ދުވަހަކުވެސް މޭގެ ކަނާތްފަރާތުގައި މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނޭވާލާއިރު މި ރިހުން އިތުރުވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ތަދުވުމާއެކު މޭމަތި ތަތްވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މޭމަތީގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިއްސުމަކީ ފުއްޕާމޭގައި ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މޭމަތީގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މޭމަތީގެ ވާތްފަރާތުގައި ތަދުވާ ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭ، މަސް، ކަށި، ނުވަތަ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ވެސް ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ގިނަ ސަބަބުތަކުގައި މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ފުއްޕާމޭގައި ރަނގަޅަށް ވައި ނުވަދެވޭތީ އެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވާގޮތެވެ. |
|---|---|
| ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (ޕީއީ) | ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި އުފެދިފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް ދަތުރުކުރަނީ ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއަކަށެވެ. ނޭވާލާއިރު އިތުރުވާ ތޫނު ރިހުމެއް ހުންނައިރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ސީއޯޕީޑީގެ ހާލަތު | ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވައިކޮތަޅުތަކާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް - ސީއޯޕީޑީ) ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. އެއީ މޭގަނޑު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ނިއުމޯނިއާ އެވެ | ފުއްޕާމޭގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މޭގައި ރިއްސުމުގެ އިތުރުން ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިނާއި، މީޔުކަސް އާއި އެކު ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . |
| ޕްލޫރިސީ/ޕްލޫރިޓިސް އެވެ | ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ތުނި ފަށަލަ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ. ކެއްސުމުން ނުވަތަ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމުން ތަދު ބޮޑުވެއެވެ. އަދި ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ފުއްޕާމޭ ވެއްޓުން (ނިއުމޯތޮރެކްސް) . | ފުއްޕާމޭ ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކަށް ވައި ވަދެ، ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ތަނެއް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ. ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ތޫނު ރިހުން ކުރިމަތިވުމަކީ އިންޒާރެއް ނެތި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ . |
| ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން | ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކުގައި ޕްރެޝަރު މަތިވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހުމުން މޭގައި ރިއްސާތީ އެވެ. |
| އެސްފީނާ އެވެ | އެކިއެކި އެލާޖަންތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ އެވެ. މި ތަދުވުމާއެކު މޭމަތި ތަތްވުމާއި ކެއްސުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ | ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ކެއްސާއިރު، ހެއްވާއިރު، ނުވަތަ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ރިބް | އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނެ އެވެ. މި ތަދު އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެއެވެ. |
| މޭމަތީގެ މަސްގަނޑު ރިއްސުން | މޭމަތީގެ މަސްގަނޑަކަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ ދަމައިގަނެވިދާނެ އެވެ. ހަރަކާތްތެރިވުމާއެކު ތަދު އިތުރުވެއެވެ. އަދި އެތަން ދުޅަވެ، ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ (ޝިންގްލްސް) | ކުޑައިރު ޗިކުންގުންޔާ ޖެހޭ ވައިރަސް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ވެސް އަލުން އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ތަދުވާ ފޮތިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި، އާންމުކޮށް މޭމަތީގައި އުފެދޭ ފޮތިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. |
| ގޭލްސްޓޯންސް އެވެ | ގޭލްބްލެޑަރގައި ގޭލްސްޓޯން އުފެދި ބައިލް ޑަކްޓް ބަންދުވެއްޖެނަމަ ކަނާތް ފަރާތުގެ ރިބްތަކުގެ ދަށުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނެއެވެ. މިއީ ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
މި ތަދު ފަރުވާ ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ ކަމަކީ ތަދުވާ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިގޮތަށް މޭގައި ރިއްސާއިރު، އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްވުރެ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ފަސޭހައިން ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ބޭސްތައް: ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް، އެސްފީނާ، ސީއޯޕީޑީ، ނިއުމޯނިއާ، ޕްލޫރިސީ، ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން، ރިބް ފްރެކްޗަރސް، މަސް ސްޓްރޭންސް، ޝިންގްލްސް، އަދި ގޭލްސްޓޯންސް ފަދަ ގިނަ ހާލަތްތަކަށެވެ.
- ޕްރޮސީޖަރސް ނުވަތަ ސާޖަރީ: ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް، ނިއުމޯތޮރެކްސް (ފުއްޕާމޭ ވެއްޓުން)، ޕްލޫރިސީ، އަދި ގޭލްސްޓޯންސް ފަދަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުދިކުދި ޕްރޮސީޖަރސް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ކެންސަރަށް ފަރުވާ: ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ ހާލަތުގައި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، ސާޖަރީ، އަދި ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެސްފީނާ، ސީއޯޕީޑީ، އަދި ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އަދި ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރަކީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މަރުވާ ކެންސަރެކެވެ. އެހެންކަމުން، މޭގައި ރިއްސުމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
މި ހާލަތްތައް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ސަބަބުތައް މުޅިން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ނަމަވެސް، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޓްރިގަރސް އާއި ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކާ (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން) މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު، ސީއޯޕީޑީ، ނިއުމޯތޮރެކްސް، ނިއުމޯނިއާ، އަދި ލޭހޮޅިތައް ފަދަ ގިނަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބެވެ.
- ޝިންގަލްސް (ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ) ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް އަށް ވެކްސިން ޖަހާށެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުން. މިއީ ޕްލޫރިސީ ފަދަ ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި...
- ހީވާގި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން.
- ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކާރެއްގައި ނުވަތަ ބޯޓެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ދަތުރުކުރާނަމަ އަބަދުވެސް ފައި ދަމައިގެން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އީޓީޔޫއަށް ދާންވީ ހެއްޔެވެ؟
ސާދާ ޖަވާބަކީ، ކަނޑައެޅިގެން މަދު މިނެޓަކަށް ވުރެ ގިނައިރު ދެމިގެންދާ މޭމަތީގައި ރިއްސާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އާދެ، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ .
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ .
- ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ގޯސްވުން ( މަދު ބަސްކޮޅަކުން ވެސް ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ ) ޖެހިފައިވާނަމަ އެވެ.
މޭމަތީގެ ވާތްފަރާތުގައި ތަދުވާ ވަގުތު އުނދަގޫ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ސަބަބު ދެނެގަތުމެވެ. އޭރުން ޔަޤީންކަން ލިބި، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދައި، ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޭމަތީގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިއްސުމަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލަތަކެވެ.
- މިގޮތަށް ތަދުވާއިރު އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުމެވެ.
- ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް އެނބުރި ދިއުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ