'ސްކޭންސް ގްލޭންޑްސް' ގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭ ކަމަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަންހެން ނަސްލު އުފެއްދުމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކުޑަ، އެކަމަކު ބާރުގަދަ ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަ ސިއްރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްކޭންސް ގްލޭންޑްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްކޭންސް ގްލޭންޑްސް އަކީ އަންހެނުންގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ގެންދާ ހޮޅި ކަމަށްވާ ޔޫރެތުރާގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ދެ ގްލޭންޑް އެވެ. އެއީ މާ ގިނައިން ވާހަކަ ނުދެއްކި ނަމަވެސް، ޖިންސީ އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތުގައި އެއީ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޖިންސީ ގޮތުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމުން، މި ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ ދުޅަވެއެވެ. އަދި ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ތެރޭގައި މި ގްލޭންޑްތަކުން ލުބްރިކަންޓެއްގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދޭ ފްލޫޑެއް ނިކުމެއެވެ. އަދި ބައެއް އަންހެނުން އޯގަސްމް ކުރާއިރު މި ގްލޭންޑްތަކުން މީޔުކަސް ކަހަލަ ފްލޫޑެއް ވެސް ދޫވެދާނެ އެވެ. މިއީ ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވައްތަރު ޕްރޮސެސްއެއް ކަމަށް ބައެއް މީހުން ދެކެއެވެ.
ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ އަންހެނުންގެ ސްކޭންސް ގްލޭންޑްތައް އެކުލެވިގެންވަނީ ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް އެކުލެވޭ ވައްތަރުގެ ސެލްތަކުންނެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ޑޮކްޓަރުން އެމީހުންނަށް "އަންހެން ޕްރޮސްޓޭޓް" އޭ ކިޔައެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް މި ގްލޭންޑްތަކުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބަލިޖެހި ނުވަތަ ދުޅަވެދާނެއެވެ. އަދި އެއަށްވުރެ މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ.
މި ގްލޭންޑްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ލިބެނީ ކޮން ފައިދާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްތަކަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ޖިންސީ ސިއްހަތުގެ ބައެއް މަސައްކަތްތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަ ފްލޫޑް އަކީ ކުޑަކަމުދާއިރު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުޅުވުން ތެޔޮކުރުމަށް ނުވަތަ ތެތްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ދައުރުވާ އެއްޗެއްގައި އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ޕްރޮޕަޓީސް ވެސް ހުންނައިރު، މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ފަދަ ކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ތެރޭގައި މި ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވަނީ އެ ސަރަހައްދަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުމުންނެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ލުބްރިކަންޓެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަންހެނުން އޯގަސްމް ކުރާއިރު ދޫކުރާ ފްލޫޑްގެ ޒިންމާ ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްސް އަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ފްލޫޑްގައި ފިރިހެނުންގެ މަށުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކާ އެއްފަދަ ޕްރޮޓީންތައް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
މި ގްލޭންޑްތައް ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެމީހުން ފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްތަކަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަ ބްލޫބެރީއެއްގެ ސައިޒުގެ ގްލޭންޑްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ސައިޒު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަން (ވަލްވާ) ގައި، ތިބާގެ ލެބިއާ މައިނޯރާގެ ތެރޭގައި، ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ތަންތަނެވެ.
އެކަމަކު މިއީ އާންމުކޮށް ލޮލަށް ނުފެންނަ ކަންކަމެވެ. އެމީހުންގެ ސައިޒާއި ލޮކޭޝަންގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް އެތަކެތި ހޯދުމަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި ހުޅުވުންތަކެއް ހުރެގެން އޭގެ ތެރެއިން ފެން ނިކުމެވޭ ނަމަވެސް، މި ގްލޭންޑްތައް ފެނުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މި ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްތަކުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ނުވެވޭނެ ކަމަށް ބުނާކަށް ނޫނެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ފަދައިން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ވެސް މި ގްލޭންޑްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.
މިއީ ދިމާވެދާނެ އާންމު ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.
- އެކިއެކި ބަލިޖެހޭ ހާލަތްތަކެވެ
- ގްލޭންޑަލް ސިސްޓް އުފެދުން (ސްކޭންސް ޑަކްޓް ސިސްޓް) .
- ޓްރައިކޮމޮނިއޭސިސް ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތަކެވެ
ގިނަ ފަހަރަށް މި ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުން ހުރި ހާލަތްތަކަކީ ސީރިއަސް ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކެއް ނޫން ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
ސްކެނައިޓިސް: މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ
މި ގްލޭންޑްތައް ހިމެނޭ އެންމެ އާންމު ހާލަތަކީ ސްކެނައިޓިސް އެވެ . މިއީ އިންފެކްޝަނާއި ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުމެވެ. މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ހަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ޖެހޭ ބަލި ގޯނޯރިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި އަލާމާތްތައް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އާއި އޮޅިދާނެ އެވެ.
| ސްކެނައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް | |
|---|---|
| ސިފަ | ތަފްޞީލު |
| ގްލޭންޑް ދުޅަވުމާއި ރިހުން | ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދު ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ތަދުވެއެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން | ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން. |
| ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ | ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމުން މުގުރު މުޅިން ހުސްނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމުންނެވެ. |
| ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުން | ވޭންދެނިވި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ރިއްސުން | އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވުން. |
ޑޮކްޓަރަށް ސްކެނައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ . އިންފެކްޝަން ދެމިއޮތްނަމަ ފޮތިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމީހުން އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
| މި ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ! | |
|---|---|
| 🔴 | ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން. |
| 🔴 | ބަނޑުގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ޕެލްވިކް ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން. |
| 🔴 | ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުން. |
| 🔴 | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ނުވަތަ އަނދިރި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި. |
| 🔴 | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން. |
| 🔴 | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ އާދަޔާ ޚިލާފު ވަހެއް. |
އެންމެ ފަހުން ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްސް އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ޖިންސީ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުޑަ ގްލޭންޑަލް ސިސްޓަމެކެވެ. ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ އެމީހުންގެ ވަޒީފާ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ. އެކަމަކު އެނގޭ އެއްޗަކީ އެއީ ލުބްރިކަންޓެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމެވެ. މުޅި އުމުރު ދުވަހު މި ގްލޭންޑްތަކުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑަށް ހޭލުންތެރިވެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްކޭންގެ ގްލޭންޑްތަކަކީ އަންހެން ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ބައެކެވެ. އެއީ ކޮންމެ އަންހެނެއްގެ ކިބައިގައިވެސް ޙާޟިރުވެފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
- މި ގްލޭންޑްތަކަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ގްލޭންޑްތަކެކެވެ.
- މި ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބަލިތަކަކަށް ވާތީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން، ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ރިހުން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ