ގިނަ ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒާ މެދު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ޝައުގުވެރިކަން ހުންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު ހާސްކަން ވެސް ހުރެއެވެ. 'މިއީ ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟' އެމީހުންގެ ސިކުނޑި އެތައް ފަހަރަކު ހުރަސްކޮށްފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިއީ ބައެއް މީހުން އިންޓަނެޓްގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުކުރުމުގެ ގޮތްތައް ހޯދާ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ސާޖަރީތަކުގެ ވާހަކައާއި، އެ ސާޖަރީތަކުގެ ހަގީގަތެއް ނުވަތަ ނޫންކަމާއި، އެ ސާޖަރީތަކުގެ ނުރައްކާތަކާއި، ހަގީގަތުގައި އެ ސާޖަރީތައް ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮބައިތޯ ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ކުރެވޭ ސާޖަރީތަކަށެވެ. ހަމައެކަނި އެއް ގޮތެއް ނޫން، އެތައް ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. މި ސާޖަރީތަކުން ހާސިލް ކުރުމަށް އަމާޒު ހިފާފައިވާ މައިގަނޑު ތިން އަމާޒެއް ވެއެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަން ދިގުކުރުން: ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ދިގުމިން އިތުރުކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.
- ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުވުން/ވަށައިގެންވުން: ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ މިންވަރު އިތުރުކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.
- އެހެން ގޮތްތައް: ބައެއް ފަހަރު ލިޕޯސަކްޝަން ހަދައިގެން ބަނޑުގައި ހުންނަ އިތުރު ސަރުބީ ނައްތާލައި، ބަނޑުގެ ސައިޒު ކުޑަކޮށް، ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ހަދައެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒަށް ބަދަލެއް ނާންނަ ނަމަވެސް އޭގެ ސިފައަށް ބަދަލު އަންނަ ކަމެކެވެ.
މެޑިކަލީ މި ސާޖަރީތައް ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. މި ސާޖަރީތައް ކޮންމެ މީހަކަށް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ. މެޑިކަލީ އެއީ ވަރަށް ވަކި ދެ ހާލަތެއްގައި އެކަންކަން ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
1. މައިކްރޯޕެނިސް: މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަން އާދަޔާ ޚިލާފަށް ކުޑަވާ، އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
2. ވަޅުލެވިފައިވާ ޖިންސީ ގުނަވަން: މިއީ އާދައިގެ ސައިޒުގެ ޖިންސީ ގުނަވަނެއް ބަނޑު، އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކަށިގަނޑުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ފޮރުވިފައި ހުރުމެވެ. މިއީ ވެސް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އުމުރާއެކު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހަކަށް ސާޖަރީގެ އަމާޒަކީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަސައްކަތް އަލުން އާލާކުރުމެވެ . މާނައަކީ:
- ކޮޅަށް ހުރެގެން ކުޑަކަމުދާން ކުޅަދާނަވުން.
- އާންމު ގޮތެއްގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގޭނެ ގޮތް ހުރުން.
އެހެންވީމާ، އެހާ ގިނަ ބަޔަކު މިކަމަށް ޝައުގުވެރިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތަކީ މި ސާޖަރީތަކަށް ޝައުގުވެރިވާ ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިގައި މިދެންނެވި ސިއްހީ ހާލަތްތައް ނެތެވެ. އެމީހުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ފަންކްޝަނަލީ ނޯމަލް އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ކުޑަކަމުދާން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާތީއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިފައާ މެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހެ އެވެ .
މިއީ ހަގީގަތުގައި ޕަރސެޕްޝަން މައްސަލައެކެވެ . ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން އެހާ ބޮޑު ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ފުންކޮށް ބިންވަޅު ނެގިދާނެ އެވެ. މި ހާސްކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމާއި، މަސައްކަތާއި، އަމިއްލަ ގުޅުންތަކާއި، އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒު އާދައިގެ ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް، އެކަމާ މެދު ކަންބޮޑުވުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، ތިރީގައިވާ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ޕެނިލް ޑިސްމޯރފޯބިއާ ޑިސްއޯޑަރ (PDD): މިއީ `ބޮޑީ ޑިސްމޯރފިކް ޑިސްއޯޑަރ` ކިޔާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތުގެ ބައެކެވެ . ޕީޑީޑީ ހުންނަ މީހަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އޭނާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ހަގީގަތުގައި ހުރި މިންވަރަށް ވުރެ މާ ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. އަދި އެހެން މީހުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ އެމީހުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެއް ކަމަށް ވެސް އެމީހުން ގަބޫލު ކުރެ އެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޑިޕްރެޝަން އަށް މަގުފަހިވެ، އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވުމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކުޑަ ޖިންސީ ގުނަވަން ހާސްވުން (SPA): މިއީ ހާސްކަމާ ގުޅުންހުރި ހާލަތެއް ކަމުގައިވާއިރު، ޖިންސީ ގުނަވަން އެހެން މީހުންނަށް ފެންނައިރު (މިސާލަކަށް ޖިމްގައި ހެދުން ބަދަލުކުރާއިރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު) ޖިންސީ ގުނަވަން އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ކުޑަވުމުން ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
މިފަދަ ހާލަތެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ވިސްނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސާޖަރީތަކާއި ޕްރޮސީޖަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުކުރުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. ނަމަވެސް މިއިން ގިނަ ގޮތްތަކުގެ ފައިދާއާއި ރައްކާތެރިކަމާމެދު އަދިވެސް ބަހުސް ކުރެވެއެވެ. މާކެޓިން އިޝްތިހާރުތަކުން ފެންނަ "ކުރިން އަދި ފަހުން" ފޮޓޯތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅުވާލާ ފޮޓޯތަކެކެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ އެންމެ އާންމު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
| އިޖުރާއަތުގެ ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލިގަމެންޓޮލައިސިސް އެވެ | ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ޕެލްވިކް ބޯން ގުޅުވާލާ ސަސްޕެންސަރީ ލިގަމެންޓް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ކަނޑާލައެވެ. އެއަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަން ތިރިއަށް ވިއްސައިގެން ގޮސް ދިގުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. |
| ފެޓް އިންޖެކްޝަން (އޮޓޮލޮގަސް ފެޓް އިންޖެކްޝަން) | ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް (ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުން) ލިޕޮސަކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ސަރުބީ ނަގައި ސާފުކޮށް، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މިއީ ގިރްތް އިތުރުކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. |
| ޑަރމަލް ފިލާސް އެވެ | ކޮސްމެޓިކް ފިލާސް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަމުގެ ދަށަށެވެ. ބައެއް ފިލާތަކަކީ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ރައްކާތެރި ފިލާތަކެކެވެ. |
| ޕެނޫމާ® ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓް ކުރުން | މިއީ މަޑު ސިލިކޯނުން ހަދާފައިވާ އާލާތެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެފްޑީއޭގެ ހުއްދަ ލިބިފައިވާ މިބާވަތުގެ ހަމައެކަނި އުފެއްދުމެވެ. |
| ސުޕްރަޕިއުބިކް ފެޓް ޕެޑް ނައްތާލުން | "ވަޅުލެވިފައިވާ ޖިންސީ ގުނަވަން" ހުންނަ މީހުންނަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރުބީ ޓިޝޫ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނަގައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަގީގީ ދިގުމިން ހާމަވެގެންދެއެވެ. |
މި ސާޖަރީތަކުގެ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ރަނގަޅަށް ވިސްނަން ޖެހޭ ބައެވެ. މި ސާޖަރީތަކަކީ ސާދާ ސާޖަރީތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ސާޖަރީތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
އާންމު ސައިޒުގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކަށް މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ގިނަ ސާޖަން ލަފާ ނުދޭ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ނުރައްކާތަކެވެ.
- އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލިބޭ ނޭދެވޭ އަސަރު.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ސްކާރ ވުމާއި ދުޅަވުން.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައްޓަން ކުރުކޮށް ނުވަތަ ބަދަލުވެދާނެ އިތުރު ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހުމެވެ.
- ފާރުޖެހުމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ފޮޅި ނުވަތަ ބުރިވުން.
- އިޙްސާސް ގެއްލުމާއި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން.
- އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން .
- އިންފެކްޝަން.
- ނަތީޖާއާމެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހުން (ހީކުރިވަރަށް ބޮޑު ނުވުން).
ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތެދު ނުވަތަ ދޮގު
އަދި އިންޓަރނެޓުންނާއި އިޝްތިހާރުތަކުން ފެންނަ ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކުގެ ވާހަކަވެސް ދައްކާނަމެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުން ނުވަތަ ލަފާ ނެތި ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އެއްވެސް ކްރީމެއް، ލޯޝަނެއް، ގިތެޔޮ، ނުވަތަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުން ނުކުރުން . މިއިން ގިނަ ކަންތައްތަކަކީ މަސައްކަތް ނުކުރާ، އަދި ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީދާ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެކެވެ .
މިސާލަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބަރުދަން ބޭނުންކުރުން ފަދަ ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓިޝޫތަކަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ސާބިތު ނުވާ ކްރީމް، ލޯޝަން، ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯން ތެރަޕީ ބޭނުންކުރަނީ މައިކްރޯޕެނިސް ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ކުދިންނަށް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. އަމިއްލައަށް މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒާމެދު ކަންބޮޑުވާ ގިނަ ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ގުނަވަނެކެވެ. މައްސަލައަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވުރެ ނަފްސާނީ މައްސަލައެކެވެ.
- ސާޖަރީއަކީ ހަމައެކަނި މެޑިކަލީ ބޭނުންވަނީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، ވަކި ހާލަތްތަކެއް ކަމަށްވާ މައިކްރޯޕެނިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށެވެ.
- ހުރިހާ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ހުރެއެވެ , ސްކާރިންގ، ސެންސޭޝަން ގެއްލުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަދި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މެޑިކަލް އެޕްރޫވް ނުކުރާ އެއްވެސް ކްރީމް، ލޯޝަން، ޑިވައިސް، ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން. އެއީ ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ .
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅަކީ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . އޭނާއަށް ރަނގަޅު އިރުޝާދު ދެއްވޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ