ރާއްޖޭގެ މޫސުމާއި އެކު ކުދި ސޫފިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން އަޑުއިވޭ އަދި ފެންނަ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ސްކްރެޗެއް ނުވަތަ ރަތްވުމަކުން ހުއްޓިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި ދަތްއެޅުމަކީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކުދި ޖަނަވާރުތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ މައްސަލަތަކާއި، އެއިން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކުޑަކުދިން ތިބޭނަމަ މިކަންކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިއްމުވާނެ.
ދަތްއެޅުމާއި ދަތްއެޅުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ދަތްއެޅުމަކީ ސޫފިއެއް (މަދިރީ، ފިނިފެންމަލެއް، ނުވަތަ ބެޑް ބަގް ފަދަ) އަނގައިގެ ބައިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ހަންގަނޑު ވަށާލުމެވެ. އެމީހުން ގިނައިން މިކަން ކުރަނީ ކާއެއްޗެއް ހޯދުމަށް ކަމަށްވާއިރު، އެއީ ލޭ ބޯލުމެވެ. އާންމުކޮށް ސޫފި ދަތްއެޅުމަކީ ހީވާގިވުމުގެ ސަބަބެވެ .
ސްޓިންގް އަކީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސޫފިއެއް (މަދިރި ނުވަތަ ވަސްޕް ފަދަ) ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް، ގިނަ ފަހަރަށް ދޫނީގެ ކޮޅުގައި ހުންނަ ތަނޑިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ތިބާގެ ހަންގަނޑު ވަށާލައި ވިހަ އިންޖެކްޓް ކުރާ ވަގުތެވެ . އެމީހުން އާންމުކޮށް މިކަން ކުރަނީ ނުރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި، އަމިއްލަ ދިފާއުގައި . ދަތްއެޅުމަށްވުރެ ދަތްއެޅުމަކީ ތަދުވާ ކަމެކެވެ .
މިކަންކަމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮންކަހަލަ މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ސޫފި ދަތްއެޅުމަކީ ނުވަތަ ވަޅިއެއް ޖެހުމަކީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލެކެވެ. ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ކުޑަކޮށް ހީވާގިވެ، ކުޑައިރުކޮޅަކު ކުޑަކޮށް ރިއްސާހެން ހީވި ނަމަވެސް އޭގެ ފަހުން ފިލައިގެންދެއެވެ. އެއީ އެއްވެސް ބޮޑު، ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ . ބައެއް ދަތްއެޅުން ނުވަތަ ވަޅި ޖެހުމުން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ . އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިއީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން ބެލެނިވެރިންގެ ހައިސިއްޔަތުން އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކުކަން ސީދާ އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ކުރިން ދަރިފުޅަށް ސޫފިއެއްގެ ވަޅިން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ދަރިފުޅަށް އަޅާލާ ކޮންމެ މީހަކަށް (މިސާލަކަށް ސްކޫލް ޓީޗަރުން، ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތައް) އެކަން އަންގާށެވެ. މިގޮތަށް، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހަދަންވީ ގޮތް އެނގޭނެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުނދަގޫވާ ބައެއް ސޫފިތަކާއި އެ ސޫފިތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް
ސޫފި ދުނިޔޭގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޖަނަވާރުތައް އުޅެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުނދަގޫވާ އަދި އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އަޅުގަނޑު ހަނދާންކޮށްދޭނަން:
- މަދިރި، ވަސްޕް، އަދި ކިނބޫ ވަޅި: މި ވަޅިތަކަކީ ފުދޭވަރަކަށް ތަދުވާ އަދި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސްޕައިޑަރ ބައިޓްސް:ހުރިހާ ސްޕައިޑަރަކީ ވިހަ އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ސްޕައިޑަރ ދަތްއެޅުމުން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- ސްކޮރޕިއަން ސްޓިންގްސް: އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ބައެއް ސްކޮރޕިއަންސްގެ ވިހަ ވަރަށް ގަދަވެ، ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ނުރައްކާތެރިވެދާނެއެވެ.
- ޓިކް ދަތްއެޅުން: ޓިކްސް އަކީ ހަމައެކަނި ލޭ ބޯ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ވަކި ބަލިތަކެއް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
- ބެޑްބަގްސް: މިއީ ރޭގަނޑު ނިދާއިރު އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ މުޅި ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކެއް އުފެދި ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- މަދިރިން ޖެހޭ ބަލިތައް: މިއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑެންގީ އާއި ޗިކަންގުނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ޖެހެނީ މަދިރިންނެވެ.
- ޗިގަރ ބައިޓްސް: ޗަސްބިން ގިނަ، ފޮތިގަނޑު ގިނަ މާހައުލުތަކުގައި ހުންނަ މި ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަޅުލާފައި ވަރަށް ހީވާގި ރިއްސުންތައް އުފެދެއެވެ.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިއީ ސްކޫލަށް ދާ ކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
- ސްކެބީސް: މިއީ ވެސް ވަރަށް ހީވާގި، ފަތުރުވެރި ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ސޫފިއެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މިއިން ކޮންމެ ސޫފިއެއްގެ ވާހަކައާއި އެއިން ކުރިމަތިވާ މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ވަރަށް ގިނައެވެ. އެކަމަކު މިއަދު މި ލިޔުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލާލާނީ އާންމުކޮށް މި ސޫފި މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
މި ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި ދަތްއެޅުމުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމީހުން ބުނަނީ "ސަމާލުވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ" ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މި ސޫފި ޕެސްޓްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
މަދިރިން އަމިއްލައަށް ސަލާމަތް ކުރަމާ!
- މަދިރި އާލާވާ ތަންތަން ނައްތާލަމާ: ތާށިވެފައި ހުންނަ ފެނަކީ މަދިރި އާލާކުރުމަށް ރަނގަޅު ތަނެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން ހޫނު މޫސުމުގައި ފެން ޖަމާވެފައިވާ ފޮއްޓާއި ވަޅުގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި ތަޅުވާފައި ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަބަދުވެސް ތިމާގެ ބަގީޗާގައި ހުންނަ ދޫނި ފާޚާނާތަކާއި، މުސްކުޅި ބާލިދީތަކާއި، ޓައިރުތަކާއި، މާ ތަށިތަކުން ފެން ނަގައިގެން ފެން ޖަމާ ނުވާނެއެވެ. މި ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ކުރުމަކީ ޑެންގީ ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- މަދިރި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ސަމާލުވުން: މަދިރި އެންމެ ހަރަކާތްތެރިވަނީ ހެނދުނުގެ ވަގުތާއި ހަވީރު ފަހުކޮޅު (އިރު އައުމުގެ ކުރިންނާއި އިރުއޮއްސުމުގެ ފަހުން) އެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މި ވަގުތުތަކުގައި ބޭރަށް ނުކުތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް ބޭނުންކުރުން: ކުޑަކުދިން ކުޅެން ބޭރަށް ނުކުންނައިރު، އެ ކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް އެއް އުނގުޅާށެވެ.
ޓިކްސް އަށް ސަމާލުވާށެވެ!
- ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ތަންތަނާއި ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ތަންތަނުގައި ސަމާލުވުން: ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ސަރަހައްދެއްގައި ނުވަތަ އުސް ޗަސްބިން ހުންނަ ތަނެއްގައި ހިނގާލަން އުޅޭނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން މަގު މެދުތެރެއިން ހިނގާށެވެ. ޗަސްބިން ހުންނަ ސަރަހައްދު ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ކައިރިއަށް ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ކުދިން ޗެކްކުރުން: ބޭރުގައި ކުޅެން އައިސް އެނބުރި އައުމަށްފަހު ކޮންމެ ދެތިން ގަޑިއިރަކުން ކުދިން ޓިކްސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ކަންފަތުގެ ފަހަތާއި، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، ކަރުގެ ފަހަތާއި، ކަކުލުގެ ފަށަލައާއި، ގްރޮއިން އޭރިއާއާއި، ކަކުލުގެ ފަހަތުންނެވެ.ރަނގަޅަށް ޗެކްކުރުން. ޓިކް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ނަގާށެވެ.
- ބޭރުން ގެއަށް އައުމަށްފަހު ފެންވަރާލުން: ބޭރުގައި ކުޅެން އައިސް ގެއަށް އައުމާއެކު ކުދިން ފެންވަރާލުމަކީ ރަނގަޅު އާދައެކެވެ.
- އަދި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ވެސް ޗެކްކުރުން: ގޭގައި ބުޅަލާއި ބަނޑޮސް ފަދަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ހުރިނަމަ، އެ ޖަނަވާރުތައް ނުކުތުމަށްފަހު އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑު ޗެކްކޮށް، ޓިކްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން.
ސޫފި ނައްތާލާ މާއްދާތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!
- ކެމްޕިންގ، ހިނގާބިނގާވެ، ނުވަތަ ބޭރުގައި އުޅޭ އެހެން އެއްވެސް ހަރަކާތެއްގައި ބައިވެރިވާނަމަ ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- %10 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ ޑީއީޓީ (N,N-diethyl-meta-toluamide) ހިމެނޭ ރިޕެލެންޓްސް އަކީ މަދިރި، ޓިކްސް، އަދި އެހެނިހެން ބައެއް ސޫފިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
- މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ރިޕެލެންޓްތަކަކީ `ޕިކާރިޑިން (ކޭބީއާރު 3023)` ނުވަތަ `އޮއިލް އޮފް ލެމަން ޔޫކަލިޕްޓަސް (ޕީ-މެންތޭން 3،8-ޑައިއޯލް ނުވަތަ ޕީއެމްޑީ)` އެވެ .
- އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: މިކަންކަން ބޭނުންކުރާއިރު ފުޅީގައި ހުންނަ އިރުޝާދުތައް ކިޔައި ރަނގަޅަށް ތަބާވާށެވެ. އެއީ ކޮން އުމުރުފުރާއަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއްތޯއާއި، އެޕްލައި ކުރަންވީ ކިހާވަރަކަށްތޯ ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރުން. މާގިނައިން އުނގުޅާލުމުން އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އަދި ފަތާލުމަށްފަހު ރިޕެލެންޓް އަލުން އުނގުޅުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
ހެދުމާއި މެދުވެސް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ!
- ތިމާ ނުވަތަ ދަރިން ވަލު ސަރަހައްދުތަކަށް ދާނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން ހެދުން އަޅާނީ ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއްގައެވެ. ފަޓުލޫނު ސޮކްސްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ގަމީސް ފަޓުލޫނުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ކުދި ޖަނަވާރުތައް އެތެރެއަށް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.
- ޗަސްބިމުގައި ހިނގާއިރު ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ނަމަވެސް ބޫޓާއި ސޮކްސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ހުސްފައިގައި ހިނގާނަމަ މާމުއި އާއި ވަސްގަނޑުގެ ވަޅި ޖެހިދާނެ އެވެ.
އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ
- ބަގީޗާގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ.
- މާމުއި ނުވަތަ ވާސްޕް ވަޅު ފެނިއްޖެނަމަ އުނދަގޫ ނުކުރާށެވެ. ޖަނަވާރުތަކަށް ރުޅިއަރުވާލައިފިނަމަ އެ ޖަނަވާރުތަކުން ތިބާއަށް ހަމަލާއެއް ދީފާނެއެވެ. ވަސްވާސް ވަޅުގަނޑަކަށް ގަލެއް އުކާލައިފިނަމަ ވާނެ ގޮތެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!
- When an insect is circling around you , ވަގުތުން އެ ސޫފި ދުއްވާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބިރުގަނެ، އެއީ ނުރައްކަލެއް ކަމަށް ހީވެ، ދަތްއަޅާ ނުވަތަ ވަޅި ހަރާފާނެ އެވެ.
- މުސްކުޅި ލަކުޑި އުފުރާތަކާއި، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ނުހުޅުވާ ފޮށިތަކާއި، ފަރުނީޗަރުގެ ފަހަތުގައި ވެސް ކަޅުވަކަރު މިޔަރު ފޮރުވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ތަންތަނުގައި އަތްލާ ސާފުކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު މަސްތަކުގައި ފްލީގެ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގޭގެ (ކާޕެޓާއި ފަރުނީޗަރު ހިމެނޭގޮތަށް) އަދި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ގަވާއިދުން ސާފުކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ފްލީ ބޭސް ދީގެން ފަރުވާ ދޭށެވެ. ގޭގެ އެތެރެ ގަވާއިދުން ވެކިއުމް ކުރުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެހެންވީމާ ކުޑަ ސޫފިއަކުން ބޮޑު މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުރިކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެ. މިހުރިހާ ކަމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި އަހަރެމެންގެ ލޯބިވާ މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ އަބަދުވެސް ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ސަމާލުވެ، ސޫފިތަކާ މެދު ސަމާލުވުމެވެ. ކުޑަކުދިން ތިބިނަމަ މިކަންކަން ދަސްކޮށްދީ، އެމީހުންވެސް ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ.
އަދި ސޫފި ދަތްއެޅުމަށްފަހު ނުވަތަ ދަތްއެޅުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ .
- ދަތްއެޅި ތަނުން ފުއްޕާމޭ ފޭބުމާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ދުޅަ ފެތުރުން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ .
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ހައިވްވުން ފަދަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ .
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެންމެން ސަލާމަތުން ތިބޭށެވެ!
` ސޫފި ދަތްއެޅުން، ސޫފި ވަޅި، މަދިރި، ޓިކްސް، އެލާޖީ، އިންފެކްޝަން، ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ރާއްޖެ، ރައްކާތެރިކަން
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment