ޕެރަސައިޓް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ސޯޑިއަމް ސްޓިބޮގްލޫކޮނެޓް ކިޔާ ޝޮޓެއް ލިޔެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުން އެކަމާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. "މި ބޭހަކީ ކޮބައިތޯ؟"، "މިކަމާ ކިހިނެއް ވާނީ؟"، "އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީތަ؟" ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް އެކުވެރިކަމާއެކު މި ބޭހަކީ ކޮބައިތޯ، މިއީ ކޮން ބޭހެއްތޯ، އަދި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން.
މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސޯޑިއަމް ސްޓިބޮގްލޫކޮނެޓް އަކީ އެންޓި ޕެރަސައިޓިކް ބޭހެކެވެ . މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިއީ ``އެންޓިޕްރޮޓޯޒޯއަން އެޖެންޓެއް'' އެވެ. މި ބޭހަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބައެއް ގެއްލުން ހުރި، ނުފެންނަ ޕެރަސައިޓްތައް ފިއްތާލައި ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
މި ވެކްސިނަކީ ރާއްޖޭގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ "ލީޝްމަނިއޭސިސް" ފަދަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ވެކްސިނެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ އާންމު ހުން، ރޯގާ، އަދި ކެއްސުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ . މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ ކުޑަ އެއްޗެއް ވެސް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ ފަރުވާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ކުރިން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
- މި ސޯޑިއަމް ސްޓިބޮގްލޫކޮނެޓް ބޭސް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރައްކާތެރި އަދި ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދޭނީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އެއީ ލޭނާރަކަށް (ލޭނާރުގެ ތެރެއަށް) ނުވަތަ މަސްގަނޑަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ފަރުވާ ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގޭގައި މި ވެކްސިން ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތުގެ ސާފުކޮށް އިރުޝާދު ލިބިގެންދާނެއެވެ.ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތާ ތަފާތު ގޮތަކަށް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލަކަށް ބަލާފައި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު
މި ބޭސް ދިނުމުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާއި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މަޝްވަރާކޮށް ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެހެން މީހަކަށް މި ބޭސް ދިނުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ، އެމީހެއްގެ ކިބައިގައި ތިމާއާ އެއް އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ރަނގަޅު ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ބޭނުންކުރުމަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގަޑިއަށް ހޮސްޕިޓަލަށް/ކްލިނިކަށް ނުދެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. ގޭގައި ބޭސް ބޯނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް މިސްޑް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އަންނަ ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭސް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ ބައެއް ބޭސްތައް މި އެއްޗަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު އެހެން މާއްދާތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ތެދުވެރިކަމާއެކު ބުނާށެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި ބޭސްތަކާއެކު ސޯޑިއަމް ސްޓިބޮގްލޫކޮނެޓް ނުބޯށެވެ. | |
| ސިސާޕްރައިޑް އެވެ | ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބޭހެއް. |
| ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ | ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ޕިމޯޒައިޑް އެވެ | ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް. |
| ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ | ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް. |
| މި ބޭސްތަކުން ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ - ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން | |
| އެމްފޮޓެރިސިން ބީ | ބޮޑެތި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބޭސްތައް (ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ދިގުކޮށްދޭ ބޭސްތައް) | މިއީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމު ސަބަބެވެ. |
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ އަސަރުތަކެއް ނުލިބެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| މޭގައި ރިއްސުން | ހިތުގައި ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ރިހުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލި އަށް ނުރައްކާތެރި ބަދަލެއް އައުމުގެ އަލާމާތްތައް | މޭގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ހޭނެތިދާނެހެން ހީވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކާހިތްވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، އަދި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން. |
| މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ކެއްސުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ހުޅުތަކާއި މަސްތަކުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ރަތްވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މި ބޭސް ގޭގައި ބޭނުންކުރާނަމަ، ރައްކާކުރާނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތައް (އެބަހީ، ފިނިކުރާއިރު ނުވަތަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓަންވީތޯ) ދޭނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސޯޑިއަމް ސްޓިބޮގްލޫކޮނޭޓަކީ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. އާންމު ހުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތާއި، ކިޑްނީ، އަދި ފުރަމޭގެ ބަލިތައް) އަދި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ނުވަތަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބޮޑެތި ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ