ރިބެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފި ހެއްޔެވެ؟ (ރިބް ފްރެކްޗަރ) - މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ!

ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް މޭގައި ބޯޅައެއް ޖެހި، ނުވަތަ ސައިކަލުން ވެއްޓި ވެއްޓުނު ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއަށްފަހު ނޭވާލާއިރު، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، މޭމަތީގެ އެއްފަރާތުގައި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ... ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ އެއް ރިބަން ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ރެނދުލާފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުވެރި އަދި ވަރަށް ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ރިބް ފްރެކްޗަރ، ނުވަތަ `(ރިބް ފްރެކްޗަރ)` ގެ ވާހަކަ، ސާދާ ބަހުން ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިބް ފްރެކްޗަރ އަކީ މޭމަތީގައި ރިބް އެއް ހަލާކުވެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް، ކުޅިވަރު އަނިޔާއެއް، ނުވަތަ އުސްމިނުން ވެއްޓުން ފަދަ މޭމައްޗަށް ބޮޑު އަސަރެއް (ޓްރޮމާ) ކުރުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް ބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބި ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް މާ ބާރަށް ކެއްސުމުން، ނުވަތަ ކަށިތައް ތުނިވާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކިބައިން އާދައިގެ ވެއްޓުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގިނަ ރިބް ފްރެކްޗަރ ތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހޭ ކަމެވެ. އެއީ އެހެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ފަދައިން ކާސްޓަކުން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންވެ ގިނަ މީހުން ރަނގަޅުވަނީ އަރާމުކުރުމާއި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކުންނެވެ. އެކަމަކު މިއީ ލުއިކޮށް ނަގާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

ބްރޭކްގެ ބާވަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ފްރެކްޗަރ ކްލަސިފައި ކުރާނީ އެކަން ހިނގި ގޮތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެކަމަކު ފަސޭހައިން ވިސްނަން މުހިންމު އެހެން ގިންތިކުރުމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ `ޑިސްޕްލޭސްޑް` އާއި `ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް` އެވެ.

• ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރ: އެއީ ދަނޑިއެއް ދެބައިކޮށް ފަޅައިގެންދާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ދެ ތަން އަދިވެސް ހުންނަނީ އެއްތަނެއްގައި ކައިރިވެފައި އެއް އެލައިންމަންޓެއްގައެވެ. މިކަންކަން ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބެއެވެ.
• ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރ: މިއީ ކަށީގެ ދެކޮޅު އެކަކު އަނެކަކާ ވަކިވެ، އެއްގޮތަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު އެއް އެލައިންމަންޓެއްގައި ނުހުރެވުމެވެ. މި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކޮތަޅުތަކުގެ ތޫނު ފަރާތްތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ އަދި ހިތަށް ފަދަ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތު ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.

• ކަށިތައް ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް، އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް .
• ގިނައިން ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް ކުޅޭ އެތުލީޓުންނަށް.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް (ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން) އެވެ.

މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކާއި ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިފަދަ މޭޒެއްގައި ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމެއް ނޫނެވެ. އަހަރެމެންގެ ރިބް ކޭޖް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ގުނަވަންތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ފަޅައިގެން ދިއުމުން މި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

1. އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން (Organ Damage) .

އަހަރެމެންގެ ރިބަން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ:

• ހިތް
• ފުއްޕާމޭ
• މޭގަނޑު
• ކިޑްނީ އެވެ
• ފުއްޕާމޭ

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެކްސިޑެންޓެއްގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ރިބްގެ ތޫނު ފަރާތުން މި ގުނަވަން ފަޅައިގެން ގޮސް، ފަޅައިގެން ގޮސް، ނުވަތަ ފުނޑުފުނޑުވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

2. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޕަލްމޮނަރީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް) .

ރިބެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ނޭވާލާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާތީ، ނޭނގިހުރެ ވަރަށް ފަށަލަ ކުޑަ، ކުދި ނޭވާތައް ދޫކޮށްލަމެވެ.

އަދި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ރިބް ކޮޅެއް ފުއްޕާމޭގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސް މޭމަތީގެ ތެރެއަށް ވައި ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ނިއުމޯތޮރެކްސް)` ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުނޑުފުނޑުވެފައިވާ ކަމެވެ. މިއީ ވެސް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.

މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނީ އަނިޔާ ލިބުނު ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް މޭމަތި ބެލުމެވެ. ދެން، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށް، އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ޒާތާއި އެހެން އުދަނގޫތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.

އާންމު ފަރުވާ

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެއެވެ.

• އަރާމުކުރުން:ބުރަ މަސައްކަތާއި ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންއެސްއޭއައިޑީ ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ދޭނެއެވެ.
• އައިސް: ރިހުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އައިސް ޕެކެއް ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް ވަންދެން އުނގުޅާށެވެ.
• ނޭވާލާ ކަސްރަތުތައް: މިއީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތަދުވާނަމަވެސް ފުން ނޭވާއެއް ލުމާއި ގަސްދުގައި ކޮންމެ ދެތިން ގަޑިއިރަކުން ކެއްސުމަކީ ނިއުމޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކެއްސާއިރު ބާލީހެއް މޭގައި ފިއްތާލުމަކީ ތަދު ކުޑަކޮށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސަރޖަރީ

ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ މަދުންނެވެ. އެއީ؛

• ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނުގެ ސަބަބުން އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިއްޖެނަމަ.
• ރިބް ކޮތަޅުތައް މާ ދުރުގައި ހުރެ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ޚުދު ރިބް ކޭޖް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެ، ސްޓޭބަލް ނުވާނަމަ އެވެ.

މި ސާޖަރީގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް އަލުން އެއްވަރުކޮށް، ކުދިކުދި ދަގަނޑު ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް، އެތަންތަން ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނެ އެވެ.

ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.