ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަލް ކެންސަރުގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހޭ ކެންސަރެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެކަން ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ބުނަން ދަތިވެ އެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ މި ރިސްކް ފެކްޓަރތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
މި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިހާރު މި ނުކުތާތަކަށް ތަފްޞީލުކޮށް އެއް ނުކުތާއަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަހަރެއްގައި މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ތިބާއަށް ވެސް ކަމުދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
1. އުމުރު
މިއީ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ. މި ބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 50 އަހަރު ފަހުންނެވެ.މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އުމުރުން 30 އަހަރު ފަހުން ކޮންމެ ދިހަ އަހަރެއް ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުވެއެވެ.އެކަމަކު މީގެ މާނައަކީ ޒުވާން މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ނުޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ވަރަށް ބޮޑަށް ޖެހިފައިވާނަމަ، ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން 30 އަހަރުން ދަށުގެ މީހަކަށްވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.
2. ޖިންސް
އާންމު ގޮތެއްގައި އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންނަށް ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަކީ ދެޖިންސަށް ވެސް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ ހާއްސަކޮށް ފިރިހެނުންނަށް އާންމު ކަމެކެވެ .
3. ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ޕޮލިޕްސް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޮލިޕްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ނުވަތަ ރެކްޓަމްގެ އެތެރޭ ފާރުގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުން ފަދަ ބޮޑުވުމެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ފުރަތަމަ ކެންސަރު ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ބައެއް ބާވަތްތައް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް އެޑިނޯމާސް އަކީ ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑު ޕޮލިޕްތަކުގެ ބާވަތެވެ. މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަހީގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ޕޮލިޕްތައް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ވަގުތުން މެޑިކަލް ތަހުލީލުތަކުން (މިސާލަކަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ) ހޯދައިގެން ނައްތާލެވޭނެ ކަމެވެ.
4. ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚު
ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚުން ވެސް މިކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
- ކުރިން މި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ: ކުރިން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ އަދި ރަނގަޅުވެފައިވާނަމަ، އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 60 އަހަރުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނު ނަމަ މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.މިއީ ކުރިން ޕޮލިޕް ނަގާފައި ހުރި ނަމަވެސް ތެދެކެވެ.
- ގޮހޮރުގެ އެހެން ބަލިތައް: ދިގުމުއްދަތަކަށް ގޮހޮރުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ނުވަތަ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
5. އާއިލީ ތާރީޚު
މިއީވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް. ތިބާގެގާތް ތިމާގެ މީހަކަށް (މަންމަ، ބައްޕަ، ބޭބެ، ކޮއްކޮ، ނުވަތަ ދަރިފުޅު) މި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އެ ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް އުމުރުން 45 އަހަރުގެ ކުރިން ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ އެއަށްވުރެ ބޮޑެވެ.
- އާއިލާގެ ބައެއް މެމްބަރުންނަށް މި ކެންސަރު ނުވަތަ ޕޮލިޕްސް ޖެހިފައިވާނަމަ އެއީ ވެސް ވަރުގަދަ ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ.
އަދި ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާ ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. މިސާލަކަށް އާއިލާގައި `(ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް)`، `(އެމްވައިއެޗް-އެސޯސިއޭޓެޑް ޕޮލިޕޮސިސް)`، އަދި `(ހެރިޑިޓޭރީ ނޮން-ޕޮލިޕޮސިސް ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރ)` ފަދަ ހާލަތްތައް ހިނގާނަމަ، ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ނޫން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ވެސް ޖެހިދާނެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިން އެކަމަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ އާދަތަކުގެ ސަބަބުންވެސް މިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަދަލުކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް، އެހެންވީމާ މިކަމަށް ސަމާލުވުން ރަނގަޅު.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| 6. ޑައިޓް | ތެލާއި، ސަރުބީ، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާއާއި، ރަތް މަސް (ބީފް އަދި ޕޯކް ފަދަ) ގިނައިން ކެއުމުން، އަދި ފައިބަރު މަދު ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފެހި ކާނާ ކެއުމުން މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ . |
| 7. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި | މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ކަސްރަތު ނުކުރުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުން (ފަލަވުން) ފަދަ ކަންކަމުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. |
| 8. ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވުރެ ނުބައްދަލުވެފައެވެ. |
| 9. ނަސްލު | މި ކެންސަރަކީ ދުނިޔޭގެ ބައެއް ނަސްލުތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، މި ކެންސަރު ކޮންމެ ނަސްލެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް، ކޮންމެ ގައުމެއްގައިވެސް، ރާއްޖޭގައި ތިބި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ރައްޔިތުން ހިމެނޭ ގޮތަށް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. |
މިހާރު އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއް ރިސްކް ފެކްޓަރަށްވުރެ ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ޕޮލިޕްސް ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . ތިބާގެ ނުރައްކާތެރިކަން އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ދެން، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާއި މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދަންވީ ވަގުތުތައް އަންގާނެއެވެ.
އަދި، ރެކްޓަލް ބްލީޑިންގ ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ފާޚާނާ ކުރަން އުނދަގޫވުން، ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިވުން) , ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ނުބަލާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހޭ ކެންސަރަކަށް ވާތީ، އެކަމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.
- މައިގަނޑު ނުރައްކާތެރި ސަބަބުތަކަކީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން ހުރުމާއި، އާއިލީ ގޮތުން މި ކެންސަރުގެ ތާރީޚެއް ހުރުމާއި، ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ޕޮލިޕްސް ހުރުމެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ކާނާ (ފައިބަރު ގިނަ ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ) އާއި ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް (ކަސްރަތު) ކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ރެކްޓަލް ބްލީޑިންގ ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
- ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ވަގުތުން ޓެސްޓް ހަދަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ