ގިނައިން ހުން އައުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، އެކްޒީމާ ފަދަ ބަލިތައް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެ!

ތިބާވެސް ގިނައިން ހޮޑުލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލޯ ރަތްވެ ހިރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ވަކި ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ރޯގާ އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދުންގަނޑުގައި އަތްލުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ގިނައިން ދިމާވާނަމަ ސަބަބަކީ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މިއީ އެލާޖީއެއް، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ފަދައިން ' އެލާޖީ ' އެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެލާޖީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލާޖީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ހަގީގަތުގައި ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ދިފާޢުކުރާ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ލަޝްކަރުގެ މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމު (ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ) އާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކުރުމެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް މީހުންގެ ލަޝްކަރު ތަންކޮޅެއް މާ ހަރަކާތްތެރި. އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ކަންތައްތައް (މިސާލަކަށް، ޕޮލެން، ދޮސް، ވަކި ކާނާ) ވެސް ބޮޑު ދުޝްމަނެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެއެވެ. މިކަން ދެނެގަތުމުން، އެ "ދުޝްމަނުން" ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި ، ހިސްޓަމިން ފަދަ ވަރަށް ގިނަ ކެމިކަލްތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ. އެއީ މި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ، ހީވާގިވުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.

އާންމު އެލާޖަންސް

އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މިގޮތަށް ޓްރިގަރ ކުރާ ކަންކަމަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ " އެލާޖަންސް " އެވެ . ދިވެހިރާއްޖޭގެ ޤައުމީ ޔުނިވަރސިޓީގެ އެމްޑީޕީގެ ނައިބު ރައީސް ޑރ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތަކުގެ އަސަރު ތިބާއަށް ކޮށްފާނެއެވެ.

އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެލާޖިކް ވާ އެއްޗަކާއި ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ގޮތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

މަޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި

މިކަހަލަ ކުދިކުދި އަލާމާތްތައް ގިނަ މީހުންނަށް ފެނެއެވެ.

• ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ފެންޖެހުން
• މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލުން
• ނޭފަތް ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން (އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް)
• ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުން (Hives/Rashes)

ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި

• އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހޭނެތިފައިވާ އިހުސާސެކެވެ
• ތުންފަތް، ދުލުން، މޫނު ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން
• ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން
• ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން

އިންސެކްޓް ސްޓިންގް އެލާޖީ އެވެ

• ދަތްއެޅި ތަނުގައި ރަތްވުން , ދުޅަވުން، އަދި ރިހުން
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގިވުން ނުވަތަ ރޯގާޖެހުން
• މޭމަތި ތަތްވުން ނުވަތަ ކެއްސުން
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން

• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ
• ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
• މޭމަތި ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ
• މޫނު، ލޯ ނުވަތަ ދުލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުން

އެނަފިލެކްސިސް - އެންމެ ހަރުކަށި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތު!

އެނަފިލެކްސިސް އަކީ އެލާޖީގެ އެންމެ ގަދަ އަދި ނުރައްކާތެރި ވައްތަރެވެ. އެއީ ހަލުވި، ހުރިހާ ހަށިގަނޑެއްގެ ރިއެކްޝަނެއް ކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުތައް އެއްފަހަރާ ފެއިލްވެދާނެތީ މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އެނަފިލެކްސިސްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން
• ހީނލުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން
• އަޑުގަދަވުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ތަތްވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ
• މޫނު، ލޮލުގެ ކަޅި، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން
• އަތް، ފައި، ތުންފަތް ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމެވެ

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ދަންނަ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް (އީޓީޔޫ) ގެންދިއުން. ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަ ބައެއް މީހުން ގެންގުޅެނީ އެޑްރިނަލިން (އެޕިނެފްރިން) ހިމެނޭ އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެކެވެ. މިހެންވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހެއެވެ.

އަހަރެންނަށް އެލާޖީއެއް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޔަގީން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާ، ބޭނުން ނަމަ އެލާޖީ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

އެލާޖީ ކޮންޓްރޯލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީ އަށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ގޮތެއް އަދި ނެތެވެ. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެކަން ކުރުމަށް މައިގަނޑު 3 ގޮތެއް އެބައޮތެވެ.

1. އެލާޖަންސް އިން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ތިބާއަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ދުންގަނޑަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ގޭގައި ދޮސް ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން. ވަކި ކާނާއަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ އެ ކާނާ މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

2. ބޭސް ބޭނުންކުރުން: އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ އެންޓިހިސްޓަމިން ޓެބްލެޓް، ނޭފަތް ސްޕްރޭ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ލޮލަށް ޖަހާ ތިކިތަކުންނެވެ.

3. އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް، އެލާޖިކްވާ މާއްދާގެ ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް ހަށިގަނޑަށް ދިނުމެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމު "ހޭނިގެން" ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ހަށިގަނޑުން އެކަމަށް ރިއެކްޓް ކުރާ މިންވަރު މަދުވާނެއެވެ. މިކަން ކުރަންވާނީ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.