ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ނުވަތަ ސީ އަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ޕެޖިންޓަރފެރޯން އަލްފާ-2އޭ ކިޔާ ވެކްސިނެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ މި ބޭހުގެ ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ، ފަހަރެއްގައި ހާސް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންއެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ސިންތެޓިކް ބޭހެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ސީ ކިޔާ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ހަށިގަނޑުގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބަނގުރާ ބޯނަމަ.
- އޮޓޯއިމިއުން ހެޕަޓައިޓިސް ފަދަ ހާލަތެކެވެ.
- ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ނުވަތަ ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް.
- ގޮހޮރުގެ ހާލަތު (ކޮލައިޓިސް) އެވެ. މިސާލަކަށް އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ނުވަތަ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް އެވެ.
- ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނަފްސާނީ ބަލިތަކެވެ.
- ހަކުރުބަލި.
- މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޓްވުން.
- ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
- ކުރިން ކެންސަރުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
- ލޫޕަސް، ސޮރިއަސިސް، ނުވަތަ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކެވެ.
- ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކެވެ.
- ޕެޖިންޓަރފެރޯން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ ފުޅި ހޫރާނުލާށެވެ. މި ވެކްސިން ތައްޔާރުކޮށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް ހޮސްޕިޓަލުން ނުވަތަ ކްލިނިކުން ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ސީދާ ޑޯޒް، ސީދާ ވަގުތު، ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
ވަރަށް މުހިންމު: ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުބެހެއްޓުން. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ޚިޔާރުކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި 3 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ވެސް ލިޔެފައިވީނަމަވެސް ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅައިގެންނެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ގޮސް ދެދުވަސް ތެރޭގައި ހަނދާން ވެއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. އެކަމަކު ދުވާލު ލަސްވެއްޖެ ނަމަ އަނެއް ދުވަހު ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަމަ ދެން ހަދަންވީ ގޮތެއް ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އިތުރު ޑޯޒް ނުވަތަ ދެ ޑޯޒް އެއްފަހަރާ ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ރާ
- އެޗްއައިވީ އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- މެތަޑޯން އެވެ
- ތިއޮފިލިން އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބަސްދީފައިވާ، ބޭސް ނުދީ، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތައް، ވިޓަމިންސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުން: ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ އެތައް ހަފްތާއެއް ފަހުން ވެސް ހަމުގެ ބައެއް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ރޯގާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު އުފެދި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފާނެ އެވެ. ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތް ދުޅަވުމާއެކު ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް ނުވަތަ ކަރު ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލޮނުގަނޑު ދުޅަވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ނިދި އައުން އަދި ބޯއެނބުރުން: ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން , ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވެ، މި ބޭހުގެ އަސަރު ތިބާއަށް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ކުއްލިއަކަށް ކޮޅަށް ނުވަތަ އިށީނދެގެން ނުތިބޭށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ ބަނގުރާ ބުއިމުން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު:މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކާނާއަށް ނުވަތަ ބޭހަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެމީހުން ރޫޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖީ އެވެ | މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ހީވާގިވުން، ރޯގާޖެހުން، ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | ގަދަ ރުޅިވެރިކަމާއި، ޑިޕްރެޝަންއާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ. |
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް | އޮޅުންބޮޅުންވުން، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބޯއެނބުރުން، ބެލެންސް ގެއްލުމާއި، އަތްފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން، ކުއްލިއަކަށް މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން/ބަލިކަށިވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ލޭއާއެކު ބޭރަށްހިންގުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހުމުގެ އަސަރު، ބަނޑުގައި ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، ހަންގަނޑު ފޮޅި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަރުހިއްކުން ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އާންމު އުނދަގުލެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ހަންގަނޑު ހިކި އަދި ހީވާގިވުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ނިދި ނުލިބުން، އަދި އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވުން | އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ފިނިކުރާ ތަނުގައި 2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36-46 ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ. އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ފްރިޖްގެ ބޭރުގައި 24 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ނުބެހެއްޓުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެގްއިންޓަރފެރޯން އަލްފާ-2އޭ އަކީ ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ސީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް (ޑިޕްރެޝަން، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުން) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރުން.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި އުކާލާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އެޒެޓިމިބް އަދި ސިމްވަސްޓޭޓިން / ވައިޓޯރިން ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާދައިގެ ކޮލެސްޓްރޯލް ގުޅައެއް ނޫން! މިއީ އެއް ގިތެޔޮ ގިރާއަކުން 'ނުބައި ކޮލެސްޓްރޯލް (ހައި އެލްޑީއެލް)' މަދު/ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް އެއް ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭސް (ކޮމްބިނޭޝަން މެޑިސިން) ހިމެނޭ އިންތިހާއަށް ވަރުގަދަ އަދި ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ! މިއީ ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުން %100 ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
💬 މި ދެ ބޭސް (ވައިޓޯރިން) ގުޅިގެން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކޮލެސްޓްރޯލް ސާފުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހަމަލާ ދެފަރާތުން! 1. އެޒެޓިމައިބް - މިއީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރަށް ގޮސް އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ކޮލެސްޓްރޯލް/ސަރުބީ ހަށިގަނޑަށް (ލޭ) ޖަހައިގަންނަ ހުރިހާ ގޭޓެއް (NPC1L1 ޓްރާންސްޕޯޓަރ) ބްލޮކްކޮށް ގަދަކަމުން ނަޖިސް އާއި އެކު ބޭރުކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ (Inhibits absorption). 2. ސިމްވަސްޓޭޓިން - މިއީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއަށް ގޮސް ފުރަމޭގައި އާ ލިޕިޑްސް/ކޮލެސްޓްރޯލް އުފައްދާ މެޝިން (HMG-CoA Reductase) މުޅިން ބްލޮކްކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. މި ހަނގުރާމައިން ކޮލެސްޓްރޯލް ގިރާލާނެކަން ޔަގީނެވެ.
💬 މި ބާރުގަދަ ކޮލެސްޓްރޯލް ގިތެޔޮ (ވައިޓޯރިން) ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ 'މަޔޯޕެތީ/ރެބްޑޮމައިއޮލައިސިސް'! މަސްތަކުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިއްސުމާއި، ބަލިކަށިވުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ، އެހެން ނޫންނަމަ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ހުއްޓި މަރުވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިއީ 'މާބަނޑު މައިންނާއި' އަދި 'ފުރަމޭގެ ބަލި' ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ޙަރާމް ކަމެކެވެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ