އާ މަންމައެއްތަ؟ ނޫނީ ދެންމެ ދަރިއަކު ލިބިއްޖެތަ ? އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ސާބަސް! މިއީ މޮޅު ވަގުތެއް ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ވަރުބަލި ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ދަރިއަކު ލިބުމުން ރަނގަޅު ނިދިއެއް ލިބުމަކީ މުހިއްމު ކަމެއް ކަމަށް ބުނާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ބައެއް މަންމައިން ދެކޭގޮތުގައި ދަރިފުޅު ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނާސަރީއަށް ފޮނުވައި އިރުކޮޅަކު ނިދާލަން ދޫކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެކަމަކު، ދަރިފުޅު ގާތުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ކުރާ ކަމެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ "ރޫމިންގ-އިން" ގެ ނަމުގައި މި އުސޫލުގެ ވާހަކައެވެ.
"ރޫމިންގް-އިން" އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް!
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ "ރޫމިންގް-އިން" ގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅު ލިބުމުން ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅު، ވަކި ނާސަރީއެއްގައި ދޫކޮށްލުމުގެ ބަދަލުގައި، 24 ގަޑިއިރު ތިބާގެ ކޮޓަރީގައި، ހަމަ ތިބާގެ ކައިރީގައި ބެހެއްޓުމެވެ. ތިބާގެ ކުޑަކުޑަ ކުއްޖާ ތިބާގެ ކައިރީގައި ހުރެ، ތިބާގެ ވަސް ދުވެ، ތިބާގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑު އިވުމުން ކިހާ އަރާމު ވާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!
ގިނަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަންމަ ދަރިފުޅު ގާތުގައި ބަހައްޓައިގެން ނުވަތަ ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ވެސް މަންމަ ނިދާ މިންވަރަށް މާބޮޑު ތަފާތެއް ނުފެނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފެށުނީއްސުރެ ދަރިފުޅު ތިމާއާއެކު ބެހެއްޓުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ރަނގަޅު ނިދިއެއް ލިބި، ރަނގަޅު ގުޅުމަކާއި ރޫޓިންއެއް އަވަހަށް ގާއިމް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ދެމީހުންނަށްވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
މިއީ ތިބާގެ އާ ދަރިފުޅު ދަންނަން އަދި އޭނާއާ ގުޅުން ބަދަހި ކުރުމަށް އެންމެ އަގުހުރި ވަގުތެވެ. ތުއްތު ކުދިންނަށް މަންމަގެ އަޑާއި ވަހާއި ހިތުގެ ތެޅުން ވަރަށް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅާއެކު ހުންނައިރު ވަރަށް އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ. "ރޫމިންގް-އިން" މެތެޑުން ގެއަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ހޭނިގެންދެއެވެ. އަދި މިއީ ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކުތަކާއި ކުދިކުދި ނިޝާންތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
"ރޫމިންގް-އިން" ގެ ސަބަބުން މަންމައަށް ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލަށް މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ތިބާއަށްވެސް މި އުސޫލުން ގިނަގުނަ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ފައިދާތައް ބައްލަވާލައްވާ:
- ރަނގަޅު، ފެންވަރު ރަނގަޅު ނިދިއެއް ހޯދާ: ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "އޯހް، ދަރިފުޅު ވަށައިގެން ހުރެގެން ނިދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ދަރިފުޅާއެކު ހުންނައިރު ހޭލެވުނުހާ އަވަހަކަށް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. އޭރުން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް އަވަހަށް ކޮށް ދެމީހުންނަށްވެސް އަލުން ނިދާލެވޭނެއެވެ. ދަރިފުޅު ނާސަރީގައި ބަހައްޓައި، ވާހަކަ ދައްކާނެ އިރަކަށް އިންތިޒާރުކޮށް، ދެން ތެދުވެ ނިކުމެގެން ދިއުމަކީ ނިދި މުޅިން ބުރޫއަރާނެ ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅު ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުމުގައި އިތުބާރު ލިބިގެންދާނެ: ދަރިފުޅަށް ފެންވަރާއިރު، ރޮއި، ކާންދޭއިރު ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅު އަބަދުވެސް ތިބާއާއެކު ހުންނައިރު، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ދަރިފުޅުގައި އަތްލުމާއި، ނަގައި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ދުވަސްކޮޅަކުން ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ކިހާ ހުނަރުވެރި ކަމާމެދު ހައިރާންވާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ނިޝާންތައް ދެނެގަތުން: ތުއްތު ކުދިން ވާހަކަ ނުދެއްކި ނަމަވެސް، ކުދިކުދި ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން އެމީހުންގެ ބޭނުންތައް ކިޔައިދެއެވެ. "ރޫމިންގް-އިން" ގެ ސަބަބުން މި ނިޝާންތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖާ ނިދާނީ ހެއްޔެވެ؟
- ބަނޑުހައިވެއްޖެތަ؟
- އޭނާއަށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟
- އިރުކޮޅަކު މަޑުމަޑުން ހުންނަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
މިކަންކަން ވިސްނެން ފަށާނީ ކިތަންމެހާވެސް އަވަހަށެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިފުޅު ހަމަ ކުޑަކޮށް ފޫހިވެ، އަނގަ މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތެރިވަމުން... އާދޭ، އޭގެ މާނައަކީ ބަނޑުހައިވާން އުޅޭ ކަމުގެ މާނައަކީ! ނާސަރީގައި އުޅޭނަމަ މި ކުޑަކުޑަ ނިޝާން ގެއްލިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟
- ގާތުން ކިރުދޭން ފެށުމާއެކު ދަރިފުޅުގެ ކުރީކޮޅު ކާންދިނުމުގެ ނިޝާންތައް ދެނެގަނެވޭނެ: ތުއްތު ކުދިން ހަގީގަތުގައި ބަނޑުހައިވެފައި ހުންނައިރު ރޯން ފެށުމުގެ ކުރިން ކުދިކުދި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- އަނގަ ހުޅުވާލަމުން ދުލުން ބޭރުކޮށްލަމުންނެވެ.
- އަތް، އިނގިލި، ތުންފަތް ދުޅަވެފައި ހުރެއެވެ.
- އެމީހުން ކިރުގެ ވަސް ހޯދަނީ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ބޯ ހޫރާލައިގެން (ރޫޓްކޮށްގެން) އެވެ.
މި ނިޝާންތައް ފެނުމާއެކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދަރިފުޅު ހަމަޖެހިލައިގެން ރަނގަޅަށް ކިރުދޭނެއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ކަމެއް: ދަރިފުޅު އަބަދުވެސް ކައިރީގައި ހުރުމުން ދަރިފުޅު ބޭނުން ވަގުތެއްގައި، ދަރިފުޅު އެދުނު ވަގުތެއްގައި ގާތުން ކިރުދެވޭނެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "އޮން ޑިމާންޑް ފީޑިންގ" އެވެ. މިއީ އުރަމަތީގެ ކިރު ރަނގަޅަށް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ކިރު ލިބޭ މިންވަރު ކަށަވަރުކޮށްދީ، ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ގިނަ މައްސަލަތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖާގެ ރުއިމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވުން: ހަގީގަތުގައި ތުއްތު ކުދިން އެންމެ ލޯބިވަނީ މަންމައާއި އެކު އުޅެން. ތިބާގެ ވަހާއި، ތިބާގެ ހޫނުކަމާއި، ތިބާގެ ހިތުގެ ތެޅުން އެއީ އެމީހުންނަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އަރާމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅާއެކު އުޅޭއިރު ރޮއި ހަލަބޮލިވުން ވަރަށް މަދުވެއެވެ.
- "ބެބީ ބްލޫސް" އާއި ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ: ދަރިއަކު ލިބުމުން ބައެއް މައިންނަށް ކުޑަކޮށް ހިތާމައާއި ހާސްކަމާއި ރުޅިވެރިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ކުޑަވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ގާތްވެ، ދަރިފުޅާ އޮންނަ ގުޅުން އިތުރުވުމުން މި ހާލަތްތަކުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
- ގޭގައި ފުރަތަމަ ހަފްތާގައި މައިންބަފައިން ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށް އަރާމުކޮށް ތިބޭ: ހޮސްޕިޓަލުގައި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ރަނގަޅަށް އާދަވެފައިވާތީ ގެއަށް ދިއުމަކީ މާބޮޑު ބަދަލެއް ކަމުގައި ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މައިންބަފައިންނަށް އެމީހުންގެ އާ ދިރިއުޅުމަށް އަވަހަށް އެޑްޖަސްޓްވެ ރިލެކްސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ދަރިފުޅާއި ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅުން އިތުރުކޮށްދެއެވެ: މިއީ މަންމައާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބަރަހަނާކޮށް ވިޔަސް ނުވަތަ ހެދުމުގެ ތުނި ފަށަލައަކުން ވިޔަސް ދަރިފުޅު މޭމަތީގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ނޭވާލުން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ދަރިފުޅު ހަމަޖެހިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަންމައަށްވެސް ވަރަށް އުފާވެރިކަމާއި ގުޅިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
ކުޑަކުއްޖާއަށް "ރޫމް-އިން" ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކެވެ
ހަމަ މަންމަ ފަދައިން ދަރިފުޅުގެ އަންހެން ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށްވެސް މި އުސޫލުން ފައިދާ ކުރާނެއެވެ:
- ތުއްތު ކުއްޖާ ވެސް ރަނގަޅަށް ނިދާ: ތުއްތު ކުދިންނަށް މަންމަ އާއި އެކު އުޅޭއިރު ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތީ، އެ ކުދިންނަށް ނިދި ރަނގަޅެވެ. އަދި އެމީހުންގެ ނިދި-ހޭލުންތެރިކަމުގެ ދައުރު ވެސް ގަވާއިދުން ވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރެއާއި ރޭގަނޑާއި ދެމެދު އަންނަ ބަދަލަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ފަސޭހަވެއެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ. މަންމަ ކައިރީގައި ތިބޭއިރު، މަންމަގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނުން ހޫނުވާތީ، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ފަސޭހައެވެ.
- އެމީހުން ގިނަ ފަހަރަށް އުފާވެ ރޮނީ މަދު: ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މައިންނާއެކު އުޅޭ ތުއްތު ކުދިންނަކީ މާ ހަމަޖެހިގެން އުޅޭ ކުދިންނެވެ. އެމީހުންގެ ބޭނުންތައް އަވަހަށް ފުއްދައިދޭތީ، އެމީހުންގެ ރުއިމުގެ އަޑު މަދުވެއެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ސްޓޭބަލް: ހާއްސަކޮށް ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ގިނައިން ކިރު ލިބޭތީ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން އަވަސް، ދިގު، އަދި ފަސޭހަ: ތުއްތު ކުދިން ގާތުން ކިރުދެނީ މާ ފޯރިގަދަކޮށް އަދި ގިނަ ދުވަސްތަކަކަށް ކަމުގައި ވާނީ ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު ކިރު ލިބުމުންނެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ ބަރުދަން އިތުރުކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ސްޓްރެސް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން: މަންމައާއި ވަކިވުމުން ތުއްތު ކުދިންގެ ސްޓްރެސް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މަންމައާއި އެކު އުޅޭއިރު އަރާމު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތީ މި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ.
- އަދި މަންމަގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ބެކްޓީރިއާ އަށް ވެސް ދަރިފުޅު ހުށަހެޅިފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް: އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އަހަރެމެންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ދަރިފުޅު މަންމަ ކައިރީގައި ހުންނައިރު، މި ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތައް ވެސް ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑަށް ވަދެ، އޭނާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް، ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އަލަށް ބެލެނިވެރިންނަށް ކުޑަ ނަސޭހަތެއް
އަލަށް މައިންބަފައިންނަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭން އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތަކީ ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ދަރިފުޅު ނިދާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ނިދުމާއި އަރާމު ކުރުމުގެ އާދަ ހެދުމެވެ. ރޭގަނޑެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ރޭގަނޑެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން ގިނައިން ކިރުދޭއިރު، ތިމާއާ ގާތުގައި އުޅޭއިރު އެމީހުންނަށް ވަރަށް އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ނިޝާންތަކާއި، ނިދާ/ހޭލާ ހުންނަ ހާލަތްތަކާއި، ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމާއި ބެލެހެއްޓުމަށް ހޭނިއްޖެ ނަމަ ވަރަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި އޮއްވާ ދަރިފުޅު އެކުގައި ހުރުމަކީ މި ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ރަނގަޅު ފުރުސަތެކެވެ. އަދި އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ މާހިރު ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން އަބަދުވެސް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބެއެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިން އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ބަލަން އަންނަ މީހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ވެސް މުހިއްމު!
އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތުގައި ގާތްތިމާގެ މީހުންނާއި ރައްޓެހިން އާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ލޯތްބެއްގެ ސަބަބުން ކުރި ކަމެއް ނަމަވެސް، އަލަށް މަންމައާއި އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖާއަށްވެސް އަރާމުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ދުވަސްވަރު.
އެހެންކަމުން، ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭއިރު، ކުރިން ޒިޔާރަތްކުރާނީ ކޮންބައެއްތޯ ވިސްނާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ޒިޔާރަތްކުރާ މީހުންނަށް ހުއްދަ ދޭން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވަކި ވަގުތެއް ކަނޑައަޅައި ހަމައެކަނި އާއިލާގެ ގާތް މެމްބަރުންނަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމުގެ ހުއްދަ ދޭން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ވަގުތެއް ކަމުން ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭނުންތައް އިސްކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ބައެއް މައިން އެމީހުންގެ ކޮޓަރީގެ ދޮރުގައި ކުޑަ ނޯޓެއް ޖަހާފައި، "މަންމަ އާއި ދަރިފުޅު ނިދާފައި ތިބޭ، ޕްލީޒް ފަހުން އަންނަންވީ" ފަދަ ނޯޓެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ޚިޔާލެކެވެ. އަނެއްބައި މައިންގެ ފިރިންނަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް `ކޯޑް` ޢިބާރާތެއް ޖަހާފައި ވާއިރު، އެއީ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތު ޒިޔާރަތްކުރާ މީހުންނަށް އަދަބުވެރިކަމާއެކު ފުރައިގެން ދިއުމަށް އެދުމެވެ. މިކަހަލަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑު ދަތުރެއް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. ފިރިމީހާއަށް ވެސް މި ދުވަސްވަރު ބޮޑު ސަޕޯޓަކަށް ވެވޭނެ، ޒިޔާރަތްކުރާ މީހުން ލޯތްބާއި އެކު މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ގެއަށް ގޮސް ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ތައްޔާރުކުރުމެވެ. "ރޫމިންގް-އިން" އަކީ އެކަމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަރަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ހަނދާންކުރުން:
- ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން އުޅުމުން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ހަގީގަތުގައި ވެސް ލުއިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- މިއީ ދަރިފުޅުގެ ނިޝާންތައް ދެނެގަނެ ގާތުން ކިރުދިނުން ކާމިޔާބު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނާ އަހާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް އަރާމުކުރުމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ޒިޔާރަތްކުރާ މީހުން ލޯތްބާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން އެދެނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ކުއްތާއަށް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި މުސްތަޤްބަލެއް!
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ރޫމިންގ-އިން ގެ މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ވަކި ކޮޓަރިއެއް ދިނުން؟
ނޫން، އެއީ އެއާ ޚިލާފަށް! މީގެ ކުރިން ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ތުއްތު ކުދިން ވިހެއުމަށްފަހު މައިންނަށް ނިދަން ދޫކޮށްލުމާއި އެކު ކުދިން ވަކި 'ނާސަރީ' އެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ރޫމް-އިން އަކީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި 'ދަރިފުޅު 24 ގަޑިއިރު މަންމަގެ ކޮޓަރީގައި/މަންމަ ކައިރީގައި ބެހެއްޓުމަށް' އާ އަދި އިންތިހާއަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.
💬 މަންމަ ވަރުބަލިވެފައި ހުރުމުން ދަރިފުޅު ނާސަރީއަށް ފޮނުވުން ރަނގަޅު ނޫން ހެއްޔެވެ؟
އެހެންނުވާނެ! މެޑިކަލް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ގޮތުގައި ކޮޓަރިއެއްގައި ތިބޭ ތުއްތު ކުދިން ގިނަ ފަހަރަށް 'ރޮއި ނުރޮއި'، ހިތުގެ ދުވެލި އާއި ފިނިހޫނުމިން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭއިރު، ޖަންގަލީގެ ބަލި ވެސް ދަށްވެއެވެ. އަދި މިއަށްވުރެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ އިޙްސާސްތައް (ކާންދިނުމުގެ ނިޝާންތައް) ވިސްނައި، ދަރިފުޅަށް އެދުމުން މިނިޓެއްވެސް ލަސްނުކޮށް 'ގާތުން ކިރުދިނުމަށް' މަންމައަށް ވަރަށް ފަސޭހަވުމެވެ.
💬 ރޫމް-އިން އިން މަންމައަކަށް ލިބޭ އެންމެ ޚާއްޞަ ފައިދާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މަންމަ ދަރިފުޅާ ގާތުގައި ހުންނައިރު، ދަރިފުޅަށް ބޮސްދިނުމާއި އަތްލުމަކީ (Skin-to-skin contact) މަންމައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުން ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ (Bonding). އަދި، މަންމަގެ ހަށިގަނޑުން ކިރު އުފައްދައި، 'ޕްރޮލެކްޓިން' (ޕްރޮލެކްޓިން) އަދި އުފާވެރި ހޯރމޯންތައް އިތުރުވެ، ޑިޕްރެޝަން (Postpartum depression) އުފެދުމުން ނައްތާލެވިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު އެއްވެސް ބިރެއްނެތި ދަރިފުޅު ބެލެހެއްޓުމަށް މަންމައަށް ވަރަށް ބޮޑު އިތުބާރެއް ލިބެއެވެ.
` ރޫމިންގ-އިން، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ފަރުވާ، މަންމަ ދަރިފުޅު ބޮންޑިންގ، ޕޯސްޓްޕާޓަމް ރެސްޓް، ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ފައިދާ، ވިހެއުމަށްފަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން، އަލަށް ބެލެނިވެރިންނަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް، ވިހެއުން، އަލަށް އުފަން ކުއްޖާ، މަންމައާއި ދަރިފުޅު، ގާތުން ކިރުދިނުން، ރޫމިންގ-އިން، ޕޯސްޓްޕާޓަމް ކެއާ، އަލަށް ބެލެނިވެރިން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ