ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތައް މެޕްކުރާ އެމްއީޖީ ސްކޭން (މެގްނެޓޯއެންސެފަލޮގްރަފީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މީރުވަސްދުވުން ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގެ މުހިންމު ބައިތައް ސީދާ ކޮންތަނެއްގައި ހުރިކަން ދުވަހަކުވެސް އެނގެން ބޭނުންވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ، ތަދުނުވާ، ރައްކާތެރި ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ އެމްއީޖީ ސްކޭން އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެމްއީޖީއެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއީޖީ ނުވަތަ މެގްނެޓޯއެންސެފަލޮގްރަފީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުން ދޫކުރާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުން އުފެދޭ ވަރަށް ނާޒުކު މެގްނެޓިކް ފީލްޑްތައް ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތައް ސިކުނޑި މެޕިން ކުރުމުގެ އުސޫލެކެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މުޅިން ތަދު ނުވާ އަދި ނޮންއިންވޭސިވް އެއްޗަކަށް ވުމެވެ. މާނައަކީ އެއްވެސް ނިޑަލްއެއް ބޭނުން ނުކުރުމާއި، އެއްވެސް ކަނޑާލުމެއް ނުކުރުމާއި، އެކްސްރޭ ފަދަ އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނަކަށް ތިބާ ހުށަހެޅިފައި ނުވާކަމެވެ. އެމްއީޖީ އަކީ ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތައް ރެކޯޑްކޮށް އިވެލުއޭޓް ކުރުމަށް ދުނިޔޭގައި އެންމެ ކުރިއަރާފައިވާ ގޮތެވެ.

އެމްއީޖީ ޓެސްޓެއް ހެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ނިއުރޯލޮޖިސްޓުންނާއި ނިއުރޯސާޖަން މި އެމްއީޖީ ޓެސްޓް ބޭނުންކުރަނީ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އެމްއީޖީ އަކީ އިންސާނާގެ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ފުންކޮށް ދެނެގަތުމަށް ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވަސީލަތެކެވެ.

މި މެޝިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯންތައް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ވަރަށް ކުދިކުދި އިލެކްޓްރިކަލް ވޯލްޓޭޖްތަކެއް އުފައްދައިގެންނެވެ. މި އިލެކްޓްރިކަލް ކަރަންޓްތައް ދަތުރުކުރާއިރު އެތަންތަނުގެ ވަށައިގެން މެގްނެޓިކް ފީލްޑެއް އުފެދެއެވެ.

އެމްއީޖީ މެޝިނުގައި ބޭނުންކުރަނީ 300 އަށް ވުރެ ގިނަ ވަރަށް ނާޒުކު ސެންސަރު , މިއީ ބޮލުގައި އަޅާ ހެލްމެޓް ފަދަ ޑިވައިސްއެއްގައި ބަހައްޓައިގެން، މި މެގްނެޓިކް ފީލްޑްތައް ދެނެގަނެ، ރެކޯޑްކޮށް، ތަހުލީލުކުރުމަށެވެ. މި ސެންސަރުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން އަންނަ އެންމެ ކުދި މެގްނެޓިކް ފީލްޑްތައް ވެސް ނަގާލެވޭ ވަރަށް ނާޒުކު ސެންސަރުތަކެކެވެ. މި ސެންސަރުތަކަށް ކިޔަނީ SQUIDs (ސުޕަރކޮންޑަކްޓިންގ ކުއަންޓަމް އިންޓަފެރެންސް ޑިވައިސްސް) އެވެ.

މި ސެންސަރުތަކާއި ޚާއްޞަ ކޮމްޕިއުޓަރ ސޮފްޓްވެއަރތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތައް މިލިސެކަންޑަކަށް މިލިސެކަންޑަކަށް ރެކޯޑް ކުރަނީ، ތިބާ އިށީނދެގެން ތިބި ނަމަވެސް ނުވަތަ ކަމެއް ކުރިޔަސް (އެބަހީ، ތަސްވީރު ބަލާފައި ނުވަތަ ބަސްތައް ކިޔުމުގައި) އެވެ. އެންމެ ފަހުން މި މައުލޫމާތު ސިކުނޑީގެ ތަސްވީރަކާ ގުޅުވައިގެން ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނެއްގައި ސިކުނޑީގެ ކޮން ބައިތަކެއް ހަރަކާތްތެރިވާކަން ދައްކާ "މެޕް" އެއްގެ ގޮތުގައި ދައްކާލައެވެ.

އެމްއީޖީ ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ހާއްސަ އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެ އެވެ.

• ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދުވަސްކޮޅަކު ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު އަހާނެއެވެ.
• އަދި ބޯ ބޭސްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ވެސް ލަފާ ދޭނެ އެވެ.
• ޓެސްޓް ކުރާ ދުވަހު މޭކަޕް ނުކުރުމާއި، އިސްތަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ޖެލްއެއް ނުވަތަ ސްޕްރޭއެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.
• އިމްތިޙާނުކުރާ ކޮޓަރިއަށް އެއްވެސް ދަގަނޑު އެއްޗެއް ނުގެނެވޭނެއެވެ. މާނައަކީ އެއްވެސް ގަހަނާއެއް، ބިއްލޫރިގަނޑެއް، ހެއާޕިންއެއް، ނުވަތަ އަންޑަރވައިރ ބްރާސްއެއް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ހޮސްޕިޓަލުން ލާން ހާއްސަ މެޑިކަލް ގައުނެއް ދޭނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދަގަނޑު ބައިތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ

ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ބޭރުގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އެއްވެސް މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް އިންޕްލާންޓްކޮށްފައި ހުރިނަމަ، ޓެސްޓްގެ ކުރިން އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ޑިވައިސްތަކުގައި މެޓަލް ހުރުމުން މެގްނެޓިކް ފީލްޑަށް ހުރަސްއެޅިދާނެތީ މި ޓެސްޓް ނުހެދިދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއީޖީ ޓެސްޓެއް ހެދޭ ގޮތް އޭގެ ސަބަބަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ދަނީ މިހެންނެވެ.

1. ތައްޔާރުވުން: ހަށިގަނޑުން ދަގަނޑު ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގައި ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުން އަޅާނެއެވެ.

2. ކުޑަކުދިންނަށް: ކުޑަކުދިންނަށް ޓެސްޓް ކުރާއިރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ތިބެން އުނދަގޫވެދާނެތީ، ސެޑޭޝަން ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.

3. ޕޮޒިޝަން: ހެލްމެޓަށް ނިސްބަތްކޮށް ބޮލުގެ ސީދާ މަޤާމު ވަޒަންކޮށް، ބޮލުގައި ތިން ހަތަރު ތަނެއްގައި ވަގުތީ ޓޭޕް ޖަހައިގެން ކުދިކުދި ތިން ހަތަރު ކޮއިލް އުނގުޅާށެވެ.

4. މެގްނެޓިކް ސިގްނަލްތައް ނައްތާލުން: ދެން ހަށިގަނޑުގެ މާހައުލުގައި ޖަމާވެފައި ހުރެދާނެ ނޭދެވޭ މެގްނެޓިކް ސިގްނަލްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި "ޑިގޯސަރ" ކިޔާ ވަށައިގެންވާ އާލާތެއް ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ.

5. ޓެސްޓަށް އިށީނދެ އިނުން: ދެން އެމްއީޖީ މެޝިނާ ގުޅިފައިވާ ޚާއްޞަ ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން، ނުވަތަ އެނދެއްގައި އޮށޯތުމަށް ހަދައިދެވޭނެއެވެ.

6. ހެލްމެޓް އެޅުން:މިހާރު، އެމްއީޖީ ސެންސަރުތައް ޖަހާފައިވާ ހެލްމެޓް ތިބާގެ ބޮލުގައި ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ކްލޮސްޓްރޯފޯބިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ބޯ ހެލްމެޓާ ވީހާވެސް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ.

7. ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި: ބައެއް ފަހަރު ހަމަޖެހިލައިގެން އިށީނދެގެން ތިބުމަށް އެންގޭނެ ކަމަށާއި، ނިދިވެސް އަތުވެދާނެ ކަމަށެވެ. ސިކުނޑީގެ ސްކޭނެއްގައި ސްކްރީނެއްގައި ބަސްތައް ކިޔުމާއި، ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދިނުން ނުވަތަ ބަޓަނަކަށް ފިތާލުން ފަދަ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އެންގޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސިކުނޑިން ރައްދުދޭ ގޮތް ވަޒަންކުރުމަށް އިނގިލީގެ ކުޑަ އިލެކްޓްރިކަލް ސްޓިމިއުލަސްއެއް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށް ޓިކްލިކް ކުރުމެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

8. މުވާޞަލާތުކުރުން: ޓެސްޓިންގ ރޫމްގައި އިންޓަރކޮމް އަދި ވީޑިއޯ ސިސްޓަމެއް ހުރުމުން ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ޓެސްޓިންގ ޓެކްނީޝަން އާއި ވާހަކަ ދެއްކޭނެއެވެ.

މި މުޅި ޓެސްޓަށް ގާތްގަނޑަކަށް އެއްގަޑިއިރު ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ނަގައެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ސެޑޭޝަން ދީފައިވާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް ބައިގަޑިއިރާއި ދެގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މެޑިކަލް ސްޓާފުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ގެއަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މީހަކު ބޭނުންވާނެއެވެ.

ސެޑޭޓް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ މައްސަލައެއް ނެތެވެ. ޓެސްޓް ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.

އެމްއީޖީ، އެމްއާރުއައި އަދި އީއީޖީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ތިން ޓެސްޓު ވެސް ސިކުނޑިއަށް ހެދި ނަމަވެސް، އެއިން މިންކުރުމާއި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ މައުލޫމާތަކީ ތަފާތެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެމްއީޖީ އާއި އެމްއާރުއައި ޓެސްޓުން ވެސް ލިބޭ މައުލޫމާތު އެއްކޮށްލައިގެން ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ފަންކްޝަނަލް މެޕެއް އުފައްދަ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްއެސްއައި (މެގްނެޓިކް ސޯސް އިމޭޖިންގ) އެވެ.