށެވެ.މެޑިކަލް ޕާސަނަލްސް). އެއީ ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާއި ފަރުވާ ކުރާނެ ގޮތް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވާތީ، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވާނެ އެވެ.

އެފްޕީއައިއީއެސް އާއި ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ކުދިން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އެފްޕީއައިއީސް އަށް ވުރެ ބޮޑުވާ ކަމާއި، މާނައަކީ ކާނާއާ މެދު އަބަދަށްޓަކައި ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ.

ކުއްޖަކަށް އެފްޕީއައިއީސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި، އެލާޖިސްޓެއް ލަފާދީފާނެ އޯރަލް ފުޑް ޗެލެންޖެއް . މިއީ ދަރިފުޅަށް އެލާޖީ ޖެހޭ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ ކާނާގެ ކުޑަ މިންވަރެއް، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދިނުމާއި، ކުރިއަށް އޮތް ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ ގާތުން ބަލާލުމެވެ. މިއީ ގޭގައި ކުރަން ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެކަން ކުރަންވާނީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު، ޑޮކްޓަރެއްގެ އޮފީހުގައެވެ.

އެފްޕީއައިއެސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށް، އެހެން ބެލެނިވެރިންނާ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، ސަޕޯޓް ހޯދުމަށް އޮންލައިން ރިސޯސްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް ވެބްސައިޓް 'ދަ އެފްޕީއައިއީއެސް ފައުންޑޭޝަން' މިކަމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އެފްޕީއައިއީއެސް އަކީ ކާނާގެ އެލާޖީ ފެށުން ލަސްވެގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި މާބޮޑަށް ނިދި އައުން .
• ކިރު، ސޯޔާ، ރައިސް، އަދި އޯޓްސް އަކީ އާންމުކޮށް އެލާޖަން ކުރާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، އެފްޕީއައިއީއެސް ޖެހެނީ ކޮންމެ ކާނާއަކުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• މިކަން ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެލާޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތާރީޚަށް ބަލައިގެން މިކަން ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ރުޅިވެރި ކާނާތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ.
• އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ކުދިންގެ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ހާލަތު ފިލައިގެން ދިއުމެވެ.
• ކަންބޮޑު ނުވޭ. އެކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފާވެރިކަން ލިބިދާނެއެވެ . ތިބާ އެކަނި ނޫން، ޑޮކްޓަރުންނާއި މިކަހަލަ މައުލޫމާތު ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް އެބަތިބި.

ކުޑަކުއްޖާއަށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމެވެ.

` އެފްޕީއައިއީއެސް، ފުޑް އެލާޖީ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ޑިލޭޑް އެލާޖީ، ފުޑް ޕްރޮޓީން އިންޑައުސްޑް އެންޓިރޮކޮލައިޓިސް ސިންޑްރޯމް