ދަރިފުޅު އުފަންވާންދެން 3 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ހެއްޔެވެ؟ ޕްރެސިޕިޓަސް ލޭބަރ އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ވާން އުޅޭ މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ވިހެއުމަށް ވިސްނާއިރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ގަޑިތަކެއް، ފަހަރެއްގައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއީ މައިންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ވާހަކަތައް އަޑުއަހާއިރު، "އޯހް، އަހަރެން ބޭނުންވަނީ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އަވަހަށް ލިބިދާނެ ކަމަށް" ވެސް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މާ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބިއްޖެނަމަ، އެއީ ތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ވިހެއިފިނަމަ، އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

ޕްރިސިޕިޓަސް ލޭބަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ނުވަތަ ރެޕިޑް ލޭބަރ އަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ވިހެއުމަށް 6 ގަޑިއިރާއި 18 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. އެކަމަކު ތިބާ ދެންމެ ވިހެއުން ފެށިނަމަ، އެއީ ރަހިމުގައި ކޮންޓްރެކްޓްވުމުގެ ޕްރޮސެސް، އަދި ތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު އުފަންވާނަމަ , އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ފަސް ގަޑިއިރަށް ވުރެ މަދު ލޭބަރެއް ވެސް މި ކެޓަގަރީގައި ހިމަނާފައިވެ އެވެ.

މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "އޯހް... އެހާ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބުމަކީ ކިހާ މޮޅު ކަމެއް، އެހާ ތަދު މަދުވާނެ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިއީ މަންމަ އާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ބައެއް ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.

ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ވިހެއުމެއްގައި ވިހެއުމުގެ ރިހުންތައް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ބާރުގަދަކަން އިތުރުވެއެވެ. އެކަމަކު ކުއްލި ވިހެއުމެއްގައި އެއީ މުޅިން ތަފާތު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ކަމެއްވެސް ހިނގަނީ ކުއްލިއަކަށް، އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތިއެވެ.

މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އަށް ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މިކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

• ކުރިން ދަރިއަކު ލިބިފައި ވާނަމަ: ދެވަނަ ނުވަތަ ތިންވަނަ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ނަގާ ވަގުތު އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ދަރިފުޅަށްވުރެ ކުޑައެވެ.
• ކުރިން ޕްރީޓާމް ވިހެއުމެއް ހޯދާފައިވާނަމަ: ކުރިން ތަޖުރިބާ ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް އަލުން އެ ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން ކުޑަނަމަ (ކުޑަ ދަރިފުޅު): ދަރިފުޅުގެ ސައިޒު ކުޑަނަމަ ވިހެއުމަށް ފަސޭހަވެ އަވަސްވެދާނެއެވެ.
• ރަހިމު ވަރަށް ވަރުގަދަ އަދި ވަރުގަދަ ނަމަ: ރަހިމުގެ މަސްތައް ވަރަށް ވަރުގަދަކޮށް އަދި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ވިހެއުން އަވަހަށް ކުރިމަތިވާނެއެވެ.
• ވިހެއުމުގެ ނާރު މަޑުވެ ފަޅައިގެންދާނަމަ: ވިހެއުމުގެ ނާރު ފޮޅާލަން ފަސޭހަ ނަމަ، ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ.
• ވިހެއުމަށް ބާރުއެޅުމަށްޓަކައި `ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް` ފަދަ ބޭސްތައް ދީފައިވާނަމައެވެ.
• ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ.

މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް، ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދޭނެ އެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ވިހެއުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ކަމެއްވެސް އެހާ އަވަހަށް ހިނގާތީ، މިއީ ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވާ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ވަގުތު ނުލިބިދާނެ، ނުވަތަ އެޕިޑޫރަލް ނުހެދިދާނެ އެވެ. މިއީ މުޅި ތަޖުރިބާ ބިރުވެރި އަދި އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މަންމައަށް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ

• ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން: ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެ މާބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ޝޮކް: މާބޮޑަށް ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ.
• ޕެރިނިއަލް ކަރުނަ: ދަރިފުޅު އަވަހަށް ބޭރަށް ނުކުންނަ ވަރަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ރިޓެއިންޑް ޕްލެސެންޓާ: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ބޭރުކުރަން ޖެހޭ ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ.
• ސްޓިރިލައިޒް ނުކުރެވޭ ތަނެއްގައި ވިހެއުން: ކާރެއް ނުވަތަ ފާޚާނާއެއްގައި ވިހެއުމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެތަނުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
• ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސް: ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ މި ހާދިސާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބިރުވެރިކަމާއި ކޮންޓްރޯލް ގެއްލުމަކީ ފަހުން ނަފްސާނީ ހާސްކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ރަނގަޅު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުލިބުން: ބައެއް މައިންނަށް ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ހުރެއެވެ. ވިހެއުމުގެ ކުރިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭންވާނެއެވެ. ކުއްލި ގޮތަކަށް ވިހެއުމުގައި މިކަމަށް ވަގުތު ނުލިބިއްޖެނަމަ، އެ އިންފެކްޝަން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ދަރިފުޅަށް ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތަކެވެ

• ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ފާޚާނާ (މެކޯނިއަމް) ނޭވާލުން: ދަރިފުޅު ރަހިމުގައި ފާޚާނާކޮށް، އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނޭވާލާއިރު، ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ސްޓިރިލައިޒް ނުކުރެވޭ މާހައުލެއްގައި އުފަންވުމުން ދަރިފުޅަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• އަނިޔާތައް: ހަލުވިކަމާއެކު ވިހެއުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބިން ފަދަ ސަރަހައްދަކަށް ވެއްޓިގެން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެއެވެ.

މިއީ އާދައިގެ ވިހެއުމަށްވުރެ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލަށް އެންމެ ޖަވާބެއް ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް، ކުއްލިއަކަށް ވިހެއުމަކީ މާ ވޭން ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަގުތު ގެއްލިފައިވުން: އެޕިޑޫރަލް ފަދަ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހެއް ހޯދުމަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• މާބޮޑަށް ތަދުވުން: ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ފެށޭ ހިސާބުން ފެށިގެން ވަރަށް ގަދަވެއެވެ.
• އަރާމު ނުކުރެވުން: ދެ ތަދު ޖެހުމުގެ މެދުގައި އަރާމު ކުރަން ވަގުތު ލިބޭނީ ކިރިޔާއެވެ. އެ ތަދު މެދުނުކެނޑި ހުރެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަން ފަޅައިގެން ދިއުން: ހަލުވިކަމާއެކު ވިހެއުމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ރިހުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރު ނުވުން:އެ ތަދު އިތުރަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޭވާލާން ކަސްރަތު ކުރަން ނުވަތަ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ވަގުތު ނެތުމުންނެވެ.

އަހަރެން ލޭބަރ އަށް ދާން އުޅޭހެން ހީވާނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަންކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

1. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ހަމައަށް ނުދެވޭނަމަ، ކުއްލި އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަކަށް (އެބަހީ 1990 ސުވާސެރިޔާ) ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަގުތުން ދިއުން.

2. ހަމަޖެހިލަން މަސައްކަތްކުރުން. ހެޔޮ ވިސްނުންތަކެއް ވިސްނަމުން ދަނިކޮށް ފުންނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި މަޑުމަޑުން ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ.

3. އެކަނި ނުވާށެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން ތިމާއާއި އެކު މީހަކު ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

4. ސާފުތާހިރު ތަނެއްގައި ހުރުން. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސާފު ތުވާލި ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއްގައި މަޑުކޮށްލާށެވެ.

5. ކަނާތްފަރާތުގައި އޮށޯވެލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަހިމާއި ދަރިފުޅަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.

މީގެ ކުރިންވެސް މިކަން ހިނގާފައިވާނަމަ ދެން އަންނަ ފަހަރަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ ދެން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހޮސްޕިޓަލް ދަބަސް ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުންނަން ޖެހޭ ތާރީޚުގެ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ބެހެއްޓުމެވެ.

އެ ދަބަހަށް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރިމަތިލާން ބޭނުންވާ ތަކެތި ބަހައްޓާށެވެ.

• ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ އެވެ
• މަދު ސާފު ތުވާލިތަކާއި ބްލެންކެޓްތަކެކެވެ
• ބޭބީއަށް ބޭނުންވާ ނެޕީތަކާއި އިތުރު ހެދުންތަކެވެ

ބައެއް ފަހަރު ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ހީވާނަމަ އަވަހަށް އިންޑަކްޝަން ހެދުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެ ނިންމުމަކީ ސިއްހީ ތާރީޚާއި ބަލިވެ އިނުމުގެ މަރުހަލާ ހިމެނޭ ގޮތަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ނިންމުމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދެމީހުންނަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވާށެވެ.

ކުއްލި ގޮތަކަށް ވިހެއުމަކީ ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ކުރިން އެކަން އެނގި، ތައްޔާރުވެއްޖެނަމަ ކޮންމެ ހާލަތަކާ ވެސް ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެ އެވެ.