ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ އާދައިގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ޕެނިލް ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ ރަނގަޅީ ކުރާނެ ކަމެއް އެނގި ބިރު ނުގަތުމެވެ. މިއަދު ޕެނިލް ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ސާދާ ވާހަކައެކެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެނިލް ކެންސަރަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ބަދަލުވެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވާން ފެށުމެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުކުމެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ތަނެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބައިތައް ހުރެއެވެ:
- ޝަފްޓް: މިއީ ބަނޑުގެ ތިރީބައިން ފެށިގެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ނިޔަފަތި އާއި ހަމައަށް ދިގުވެފައިވާ ދަނޑިއެއް ފަދަ ބައެކެވެ.
- ގްލާންސް ޕެނިސް (ނުވަތަ ބޯ): މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ނިޔަފަތި އެވެ.
- ފޯރެސްކިން: ޚިތާނު ނުކުރާނަމަ މިއީ ގްލާންސް ޕެނިސް ނިވާކުރާ ހަންގަނޑެވެ. ޚިތާނުކޮށްފިނަމަ ގްލާންސް ޕެނިސް ހާމަވެގެންދެއެވެ.
ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެށެނީ ގްލާންސް ޕެނިސް ނުވަތަ ފޯސްކިން (ޚިތާނު ނުކުރާ ފިރިހެނުންގެ ގައި) އިންނެވެ .
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އެހެން ކެންސަރުތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޕެނިލް ކެންސަރަށް ވެސް ފަރުވާ ލިބި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެވެ . އާދަޔާ ޚިލާފު ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެނިލް ކެންސަރުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ފެންނަ ތަރުތީބުން އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ (SCC): މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރު (%95 ކޭސް) . މިއީ ހަމުގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލައި (އެޕިތެލިއަމް) ގެ ސެލްތަކުގައި އުފެދެއެވެ.
- މެލަނޯމާ: މިއީ ހަންގަނޑަށް ކުލަ ދޭ ސެލްތަކުން (މެލަނޯސައިޓްސް) ފެށެއެވެ. މެލަނޯމާ އަކީ މާ އުދުވާނީ، ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ .
- ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ (BCC): މިއީ ހަމުގެ ތިރީ ފަށަލަ (އެޕިތެލިއަމް) ގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ. ބީސީސީ އަކީ މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ .
- އެޑިނޯކާސިނޯމާ: މިއީ ގްލޭންޑަލް ސެލްތަކުން ފެށިގެން ފޮތިގަނޑާއި މީޔުކަސް ފަދަ ސެކްރެޝަންތައް އުފައްދާ ސެލްތަކުންނެވެ.
- ޔޫރޯތެލިއަލް ކާސިނޯމާ: މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބައިތައް ކަމަށްވާ ބްލެޑަރ އާއި ކިޑްނީ ފަދަ ބައިތައް ލައިންކޮށްފައިވާ ޓިޝޫ (ޔޫރޯތެލިއަމް) ގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ.
- ސާރކޯމާ: މިއީ މަސްގަނޑު ނުވަތަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޕެނިލް ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ .
ޕެނިލް ކެންސަރަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކާ އަޅާބަލާއިރު ޕެނިލް ކެންސަރަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެކެވެ.(ފިރިހެނުންގެ ކެންސަރުގެ %1 އަށްވުރެ މަދު.) ނަމަވެސް އެފްރިކާ، އޭޝިއާ، އަދި ދެކުނު އެމެރިކާ ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގައި މިބަލި ގިނައިން ފެނެއެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ކެންސަރެއްގައި ވެސް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުން އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިފައަށް އަންނަ ބައެއް ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރުގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
- ތަދުނުވާ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް (ލޭ އައުން ވެސް ވެދާނެ) އެވެ.
- ފަށަލަ ފަށަލަ، ކަޅުކުލައިގެ މުށިކުލައިގެ ގަސްގަހާގެހި އެވެ.
- ކަށިގަނޑުގެ ދަށުން ވަސް ދުވާ ފެންގަނޑެއް ފައިބައެވެ.
- ރޯގާއެއް ފަދައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ .
- ހަންގަނޑު ތުނިވުން ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން.
- ކުދިކުދި، ކްރަސްޓީ ބަމްޕްސް އެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ގްލާންސް ޕެނިސް ދުޅަވެ ދުޅަވެފައި ހުރެއެވެ ( ބަލަނައިޓިސް ވެސް ކިޔައެވެ ).
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް އާންމު އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް އެމީހުންނަށް އަޅާނުލާށެވެ . އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ކޮންފަރމް ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ދެން ކެންސަރު ކަމުގައި ވިޔަސް އޭގެ ކުރީކޮޅު ހިފެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރަށް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު ޖެހެނީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ބަދަލުވެ، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ގިނަވާން ފެށުމުންނެވެ. އެކަމަކު މި ބަދަލު ފެށެން މެދުވެރިވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ .
ސީދާ ސަބަބުތައް ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް، މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
ރިސްކް ފެކްޓަރސް
ރިސްކް ފެކްޓަރެއްގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް، އޭގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ . ޕެނިލް ކެންސަރަށް ދިމާވާ މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އުމުރުން 55 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އެމެރިކާގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ޕެނިލް ކެންސަރުގެ %80 ކޭސްތަކަކީ މި އުމުރުފުރާގައެވެ.
- ޚިތާނު ނުކުރުން: ޚިތާނުކުރުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ނަގައި، ގްލާންސް ޕެނިސް ހާމަވެގެންދެއެވެ. ޕެނިލް ކެންސަރަށް ދިމާވާ ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ފޯސްކިން ހުރުމާ ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- އެޗްޕީވީ (ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް) އިންފެކްޝަން: ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ވެސް ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހޭ ހަމަ އެޗްޕީވީ ވައިރަސްގެ ހައި ރިސްކް ސްޓްރޭންސްތައް ފެނިފައިވެ އެވެ.
- އެޗްއައިވީ (ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް) އިންފެކްޝަން: ސީދާ ސަބަބު ސާފު ނުވި ނަމަވެސް، ޕެނިލް ކެންސަރު ގިނައިން ފެންނަނީ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައެވެ.
- ލައިކަން ސްކްލޮރޯސަސް (LS): މިއީ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއް ކަމުން ގްލާންސް ޕެނިސް ނުވަތަ ފޯސްކިންގައި ރިއްސުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
- ފިމޯސިސް: މި ހާލަތުގައި ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ތަތްވެ، ގްލާންސް ޕެނިސް ފަހަތަށް ނުޖެހެ އެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން: ޖިންސީ ގުނަވަން ގަވާއިދުން އަދި ރަނގަޅަށް ނުދޮވެއްޖެނަމަ ސްމެގްމާ އުފެދިދާނެ އެވެ .ކިޔާ އެއްޗެއް އިތުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުމަކީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. (ސެމްބްރިއޮނީ އަކީ ތެލާއި، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކާއި، ކުރިމަތީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަމާވާ ތެތްކަމުން އެކުލެވޭ ހުދު މާއްދާއެކެވެ.)
- ޕީޔޫވީއޭ ތެރަޕީ: ޕީޔޫވީއޭ އަކީ "ޕްސޮރަލެން އެންޑް އަލްޓްރާވައިލެޓް އޭ ފޮޓޯކީމޯތެރަޕީ" ގެ މާނައެވެ. މިއީ ހަމުގެ ބަލި ސޮރިއަސިސް އަށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާއެކެވެ .
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ، ކެންސަރަށް މަގުފަހިވާ ފަދަ ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްދެއެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރު ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އޭނާއަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހަންގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް، ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ކުލަ ގެއްލިފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އާދަތަކާއި، ކުރީގެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. ކެންސަރުގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ސްކޭން، އަލްޓްރާސައުންޑް، ޕީއީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ .
- ޓިޝޫ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ޝައްކު ކުރެވޭ ސެލްތަކެއް ނުވަތަ ޓިޝޫއެއްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން އެ ސެލްތައް ބަލައި ކެންސަރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލަމުންދެއެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، ފެތުރިފައިވޭތޯއާއި، ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ (ތަކުރާރުވުމުގެ) ފުރުސަތުގެ މައްޗަށެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގައި ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަން (ޕީސީޕީ)، ކެންސަރުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއް (އޮންކޮލޮޖިސްޓް)، ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް، ރޭޑިއޭޝަން އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް، އަދި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއް ހިމެނޭ ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމެއް ހިމެނިދާނެއެވެ.
ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ މިއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާއެވެ.
- ޚިތާނުކުރުން: ކެންސަރު ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ކުރިމަތީ ހަންގަނޑުގައި ނަމަ އެ ޓިޝޫ ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
- ކްރައިއޯތެރަޕީ: އިންތިހާއަށް ފިނިކަން ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ.
- އެކްސިޝަން: ޑޮކްޓަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކެންސަރު ސެލް ނުވަތަ ޓިއުމަރު ކަނޑާލައެވެ.
- ލޭޒަރ އެބްލޭޝަން: ލޭޒަރ ރޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ގަދަ ހޫނު އުފައްދައި ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށެވެ.
- ބޭސް އެކުލެވޭ ކްރީމް: މިއީ ގަވާއިދުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އުނގުޅަން ޖެހޭ ކްރީމްތަކެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ ފްލޫރޯޔޫރެސިލް އާއި އިމިކުއިމޯޑް އެވެ .
- މޮހްސްގެ ސާޖަރީ:މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ފަށަލައަކުން ފަށަލައަކަށް ނައްތާލަނީ، އޭގެ ދަށުގައިވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫއާ ހަމައަށް ވާސިލްވާންދެންނެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ ފަދަ ބާރުގަދަ ރޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ސާޖަރީގެ ކުރިން ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
ކެންސަރު ކުޑަކޮށް ފެތުރިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ލިމްފަޑެނެކްޓޮމީ: ކެންސަރު ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް (ގިނަ ފަހަރަށް ގްރޮއިން އޭރިއާގައި) ފެތުރިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެތަކެތި ނައްތާލެވިދާނެއެވެ.
- ޕެނެކްޓޮމީ: ޕާރޝިއަލް ޕެނެކްޓޮމީގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައެއް ނަގައެވެ. ޓޯޓަލް ޕެނެކްޓޮމީ ގައި މުޅި ޖިންސީ ގުނަވަން ނައްތާލައެވެ. މުޅި ޖިންސީ ގުނަވަން ނަގައިފިނަމަ، ސާޖަން ތިބާގެ ބަނޑުގައި ނުވަތަ ތިބާގެ ކަރުތެރެއާއި ސްކްރޮޓަމް (ޕެރިނިއަމް) އާއި ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަކަމުދާން ހުޅުވޭނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީގެ ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، ކީމޯތެރަޕީ , ނުވަތަ އެދެކަންތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
ކެންސަރު ބަނޑުން ބޭރަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ އެހެން ބޭސް (ސިސްޓަމިކް ޓްރީޓްމަންޓް) އަކީ މައިގަނޑު ފަރުވާ އެވެ.
މިހެން ވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެފައިވަނީ މި ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
- ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ.
- ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި ސައިޒު.
- ކެންސަރަކީ އަލަށް ފާހަގަކުރެވުނު ކެންސަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އަލުން ޖެހިފައިވާ ކެންސަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ކެންސަރު އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެއަށް ފަރުވާ ލިބި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ . ލަސްވެގެން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެ ހިސާބުން ޕެނިލް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މާ އުނދަގޫ ވެގެން ދެއެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ:
- ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުން ނުކުރުން.
- އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ހޯދާށެވެ.
- ފިމޯސިސް އަށް ފަރުވާ ހޯދުން .
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ބެލެހެއްޓުން (އެއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން) އެވެ.
- އެޗްޕީވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން.
- ޚިތާނުކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަށް ވިސްނާށެވެ. ދީނީ ޢަޤީދާތަކާއި، ސަޤާފީ އިސްކަންދޭ ކަންކަމާއި، އަމިއްލަ އިސްކަންދޭ ކަންތައްތައް ފަދަ ކަންކަމާ އެކު ޚިތާނުކުރުމުން ލިބޭ ސިއްހީ ފައިދާތަކަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްލޭން ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކެންސަރުގެ ގިނަ ފަރުވާތަކުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓިޝޫ ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. މާނައަކީ ފަރުވާއަށްފަހު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ރަނގަޅުވެ، ކުރިން ހުރި ގޮތަށް ނުވަތަ ވަރަށް ވައްތަރު ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުންނާނެ ކަމެވެ. ކޮޅަށް ހުރެގެން ކުޑަކަމުދާން ލިބޭނެއެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، އަދި އޯގަސްމް ވެސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގަން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން ކުޑަކަމުދާ ގޮތާއި ޖިންސީ ތަޖުރިބާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
ޕެނިލް ކެންސަރާއި އޭގެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެތައް ގޮތަކުން އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގުމަކީ އެކި ހާލަތްތަކަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އައު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ސަބަބަކީ ކެންސަރުތޯ ދެނެގަތުމަށް އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެނިލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، މިއީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- އަހަރެންގެ ކެންސަރު އޮތީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
- ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ކޮން ފަރުވާއެއް ލަފާ ދެއްވަނީ؟
- މި ފަރުވާއާ ގުޅިގެން ލިބިދާނެ ފައިދާ/ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯ؟
- ރަނގަޅުވާ މުއްދަތުގައި އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާއަށް ދައްކަންވީ ކޮން ސްޕެޝަލިސްޓުންނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަހަރެންގެ ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
ޕެނިލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއްފަހަރާ ވަރަށް ގިނަ ޖަޒުބާތުތަކާއި ޔަގީންކަން ނެތްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިވަގުތު އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުމުގެ އިތުރުން ބޭނުންވާ އަމަލީ އަދި ޖަޒުބާތީ އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ތަންތަނާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި މާރާމާރީގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަސް ދުވުމަކީ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ އޭގެ ޒާތުގައި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ކުޑަކޮށް ފޮނި (ފަރުމަސް) ވަހެއް ދުވާއިރު، މިއީ ގިނައިން ދިމާވަނީ އޭގައި ހުންނަ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ (ލެކްޓޯބެސިލަސް) ގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް އެ ވަސް ކުއްލިއަކަށް 'މަސް ވަހެއް'، ދަގަނޑު ވަހެއް، ނުވަތަ ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ނުބައި ވަހަކަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތެކެވެ.
💬 އަހަރެން ސާފުނުވާތީތަ ނަޖިސް ވަސް ދުވަނީ؟
ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ނޫން! އަންހެނުންނަށް ފެންނަ އެންމެ ބޮޑު ގޯސް ވިސްނުމަކީ މި ވަސް އުފެދެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިމްބެލެންސް (ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް - ބީވީ) ގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއީ ނަޖިހުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސައިބޯނި 'ބޮޑުވުމުން' ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ 'މަރާލާ' ޖިންސީ ގުނަވަން ދޮވުން ފަދަ ކެމިކަލްތަކުން ސާފުކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
💬 މި ވަހުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ދެން ދުވަހަކުވެސް ސައިބޯނި ނުވަތަ ފެމިނިން ވޮޝް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ! ހަމައެކަނި ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. މަސް ވަހެއް ހުރެ އަޅިކުލައިގެ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ 'ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް' ކިޔާ ބެކްޓީރިއަލް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް (މެޓްރޮނިޑަޒޯލް / ކްލިންޑަމައިސިން) ގާތްގަނޑަކަށް 5 ދުވަހުން 7 ދުވަހަށް ބޭނުންކުރުމުން ވަސް މުޅިން ނައްތާލައި ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށެވެ.
` ޕެނިލް ކެންސަރ، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، އެޗްޕީވީ، ޚިތާނުކުރުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ