ޑޮކްޓަރު ޕީއެސްއެމްއޭ ޕީއީޓީ ސްކޭން ހަދަން ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވި ހެއްޔެވެ؟ "މިއީ ކޮންކަމެއް؟ ތަދުވާނެތަ؟ ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ކުރިމަތިވާނެތަ؟" ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއިވުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. މިއީ މިހާރު ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ދެނެގަނެ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު، ރައްކާތެރި، އަދި ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދޭނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއެސްއެމްއޭ ޕީއީޓީ ސްކޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިކަން ވަރަށް ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ސެލްތައް ފޮރުވިފައި ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަހަރެމެންނަށް ހަމަ ލޮލުން އެމީހުން ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ޕީއެސްއެމްއޭ ޕީއީޓީ ސްކޭން އަކީ ހާއްސަ ކެމެރާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ކެމެރާގެ ސަބަބުން އެ ކެންސަރު ސެލްތައް ފޮރުވިފައި ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް ރީތިކޮށް ކުލަ ޖައްސައިދެ އެވެ.
މި ނަމުގެ މާނަ ފަޅާއަރުވާލައިފިނަމަ އެއަށްވުރެ ފަސޭހަވާނެއެވެ:
- ޕީއެސްއެމްއޭ: މިއީ ޕްރޮސްޓޭޓް-ސްޕެސިފިކް މެމްބަރޭން އެންޓިޖަން ގެ މާނައެވެ. މި ބޮޑު ބަހުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތަކުން އަޅާ ހާއްސަ ސޫޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކުގައި އެކަން ވަރަށް މަދު ނުވަތަ ނެތް.
- ޕީއީޓީ: މިއީ ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ ގެ މާނައެވެ. މިއީ ހާއްސަ ކެމެރާ، ސްކޭނަރ އެވެ.
އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓުގައި ޚާއްޞަ "ޑައި" އެއް ފަދަ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލް (ރޭޑިއޯޓްރޭސަރ) ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ. މި "ޑައި" މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކޮށް ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޕީއެސްއެމްއޭ ކިޔާ ޕްރޮޓީނަކާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. ދެން ޕީއީޓީ ސްކޭން މެޝިނުން މި "ޑައި" ޖަހާފައި ހުރި ތަން ސީދާ ހޯދިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް ސްކޭން އިމޭޖްގައި ރީތިކޮށް ކުލަ ޖަހާފައި ހުރުމެވެ. މިއީ ފުލް ބޮޑީ ސްކޭނަކަށް ވާތީ، ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް އިން ބޭރަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ވެސް ސީދާ ބެލޭނެ އެވެ.
މި ސްކޭން ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ޕީއެސްއެމްއޭ ޕީއީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް އެދިދާނެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުއިރު:
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ދެން އެނގެން ޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި، ކެންސަރު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރަނީ ގްލީސަން ސްކޯ ފަދަ ތަކެތި. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް ހީވާ ގޮތުގައި ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާ (މެޓާސްޓޭސް) ވެފައިވާ ނަމަ، ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް މި ސްކޭން ކުރާނެ އެވެ.
2. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ނިމުމުން:
ބައެއް ފަހަރު، ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ބަލި އަނބުރާ އަތުވެދާނެ (`(ރިކަރެންސް)`) އެވެ. އެވަގުތު ލޭގައި ހުންނަ ޕީއެސްއޭ (`ޕްރޮސްޓޭޓް-ސްޕެސިފިކް އެންޓިޖެން`) ގެ މިންވަރު އަނެއްކާވެސް މައްޗަށް ދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މި ޕީއެސްއެމްއޭ ޕީއީޓީ ސްކޭން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާ ސީދާ ކޮންތަނަކަށްކަން ހޯދުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ސްކޭނެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ސްކޭން އިން ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ އެންމެ ކުޑަ ލޮމްޕެއް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
މި ސްކޭން އިން އެހެން ކެންސަރުތައް ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ހޯދުމަށެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރުގެ އެހެން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސެލްތަކުގައި ވެސް ޕީއެސްއެމްއޭ ޕްރޮޓީންގެ މަދު މިންވަރެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޭހޮޅި، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް، ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، ސިކުނޑި، އުރަމަތި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ބައެއް ފަހަރު މި ސްކޭނުން ކިރިޔާވެސް ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން، ސްކޭން ކުރުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ދޮންބައްޕަ ސިރިޕާލާ މި ސްކޭން ހަދަން ޑޮކްޓަރު އެދުނީ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާވެސް ހުރީ ހަމަ ކަލޭ ފަދައިން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެފައެވެ. ދޮންބައްޕަ ސިރިޕާލާ މިކަމާ ކުރިމަތިލީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތައް އެނގުމަކީ ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
| ސްޓޭޖް | ވެގެން އުޅޭ ގޮތާއި އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިންނެވެ | ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނެގުމަށްފަހު ބަލާނެއެވެ. ނިޑަލްސް އަށް ބިރުގަންނަނަމަ (ޓްރައިޕެނޯފޯބިއާ) ނުވަތަ ވަކި ތަންތަނުގައި ހުރުމުގެ ބިރު އޮތްނަމަ (ކްލޮސްޓްރޯފޯބިއާ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެމީހުން ތިބާއަށް އެކަމާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށާއި، އަދި ތިބާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ކުޑަ ބޭހެއް ވެސް ދީފާނެ ކަމަށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ކެއުން ނުވަތަ ބުއިން ހުއްޓާލަން ނުޖެހޭނެ ކަމާއި، އަދި ގަވާއިދުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ނުޖެހުމެވެ. ލުއި، އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅޭށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކަންފަތް ދަނޑި، ކަރުދާސް، އަނގޮޓި، އަދި އައިނު ފަދަ ދަގަނޑު ތަކެތި ގޭގައި ދޫކޮށްލުމެވެ. |
| ސްކޭން ކުރުމުގެ ތެރޭގައި |
|
| ސްކޭން ކުރަން ޖުމްލަ ވަގުތު | މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް އާންމުކޮށް ދެގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ނުނަގައެވެ. އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވާން ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު އަދި ސްކޭން ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ނަގާނެ އެވެ. |
| ސްކޭން ކުރުމަށްފަހުގައެވެ | ސްކޭން ނިމުމުން ޓެކްނީޝަން ތަސްވީރުތައް ސާފުތޯ ބަލާލުމަށްފަހު ގެއަށް ދާން ދޫކޮށްލާނެ އެވެ. އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ. ނަތީޖާ ލިބޭތޯ ދެތިން ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ގުޅާނީ އެކަން އަންގަން. |
މިކަމުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި، ވަގުތީ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް (`(ވަރުބަލިކަން)`)
- ބޮލުގައިރިހުން
- އަނގައިގައި ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު (ޑިސްޖެއުޝިއާ)
- މަޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (އެބަހީ، ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ރަތްވުން)
މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
ނަތީޖާ އައުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ ސްކޭން ތަސްވީރުތައް ބަލައެވެ. ތަސްވީރުތަކުގައި ޕީއެސްއެމްއޭ ޕްރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް، އެއީ ``(ރޭޑިއޯޓްރޭސަރ)`` ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ރީތި ކުލަތަކެއް ހުރެއެވެ.
- ޕީއެސްއެމްއޭ ޕޮޒިޓިވް ވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މާނައަކީ ތިބާގެ ސްކޭން އިން ޕީއެސްއެމްއޭގެ ސަރަހައްދުތައް ފެނުނު ކަމެވެ. އެއީ ކެންސަރަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް %100 ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ނުވަތަ އޭގެ ސީރިއަސްކަން ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުވަތަ އިތުރަށް ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ސްކޭން އިން ކެންސަރު ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު މި މައުލޫމާތު ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނިންމާނެއެވެ. މިކަން ބިނާވެގެންދާނީ ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ކެންސަރުގެ މިންވަރާއި، ކެންސަރު ފެތުރެމުންދާ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕީއެސްއެމްއޭ ޕީއީޓީ ސްކޭނަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ، ރައްކާތެރި، އަދި ފައިދާހުރި ޓެސްޓެކެވެ.
- މިއީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށާއި ފަރުވާއަށްފަހު އަލުން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް އަލަށް ކެންސަރު ފާހަގަކުރެވޭއިރު ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓަކީ ހީކުރާހާ އުނދަގޫ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. ކުރަން ޖެހޭނީ ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން އިރުކޮޅަކު ހަމަޖެހިލައިގެން އޮތުމެވެ.
- އިންޖެކްޝަން އިންޖެކްޝަން އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ ފިއްތާލާފައިވާ ތަންތަނަށް ބިރުގަންނަނަމަ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޓެކްނީޝަނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އެއީ ލަދުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމުގެ ދަތުރުގައި މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ