ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް ބޭނުންކުރާ ސޯޑިއަމް ފޮސްފޭޓް އެނީމާއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުހައިވުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ އަދި ނުތަނަވަސް ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބަނޑު ފުރިފައި އެއްވެސް އަރާމެއް ނެތި ދުވަސް ހޭދަކުރާއިރު އެއީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން ގޮހޮރު ސާފުކުރުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު އެނީމާ ބޭނުން ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރާ ސޯޑިއަމް ފޮސްފޭޓް އެނީމާގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިކަން ސާފުކޮށް އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި އެނީމާ އާއި އެކު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ފިލުވައިދޭ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ލޭހޮޅިއެއް ކަމުން އޭގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ވައްތަރެކެވެ. އަހަރެމެން ކަރުތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ވައްދާއިރު އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރަށް އިތުރު ފެން ދަމައިގަނެއެވެ.

ހިކި ހަރު ފާޚާނާ އުފުރާލަކަށް ކުޑަ ފެންކޮޅެއް އަޅާލުމުން ވާގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފެނުން ހަރު ފާޚާނާ މަޑުކޮށްދެއެވެ . އޭގެ ސަބަބުން ފާސްވާން ފަސޭހަވެއެވެ. އަދި ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އުފެދެއެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ފާޚާނާ ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

1. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަނޑުހައިވުމުން އަވަސް ލުޔެއް ލިބުން.

2. ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ހެދުމުގެ ކުރިން ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކުރުން.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި އެނީމާ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރު މި މައުލޫމާތު ބޭނުން ކުރާނެއެވެ.

އެނީމާ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ކުރަން ޖެހޭނީ ސީދާ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި ރެކްޓަލް ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރެވޭ ކަމެއް. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުނަގާށެވެ! ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2. އެނީމާ ފުޅިން ކެޕް ނަގާށެވެ. ފުޅީގެ ކޮޅުގައި ކުޑަކޮށް ލުބްރިކަންޓް އުނގުޅާށެވެ. މިކަމަށް ކުޑަ ފެންކޮޅެއްވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

3. ކަނާތްފަރާތުގައި އޮށޯވެލާށެވެ. ތިރީ ފައި (ކަނާތު ފައި) ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު މަތީ ފައި (ކަނާތު ފައި) ކަކުލުގައި ވައްޓާލައިގެން ބަނޑަށް ގެނައުން.

4. މަތީ ބުރަކަށި ކުޑަކޮށް އުފުލާލާފައި ރެކްޓަލް ސަރަހައްދު ހާމަކޮށްލާށެވެ.

5. މިހާރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން އެނީމާ ފުޅީގެ ކޮޅު ކަރުތެރެއަށް ވައްދާށެވެ.

6. ފުޅި ހުސްވާންދެން ފިއްތާލާށެވެ.

7. ފުޅި ނެގުމުގެ ކުރިން ދެތިން ސިކުންތު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ދެން ފުޅި ނަގައި ދެތިން ސިކުންތު ވަންދެން ބުރަކަށި އެއްކޮށް ފިއްތާލާށެވެ.

8. ބޭސް ނުނިކުތުމަށްޓަކައި މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ވަންދެން އޮށޯވެލާށެވެ .

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...

މި ބޭސް 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މިކަން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ މި އެނީމާ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

• އެސްޕިރިން އެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެޕްޓޮޕްރިލް، އެނަލަޕްރިލް، ލިސިނޮޕްރިލް، ލޮސާޓަން، ވަލްސާޓަން)
• ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ
• ރިހުން އަދި ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެންއެސްއޭއައިޑީ (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން) ބޭނުންކުރުން

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ.