ކުއްލިއަކަށް މަސްތައް ތަތްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ޓްވިޗް ހެއްޔެވެ؟ ސްޕަސްޓިސިޓީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް ހަރަކާތްތެރި ކުރަން އުޅުމުން ކުއްލިއަކަށް ހިލަގަނޑެއްގައި ޖެހިފައިވާ ފަދައިން ހަރުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް މަސްތައް ތެޅިގަނެ ތަދުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ނަމަވެސް އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ސީދާ ނޭނގެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޕަސްޓިސިޓީ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕަސްޓިސިޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސްޕަސްޓިސިޓީ އަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫއެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް އަތެއް ވައްޓާލާއިރު، އެއް ގްރޫޕްގެ މަސްތައް ތަތްވެ (ކޮންޓްރެކްޓް) ވާއިރު، އަނެއް ގްރޫޕްގެ މަސްތައް ރިލެކްސް ވެއެވެ. އެއީ ޓަގް އޮފް ވާރ އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ؛ އެއްފަރާތް ދަމައިގަންނައިރު އަނެއް ފަރާތް ރިލެކްސްވާން ޖެހެއެވެ. މި ޕްރޮސެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް (ސްޕައިނަލް ކޮލަމްގެ ތެރޭގައިވާ ނާރު ކޯޑް) އެވެ .

މި މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ އެ މަސްތަކަށް ދޭ ސިގްނަލް ނިޒާމަށް ބުރޫއަރައެވެ. ދެން ވާގޮތަކީ އަތެއް ހަރަކާތްތެރި ކުރަން އުޅުމުން ތަތްވާން ޖެހޭ މަސްތަކާއި ލުއިވާން ޖެހޭ މަސްތައް ވެސް އެއްފަހަރާ ތަތްވެގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫވެ، މަސްތައް ހަރުވެ، ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތަކީ މަޑުމައިތިރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ، ހަމައެކަނި މަސްތައް ކުޑަކޮށް ތަތްވުމެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެއީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް އަތްފައި ތަތްވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ހާލަތަކަށް ގޮސްދާނެ ކަމެކެވެ.

ސްޕަސްޓިސިޓީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް، އެއީ ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބުމެވެ. މި ގެއްލުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސްޕައިނަލް ކޯޑް އިންޖަރީ: އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ލިބޭ ގެއްލުން .
• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS): ނާރުތަކުގެ ކޮތަޅުތަކަށް ގެއްލުންދޭ ބައްޔެކެވެ.
• ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ: ކުޑައިރު ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މެދުކެނޑުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
• ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވުން: އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ބޮލަށް ކުރާ އަސަރެއް.
• އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS): މިއީ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިކޮށްދޭ ބައްޔެކެވެ.
• އަދި ޖެނެޓިކް އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ސްޕަސްޓިސިޓީ ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސްޕަސްޓިސިޓީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ ހަމައެކަނި އެއް މީހަކު ނޫން، ޑޮކްޓަރުންގެ މަލްޓިޑިސިޕްލިނަރީ ޓީމަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މި ޓީމުގައި ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކާއި، ފިޒިއޭޓްރިސްޓަކާއި، ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކާއި، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް ހިމެނިދާނެއެވެ.

ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކެވެ

މިއީ އެންމެ ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރެވޭ ފަރުވާތަކެވެ.

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތަތް މަސްތަކަށް ސްޓްރެޗްކޮށް ވަރުގަދަ ކުރުމުގެ ކަސްރަތުތަކުގެ އިތުރުން ހިނގުމާއި ކޮޅަށް ހުރުމުގެ ތަމްރީނުތަކެވެ.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ އަތުގެ މަސްތަކުގައި ކަސްރަތުކޮށްގެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެދުން އެޅުމާއި ފެންވަރާ ކެއްކުން ފަދަ މަސައްކަތްތައް އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ: ސްޕަސްޓިސިޓީގެ ސަބަބުން މޫނާއި އަނގަ އަދި ކަރުތެރޭގެ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާނަމަ، މި ތެރަޕީއަކީ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނިވާކުރުމަށް ދިމާވާ ދަތިތަކުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ތެރަޕީއެކެވެ.
• ބޭސްތައް: މަސްތަކުގެ ރިލެކްސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެއް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް `(ބެކްލޮފެން)`، `(ޓިޒާނިޑައިން)`، `(ޑައިޒެޕަމް)` ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ނިދި އައުމާއި ބަލިކަށިވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ، މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ބޮޓޮކްސް އިންޖެކްޝަން ފަރުވާ ދިނުމެވެ

އާދެ، އެއީ ހަމަ ތިޔަ އަޑުއަހާފައިވާ `(ބޮޓޮކްސް®)` އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ސްޕަސްޓިސިޓީއަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިތަނުގައި ކުރާ ކަމަކީ މި އިންޖެކްޝަން ސީދާ ތަތްވެފައިވާ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. ދެން އެ މަސްތައް ރިލެކްސް ވެއެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސްދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ.

ސާޖަރީ (ސާޖަރީ) .

މިއީ އާންމުކޮށް ބަލި ގަދަވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

• އައިޓީބީ ތެރަޕީ: މިއީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ބަނޑުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ޕަމްޕެއް ޖަހައި، ``(ބެކްލޮފެން)`` ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވަކި ޑޯޒެއް ސީދާ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑަށް ދޫކުރުމެވެ. އަނގައިން ކެއުމަށްވުރެ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވެއެވެ.
• ސެލެކްޓިވް ޑޯސަލް ރައިޒޯޓޮމީ (SDR): މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެކެވެ. މިކަމުގައި ހޮވައި ކަނޑާލަނީ ހަމައެކަނި މައްސަލަ ދިމާވަމުންދާ ނާރުތަކުގެ މުރަކަތަކެވެ. މިއީ ފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހަރުވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ކަށީގެ ސާޖަރީ: ސްޕަސްޓިސިޓީގެ ސަބަބުން ހަރުވެ ހަރުވެފައިވާ ހުޅުތަކާއި ޓެންޑަންސްތައް އަލުން ހޯދުމަށް ކުރާ ސާޖަރީ އެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ސްޕަސްޓިސިޓީ ހުރިކަން ކުރިން އެނގޭނަމަ، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

• ހަރުވުމާއި ރިއްސުން ދުވަހުން ދުވަހަށް އިތުރުވަމުންދާނަމައެވެ.
• ތަދު އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިކަން އިތުރުވަމުންދާނަމައެވެ.