އަބަދުވެސް އައިނު އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތި އެމީހުންގެ ކިބައިން މިނިވަންވެ ދުނިޔެ ސާފުކޮށް ފެންނަން އެދެން ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހުވަފެނެއް ހަގީގަތަކަށް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ލޭޒަރ ސާޖަރީ މެތެޑެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕީއާރުކޭ ސާޖަރީ އެވެ. މިކަމަށް ސާދާކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕީއާރުކޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފޮޓޯރިފްރެކްޓިވް ކެރެޓެކްޓޮމީ ނުވަތަ ޕީއާރުކޭ އަކީ ފެނުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ލޭޒަރ ސާޖަރީއެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ލޭޒަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ހާމަކަން ބޮޑު، ރައްކާތެރި ފަށަލަ ކަމަށްވާ ކޯނިއާގެ ބައްޓަން ކުޑަކޮށް ބަދަލުކުރުމެވެ. ކޯނިއާ އަކީ ކެމެރާ ލެންސެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ލޮލަށް އަލި ވަދެގެން ދިއުމުން ލޮލަށް ގުދުވެ ރެޓިނާއަށް ފޯކަސް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކޯނިއާގެ ބައްޓަމަށް ކުޑަކޮށް ބަދަލު ގެނައުމުން، އަލި ފޯކަސް ކުރާ ގޮތް ބަދަލުވެ، ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.
ހަގީގަތުގައި ޕީއާރުކޭ ކިޔާ މި އުސޫލަކީ މިއަދު ގިނަ ބަޔަކު ދައްކާ ލެސިކް ސާޖަރީގެ ކުރިން އައި މެތެޑެވެ. އެކަމަކު ޕީއާރުކޭ މެތެޑަކީ މިއަދުވެސް ވަރަށް ބޭނުންތެރި އަދި މަގުބޫލު ފަރުވާއެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ލެސިކް ނުކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޕީއާރުކޭ އަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ.
ޕީއާރުކޭ ސާޖަރީން ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޕީއާރުކޭ ސާޖަރީ އިން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގައި ދިމާވާ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް އިސްލާހު ކުރެވޭއިރު، އެއީ އަލި ރަނގަޅަށް ރެޓިނާއަށް ފޯކަސް ނުކުރުމުން (ރިފްރެކްޓިވް އެރޯރ) އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ރިފްރެކްޓިވް އެރޯރ | ސާދާކޮށް ބުނެވިއްޖެއެވެ |
|---|---|
| ކައިރިން ދެކޭ ގޮތް / މަޔޯޕީއާ | ކައިރީގައި ހުންނަ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް ދުރުގައި ހުންނަ ކަންތައްތައް ފެންނަނީ ފޮރުވިފައިވާ ގޮތަކަށެވެ. |
| ދުރުވިސްނުން / ހައިޕަރޯޕީއާ | ދުރު ތަކެތި ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް ކައިރި ތަކެތި (އެބަހީ، ފޮތެއް ކިޔާއިރު) ފޮރުވިފައިވާ ގޮތަށް ފެނުމެވެ. |
| އެސްޓިގްމަޓިޒަމް އެވެ | ކޯނިއާގެ ބައްޓަން ފުރިހަމައަށް ގޯޅިގަނޑަކަށް ނުވާތީ، ކައިރި ދުރުމިނާއި ދުރު ދުރުމިނުގައި ވެސް ފެނުން ފޮރުވި، ޑިސްޓޯރޓް ވެއެވެ. |
| އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޕްރެސްބައިއޯޕީއާ (ގާތުން ބަލާލުން) | އުމުރުން 40 އަހަރުވުމަށްފަހު ލޮލުގެ ލެންސްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ ދަށްވެ، ކައިރިން ފެނުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. |
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީއާރުކޭ ސާޖަރީގެ ކުރިން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ފުރިހަމަ ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއް: މިއީ ލޮލުގެ ފެނުމާއި ޖުމްލަ ލޮލުގެ ސިއްހަތު ޗެކް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ޕީއާރުކޭ ޖެހުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.
- ކޯނިއާގެ ސަރަހައްދު ވަޒަންކުރުން: ޚާއްޞަ ސާމާނު ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ``މެޕް`` އެއް އުފައްދައެވެ. މި މިންވަރުތަކަކީ ލޭޒަރ ފަރުވާއަށް ވަރަށް މުހިންމު މިންގަނޑުތަކެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ނަތީޖާއާ މެދު ޙަޤީޤީ އުންމީދުތަކެއް ކުރުމެވެ. މިއީ ސިހުރެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި، ސާޖަރީއަށް ފަހު ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީއާރުކޭ އަކީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މާނައަކީ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ނަގަނީ އެންމެ ގާތްގަނޑަކަށް 5 އާއި 15 މިނެޓެވެ. މި ވަގުތު ތިބާ ހޭލާ ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލުގައި ހޭނެތިގެންދާ ތިކިތައް އަޅާނެއެވެ.
1. ލޯ ހޭނެތިގެން ދިއުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކޯނިއާގެ މަތީގައިވާ ޓިޝޫގެ ތުނި ފަށަލައެއް ކަމަށްވާ އެޕިތެލިއަމް ނައްތާލާނެއެވެ. މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލުން ބޮޑުވާނެ ކަމެކެވެ.
2. ދެން، ލޭޒަރ މެޝިނުން ފޯކަސް ކުރެވިފައިވާ އަލިކަމެއް ބަލާލުމަށް އެދެއެވެ. ބަލާއިރު ލޭޒަރުގެ ސަބަބުން ކޯނިއާ ވަރަށް ސީދާކޮށް އަލުން ބައްޓަން ކުރެވޭނެ އެވެ.
3. ޓާގެޓަށް ބަލާއިރު ލޭޒަރ އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ. ލޭޒަރ ބީމް ނުފެނުނު ނަމަވެސް މެޝިނުން ކުޑަ "ޓިކް" އަޑެއް އިވެ އެވެ. މި ލޭޒަރ އިން ކޯނިއަލް ޓިޝޫ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، ހޫނު ނުކޮށް ނައްތާލައެވެ.
4. ލޭޒަރ ފަރުވާ ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު އިތުރު ދެތިން ބޭސް ތިކި ލޮލަށް އަޅައި ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ `ބެންޑޭޖް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް` އެއް އަޅާނެއެވެ. މިއީ ނަގާފައިވާ ޓިޝޫގެ ފަށަލަ އަނބުރާ ބޮޑުވާންދެން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާ ދޭންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީ ނިމުމުން ގެއަށް ދެވޭނެ ނަމަވެސް މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވެއެވެ.
- ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ:ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ބުރަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މަސައްކަތަށް ނުވަތަ ސްކޫލަށް ނުދިއުމެވެ.
- ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވުން: ސާޖަރީއަށްފަހު މަދުވެގެން ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ އެވެ . މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- އަވިއައިނު އަޅައިގެން އުޅުން: ދުވާލު ވަގުތު ބޭރަށް ނުކުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު، ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު އަވިއައިނު އަޅާށެވެ. މިއީ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭގެ ސަބަބުން ކޯނިއާއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި ސްކާރ ޖެހުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޕީއާރުކޭ ނުވަތަ ލެސިކް، ކޮން އެއްޗެއް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟
ލެސިކް ސާޖަރީއަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މަގުބޫލު ސާޖަރީއަކަށް ވާނީ ރަނގަޅުވާން ވަގުތު މަދުވެ، ރިހުން މަދުވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ޕީއާރުކޭ އަކީ ލެސިކަށް ވުރެ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކީއްވެތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މި ހާލަތްތަކުގައި ޕީއާރުކޭ އެންމެ އެކަށީގެންވެއެވެ. | މި ހާލަތްތަކުގައި ލެސިކް އެންމެ ރަނގަޅެވެ |
|---|---|
| ލޯ ހިކިގެން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ . | އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ އަލުން މަސައްކަތަށް ނުކުންނަން ބޭނުންނަމަ. |
| If your cornea is thin , ޕީއާރުކޭ ރައްކާތެރި ވާނީ ލެސިކް ގައި ހުންނަ ފަދައިން ކޯނިއާގެ ފްލެޕެއް ނުކަނޑާތީ އެވެ. | ސާޖަރީއަށްފަހު ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރަން ބޭނުންނަމަ. |
| ކުޅިވަރު ކުޅުން ފަދަ ވަރަށް ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅޭނަމަ (ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލެސިކްގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ފްލެޕް ޑިސްލޮޖް ވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ). | ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ބޯމިނާއި ބައްޓަން ލެސިކް އަށް އެކަށީގެންވާނަމައެވެ. |
އެއްކަމެއް ހަނދާން ކުރާތި، އެންމެންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ސާޖަރީއެއް ނެތެވެ. ލޮލުގެ ހާލަތާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާއިރު،ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޕީއާރުކޭ ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވުމަކީ މަޑުމަޑުން ކުރިއަށްދާ ކަމެކެވެ.
ފުރަތަމަ 3 ދުވަސް
ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ފަހުން ހޭނެތިގެން ދިއުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ލޯ ކަރުނަ އެޅުމާއި، އަލިކަމުގެ ނާޒުކުކަމާއި، ލޮލުގައި ވެލިގަނޑެއްގެ އިހުސާސް ކުރެވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރު ދޭ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުންނެވެ.
4 ވަނަ ދުވަހާއި 5 ވަނަ ދުވަހެވެ
މިހާރު ކޯނިއާގެ ބޭރު ފަށަލަ (`އެޕިތެލިއަމް`) މުޅިން އަލުން އުފެދިފައިވެއެވެ. އެ ނުތަނަވަސްކަން ބޮޑުތަނުން ފިލައިގެން ގޮސް، ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ތަންކޮޅެއް ސާފުވާން ފަށައިފި އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ `ބެންޑޭޖް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް` ނަގާނެއެވެ.
5 ވަނަ ދުވަހުގެ ފަހުންނެވެ
ކުރިއަށް އޮތް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން މަޑުމަޑުން ސާފުވާނެއެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ފެނުމަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް 3-6 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
- ލޮލުގެ ރިހުން ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް އިތުރުވަމުން އަންނައިރު، ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދު ދަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ.
- އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޯ ދުޅަވުމާއި، މާބޮޑަށް ކަރުނަ އައުން، އަދި ރަތްވުން ހިމެނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕީއާރުކޭ އަކީ ބިއްލޫރި ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަށް ބަރޯސާވުން ކުޑަކޮށްދޭ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ލޭޒަރ ސާޖަރީ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ޕީއާރުކޭ އަކީ ލެސިކް ސާޖަރީ ނުހެދޭ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ތުނި ކޯނިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ހިކި މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ޕީއާރުކޭ ސާޖަރީއަށް ފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ލެސިކް އަށް ވުރެ ދިގު ނަމަވެސް ނިމުމުގައި ލިބޭ ނަތީޖާ ވެސް ގާތްގަނޑަކަށް އެއްގޮތެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ސާޖަރީއަށްފަހު މުޅި މުއްދަތުގައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާއި ބޭސްތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ.
- އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ސާފު ވިސްނުމެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ އެކު އުންމީދުތަކާއި ކުރެވިދާނެ ސުވާލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ