ހަމުގެ ކެންސަރަށް ސޮނިޑެގިބް (އޮޑޮމްޒޯ) ކެޕްސޫލް ބޭނުންކުރާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ ކެންސަރު މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ސިކުނޑިއަށް ކުޑަ ބިރަކާއި ހާސްކަމެއް އައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނަސީބު ރަނގަޅު، ސަބަބަކީ މިއަދު ކުރިއަރާފައިވާ މެޑިކަލް ސައިންސްއާއެކު، މިފަދަ ބަލިތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި. ސޮނިޑެގިބް އަކީ ހަމަ މިފަދަ ވައްތަރެއްގެ ހަމުގެ ކެންސަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޒަމާނީ ބޭހެއް، ޚާއްޞަކޮށް `ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ` އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އެކަމުގެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސޮނިޑެގިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ "ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ" ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. މާނައަކީ މި ބޭސް އަމާޒުކޮށްފައިވަނީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ކަމަށާއި އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ކަމަށާއި، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ކަމަށެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން މާކެޓުން ފެންނާނީ އޮޑޮމްޒޯ ބްރޭންޑް ނަމުގައި އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ `ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ' ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

• މީގެ ކުރިން މަސްތަކުގެ އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ދިމާވެފައި ހުރިތޯއެވެ.
• ސޮނިޑެގިބް ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވިޔަސް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ޑައިއަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވިޔަސް.
• ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ މިވަގުތު ބަލިވެ އިންނަ ނަމަ މިއީ ފާހަގަކޮށްލަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ.
• ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަންވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށް އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• މި ބޭސް މުޅިން ނިވާކުރަންވާނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކުގައެވެ .
• މި ކެޕްސޫލް ދުވަހަކުވެސް ފަޅާނުލާ، ކޮށާނުލާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• މިއީ ހުސްބަނޑުގައި ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ކެއުމުގެ އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ. މިކަން ކާނާއާއެކު ނުނަގާށެވެ.
• އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަގުތެއްގައި، ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން، މި ބޭސްއާ ބެހޭ ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނުން މުހިންމެވެ.

އަހަރެން މާބޮޑަށް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށްޓަކައި މި ނުކުތާތަކަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.

• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން (އަންހެނުންނަށް): މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 20 މަސްދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ނުވަތަ ބަނޑުގައި އޮންނަ ކުއްޖަކު މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 20 މަސްދުވަހު ގާތުން ނުކިރުވާށެވެ.

• ދަރިއަކު ހޯދަން ބޭނުންވާ ފިރިހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 8 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ވަގުތު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ , ލެޓެކްސް ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ވެސެކްޓޮމީ ހެދި ނަމަވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 8 މަސްދުވަހު ސްޕަރމް ހަދިޔާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

• ލޭ ހަދިޔާކުރުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ނިމުމުން 20 މަސް ދުވަހު ލޭ ހަދިޔާ ނުކުރުން. އެ ލޭ މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ދީފިނަމަ މި ބޭހަށް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ.

• މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ލޭގެ މަސައްކަތް އަންގާނީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެ ބޭހުގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ގަވާއިދުން ހަދަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސޮނިޑެގިބް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

'ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަން' އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ބޯ އެއް ބޭހަކުން އަޅުގަނޑުމެން ބޯ އެހެން ބޭހެއްގެ އަމަލަށް އަސަރު ކުރުމެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސޮނިޑެގިބް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ފްލޫކޮނަޒޯލް)
• މީރުވަސް ދުވާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން)
• އަޓަޒާނަވިއާ އާއި ސެކިނާވިރް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• އެރިތްރޮމައިސިން އަދި ޓެލިތްރޮމައިސިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ
• ރިފަމްޕިން، ރިފާބޫޓިން އެވެ
• ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ އޮމެޕްރަޒޯލް، ފެމޯޓިޑައިން)
• ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ ހަރުފަ އުފެއްދުންތަކެވެ