އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެހީވުމަށް ދޭ ޚާއްޞަ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ވަކި ބަލިތަކަކަށް ނުވަތަ ޚާއްޞަ ފަރުވާތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްދެއެވެ. މިފަދަ މުހިންމު އެއް ވެކްސިނަކީ `(ޕްލެރިކްސަފޯރ)` އެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، އެ ނަމުން ކުރާ ކަންކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި `(ޕްލެރިކްސަފޯރ)` ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ސިންގަޅަ ބަހުން، އެއީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ކަމެއް.
`(ޕްލެރިކްސަފޯރ)` އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލެރިކްސެފޯރ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ސިފައިން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބަލިތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ މީހުންނެވެ.
މި ބޭހަކީ ހާއްސަކޮށް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރާ ބޭހެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ބަލިތަކުގައި (މިސާލަކަށް ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި) އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭނީ ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން. އެހެންކަމުން، މި `(ޕްލެރިކްސަފޯރ)` އިންޖެކްޝަން ދިނުމުން، ކަށީގެ މެރޯއިން އިތުރު ސްޓެމް ސެލްތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫވެއެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަސޭހައިން އެސެލްތައް އެއްކުރެވޭނެ، އެ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަރުވާއަށް. ވިސްނޭތަ؟
އާންމުކޮށް މި ބޭސް ފެންނާނީ `(މޮޒޯބިލް)` ގެ ބްރޭންޑް ނަމެއްގެ ދަށުންނެވެ.
މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޕްލެރިކްސާފޯރ ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި އެމީހުންނަށް ބުނެދީފިނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ލިބޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިގެންދެއެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ ގޮތަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އެނގޭތޯ ބަލާށެވެ.
- ލޫކެމިއާ ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ: މިއީ ލޭއާ ގުޅުންހުރި ކެންސަރަކަށް ވާތީ، ޕްލެރިކްސެފޯރ ބޭނުންކުރުމަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
- ޕްލެޓްލެޓް މަދުވުން: ޕްލެޓްލެޓްސް އަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެމީހުން ދަށްނަމަ އެކަން ވެސް ފާހަގަކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ.
- މީގެ ކުރިން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ: ހަމައެކަނި ޕްލެރިކްސާފޯރ އަށް ނޫން، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ވެސް އެލާޖިކްވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ކިޔައިދީބަލަ.
- ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭނަމަ: މިކަމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
މި ވާހަކަތައް ބުނުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާގެ ގޮތް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްލެރިކްސެފޯރ އަކީ ގޭގައި ގުޅައެއް ފަދައިން ބޯ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.މި ވެކްސިން އާންމުކޮށް ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކުންނެވެ. އެހެންވީމާ އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، އެމީހުން އެކަން ކުރާނީ ރަނގަޅަށް.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައި، އޭނާގެ ލަފާގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ގޮތެއް ނިންމާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މިއީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިއީ ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ބޭސް މާގިނައިން ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.
މުހިންމު ނޯޓް: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރައްވާށެވެ .
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޑޯޒެއް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
މިއީ (ޕްލެރިކްސާފޯރ) އަހަރެން ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޕްލެރިކްސާފޯރ އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރާނެ އެއްޗެއް ކަމަށް ނުބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ 100% ގެރެންޓީއެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ – ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، އަދި ބޯ ޚާއްޞަ ސޫޕްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޕްލެރިކްސެފޯރ އިންޖެކްޝަން ޖަހަމުންދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް (ލޭގެ މަސައްކަތް) ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަންކަން ކުރަނީ ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ސަމާލުވާށެވެ!
މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ.
- މި ބޭސް (ޕްލެރިކްސާފޯރ) ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ.
- ބޭހުގެ އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ކެއުމަށްފަހު މަދުވެގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓުންނާ ސުވާލުކުރުން.
- އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ކެއުމަށްފަހު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ.
މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ތިމާގެ ސިއްހަތާއި އާއިލާގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން `(ޕްލެރިކްސާފޯރ)` އިންޖެކްޝަން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން އެހެން ކަންތައްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގިވުމާއި، ތުންފަތާއި ދުލާއި މޫނު ދުޅަވުން ހިމެނެއެވެ.
- ބަނޑާއި/ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން: ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ.
- ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުން، ވެއްޓުން: ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނަން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަދުވުން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ތަދުވާ، ރަތް ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާނަމަ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން: ކުޑަކުޑަ އެއްޗަކުން ވެސް ލޭއައުން، ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ހުރިނަމަ އެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ):
- ބޭރަށްހިންގުން: ފާޚާނާ ފާސްވުން.
- ފްލެޓިއުލެންސް/ގޭސް
- މޭނުބައިކުރުން: ހޮޑުލާނެހެން ހީވުން.
- ހޮޑުލުން
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި އެކަން ކުރުމަށް ޕްރޮސީޖަރެއް އޮންނަ އެފްޑީއޭ (އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ (ރާއްޖޭގައި ޑޮކްޓަރު ކަމާބެހޭ ސިއްހީ އިދާރާތަކަށް އެކަން އަންގާނެ).
އަހަރެންގެ ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހޭނެ. ޕްލެރިކްސެފޯރ އަކީ ގެއަށް ގެންގޮސް ބެހެއްޓޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެތަނުން ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން ގޭގައި ބަހައްޓާނެ ގޮތަކާމެދު ވިސްނާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި `(ޕްލެރިކްސަފޯރ)` ވެކްސިން ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ކަމަށް. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި ސްޓެމް ސެލްތައް އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ވެކްސިނެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދީބަލަ: ތިމާގެ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޯ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބަލިވެ އިނުނަސް ނުވިޔަސް.
- މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ކަމެއް: އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން.
- ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން: އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
މިއީ ހަމައެކަނި ކުރު ޚުލާސާއެކެވެ. އިތުރު ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓާފައި ނުތިބެ، ސީދާ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގައި އުފާވާނެއެވެ.
` ޕްލެރިކްސާފޯރ، މޮޒޯބިލް، ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް، ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް، އިންޖެކްޝަން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް، ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް، އިންޖެކްޝަން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ