އަނގަ އަބަދުވެސް ހިކިފައި ހުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ވެސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފަޅުއެއްފަދައެވެ. އަނގަ ހިކިފައި ހުރުމުން ކާއެއްޗެއް ވެސް ނިވާ ނުލެވޭ ވަރުގެ ކަމެއް ނުވަތަ ވާހަކައެއް ދައްކާކަށް ވެސް ނުކެރޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ނުތަނަވަސް ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އަނގަ ހިކި ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ އެއް ބޭހަކީ ޕައިލޯކާޕައިން އެވެ. މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން މިއަދު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮން ޕައިލޯކާޕައިން އެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕައިލޯކާޕައިން އަކީ އަނގައިގައި ލޭހޮޅި އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހަކީ އަނގައިގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ލޭހޮޅިތައް އިތުރަށް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަނގައިގައި ހުންނަ ހިކިކަން މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނެއްކާވެސް ނިވާކޮށް ވާހަކަ ދައްކަން ފަސޭހަވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ބޭސް ލޮލުގެ ހިކި ލޮލުގެ ސިފައިގައި ވެސް ބޭނުން ކުރަނީ ހިކި ލޮލަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އެކަމަކު މިއަދު މިދައްކަނީ އޯރަލް ޓެބްލެޓްގެ ވާހަކައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޕައިލޯކާޕައިން ޓެބްލެޓް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެންނެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތައް: ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ދުވެލި އަށް ކުޑަ އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު މައުލޫމާތެކެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ހަށިގަނޑުން ބޭސްތައް ފިލްޓަރކޮށް ނައްތާލުމުގައި ފުރަމޭގެ ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާތީ، ފުރަމޭގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލި: ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެވާހަކަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ޕައިލޯކާޕައިން ނުވަތަ އެހެން މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން: މީގެ ކުރިން މި ބޭހަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ކޮންމެހެން މުހިންމެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: މި ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: މި މަޢުލޫމާތަކީ ދޭ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ބޭހުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް މުހިއްމު މަޢުލޫމާތެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތު،ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް . ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދީ، އެމީހެއްގެ ކިބައިގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ޕައިލޯކާޕައިން އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ،
- އެހެން ބަލިތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭސްތައް
- ބޭސްފިހާރައިން ބޭސް ސިޓީއަކާ ނުލައި ގަނެވޭނެ ބޭސްތައް
- ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ތަކެތި
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
ޕައިލޯކާޕައިން ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެންޓިހިސްޓަމިންސް)
- އެޓްރޮޕައިން އެވެ
- އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް
- މުގުރުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކަށް ބައެއް ބޭސްތައް
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ މެޓޯޕްރޮލޯލް)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕައިލޯކާޕައިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ޕައިލޯކާޕައިން ގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް، ގަވާއިދާ ހިލާފު، ނުވަތަ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ތެޅުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން ނުވަތަ ދަށްވުން (ބޯއެނބުރުން، ލޮލުގެ ކުލަވަރު). |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ | |
| މާބޮޑަށް ދާހިއްލުން | މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގިނަ މީހުންނަށް ފޮނިތޮށި ކެނޑުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ނުވަތަ އަލިކަން ކުޑަ ވަގުތުތަކުގައި ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އެހެން ކުދިކުދި ބަލިތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، ފިނިކަން އިހުސާސްވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން، ރަތްވުން. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ފެނުން ފޮރުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ފެނުން ފޮރުވިދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުމާއި، ތޫނު ފެނުން ބޭނުންވާ ކޮންމެ ކަމެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ފޮނިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ފޮތިގަނޑު ފޮނިވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުން ގެއްލޭ ފެނުގެ ބަދަލުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޯށެވެ . ޑީހައިޑްރޭޓް ވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- މެޑިކަލް ޗެކްއަޕްސް: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ދުވަސްތަކަށް ސީދާ އެނބުރި ގޮސް ބޭސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސްވެރިކަމަކީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. މާ ހޫނު ނުވަތަ ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން.
- ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ބާކީ ހުރި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާނަމަ، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ބަންދުކޮށް، ނައްތާލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕައިލޯކާޕައިން އަކީ އަނގައިގައި ލޭހޮޅި އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަނގަ ހިކިފައި ހުރުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒް ދެގުނަ ނުކުރާށެވެ.
- ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ދުއްވާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް (އެބަހީ، އެލާޖީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment