ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވެ، ބައެއް ތަންތަނުގައި އަނދިރިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ އެއީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ އާންމު ހާލަތެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް މަދުން ނަމަވެސް މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަ، ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް، ހަންގަނޑާއި ލޭ އަދި ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރެކެވެ. ނަމުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން މިއީ ކިއުޓަނިއަސް ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާ ކިޔާ ކެންސަރު ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ޓީ-ލިމްފޯސައިޓްސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ޓީ-ސެލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހިމެނޭ މުހިއްމު ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެކެވެ. މި ބަލީގައި ޓީ-ސެލްސް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ސެލް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެ، ތިބާގެ ހަންގަނޑާއި ލޭ އަދި ލިމްފް ނޯޑްސް ގައި ޖަމާވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރާ ސިފައިން، މި `(ޓީ-ސެލްސް)` ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު މި ސިފައިން މަގުފުރެދިގެން ގޮސް އަޅުގަނޑުމެންނާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފެށުމުން ވާނީ މިހެންނެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ ރަތްކުލަ ފެންނަ ސަބަބެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑު ވެސް ކަޅުވެދާނެ އެވެ. އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވެ ތަދުވާ ލޭހޮޅިތަކާއި ބިހިތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ. އެއަށްވުރެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ލޭގައި ހުންނަ މި ކެންސަރު ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް، އެއީ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. މިވަގުތު މިކަމަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ކަންބޮޑު ނުވޭ , އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ލުއި ދިނުމަށް ގިނަ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގައިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު މިބަލި ޖެހޭކަމަށް ރިޕޯޓް ކުރެވެނީ މިލިއަނެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ މީހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ރާއްޖޭގައިވެސް ވަރަށް ގިނައިން ފެންނަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމީ، ސަބަބަކީ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެތީ އެވެ.
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ވަކިވަކިން ފެންނަ ރަތްކުލަ (އެރިތްރޯޑަރމާ) އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ހީނލުމެއް ނޫން، ވަރަށް ހީވާގި، ތަދުވާ، ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރިގެންދާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިން ޚާއްޞަކޮށް ހަންގަނޑު ކަޅު މީހުންގެ ކިބައިން ކަޅު ކުލައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފެނިދާނެ (އެއީ އަޅި، މާމުއި، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ވެދާނެ) އެވެ. ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި މި އަލާމާތްތައް ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެދާނެ ސަބަބަކީ މިއީ އެކްޒީމާ ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ އާންމު ހާލަތްތަކާ ވައްތަރު އަލާމާތްތަކެކެވެ. މިއީ އާދައިގެ އެލާޖީއެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރެއެވެ.
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް ކުރިއަރާވަރަކަށް ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެއް (ޕެޕިއުލްސް) އުފެދެން ފަށާނެއެވެ. ބައެއް ސަރަހައްދުތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޯވެ ވަރުގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ (ޕްލެކް) އެވެ. އެންމެ ފަހުން ހަމުގެ ކެންސަރު (ޓިއުމަރުތައް) އުފެދިދާނެއެވެ. އަދި މިނޫންވެސް މަދު އަލާމާތްތަކެއް ހުރިއިރު، އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ބަލާލާނަމެވެ.
- ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން - ކަރާއި، ކަކުލާއި، ކަކުލުގެ ނާރު ފަދަ ތަންތަނުގައި.
- ހުމުގެ - ސަބަބެއް ނެތި އަންނަ ހުމުގެ ރޯގާ.
- މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުން - ކިތަންމެ ވަރަކަށް ނިދުނަސް ވަރުބަލިވުމުގެ އިހުސާސެއް.
- ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން - ބައެއް ފަހަރު ބުމަ އަދި ހަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- އެކްޓްރޯޕިއަން (އިންވާޓްޑް އައިލިޑް) އެވެ.
- ފުރަމޭ ބޮޑުވުން (ހެޕަޓޯމެގަލީ) އެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ތިރީބައިގައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) އެވެ.
- ކޯލްޑް އިންޓޮލަރެންސް - މީގެ މާނައަކީ ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
މިކަން މިހެން ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓީ-ސެލް ކިޔާ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކެއް އައިސް، އެ ސެލްތައް އާދަޔާޚިލާފު ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބަދަލުވާތީއެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވެ، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ގިނަވެ، އެންމެ ފަހުން ހަންގަނޑާއި ލިމްފް ނޯޑްސް އަދި ލޭއަށް ފެތުރިގެންދެއެވެ. އެއީ ވީޑެއް ފަދައިން، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހުރިހާ ތަނަކަށް ފެތުރިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް އަންނަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ. މާނައަކީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ބުނަން ދަތި.
މިކަމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މިބަލި އިތުރުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހިއުމަން ޓީ-ސެލް ލޫކެމިއާ ވައިރަސް (އެޗްޓީއެލްވީ) ޖެހިފައިވާނަމަ ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް މި ވައިރަސް ފައްސިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް މިބަލި ނުޖެހޭނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.
މި ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މެދުނުކެނޑި ހަންގަނޑު ރިއްސާއިރު ތަދުވާއިރު ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނިދި ނުލިބުމާއި، މެދުނުކެނޑި ހާސްވުމާއި، ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އަދި މިނޫންވެސް ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރެއެވެ:
- ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓީ-ސެލްތައް ތިބާގެ ފުއްޕާމޭ، ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ކަށީގެ މެރޯއަށް ފެތުރެއެވެ.
- އެހެން ވައްތަރެއްގެ ލިމްފޯމާ (ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ކެންސަރު) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން.
- ހަމުގެ ރައްކާތެރި ފަށަލަ ހަލާކުވެ، ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން ވަދެވޭތީ ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
މި ބަލި ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. އަދި ތިބާގެ މާޒީގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް އޭނާ އަހާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުރާނެސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، އޭނާ ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދިދާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި؛
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ``ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)`` (މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސެލްތަކުގެ އިންސައްތަ، ޚާއްޞަކޮށް ހުދު ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އިންސައްތަ ޗެކްކުރާ އެއްޗެއް)، ``ސެޒާރީ ބްލަޑް ކައުންޓް`` (ލޭގައި ހުންނަ ``ސެޒާރީ ސެލްސް`` (މި ބައްޔަށް ޚާއްޞަ ކެންސަރު ސެލްތައް) ގެ އަދަދު ޗެކްކުރާ އެއްޗެއް)، އަދި ``ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ`` (ލޭގެ ސާމްޕަލެއްގެ މައިކްރޯސްކޯޕިކް ތަޙުލީލެއް) ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ހަންގަނޑު، ލިމްފް ނޯޑް ނުވަތަ ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: މިކަމުގައި ހަމުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދަކުން ނުވަތަ ލޮމްޕަކުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައެވެ. އެތަނުގައި މެޑިކަލް ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ބަލައެވެ. މިއީ ޓިއުމަރ މާކެރާއި ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ބަލާލެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތައް: ލޭ އާއި ޓިޝޫ ޓެސްޓުން ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓްތައް ހަދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރައިޒްޑް ޓޮމޮގްރަފީ)، އަދި ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ (ޕީއީޓީ) ސްކޭން (ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ބަލާ ސްކޭން) ހިމެނިދާނެއެވެ.
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ލިޔެދޭނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ (ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް) ބަލައިގެންނެވެ. މިކަމަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެއް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ.
- ފޮޓޯތެރަޕީ: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ބާވަތްތަކުގެ އަލި ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއް ގޮތަކީ އެކްސްޓްރާކޯޕަރިއަލް ފޮޓޯފެރެސިސް އެވެ. މިކަމުގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ލޭގެ ތެރެއިން ނަގައި (ލޫކަފެރެސިސް) ބޭހަކުން ފަރުވާދީ އަލްޓްރާވައިލެޓް އަލިން (ޔޫވީ އަލި) ގެނެސް، އޭގެ ފަހުން ހަށިގަނޑަށް އަނބުރާ ގެންދެއެވެ. ނުވަތަ ޔޫވީ ފޮޓޯތެރަޕީ ސީދާ ހަންގަނޑަށް ދީފާނެއެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކުރުމެވެ. މިއީ އެކްސްޓަރނަލް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ (ރޭސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން) ނުވަތަ ޓޯޓަލް ސްކިން އިލެކްޓްރޯން ބީމް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ (ޓޯޓަލް ސްކިން އިލެކްޓްރޯން ބީމް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ) ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ބޭސްތައް ދިނުމެވެ. ހަންގަނޑަށް އުނގުޅާ ވައްތަރުތައް (ޓޮޕިކަލް ކީމޯތެރަޕީ) އަދި މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ވައްތަރުތައް (ސިސްޓަމިކް ކީމޯތެރަޕީ) (ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ) ވެސް ހުރެއެވެ. ވޮރިނޮސްޓޭޓް (Zolinza®) އަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ދޭ ބޭހެއްގެ މިސާލެކެވެ.
- ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ: މި ފަރުވާތަކުން ހަމަލާދެނީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ޓާގެޓްތަކަށެވެ. މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީ ތެރަޕީ އަކީ ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަށް ބޭނުންކުރާ މިފަދަ އެއް ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ އެވެ.
- އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އިންޓަރފެރޯން (އިންޓްރޮން އޭ®، އިންޓްރޮން އޭ މަލްޓިޑޯޒް ޕެން.®) ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
- ބޭހުގެ އެހެން ފަރުވާތައް: ހަމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް (ސްޓިރޯއިޑް ވައްތަރުގެ ބޭސް) އަދި ރެޓިނޮއިޑް ވައްތަރުގެ ކްރީމް ނުވަތަ ޖެލް (އެބަހީ ބެކްސަރޯޓީން (ޓާގްރެޓިން®)) ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
"އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މި ހުރިހާ ފަރުވާތަކަކީ އެންމެންނަށް އެއް ފަރުވާއެއް ނޫން. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ. އޭނާ ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެ."
އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަންކަމަށް ކުރިން ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި `(ކީމޯތެރަޕީ)` އަދި `(ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ)` އިން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ވަރުބަލިވުމާއި، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން، އަދި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. `(ފޮޓޯތެރަޕީ)` ގެ އަސަރު ހަންގަނޑަށް ކޮށްފާނެ - ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑު ހިކި، ރަތްވުން. `(ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ)`، `(އިމިއުނޯމޮޑިއުލޭޓަރސް)` (ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަދަލުކުރާ ބޭސްތައް) އަދި `(އިމިއުނޯތެރަޕީ)` ގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ބޭރަށްހިންގުން، ވަރުބަލިވުން، އަދި ލޭގެ ބައިތަކަށް ބަދަލު އައުން `(ލޭގެ އަދަދު އާދަޔާޚިލާފުވުން)` ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުރިން ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެގޮތަށް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރުނުގަންނަވާނެކަން ޔަޤީން ކުރެވޭނެއެވެ.
މިއީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. ހިތާމައަކީ ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އުންމީދު ދޫކޮށްލަންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ . އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ބައިބައިވެ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި، ކެންސަރު ފެތުރުން މަޑުޖައްސާލުމަށް ގިނަ ފަރުވާތަކެއް ދެއެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ބަލި ދެމިގެންދަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އައިސް ދާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މުޅި އުމުރަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރެއްގެ ފަރުވާއާއި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތުތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ނާޒުކު މައްސަލައެއް ކަމަށާއި، މިކަމުގެ އަސަރު އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުކުރާ ކަމަށެވެ. މިހާރުގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %24 މީހުން ބަލީގެ ފަހުން މަދުވެގެން ފަސް އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ހަމައެކަނި އެހެން މީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކަށް ބަލައިގެން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ އަންދާޒާއެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ތަފާތެވެ. މި ހާލަތު ރަނގަޅުވެދާނެ، އާ، މިއަށްވުރެ ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް ލިބެން ފެށުމުންނެވެ. ސެޒަރީ ސިންޑްރޯމް އަކީ އެހާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީ، އެކަށީގެންވާ މައުލޫމާތު އެއްކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ހާލަތާ ބެހޭ ހަގީގަތްތައް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އާއި އެކު ދިރިއުޅުމުގެ މާނައަކީ މުޅި އުމުރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހޭ ކަމެވެ. ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އިތުރު ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކު ވެދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ވަގުތުން ބޭސް ބޯށެވެ.
- ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު މޮއިސްޗަރައިޒާ ބޭނުންކުރުން (ޑޮކްޓަރުގެ މަޝްވަރާއަށްފަހު) އެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.
- ވީހާވެސް ނަފްސާނީ ގޮތުން އުފާވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ބަދަލުވެ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ - ހަމުގެ އިތުރު ތަންތަނަށް ރަތްވުން ނުވަތަ އަނދިރިވުން ފެތުރި، ކުދިކުދި ބިހިތައް ބޮޑުވުން، ނުވަތަ އާ ބިހިތައް ފެނުމަކީ - މިއީ ތިބާގެ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކެކެވެ.
- ގިނަގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހި، އެކަންކަން ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ. ގިނައިން ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
- އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ފަރުވާތަކުން އަހަރެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނާ މުޢާމަލާތް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަޅުގަނޑަށް ބައިވެރިވެވޭނެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް (އައު ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ދިރާސާތަކެއް) އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާއަށްފަހު ކެންސަރު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
- އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހެނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މައިކޯސިސް ފަންގޮއިޑެސް އާއި ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ނަން ކުރިން އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މައިކޯސިސް ފަންގޮއިޑްސް އަކީ ވެސް ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ހަމުގެ ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ، އެއީ ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އާއި އެއް އާއިލާއެއްގައެވެ. އަދި ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދެއެވެ. ނަމަވެސް މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އާއި ހިލާފަށް މައިކޯސިސް ފަންގޮއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ލޭގައި މާބޮޑު މިންވަރަކަށް ކެންސަރު ސެލްތައް (ސެޒާރީ ސެލްސް) ދައުރު ނުވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މައިކޯސިސް ފަންގޮއިޑްސް ގަދަވެ ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެދެމެދުގައި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާ، ހަންގަނޑާއި ލޭގެ އަސަރު ކުރާ ކެންސަރެކެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ އާންމު ހާލަތެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ގޯސްވެ ފަސޭހައިން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާދީ ހަންގަނޑާއި ލޭން އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން އާދަޔާ ހިލާފު، ދިގުދެމިގެންދާ، ގަދައަށް ހީވާގިވުން، ރަތްވުން، ކަޅު ތަންތަން، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ބޯވުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުރިން ފާހަގަ ކުރެވޭ ވަރަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށޭނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ބަދަލެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.
` ސެޒާރީ ސިންޑްރޯމް، ހަމުގެ ކެންސަރު، ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާ، ހަމުގެ އަލާމާތްތައް، އެރިތްރޯޑަރމާ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ހަންގަނޑު ހީވާގިވުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ