ލޯ އަޑިއަށް ދާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ސަރަޙައްދުގެ ވަށައިގެން ކުޑަ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ލޯ ކުޑަކޮށް ފީނާފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވެފައި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ ކުޑަ މައްސަލައެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު އޭގެ ފަހަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވާ ޝަރުތެއް އޮވެދާނެ، އެކަމަކު އެއީ އެނގެން މުހިންމު ކަމެއް. މިފަދަ އެއް ހާލަތަށް ކިޔަނީ 'ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް' އެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ހޮޅިތައް ހިމެނޭ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ 'ސައިނަސް' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މި ހޮޅިތަކަށް ކިޔަނީ `(މެކްސިލަރީ ސައިނަސް)` އެވެ. މި ހާލަތުގައި އެއް ލޯ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ދެ ލޯ ވެސް ކުޑަކޮށް އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދާ (`(Enophthalmos)`) އެވެ. ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ގޮސް ލޮލުގެ ސޮކެޓް (`(Eye socket)`) އަށް ވަދެއެވެ. ބެލޫނެއް ޑިފްލޭޓްވެ ކުޑަވާ ފަދައިން ވިސްނާލައްވާ، މިކަން ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ފާރުތައް އެތެރެއަށް ކޮންޓްރެކްޓް ވާތީއެވެ. މި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ފުރާޅު ފަދަ ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ތަޅުންގަނޑު މިގޮތަށް ތިރިކޮށްފައި ހުރެއެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސައިނަސް ކެވިޓީތައް ބްލޮކް ވުމެވެ. ދެން ސައިނަސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސެކްރެޝަންތައް ދޫވެ ޖަމާ ނުވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެތަކެތި އަނބުރާ ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީގެ ތެރޭގައި ވޭކިއުމްއެއް އުފެދި، ކެވިޓީ މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެއީ ލޯ ފުންވެގެންދާ ވަގުތެވެ.

'ހިމޭން' މި ލަފުޒު އިތުރު ކުރަނީ އެ ހާލަތަކީ އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް ޚާއްސަކޮށް އެއްފަރާތުގައި މޫނުގެ ބައްޓަން އެސިމެޓްރިކަލް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރަނީ މޫނުގެ އެންމެ ފަރާތަކަށް ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް، ދެފަރާތަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށާއި ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ލޮސް ނުވަތަ ޓަނަލް ވިޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . މިއީ އެންމެ ފުރަތަމަ ހޯދައި ސިފަކުރެވުނީ 1964 ވަނަ އަހަރު ކަމަށްވާއިރު، އޭގެ ފަހުން މުޅި ދުނިޔޭގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ މަދު އަދަދެއްގެ ކޭސްތަކެއް ކަމަށްވާ ގާތްގަނޑަކަށް 100 ވަރަކަށް މީހުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މާބޮޑު ވާހަކައެއް ނުދެކެވެ އެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' ގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަފްތާތަކުން ފެށިގެން މަސްތަކެއް ވަންދެން މަޑުމަޑުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް މާ އަވަހަށް ފެނިދާނެ އެވެ. ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ މޫނުގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.

• އެނޮފްތަލްމޯސް: މިއީ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް އެބަލި ހުރެއެވެ. ލޯ ބޮޑުވުމުގެ މިންވަރު 2 މިލިމީޓަރާއި 6 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ކުލަ ތިރިއަށް ޑިސްޕްލޭސްވުން (`(ހައިޕޮގްލޮބަސް)`):ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ބަލިމީހުންނަށް މި އަލާމާތް ފެނެއެވެ. މާނައަކީ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑު ލޮލުގެ ސޮކެޓަށް ފައިބައިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 1 މިލިމީޓަރާއި 6 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގެ މަޤާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ގާތްގަނޑަކަށް %88 ބަލިމީހުންގެ ކިބައިން ފެނިފައިވެއެވެ.
• ޑަބަލް ވިޝަން (`(ޑިޕްލޮޕީއާ)`): ބޮޑު ދެ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި %28 އާއި %65 އާއި ދެމެދުގެ ބަލިމީހުންނަށް އެއްފަހަރާ ދެ އެއްޗެއް ފެންނަ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ޕްޓޯސިސް (ނުވަތަ ބްލެފަރޮޕްޓޮސިސް): މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން ނުވަތަ ތިރިވުން.
• ލޮލުގެ ކަޅި: ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިކޮށްފައި ހުރުމުން ލޮލުގެ ކަޅި ފަޅައިގެން ދާހެން ހީވެއެވެ.
• ބްލަރޑް ވިޝަން: ކަންކަން ސާފުކޮށް ފެންނަން އުނދަގޫވުމާއި ކޮންސެންޓްރޭޓް ކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ސައިނަސައިޓިސް: ސައިނަސް ކެވިޓީސް ދުޅަވެ އިންފެކްޝަން ޖެހުން.
• ރައިނޯރިއާ (ނޭފަތް ދުއްވުން): ނޭފަތުން ލޭއައުން، މީޔުކަސް އެއްފަދަ ލޭހޮޅިއެކެވެ.
• ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް: މާގިނައިން މީޔުކަސް ޖަމާވެ ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުން ތިރިއަށް ފައިބައެވެ .
• މޫނުގައި ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ތަދުވުން: ލޮލާއި ނިތްކުރިއާއި ކޯތާފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ސައިނަސް ސަރަހައްދުތަކުގައި ރިހުން ނުވަތަ ތަތްވުން އިހުސާސްކުރުން.

ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިބަލި ފެނުނުފަހުން ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ވަނީ މިބަލި ޖެހޭ ސަބަބުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތަފާތު ނަޒަރިއްޔާތައް ގެނެސްދީފައެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ ``އޮސްޓިއޯމީޓަލް ކޮމްޕްލެކްސް'' ކިޔާ ބައެއް ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ސައިނަސް ކެވިޓީތަކަށް ވަންނަ ދޮރު ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

މި ޖާގަތައް އެކި ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. އެތަކެތި ބްލޮކް ވުމުން ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ތެރެއަށް ސެކްރެޝަންތައް ޖަމާވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަނެއްކާވެސް މި ޖަމާވެފައިވާ ސެކްރެޝަންތައް ޖަހައިގަނެއެވެ. ވާގޮތަކީ ސައިނަސް ކެވިޓީގެ ތެރޭގައި ވޭކިއުމް (`(Vacuum effect)`) އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. މި ދިގުމުއްދަތުގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ފާރުތައް މަޑުމަޑުން އެތެރެއަށް ދަމައިގަނެ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީގެ މަތީގައިވާ ލޮލުގެ ސޮކެޓް (`(އޯބިޓަލް ފްލޯރ)`) ގެ ފްލޯރ ތިރިއަށް ދަމައިގަނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ތުނިވެ، ކަށިތަކުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ، މިއީ ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް.`` ނަމަވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ނޭފަތުގެ އެނަޓޮމީ ހުންނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ބޮޑުވެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ސެޕްޓަމް އެއްކިބާވެފައިވާ މީހުންނަކީ މި ނުރައްކާ ބޮޑު ބައެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 30 އަހަރާއި 40 އަހަރުގެ މީހުންނަށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ކެވިޓީތައް ކުޑަވެ ލޯ އަޑިއަށް ދާނަމަ ވާނެ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' ސައިނަސް އަށް އަސަރުކޮށް އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ. ލޯ ނުވަތަ ދެލޯ އިތުރަށް އަޑިއަށް ގޮސް ލޮލުގެ ކަޅި އިތުރަށް ތިރިއަށް ހިނގައިދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން ``ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ލޮސް'' އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އެއްފަރާތުން ކަންކަން ފެނި، ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ބަލަމުންދާ ފަދައިން ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން، ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓަކަށް، ނުވަތަ އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކަށް) ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ސްޕެޝަލިސްޓް ތިބާގެ ލޯ ރަނގަޅަށް ބަލައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ހާލަތު ދެނެގަންނާނެ އެވެ. އޭނާ ހޯދާނީ ފުންވެފައިވާ ލޮލާއި، ވެއްޓިފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ވެއްޓިފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ފަދަ ތަކެތި.

މި ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ``ސީޓީ ސްކޭން`` (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ހެދުމަށް ވެސް އެދިދާނެއެވެ. މިކަމުން ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، އާދެ، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި , ސާޖަރީ އަކީ މި ހާލަތަށް (ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް) ފަރުވާ އެވެ. ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• އެންޓްރޮސްޓޮމީ: މިއީ ކެމެރާ ޖަހާފައިވާ ތުނި ޑިވައިސްއެއް ކަމަށްވާ އެންޑޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ސައިނަސް ކެވިޓީގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖް ނައްތާލައި، ސެކްރެޝަންތައް ރަނގަޅަށް ފޭބުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމެވެ. އަދި މައްސަލަ ދިމާވަމުންދާ ސައިނަސް ކެވިޓީ ހުޅުވުން ބޮޑުކޮށްދެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެންޑޯސްކޯޕިކް ސައިނަސް ސާޖަރީގެ ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެކެވެ.
• އޯބިޓަލް ފްލޯރ މަރާމާތުކުރުން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އޯބިޓަލް ފްލޯރ މަރާމާތުކުރުން ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ އަބަދު ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މި ފަރުވާތަކަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ސައިނަސް ކެވިޓީތައް އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާއިރު، ލޮލުން ފައިބަން ފަދަ އަލާމާތްތައް އަލުން އާންމު ހާލަތަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ލިބޭނީ ކޮންކަހަލަ އުއްމީދެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' ހާލަތު އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވުނު ވަރަކަށް، ތިބާއަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ. ދެން ލޮލުގެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވައި، މައްސަލަ ހައްލުކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ``އެންޑޯސްކޯޕިކް ސައިނަސް ސާޖަރީ'' އިން، ބޮޑު ސާޖަރީއެއް (``އޯބިޓަލް ފްލޯ ރިޕޭއާ'' ފަދަ) ކުރަން ނުޖެހި އެވެ.

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، މި ހާލަތު ގޯސްވެ، ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ލޮސް، ޑިޕްލޮޕީއާ، އަދި ބްލަރ ވިޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ދިރާސާވެރިންނަށް އަދި ހޯދިފައި ނުވާތީ، މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ނޭފަތުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގައި ފީނައިގަތުމާއި، ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން، ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން ފަދަ އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މިއީ ސާދާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ކަމެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

• އަހަރެންނަށް މި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' ޖެހުނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެދުވަސްވަރު އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
• މި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' އަނެއްކާވެސް ދިމާނުވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް އެހެން ނަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' އަށް ކިޔަނީ އެހެން ބައެއް ނަންތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ``ކްރޮނިކް މެކްސިލަރީ އެޓެލެކްޓޭސިސް'' އާއި ``އިމްޕްލޯޑިންގ އެންޓްރަމް ސިންޑްރޯމް'' ބޭނުންކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާވެރިން ދެކެނީ މިއީ ވަކިވަކި، ވަކި ޝަރުޠުތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ``ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް'' ގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މޫނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ވަށައިގެން އާ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ – ލޯ ފުންވެފައިވާ ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓިފައިވާ ފަދަ ބަދަލެއް – އެކަމަށް އަޅާނުލުމެވެ. އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫންކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން ދެނެގަނެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!

` ސައިލެންޓް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް، އައި ފްލޯޓަރސް، ސައިނަސް، އެނޮފްތަލްމޯސް، ހައިޕޮގްލޮބަސް، ނޭފަތުގެ ހޮޅި، އީއެންޓީ