ބަނޑުވެސް ހިކިފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އައިބީއެސް އާއި އެކު ބަނޑުހައިވުން؟ ޕްލެކެނަޓައިޑް ގިތެޔޮ ގިރާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަގިނައިން ބަނޑުހައިހޫނުކަން ވެސް ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުމާއެކު އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) ވެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުރެދާނެއެވެ. މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ވަރަށް ނުތަނަވަސްވާތަ؟ މުޅި ދުވަހު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޕްލެކެނަޓައިޑް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ، ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.

ޕްލެކެނަޓައިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭސް ކަމަށްވާ ޕްލެކެނަޓައިޑް ބޭނުންކުރަނީ އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) އާއި ގުޅުންހުރި ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް ވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ . މި ބޭހުން ކުރާ މައިގަނޑު ކަމަކީ ފާޚާނާ ލުއިކޮށް، އޭގައި ފެން އިތުރުކޮށް، ގޮހޮރު ތެރެއިން ފަސޭހައިން ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މިއީ ފާޚާނާ ފާސްކުރުމަށް ދިމާވާ ދަތިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އަދި މި ބޭސް `ޓްރޫލަންސް` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.މިއީ ހަމަ އެ ބޭހެވެ.

އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެތީ އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ މިހާރު މިއީ މުހިއްމު ކަމެއް. މި ޕްލެކެނަޓައިޑް ގިތެޔޮ ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ މިމަޢުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި ދޭންވީ މިންވަރު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

މިއީ އެ ޙަޤީޤަތްތަކެވެ.

• މިވަގުތު ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ބޭރަށްހިންގުން ޖެހޭ މީހެއްނަމައެވެ.
• ގޮހޮރުގެ ބަލި، ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން , ނުވަތަ ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ބަނޑުގައި ތަތްވުން ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ. މިއީ ކޮމްޕްލެކްސް މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަންތަކެއް ކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ޕްލެކެނަޓައިޑް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކާނާގެ ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، އޯކޭތަ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އަންނަނީ ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައެވެ. މިއީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ.

• މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ހަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފަދައިންނެވެ. އެގޮތަށް ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދެވޭނެއެވެ.
• މި ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ . ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް ހުސްބަނޑާއެކު ކެއުމުން ބައެއް ފަހަރު ބަނޑު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވާ ނަމަ ކާނާއާއެކު ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.

މުހިންމު: ބޭސް ލިބުމުން ފާމަސީން ޚާއްޞަ ބޭސް ގައިޑެއް (މެޑްގައިޑް) އެއް ލިބޭނެއެވެ. މިއީ ކޮންމެ ބޭސް ސިޓީއަކާއެކު ދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަދި ރީފިލް ލިބުމުން ވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އަބަދުވެސް މި ގައިޑްގައިވާ މަޢުލޫމާތު ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު މައުލޫމާތެއް ހިމެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ޕްލެކެނަޓައިޑް އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެހެންކަމުން ކުޑަކުދިންނަށް ނުދޭށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކާން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ވަގުތުން ގުޅާށެވެ . އަވަހަށް އަމަލު ކުރުމާއި ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އިތުރު އެއް ކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް . އެހެންކަމުން މި ބޭސް ރައްޓެއްސަކާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ އެކުގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް ހިއްސާ ނުކުރައްވާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޕްލީޒް، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެ ޑޯޒެއް ދޫކޮށްލާށެވެ . ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާންމު ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޕްލެކެނަޓައިޑް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބައެއް ބޭސްތައް ހުރެއެވެ، ​​މާނައަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް:

• ގޮހޮރުގެ ވަކި މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް.
• ބްލެޑަރ އިންކޮންޓިނެންސް ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ވަކި ބޭސްތަކެއް (މިއިން ބައެއް ބޭސްތައް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ) އެވެ.

މި ލިސްޓް ފުރިހަމަ ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ، ހަރބަލް، ވިޓަމިން، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް) ގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ . ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ، ގޯސްވަމުންދާތޯ ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށް ހުރިތޯ ބަލަން ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފަރުވާ ތިބާގެ ހާލަތަށް ތަރުތީބު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭރަށްހިންގުމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް: ބޭރަށްހިންގުމަކީ މި ބޭހުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ . އާންމުކޮށް ފެށެނީ ބޭސް ދޭން ފަށާތާ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިއްޖެނަމަ , މާނައަކީ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ފެން ފާޚާނާ އުފެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަގުތުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން. މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެއްޔާ ލަސްނުކުރާށެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ):

• ބޭރަށްހިންގުން: ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން މިކަން ފެނިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ގަދަ ނުވެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުޖެހިއްޖެ ނަމަ އެއީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ.
• ބޯއެނބުރުން
• މޭނުބައިކުރުން: ހޮޑުލާނެހެން ހީވުން.
• ކަރުގައި ރިއްސުން
• ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ތަތްވުން: ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ތަތްވުން.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނީ 1-800-FDA-1088 އަށެވެ.

އަހަރެންގެ ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ. މާނައަކީ ވަރަށް ހޫނު ނުވަތަ ވަރަށް ފިނި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• މި ބޭސް އޭގެ އަސްލު ކޮންޓެއިނަރުގައި ބަހައްޓާށެވެ .
• ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން . މާނައަކީ ފާޚާނާ ފަދަ ތެތް ތަންތަނުގައި ނުބެހެއްޓުން.
• ފުޅީގެ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ .
• ފުޅީގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ޑެސިކެންޓް ޕެކެޓެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ތެތްކަން ޖަހައިގަތުމަށާއި ބޭސް ހިކިގެން ނުދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޕެކެޓް ނުނަގާށެވެ .
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނުބެހެއްޓުން , އެއްލާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ އަދި މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމަކީ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމެއް އޮތްނަމަ ބޭސް ހަވާލުކުރުން. މިތަންތަނުގެ މައުލޫމާތު ތިމާގެ ބޭސްފިހާރައިން ނުވަތަ ފުލުހުންނަށް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
• އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ، ބޭސް ޕެކެޓް ނުވަތަ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލީފްލެޓް ޗެކްކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް ބޭސް އުކާލަން ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަށް އިރުޝާދުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލެވޭނަމަ ފުޅިން ބޭސް ނަގައިގެން ކެޓް ލިޓަރ، ފަސްގަނޑު، ގްރައުންޑް ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ އެހެން އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ. ދެން، މިކްސްޗަރ ކޮތަޅަކަށް ނުވަތަ އެހެން ކޮންޓެއިނަރަކަށް އަޅައި، ސީލްކޮށް، ކުނިކޮށިތެރެއަށް އެއްލާލާށެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މި ޕްލެކެނަޓައިޑް ބޭހުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ މިކަމުން މުހިންމު ކަމެއް ދަސްވެއްޖެހެން.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ . އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.

އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ބަނޑުހައިވުން، އައިބީއެސް، ޕްލެކެނަޓައިޑް، ޓްރޫލަންސް، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު، ބޭސް