ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިކަން، ނޭވާ ކުރުވުން، ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތަކުގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާލަނީ، އެއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވަރުބަލިކަމެއް ނުވަތަ ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި މަދުން އާންމު ހިތުގެ ހާލަތެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ އެއް ބަލި ކަމަށްވާ ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ (އާރުސީއެމް) އެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، މި ނަން ފަޅާއަރުވައި، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހިތަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ހަތަރު ކޮޓަރިއެކެވެ. މަތީ ދެ ކޮޓަރިއަށް ކިޔަނީ އެޓްރިއާ ކަމަށާއި ، ތިރީގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ވަރުގަދަ ދެ ކޮޓަރިއަށް ކިޔަނީ ވެންޓްރިކަލްސް އެވެ. އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ފޮނުވުމުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިރީ ދެ ކޮޓަރިއެވެ. މި މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ޗެމްބަރުތަކުގައި ހުންނަ މަސްތައް ބާރަށް ފޮޅާލައި، ލޭ ފުރިފައި، އޭގެ ފަހުން ގަދަކަމުން ކޮންޓްރެކްޓްކޮށްގެން ލޭ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
މުޅިން އައު ރަބަރު ބޯޅައެއް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކިހާ ފްލެކްސިބަލް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ދުޅަހެޔޮ ހިތެއްގެ ސެލްތައް ހުންނަންވާނީ އެގޮތަށެވެ. ލޭ ވަންނައިރު ރަނގަޅަށް ދުޅަވެ، ލޭ ގެންގޮސް، ޕަމްޕްކޮށްގެން ބޭރަށް ނެރެން ޖެހޭ ވަގުތު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ވާން ޖެހެ އެވެ.
ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ ކިޔާ ބައްޔެއްގައި މިސެލްތަކުގެ މަސްތަކުގެ ފާރުތައް ހަރުވެގެންދެއެވެ . މުސްކުޅި، އަވިން ހިއްކާފައިވާ ރަބަރުކޮޅެއް ފަދައިންނެވެ. މި ހަރުވުމުގެ ސަބަބުން ސެލްތައް ރަނގަޅަށް ފޮޅި ލޭ ފުރިގެން ނުދެއެވެ. މާނައަކީ ހިތަށް ވަންނަ ލޭ ފުދޭވަރަކަށް ނުނެގޭނެ ކަމެވެ. ހިތަށް ވަންނަ ލޭގެ މިންވަރު މަދުވުމުން ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރާ ލޭގެ މިންވަރު ވެސް މަދުވެއެވެ. މިއީ މިބަލީގެ އަސާސީ މައްސަލައެވެ.
މި ބަލި ނިސްބަތްވަނީ ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ކަމަށްވާ ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ އެވެ . ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ މަދު ވައްތަރެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީގެ ހުރިހާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން މި ބަލި ޖެހެނީ އެންމެ %5 ވަރަކަށް މީހުންނެވެ.
މި ބަލީގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޢަލާމާތްތައް)
މިބަލީގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މިންވަރު މަދުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. މިކަންކަން އެއްފަހަރާ ނުވަތަ އެއްފަހަރާ އެތައް ކަމެއް ފެނިދާނެއެވެ.
އެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) . | ހާއްސަކޮށް ލުއި މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު، ހިނގާއިރު ނުވަތަ އޮށޯވެގެން އުޅޭއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހިތަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވުމުން ފުއްޕާމޭގައި ފެން ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ފައި، ފައިތިލަ، އަދި ފައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) . | ހިތުގެ ޕަމްޕިންގ އެކްޝަން ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ފެން ޖަމާވާން ފަށައެވެ. އަދި ބޮލުގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި ވަރުބަލިވުން (ވަރުބަލިކަން) | ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދޭ ލޭގެ މިންވަރު މަދުވުމުން މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިކަމާއި އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. |
| ޕަލްޕިޓޭޝަންސް އެވެ | ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެ، މޭގައި ތެޅެމުންދާހެން ނުވަތަ ތެޅުން ގެއްލިފައިވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން | މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުމުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކުއްލިއަކަށް ކޮޅަށް ތެދުވާއިރު ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. |
| މޭގައި ރިއްސުން | ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ އަރާމު ކުރާއިރު މޭމަތި ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް އެހެން ގިނަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބިރުގަނެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ސަބަބުތައް)
ގިނަ ފަހަރަށް ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ ޖެހެނީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. އެއީ، އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުންދީ، ހިތުގެ މަސްގަނޑު ހަރުވާ ގޮތް ވުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ވަކި ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
- އެމިލޮއިޑޯސިސް: މިއީ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންއެއް (އެމިލޮއިޑް) ހިތް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެކި ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވުމުންނެވެ. މި ޕްރޮޓީން ހިތުގައި ޖަމާވުމުން ހިތުގެ މަސްގަނޑުގެ ފާރުތައް ބޯވެ ހަރުވެގެން ދެއެވެ.
- ސާކޯއިޑޯސިސް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި އިންފްލެމޭޓަރީ ސެލްތަކުގެ ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތަކެއް (ގްރެނިއުލޯމާސް) އުފެދިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ހިތުގައި މިކަންކަން އުފެދުމުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުންދީ ހަރުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން ދަގަނޑު ޖަމާވެ، ހިތް ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތަށްވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
- ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތައް: ސްކްލެރޯޑަރމާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ހިތުގެ މަސްގަނޑު ހަރުވެދާނެ އެވެ.
- ކެންސަރަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތައް: ކެންސަރަށް ދެކޮޅު ބައެއް ބޭސް (ކީމޯތެރަޕީ) އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ވެސް ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލުމެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކޮށް، ފައި ދުޅަވެފައިވޭތޯ ބަލާނެ އެވެ.
ދެން، ސީދާ ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށް، އެކަން ދިމާވީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.
| އިމްތިޙާން | މިކަމުން އުންމީދު ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އިކޯކާޑިއޯގްރާމް | މިއީ އެންމެ މުހިންމު އިމްތިޙާނެވެ. އެއީ ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއިން ހިތުގެ ކޮޓަރިތައް ރަނގަޅަށް ލޭ ފުރިފައިވޭތޯއާއި އެތަނުގެ ފާރުތައް ބޯވެފައި ނުވަތަ ހަރުވެފައިވޭތޯ ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. |
| ލޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް | މިއީ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލެވިދާނެ އެވެ. |
| މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ، ކާޑިއަކް ސީޓީ، ހިތުގެ އެމްއާރުއައި | މި ބާވަތުގެ ސްކޭންތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމާއި އޮނިގަނޑާ ބެހޭ އިތުރު ފުން މައުލޫމާތު ލިބިގެންދެއެވެ. |
| މަޔޯކާޑިއަލް ބަޔޮޕްސީ | ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހިތުގެ މަސްގަނޑުގެ ވަރަށް ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލެވެއެވެ. މިއީ އެމިލޮއިޑޯސިސް ނުވަތަ ސާކޯއިޑޯސިސް ފަދަ ސީދާ ސަބަބު ކަށަވަރު ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ޓެސްޓްތަކެވެ | އަދި އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) އަދި އެކްސަސައިޒް ސްޓްރެސް ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ހެދިދާނެ އެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ.
1. މި ހާލަތު މެދުވެރިވި އަސްލު ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުން.
2. މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުން.
މިސާލަކަށް:
- މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ސާރކޯއިޑޯސިސް ގެ ސަބަބުން ނަމަ، އެކަމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
- އެއީ ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް (ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ، ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ދަގަނޑު ނައްތާލުމަށްޓަކައި ލޭގެ ބައެއް ނަގައި ތެރަޕީޓިކް ފްލެބޮޓޮމީ ކިޔާ ފަރުވާއެއް ދެއެވެ.
- މިހާރު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް އާ ބޭސްތައް ލިބެން ހުރެއެވެ .
މީގެ އިތުރުން ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ޑައިއުރެޓިކްސް: މިއީ އާންމުކޮށް 'ފެން ގިތެޔޮ' ކަމަށް ކިޔައެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ ފައިގައި ދުޅަވުމާއި ނޭވާ ކުރުވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.
- ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމަ، އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބީޓާ ބްލޮކަރސް ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތަކެވެ.
ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލި ހުންނަ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ހިތް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރުން ވެސް ލަފާދެނީ ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ , މިއީ ބަލިމީހާއަށް ފަސޭހަކަން އިހުސާސްކޮށްދީ، އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިހާލަތާއި އެކު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމުން ހިތަށް އަރާ ބުރަ ކުޑަވެ ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ
- ލޮނު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ކާނާއަށް ލޮނު އަޅާ މިންވަރު މަދުކުރުން. ލޮނުމެދުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުން އިތުރުވެ، ދުޅަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ދަޅު ކާނާ، ފިހާރައިން ގަންނަ ސޯސް، އަދި ސޮސެޖްގައި ލޮނު ގިނައިން ހުރެއެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ކާނާ: ތާޒާ ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން. ޖަނަވާރުތަކުގެ ސަރުބީ، ފޮނި ކާނާ، އަދި ފުށުން އުފައްދާ ތަކެތި މަދުކުރުން.
- ކަސްރަތުކުރުން: ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންކަހަލަ ކަސްރަތެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ބުރަ ކަސްރަތު ކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ހިނގާލުން ފަދަ ލުއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން: ސްޓްރެސް އަކީ ހިތަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މެޑިޓޭޝަން، ނޭވާލާ ކަސްރަތު، އަދި ކަމުދާ ހޮބީއެއްގައި ބައިވެރިވުން ފަދަ ކަންކަމުން ސިކުނޑި ރިލެކްސް ކޮށްލާށެވެ.
އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާނީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. ވަގުތުން ބޭސް ބޯށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ ޖެހިފައިވާނަމަ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ވަކި އަލާމާތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުން
- ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ
- ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން
މިއީ ހިތަށް ބޮޑެތި ސްޓްރެސްތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވުމުން ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ އަކީ ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި (ޗެމްބަރު) ތަކުގައި ހުންނަ މަސްތައް ހަރުވެ، ރަނގަޅަށް ލޭ ފުރިގެން ނުދާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ފައި ދުޅަވުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން ފަދަ ކަންކަމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެއެވެ.
- މިބަލީގެ ސަބަބަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެމިލޮއިޑޯސިސް ނުވަތަ ސާރކޯއިޑޯސިސް ފަދަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެކެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުގައި މުހިންމު ގޮތެއްގައި އަމާޒު ހިފާފައިވަނީ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- ލޮނު މަދު ކާނާއަކަށް ތަބާވެ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ކަސްރަތުކޮށް، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް ވަގުތުން ކެއުމުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
- މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ހޭނެތިގެންދާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ