ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން އުޅޭނަމަ، އެވަގުތު ދޭން ޖެހޭ ބޭސްތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިވުމާއި، އަދި ފަހަރެއްގައި ހާސްވެފައި ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ ތެރޭގައި ދޭ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ރޮކުރޯނިއަމް އަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ބޭހެކެވެ. އޭގެ އެއް ބްރޭންޑް ނަމަކީ ޒެމޫރޯން އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު، ރޮކުރޯނިއަމް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއިން ކުރާ ކަންކަމާއި، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ފަސޭހައިން ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ރޮކުރޯނިއަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރޮކުރޯނިއަމް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކަށް ވަގުތީ ގޮތުން ލުއިކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތަކަށް ވާސިލްވެވޭނެ ގޮތް ހެދުން. އެކަމަށްޓަކައި ތިބާގެ މަސްތައް ޓެންޝަން ނުވެވޭނެ، ވަރަށް ރިލެކްސް ވާން ޖެހެއެވެ. އެއީ ރޮކުރޯނިއަމް އިން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ވަގުތީ ގޮތުން މަސްތައް ޕެރެލައިޒް ވުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސާޖަންއަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ސާޖަރީ ކުރުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ފަހަރު މީހަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތު، ނޭވާލާން ޖެހޭނީ މެޝިނަކާ (ވެންޓިލޭޓަރ) ގުޅުވައިގެންނެވެ. އެ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ނޭވާލާ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސްކޮށް، މެޝިން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ރޮކުރޯނިއަމް ދިނުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމަށް ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| ސިއްހީ ހާލަތު ރިޕޯޓް ކުރަންވީ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޑީހައިޑްރޭޝަން (ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުން) . | ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ބެލެންސް ގެ ސަބަބުން ބޭހުގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. |
| ހިތުގެ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބައްޔެކެވެ | މި ބޭހަކީ ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| ލޭގައި ކެލްސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް، އަދި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފުވުން | މި މަޢުދަންތަކުގެ މިންވަރު ސީދާ ގުޅިފައިވަނީ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ބޭހުގެ އަސަރުތަކާއެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ގުނަވަންތަކަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސްތައް ނައްތާލުމުގެ މަރުހަލާގައި ބައިވެރިވާ ގުނަވަންތަކަކަށް ވާތީ، އެ ގުނަވަންތަކުގެ ބަލީގެ ހާލަތުން ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެ އެވެ. |
| މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް (މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވާ ބައްޔެއް) | މި ބަލިމީހުންނަކީ ރޮކުރޯނިއަމް އަށް މާ ނާޒުކު ބަލިމީހުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ރޮކުރޯނިއަމް، ބްރޮމައިޑް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ނުވަތަ ކާނާއަށް އެލާޖީވުން | މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) އެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | ކުއްޖާއަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ މެދު ޑޮކްޓަރު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. |
ރޮކުރޯނިއަމް އިންޖެކްޝަން ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ރޮކުރޯނިއަމް ދެނީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައެވެ . ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ތިބާއަށް ދޭނީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް، އަލަށް އުފަން ކުދިންނަށް ވެސް، ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީގެން ހާއްސަ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ.
މި ބޭހަކީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި، ހަރުކަށި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުވަތަ އޯވަރޑޯޒް ވުމުން ކަންބޮޑުވާން ނުޖެހެއެވެ. މެޑިކަލް ޓީމުން ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެ.
މަސްތުވާތަކެތީގެ ވިހަވުން ފަދަ ހާލަތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ބޭނުންވާނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެއެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއްޖެ ނަމަ އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އިން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
'ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަން' އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއް ބޭހަކުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއްގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކުރާ ވަގުތެވެ. ރޮކުރޯނިއަމް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މިސާލަކަށް އެމިކާސިން، ޖެންޓަމައިސިން، ޓޮބްރަމައިސިން، ވެންކޮމައިސިން، ޓެޓްރަސައިކްލިންސް، ޕޮލިމައިކްސިންސް އެވެ.
- އެޕިލެޕްސީ (ސިޒޭރިއަން) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން.
- އެނެސްތެޝިއާއަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް: އެންފްލޫރޭން، އައިސޯފްލޫރޭން، ހެލޯތޭން ފަދަ އެނެސްތެޓިކް ގޭސްތަކެވެ.
- ލިތިއަމް: ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް: ލިޑޯކޭއިން އަދި ޓެޓްރަކޭއިން ފަދަ ތަކެތި.
- މެގްނީޒިއަމް އެވެ
- ސާޖަރީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން މަސް ރިލެކްސަންޓްސް
- ޕްރޮކެއިނަމައިޑް އަދި ކުއިނިޑައިން (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭސް)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޓް ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ)، ގަސްގަހާގެހިން ބޭނުންކުރާ ބާވަތްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
ރޮކުރޯނިއަމް ކެއުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރޮކުރޯނިއަމް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މި ބޭސް ދޭއިރު މެޑިކަލް ޓީމުން ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ވެންޓިލޭޓަރާއި ނުގުޅިއްޖެނަމަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން (ޓޭކިކާޑިއާ) . | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) | ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމާއި، ދެލޯ ނޫކުލަ ހުއްޓެވެ. |
| މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުމާއި، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ޕެލްވިކް ރިހުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| މަސްތަކުގައި ރިހުން/ބަލިކަށިވުން | މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް ދެމިއޮންނަ ބަލިކަށިވުމެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރޮކުރޯނިއަމް އަކީ ސާޖަރީ އާއި ބައެއް މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި މަސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ރިލެކްސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްއެއްގައި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ދޭ ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތާއި، ކިޑްނީ، ފުރަމޭގެ ބަލި، އެލާޖީ) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
- އެލާޖިކް އަލާމާތްތަކާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment