އަދި ހުން ޖެހުމުން ބޮލުގައި ބަރުވެ ލޮލާއި ނިތްކުރިއާއި ކޯތާފަތުގައި ރިއްސުން ވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެތެރެއިން މީހަކު ފިއްތާލާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބަޔަކު 'ސައިނަސް' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތެވެ. ވަރަށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސައިނަސް ޕްރެޝަރަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަމާއި، ގޭގައި ލުއި ލިބޭނެ ގޮތާއި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސައިނަސް ޕްރެޝަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި ނިތްކުރި ވަށައިގެން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ވައި ފުރިފައިވާ ކުދިކުދި ހޮޅި ޖާގަތަކެއް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ ސައިނަސްތަކަށެވެ. މި ސައިނަސްތަކުގައި ތުނި ފަށަލައެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގައި ވައި ފުރިފައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ހުން އައިސް، އެލާޖީއެއް ނުވަތަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން މި ސައިނަސްތަކުގެ ލައިނިން ދުޅަވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މީޔުކަސް އިތުރަށް އުފެދެއެވެ. މި ދުޅަވުމުން މީޔުކަސް ފޭބުމަށް މަގު ބަންދުވެއެވެ. އެއީ ތަތްވެފައިވާ ނަރުދަމާއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެތަނުގައި މީޔުކަސް ތާށިވުމުން ހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގައި ޕްރެޝަރު އުފެދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ސައިނަސް ޕްރެޝަރ' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
ސައިނަސް ޕްރެޝަރ އަށް ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސައިނަސް ޕްރެޝަރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް އެކި މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި ގިނަ މީހުންނަށް މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއެވެ.
- މޫނު ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން: ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ވަށައިގެން، ނޭފަތުގެ ދެފަރާތާއި، ނިތްކުރިއާއި، ކޯތާފަތުގެ ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން.
- ބޮލުގައި ބަރުވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް: ބޮލުގެ އެތެރެއަށް މީހަކު ފިތާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް.
- ކުރިއަށް ގުދުވުމުން ރިހުން އިތުރުވެއެވެ: ބޯ ތިރިކޮށްލުމުން ނުވަތަ ބޫޓުގެ ފިޔަތައް ބަނދެލުމުން ރިހުން އިތުރުވެއެވެ.
- އެހެން ތަންތަނަށް ރިހުން ފެތުރުން: ބައެއް ފަހަރު މި ރިހުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، މަތީ ދަތްތަކާއި، އަދި ދަތްދޮޅީގައި ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
| ތަދު/ޕްރެޝަރު ހުންނަ މައިގަނޑު ސަރަހައްދުތަކެވެ |
|---|
|
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސައިނަސް ޕްރެޝަރ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް ހުރެއެވެ. އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ އާންމު ހުން އައުމެވެ.އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކަކީ ވެސް ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ސައިނަސައިޓިސް: ސައިނަސް ކެވިޓީސް އަށް ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ ކުރު މުއްދަތަކަށް (އެކިއުޓް) ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް (ކްރޮނިކް) ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެލާޖީ: ދުން، ޕޮލެން (ހޭ ހުމުގެ)، އަދި ވަކި ކާނާ ފަދަ ތަކެއްޗަށް އެލާޖީ ޖެހުމުން ވެސް ސައިނަސް ފަށަލަ ދުޅަވެދާނެ އެވެ.
- ތިމާވެށި ތަޣައްޔަރުކުރާ ތަކެތި: ސިނގިރޭޓް ދުންގަނޑާއި، އުޅަނދުފަހަރުގެ އެގްޒޯސްޓާއި، އަދި އެހެނިހެން ވައި ތަޣައްޔަރުވާ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން.
ގޭގައި ލުއި ލިބޭނެ ގޮތްތައް
ސައިނަސް ޕްރެޝަރަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ލުއި ހޯދުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން
މިއީ ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. ހޫނު ނޭވާލުމަކީ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ލުއިކޮށްދީ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ހޫނު ފެންވަރާލުން: ހޫނު ފެންވަރާލުމުން ފާޚާނާ ސްޓީމް އިން ފުރިގެންދެއެވެ. ނޭވާލާން ޖެހުމަކީ ލުއި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ފެން ތަށި ބޭނުންކުރުން: ފެންކޮޅެއް ކައްކާލުމަށްފަހު ބޮޑު ތަށިގަނޑަކަށް އަޅާފައި ބޮލުގައި ތުވާލި އަޅާފައި ނޭފަތުން ހޫނު ނޭވާލާށެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. ހޫނު ފެން ތަށި ސްޓޭބަލް ތަނެއްގައި ބަހައްޓައިގެން އަނދާފައި ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ނޭފަތް ފެންހިންދުމެވެ
ނޭފަތުގެ އެތެރެ ސެލައިން (ލޮނުފެން) އިން ދޮވުމަކީ ބްލޮކްވެފައިވާ މީޔުކަސް އާއި އެލާޖަންސް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ނޭޓީ ތަށި، ބަލްބް އިރިގޭޓަރ، ނުވަތަ ސެލައިން ފުޅި ބޭނުންކޮށްގެން، ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުރެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މިކަމަށް ޑިސްޓިލްޑް ނުވަތަ ސްޓައިރިލް ފެން ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރުން. ގަވާއިދުން ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުންކުރުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމެކެވެ.
ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުމުން މީޔުކަސް ގަދަވެ، ސައިނަސް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މުޅި ދުވަހު ފެނާއި މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
ޕްރެޝަރ ޕޮއިންޓް މަސާޖް ކުރުން
މޫނުގައި ވަކި ޕްރެޝަރ ޕޮއިންޓްތަކެއް މަސާޖު ކުރުމަކީ ސީބަމް ފްލޯ ފަސޭހަކޮށްދީ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ބޭނުންކޮށްގެން މިތަންތަން ވަށައިގެންވާ ހަރަކާތެއްގައި މަސާޖު ކުރާށެވެ.
- ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ މަތީގައި
- ނިތްކުރީގެ ދެފަރާތުގައި (ކަންފަތް ކާޅު ހުންނަ ތަން) .
- ދެފަރާތުގައި ނޭފަތެވެ
- ކޯތާފަތާއި ދަތްދޮޅިއާއި ދެމެދުގައެވެ
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުރެވޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ލުޔެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
އިންޒާރު:ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސިއްހީ ޙާލަތްތަކެއް ހުންނަނަމަ ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ފަންކްޝަނަލިޓީއާއި އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް އެވެ | އެއީ ނޭފަތުގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީ، ތޮއްޖެހުން ފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ޓެބްލެޓް އަދި ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭގެ ސިފައިގައެވެ. 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުމަކީ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ (Rebound congestion - Rhinitis Medicamentosa). |
| އެންޓިހިސްޓަމިންސް އެވެ | މިއީ ސައިނަސްގެ ޕްރެޝަރަކީ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ނިދި އަރުވާލެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. |
| ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި | ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މޫނުގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދޭ ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: އެސިޓަމިނޯފެން , އިބޫޕްރޮފެން , އަދި ނެޕްރޮކްސެން އެވެ . |
| ސްޓިރޮއިޑް ނޭސަލް ސްޕްރޭސް | މިކަންކަމުން ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވުން ކުޑަވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސް ސިޓީއަކާ ނުލައި ގަނެވޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ސައިނަސްގެ ޕްރެޝަރު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. | |
|---|---|
| ހުން | ހުމުގެ ހޫނުމިން 103 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (39.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމައެވެ. |
| ވަގުތު | ސައިނަސް ޕްރެޝަރާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް 10 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެއްޖެނަމަ . |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނޭފަތުން އަންނަ މީޔުކަސް ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހިކުލަ ހުންނަނަމަ . |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ | ބޮލުގައި ރިއްސާތީ ނުވަތަ މޫނުގައި ރިއްސާތީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ވެސް ފިލައިގެން ނުދާނަމަ އެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސައިނަސް ތޮއްޖެހުމަކީ ހުން އައުމާއި އެލާޖީ ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގައި މީޔުކަސް ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
- ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އާދައިގެ ކަންތައްތައް ކަމަށްވާ ހޫނު ނޭވާލުމާއި، ނޭފަތް ލޮނުގަނޑުން ދޮވުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް 10 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ގަދަ ހުމުގެ އަސަރުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ތަދު ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރުން.
- ސިއްހީ ލަފާ ނެތި އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ހާއްސަކޮށް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment