ފީނިލެފްރިން އައި ޑްރޮޕްސް (ފެނިލެފްރިން އައި ސޮލިއުޝަން) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، ލޮލަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދުވަހަކުވެސް ގޮސްފައިވޭތޯ؟ ތިބާއަށް ހަނދާން ހުންނާނެ ކަންނޭނގެ ތިބާ ދާއިރު ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުގެ ކުރިން ލޮލަށް ބައެއް ލޮލުގެ ތިކިތައް ޖަހާފައި ހުއްޓެވެ. އެއަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅަކު ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވި، ގަދަ އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވާ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއް ބާވަތުގެ ބޭހަކީ ފީނިލެފްރިން އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

ފެނިލެފްރިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްވެގެންތޯ ލޮލުގައި އަޅުވަނީ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޮލުގެ ބަލި ރަނގަޅުވާނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ކަޅުވަޅު ފުޅާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އިނގިރޭސި ބަހުން ކިޔަނީ ޕިޕިލް އެވެ .

ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ރެޓިނާ ފަދަ ލޮލުގެ މުހިންމު ބައިތައް ޑޮކްޓަރު ބަލަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކޮޓަރިއެއްގެ އަނދިރި ކަނަކަށް ޓޯޗެއް ވިދާލާ ފަދައިން، އޭނާ ބޭނުންވަނީ ލޮލަށް އިތުރު އަލިކަމެއް ވިދާލައި، އެތެރެ ފެންނަން ކަޅުވަޅު ބޮޑުކޮށްލުމަށެވެ. އެއީ މި ތިކިތަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އެތަކެތި އުނގުޅުމަށްފަހު ކަޅުވަޅި އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ލޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އަދި، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

• ހިތުގެ ބަލި: ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނަމަ .
• ތައިރޮއިޑް ބަލި: ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• އެލާޖީ: ފީނިލެފްރިން ކިޔާ މި ބޭހަށް، ސަލްފައިޓްސް ކިޔާ ކެމިކަލަކަށް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދުކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ.

މި މައުލޫމާތު ވިސްނައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭސް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޞައްޙަ ނިންމުމެއް ނިންމޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ލޮލަށް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ.

3. ޝަހާދަތް އިނގިލިން މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާފައި ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފައްދާށެވެ.

4. ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ތިކިތަކުގެ އަދަދު އަޅާށެވެ.

5. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: ބޭސްފުޅިގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފްވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

6. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ލޯ މަރާނުލާ ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތު މަޑުކޮށްލާށެވެ.

7. ދެން މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ލޮލާއި ނޭފަތުގެ އެތެރެ ކަނަށް އިނގިލީން މަޑުމަޑުން ފިތާލާފައި ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނެޓް ވަންދެން ފިތާލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ނޭފަތުން ތިރިއަށް ގޮސް ކަރުތެރެއަށް ގޮސް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް، ވަރަށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ވެސް، ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކޮން ބައެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

• ދުއްވުން: މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިދާނެތީ، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުން ނުކުރުން. އަނެއްކާވެސް ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން މުޅިން ސާފުވާންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ.
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން: ތިބާގެ ލޮލަކީ އަލިކަމަށް ވަރަށް ނާޒުކު ލޮލަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭރަށް ނުކުންނައިރު އަވިއައިނު އަޅައިގެން ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ސީދާ ގަދަ އަލިކަމަށް ބެލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ

ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (މިސްޑް ޑޯޒް)

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އެހެން ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މި ބޭސްތަކާ ފީނިލެފްރިން މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އެޓްރޮޕައިން އެވެ
• އެމްއޭއޯއައި ކިޔާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން، ނާޑިލް، ޕާނޭޓް)
• ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭސް

ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަގާފީ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) އަލިކަމާ ދުރުގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
• ބޭހުގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެތެރެއިން ޕާރޓިކަލްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްފުޅިތައް އުކާލާށެވެ.