އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގައި ހުންނަ ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން މާގިނައިން ހޯރމޯން އުފައްދާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. މި ފަރުވާއަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ މައިގަނޑު އެއް ބޭހަކީ ޕްރޮޕައިލްތިއުރަސިލް އެވެ. މިކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭނީ އޭގެ ކުރު ނަމުން ޕީޓީޔޫ އިންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، މި ބޭހާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޕީޓީޔޫ (ޕްރޮޕައިލްތިއުރަސިލް) އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީޓީޔޫ އަކީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް "ތަންކޮޅެއް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން، މިހާރު ތަންކޮޅެއް މަދު ހޯރމޯން ހަދަން" ބުނާ ބޭހެކެވެ. އެއީ، މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު މަދުކުރުމެވެ.
ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ މި ބޭސް:
- ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އިތުރުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން (ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް) .
- ތައިރޮއިޑް ސާޖަރީގެ ކުރިން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
- ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން.
މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު އެހެން ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕީޓީޔޫ ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމީ، މިއީ ސީދާ ފަރުވާއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: ޕީޓީޔޫގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާތީ، ކުރިން ފުރަމޭގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- ލޭގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުން ފަދަ ކަމެއް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޕީޓީޔޫ ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ: ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަނގައިން ނަގާ ގުޅައެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރު ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ބޭސް ބޯށެވެ. ހީކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުނަގާ ނުވަތަ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް މެޑިކަލް ބެލުމުގެ ދަށުން އުމުރުން 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ދީފާނެއެވެ. ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޕީޓީޔޫ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ޕީޓީޔޫ ނަގަމުންދާނަމަ އަދި ވަކި އެހެން ބޭސްތަކެއް ވެސް ބޯނަމަ މިދެމެދުގައި މުއާމަލާތްތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ބޭނުންކޮށްފައިވާ ޝަރުތު |
|---|---|
| އެމިނޯފިލިން، ތިއޮފިލިން އެވެ | ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް |
| މެޓޯޕްރޮލޯލް، ޕްރޮޕްރަނޮލޯލް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ | ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލިތަކަށް |
| ޑައިގޮކްސިން އެވެ | ހިތުގެ ބަލިތަކަށް |
| ވާފަރިން އެވެ | ލޭ ތޮށިވުން ހުއްޓުވުމަށް (ލޭ ތުނިކުރުމަށް) |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ.އެހެންކަމުން، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕީޓީޔޫ އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަށް އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ސީރިއަސްކަން ކުޑަ ކަންކަމެވެ.
| ޕީޓީޔޫގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން) | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން. |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ގުނަވަންތައް ފިނިވުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ނިދި އައުން، ރަހައަށް ބަދަލު އައުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ބަލި ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެ (`ލޭގެ ގުނަވުން`، `ތައިރޮއިޑް ފަންކްޝަން ޓެސްޓް`) އެވެ. މިކަންކަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނދެދާނެކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ ޕީޓީޔޫ ނަގަމުންދާކަން ސާޖަންއަށް ޔަގީންކޮށް ކިޔައިދިނުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް ޕީޓީޔޫ ގިތެޔޮ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކަށް ހާޒިރުވުމަކީ ތިމާގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ