އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވާހަކަ (ކަންފަތުގެ އެނަޓޮމީ އެންޑް ފަންކްޝަން)

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އަދި ވަރަށް މުހިންމު ގުނަވަނެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މިދެކުޑަ ކަންފަތުން އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ކިތައް ކަންތައް! ރީތި ލަވައެއް އަޑުއެހުމާއި، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ހެނދުނު ދޫންޏެއްގެ ފޮނި އަޑު އިވުމުން... މިހުރިހާ ކަމަކަށް އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފަހެ، މި ދެ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި އޮތީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަޅު އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަންފަތަކީ އަޑުތައް އަޑުއެހުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގުނަވަނެކެވެ . ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކަންފަތް ވެސް އަހަރެމެންގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ . އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ކޮޅަށް ހުންނައިރު، ހިނގާއިރު، ދުވާއިރު ތެދުވެ ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިންމު ބައެއް ހުރެއެވެ. މިދެކަންތައްވެސް ކުރުމަށްޓަކައި ކަންފަތް ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ. މި ބައިތައް އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުޑަ ޓީމެއް ފަދައިން އަޑު އަތުލައިގަނެ ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވަމުންނެވެ. މިހާރު ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަންފަތަށް ތިން ބައި ވެއެވެ! ތަފްޞީލުކޮށް ބަލާނީ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެކުލެވިގެންވަނީ ތިން ބައިގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ: 1. ބޭރު ކަންފަތް 2. މެދު ކަންފަތް 3. އެތެރޭ ކަންފަތް މިއިން ކޮންމެ ބަޔަކީވެސް ވަކި ވަޒީފާއެއް އަދާކުރާ ބައެކެވެ.

1. ބޭރު ކަންފަތް: އަޑު އިވޭ ފުރަތަމަ ދޮރެވެ

ބޭރު ކަންފަތަކީ ބޭރުން ފެންނަ ކަންފަތުގެ ބައެވެ. އަދި މައިގަނޑު ބައެއް ބައިތައް ވެސް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ.

• ޕިނާ ނުވަތަ އޮރިކަލް:

މިއީ ކަންފަތުގެ ތެރެއިން ފެންނަ އަދި އަތްލެވޭ ބައެވެ. އެއީ ކާޓިލޭޖް އާއި އެތެރެއިން ކާޓިލޭޖް ކިޔާ މަޑު ޓިޝޫއަކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ކަންފަތް ފަށަލައަކީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ބައްޓަމެކެވެ. އެއީ ފަނަލެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކަންފަތް ދަނޑިގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ވަށައިގެންވާ އަޑު ރާޅުތައް އެއްކޮށް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ދަމާލުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހަކު ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެއީ އެ އަޑު ސީދާ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެ މަގެއް ތައްޔާރުކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

• ކަންފަތުގެ ކެނަލް ނުވަތަ އޮޑިޓޯރީ ކެނަލް:

އެއަށްފަހު ކަންފަތް ފަށަލައިން އެއްކުރާ އަޑު ރާޅުތައް ދަތުރުކުރަނީ އަޑުއިވުމުގެ ތޮށިގަނޑުގެ ތެރެއިންނެވެ. މިއީ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ހޮޅި ނިމޭނީ ކަންފަތް ފަށަލައަށެވެ. އަޑުއިވުމުގެ ނާރުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ގްލޭންޑްތަކުން އިއާވެކްސް ނުވަތަ ސެރޫމެން ކިޔާ މާއްދާއެއް އުފެދެއެވެ .

އިއާވެކްސް އަކީ ހަމައެކަނި ނަޖިހުގެ ވައްތަރެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތަށް ވަރަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދޮހާއި ޖަރާސީމު ފަދަ ތަކެތި ކަންފަތަށް ވަނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑު ހިކިކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ކަންފަތުން މަޑުމަޑުން އަމިއްލައަށް ކަންފަތުން ނިކުމެއެވެ. އެހެންކަމުން , މެދުނުކެނޑި ކަންފަތުގައި ޕިކް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ކަންފަތްދޮޅީގެ ތޮށިގަނޑު (އިއާޑްރަމް ނުވަތަ `ޓިމްޕަނިކް މެމްބަރޭން`):

އަޑުއިވުމުގެ ހޮޅީގެ ނިމުމުގައި ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ބެރުގަނޑެއްގެ ހަންގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކަންފަތްދަނޑިއެވެ. ބޭރުން އަންނަ އަޑު ރާޅުތައް މި ކަންފަތް ދަނޑިއަށް ޖެހުމުން ތެޅެން ފަށައެވެ . މި ކަންފަތްދަނޑިއަކީ ބޭރު ކަންފަތާއި މެދު ކަންފަތާއި ދެމެދު އޮންނަ ވަކި ސަރަހައްދެކެވެ.

2. މެދު ކަންފަތް: އަޑު ބޮޑުކުރާ ކުޑަ މެޝިނެކެވެ.

ކަންފަތުގެ އަނެއް ފަރާތުގައި ހުންނަނީ މެދު ކަންފަތެވެ. އެއީ ވައި ފުރިފައިވާ ކުޑަ ކޮޓަރިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މެދު ކަންފަތުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކަންފަތުގެ ތެރެއިން އަންނަ ތެޅުންތައް ބޮޑުކޮށް އެތެރޭ ކަންފަތަށް ފޮނުވުމެވެ. މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކެއް މިތަނުގައި އެބަހުއްޓެވެ.

• އަޑު އިވޭ ކަށިތައް (އޮސިކަލްސް):

މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ކުޑަ ތިން ކަށިގަނޑެވެ . އެމީހުންނަކީ:

• މަލިއަސް (ހޮޅި) .
• އިންކަސް (އަންވިލް)
• ސްޓޭޕްސް (ސްޓޭޕްލްސް) .

މި ތިން ކަށިގަނޑު އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވާއިރު، ކުޑަ ލީވަރ ސިސްޓަމެއް ފަދައިން އަމަލުކުރެއެވެ. ކަންފަތް ފަށަލަ ތެޅޭއިރު ފުރަތަމަ ތެޅެނީ ޓިމްޕަނިކް މެމްބަރޭން އެވެ. އެތަނުން ތެޅުން ދަތުރުކުރަނީ އޮސިކަލްސް އަށް، އަދި އޮސިކަލްސް އިން އޮރިކަލް އަށް ކަމަށް ވެއެވެ. މިގޮތަށް ތެޅުން ދަތުރުކުރާވަރަކަށް އޭގެ ބާރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.

• ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް:

މެދު ކަންފަތާއި އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ފަހަތަށް ގުޅުވާލާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ހުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޑިޓޯރީ ޓިއުބް އެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކަންފަތުގެ ދެފަރާތުގައިވާ ވައިގެ ޕްރެޝަރު ހަމަހަމަ ކުރުމެވެ. ފަރުބަދައަކަށް އަރާއިރު ނުވަތަ މަތިންދާބޯޓެއްގައި އުދުހޭއިރު ކަންފަތް ބަންދުވާހެން ހީވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަހަރެމެން ހޭން ނުވަތަ ނިވާވުމުން އެ އިހުސާސް ފިލައިގެންދެއެވެ. ދެން މި އަޑުއިވުމުގެ ހޮޅި ހުޅުވި، މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ބޭރުގެ ޕްރެޝަރާ އެއްވަރުވެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހޭ އެއް ސަބަބަކީ އެމީހުންގެ އޯޑިޓޯރީ ޓިއުބް ތަންކޮޅެއް ކުރުވެ ހޮރޮޒޮންޓަލް ވެފައި ހުރުމުން ކަރުތެރެއިން ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން މެދު ކަންފަތަށް ވަދެވޭތީ އެވެ.

3. އެތެރޭ ކަންފަތް: ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް، އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތެއް!

މެދު ކަންފަތުން އެމްޕްލިފައިޑް ވައިބަރޭޝަންތައް ދެން ދަތުރުކުރަނީ އެތެރޭ ކަންފަތަށް ކަމަށް ވެއެވެ. މިއީ ކަންފަތުގެ އެންމެ ކޮމްޕްލެކްސް ބައެވެ. މިތަނުގައި މައިގަނޑު ދެ އޮނިގަނޑެއް ވެއެވެ: އެއް އޮނިގަނޑަކީ އަޑުއެހުމާ ގުޅުންހުރި، އަދި އަނެއް އޮނިގަނޑަކީ ބެލެންސްއާ ގުޅުންހުރި އޮނިގަނޑެކެވެ.

• ކޮކްލިއާ:

މިއީ ސެނެލް ކޮތަޅުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ކަށިގަނޑެކެވެ. އެއީ ފްލޫޑް އިން ފުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، އޭގެ ތެރޭގައި އެތައް ހާސް ވަރަށް ރީތި އިސްތަށިގަނޑެއްގެ ސެލްތައް ސަފުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ. ސްޓޭޕްތައް ތެޅިގަންނައިރު، އެ ތެޅުންތައް ދަތުރުކުރަނީ ކޮކްލިއާގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް މެދުވެރިކޮށެވެ. ދެން މި ފްލޫޑް ހަރަކާތްތެރިވެ، އެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ބުރިވާން ފަށައެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ބުރިވުމުން އެ އަޑު ތެޅުންތައް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވެގެންދެއެވެ !

• އަޑުއިވުމުގެ ނާރު:

އެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން އުފައްދާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް އަޑުއިވުމުގެ ނާރު މެދުވެރިކޮށް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ސިގްނަލްތައް ތަޙުލީލުކޮށް، "އޯހް، މިއީ ލަވައެއް"، "މިއީ މަންމަ ވާހަކަ ދައްކާ ވާހަކައެއް" ފަދަ ކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭ ގޮތް ހަދައިދޭ ސިކުނޑިއެވެ.

• ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިޒާމު (ވެސްޓިބިއުލަރ ސިސްޓަމް):

އެތެރޭ ކަންފަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައި ވެސް ހުންނަ ތަނެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސެމީ ސާރކިއުލަރ ކެނަލްސް އެވެ.އަދި އެހެނިހެން ނާޒުކު ސްޓްރަކްޗަރތައް ނިސްބަތްވަނީ އެއަށެވެ. ބޯ ހަރަކާތް ކުރާއިރު، ހަށިގަނޑު އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، މި ނިޒާމުން އެ ހަރަކާތްތައް ދެނެގަނެ ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވައެވެ. އެ މެސެޖުތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ސިކުނޑިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އަހަރެމެން ވެއްޓިގެން ނުދިއުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން (`(ވަރޓިގޯ)`) އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެއީ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ބެލެންސް ސިސްޓަމަށް ކޮންމެވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަސްލު އަޑު އިވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުރު ޚުލާސާއެކެވެ

މިހާރު ކަންފަތުގެ ބައިތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް އަޑު އިވޭ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ: 1. އަޑު ރާޅުތައް ދަތުރުކުރަނީ ކަންފަތުގެ ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއިން (ޓިމްޕަނިކް މެމްބަރޭން)، މިއީ ތެޅެއެވެ . 3. މި ތެޅުންތައް މެދު ކަންފަތުގެ ކުދި ތިން ކަށި (އޮސިކަލްސް، ސްޓޭޕްސް، އަދި އޮރިކަލް) ތެރެއިން ދަތުރުކުރާވަރަކަށް ބޮޑުވެއެވެ . 4. އެމްޕްލިފައިޑް ވައިބަރޭޝަންތައް ކޮކްލިއާ (އެތެރޭ ކަންފަތް) އަށް ވަދެއެވެ. 5. ކޮކްލިއާގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ތެޅިގަނެ، އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ބުރިވެއެވެ. 6. އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ބުރިވުމުން އަޑު ތެޅުންތައް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވެއެވެ . 7. މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް އޮޑިޓޯރީ ނާރވް އާއި އެކު ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. 8. ސިކުނޑިން މި ސިގްނަލްތައް މާނަކޮށް، އަޑަކީ ކޮބައިކަން ކިޔައިދެއެވެ.

އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް ހިނގަނީ ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި!

އާންމުކޮށް ކަންފަތުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް

އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ކިތަންމެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް މަސައްކަތް ކުރިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ބަލިތަކާއި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބައެއްގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް:
• ބޭރު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން (`Otitis Externa`): "ސްވިމަރސް އިއާ" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މިއީ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ގިނައިން ފަތާ ނުވަތަ ކަންފަތް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ތަދުވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ކަންފަތުން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން (`އޮޓިޓިސް މީޑިއާ`): މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އެންމެ އާންމު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން އެވެ. އެއީ ހުން އައުމާއި ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ބްލޮކްވެ މެދު ކަންފަތުގައި ޖަރާސީމު ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުން ފުއްޕާމޭ ފައިބައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

• އިއާވެކްސް ބިލްޑަޕް:

ކަންފަތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ފަށަލައެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކަންފަތުގެ ވަސް މާ ބޮޑަށް ބޮޑުވެ، ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ނިކުތުމުގެ ބަދަލުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތް ބަރުވެ، އަޑުއިވުން މަދުވެ، ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން (`ޓިނިޓަސް`):

ޓިނިޓަސް އަކީ ވަށައިގެން އެހެން އަޑެއް ނެތް ނަމަވެސް ކަންފަތުގައި ގުގުމާލާ ނުވަތަ ގުގުމާލާ އަޑެއް އިވޭ އިހުސާސެކެވެ. މިކަމަށް އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. ބާރު އަޑުތަކަށް ހުށަހެޅުމާއި، މުސްކުޅިވުމާއި، ވަކި ބަލިތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• އަޑުއިވުން ދަށްވުން:

އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ އުމުރާއެކު ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި މެދުނުކެނޑި ބާރު އަޑުތަކަށް ހުށަހެޅުމާއި، ފަރުވާ ނުލިބޭ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަންތަކާއި، ވަކި ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކާއި، ކަންފަތަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ވަރޓިގޯ:

ތިމާގެ ވަށައިގެން އެނބުރޭ ނުވަތަ އެނބުރޭ އިހުސާސެކެވެ. މިއީ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ބެލެންސް ސިސްޓަމް (ވެސްޓިބިއުލަރ ސިސްޓަމް) އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތަކީ ވަރަށް އަގުހުރި މުދަލެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

• ކަންފަތް ސާފުކުރާނެ ގޮތް:
• "ކަލޭގެ ކަންފަތް ނުހޮވާތި!" މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު އާދަވެފައި ވަނީ ކަންފަތުގައި ކޮޓަން ބުޑު، ތަޅުދަނޑި، އިސްތަށިގަނޑު ފަދަ ތަކެތި ކަންފަތުގައި ޖަހައިގެން ކަންފަތުގައި ހުންނަ ވަކްސް ނައްތާލުމަށެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކަންފަތުގެ ވަސް އިތުރަށް އެތެރެއަށް ވައްދައި ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް އަމިއްލައަށް ސާފުކޮށްދެއެވެ . މަޑުމަޑުން ވެކްސް ނިކުމެއެވެ. ފެންވަރާއިރު، ކަންފަތް ފަށަލައާއި ކަންފަތުގެ ވަށައިގެން ސައިބޯނި އުނގުޅަންޖެހޭއިރު، ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފުކުރަންވާނެއެވެ.
• ވެކްސް ޕްލަގެއްގެ ސަބަބުން ކަންފަތް ތަތްވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ވެކްސް ނައްތާލެވޭނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ކަންފަތުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ލާކަށް މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.

• ބާރު އަޑުތަކުން ރައްކާތެރިވުން:
• ވަރަށް ބާރު އަޑުތަކުން އަހަރެމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ނާޒުކު އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް (`(Hair Cells)`) ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މި ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހިދާނެއެވެ.
• އެހެންކަމުން ހެޑްފޯން ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ދަށް ވޮލިއުމްއެއްގައި އަޑުއަހާށެވެ .
• މެޝިނަރީ އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ނުވަތަ މިއުޒިކް ކޮންސެޓްތަކުގައި ފަދަ އަޑުގަދަ ތަންތަނުގައި އުޅޭނަމަ ކަންފަތް ތަޅާ ނުވަތަ ކަންފަތް މަފް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• "ޑިސްކޯއެއް ފަދަ އަޑުގަދަ ތަނެއްގައި ހުންނައިރު، ބައިގަޑިއިރަކުން މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ބޭރަށް ނިކުމެ ކަންފަތަށް ބްރޭކެއް ދޭށެވެ."

• ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުން:
• ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ފަތާއިރު ކަންފަތަށް ފެން ވަދެއްޖެނަމަ ކަންފަތް ހިކިފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ހުން އައުމާއި، ފްލޫ އަދި އެހެނިހެން ބަލިތަކަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ، އެއީ ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް ބްލޮކްކޮށް މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ބަލިތަކެކެވެ.

• ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.

• ކުއްލިއަކަށް އަޑުއިވުން ގެއްލިއްޖެނަމައެވެ.
• ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ.
• ކަންފަތުން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ފައިބަމުންދާނަމައެވެ.
• ގިނަގިނައިން ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވާނަމަ.
• ކަންފަތުގައި ގުގުމާލުން (`(ޓިނިޓަސް)`) އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
• ކަންފަތަށް އެއްޗެއް ވަދެފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން) އެވެ.

އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތުގެ ވާހަކައެއް ނޫންތޯ؟

އަހަރެމެންގެ ކަންފަތަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި، މުއްސަނދި ގުނަވަންތަކެއް ކަމުން އަޑުތައް އަޑުއެހުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމާއި އެކު އަހަރެމެންގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި އަގުހުރި ކަންފަތްތަކަށް އަޅާލުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތްމަތީގައެވެ.

• ސަބަބެއް ނެތި ކަންފަތުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުޖައްސާށެވެ.
• ވަރަށް ބާރު އަޑުތަކުން ކަންފަތް ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ.
• ކަންފަތާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

މި މައުލޫމާތަކީ ކަންފަތް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ!