ހުރިހާ ބޭހާއި ފަރުވާއެއް ލިބުނު ނަމަވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ވަރުގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ބާވަތުގެ ތަދުތަކާއި އެކު އުޅެން ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ، ޚާއްޞަކޮށް ބުރަކަށި، ފައި، އަދި އަތްތިލަ ތަދުވުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބާވަތުގެ ގަދަ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސްޕައިނަލް ކޯޑް ސްޓިމިއުލޭޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްޕައިނަލް ކޯޑް ސްޓިމިއުލޭޓަރަކީ ޑޮކްޓަރަށް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ ކުޑަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ގަދަ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިއްސުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު އެޑިކްޓް ވެދާނެ އޮޕިއޯއިޑްސް ފަދަ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކަށް ރަނގަޅު ބަދަލެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވެ އެވެ.
މި ޑިވައިސް އިން ތަދު ކުޑަކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ރިހުންތަކާއި އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަ ހިޔާލެއް ލިބެން ޖެހެ އެވެ.
ވޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ތަދުވުމަކީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ނިޒާމެކެވެ. އެއީ އަނިޔާއެއް ލިބޭ ވަގުތު ނުވަތަ ކަމެއް ދިމާވާން އުޅޭ ވަގުތު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ކަމެކެވެ. ތަދުވުމަކީ ވެސް ގިނަ ބަލިތަކުގެ ބޮޑު އަލާމާތެކެވެ.
ނަމަވެސް ވޭނަކީ އަބަދުވެސް އަހަރެމެންނަށް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ލިބިދާނެ، ނުވަތަ އެއީ ދުވަހަކުވެސް ފިލައިގެން ނުދާ މެދުނުކެނޑި ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު . މި ބާވަތުގެ ވޭނަކާ އެކު އުޅުމަކީ ނިދުމަށް ނުވަތަ ބޭނުންތެރި އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމަށް ވެސް ދަތިވާ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް
ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދުއްވާ ފޯނު ވަޔަރސްގެ ނެޓްވޯކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގެ މެދުގައި މައުލޫމާތު ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ވޭނަކީ މި ފޯނު ލައިން މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް އަންނަ "ކޯލެއް" ފަދަ ކަމެކެވެ.
ނިއުރޯމޮޑިއުލޭޝަން ކިޔާ މި އުސޫލަކީ ވަރަށް ރީތި އިލެކްޓްރިކަލް ކަރަންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބުރަކަށީގެ ވަކި ނާރު ފައިބަރުތަކެއް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ އުސޫލެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، އެއީ ވޭން ލިބެމުންދާ ހަމަ އެ ފޯނު ލައިނަށް އަނެއްކާވެސް "ކޯލް" ކޮށްފައި ލައިން ބިޒީ ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ . މިއީ ތަދުވާ ސިގްނަލް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ތަދު އިހުސާސް ކުޑަވާ ގޮތެވެ.
މި ފަރުވާ އެންމެ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ގިތެޔޮ، އިންޖެކްޝަން، އަދި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މި ހާލަތްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެންނަ ނަމަވެސް، ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ޑިވައިސް އިން ފަރުވާ ކުރެވޭ މައިގަނޑު ބައެއް ހާލަތްތައް އެވަނީއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | އެހެން ގޮތްތަކުން ފަރުވާ ނުލިބި ދިގުދެމިގެންދާ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ކޮނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ރިހުން | ޕަރސިސްޓެންޓް ސްޕައިނަލް ޕޭން ސިންޑްރޯމް (ޕީއެސްޕީއެސް)، ޚާއްޞަކޮށް ލެމިނެކްޓޮމީ ފަދަ ސާޖަރީއަށްފަހު ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން. |
| ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް | ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ލިބޭ ރިހުން (Diabetic Neuropathy). |
| ނިއުރޯޕެތިކް ޕޭން | ޚުދު ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ހުންނަ އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުން ރިއްސުން. |
| ކޮމްޕްލެކްސް ރީޖަނަލް ޕޭން ސިންޑްރޯމް (ސީއާރުޕީއެސް) | އަނިޔާއަކަށްފަހު އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި ބޮޑެތި، ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން. |
މީގެ އިތުރުން މިގޮތަކީ މޭގައި ރިއްސުން (އެންޖިނާ)، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން، އަދި ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ (ޝިންގްލްސް) އަށް ފަހު ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންތެރި ގޮތެއްތޯ ބެލުމަށް ދިރާސާތައް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފުރަތަމަ ސަފުގެ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އެހެން ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނާކާމިޔާބުވުމުން އެކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ސްކޭން ފަދަ އެތައް ކަމެއް އެކަމަށް އެކަށީގެންވާތޯ ބަލަން ޖެހޭނެ އެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ނިއުރޯލޮޖިސްޓް: ތަދުވާ ސީދާ ހާލަތު ދެނެގަތުން.
- ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް ސްޕެޝަލިސްޓް:އެހެން ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ނިއުރޯސާޖަން: މި ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ސާޖަރީ ކުރާ މީހަކީ އޭނާ އެވެ.
- ސައިކިއޭޓްރިސްޓް/ސައިކޮލޮޖިސްޓް: ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަދުވުމަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާނެ ކަމެއް ކަމުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.
- އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓް: އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާޖަރީ ކުރާނީ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކަމަށް ވާތީ އެވެ.
ހުރިހާ ކަމެއް ތަރުތީބުވުމުން ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ލިބޭނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ބޭސްތަކާއި ރޯދަ ހިފުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް ހިނގަނީ ދެ މަރުހަލާއަކުންނެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ "ޝަރީއަތް" ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެކަން ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ ދެވަނަ މަރުހަލާއަކީ އެ ޑިވައިސް (ޕަލްސް ޖަނަރޭޓަރ/ބެޓެރީ) ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޑިވައިސްގައި ދެ ބައެއް ހުރެއެވެ: ބުރަކަށީގެ ކައިރީގައި ބަހައްޓާފައިވާ އިލެކްޓްރޯޑް (ލީޑްސް) އާއި އިލެކްޓްރިކަލް ޕަލްސް އުފައްދާ ބެޓެރީ (ޕަލްސް ޖަނަރޭޓަރ) އެވެ. މި ދެމީހުން ގުޅުވާފައިވަނީ ހަމުގެ ދަށުން ދުއްވާ ވަޔަރަކުންނެވެ.
1. ޝަރީޢަތުގެ މަރުޙަލާ
މި ޕްރޮސީޖަރގައި ލުއި ނިދިއަކަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި އެނެސްތެޝިއާ ދެއެވެ. ދެން އެކްސްރޭ (ފްލޫރޮސްކޯޕީ) އާއި އެއްގޮތް އުކުޅެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑު ތެރެއިން ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ރަނގަޅު ތަނަށް (އެޕިޑޫރަލް ސްޕޭސް) އިންޖެކްޝަނެއް ވައްދައެވެ. އިލެކްޓްރޯޑްގެ އަނެއްކޮޅު ހަންގަނޑުން ނެރެ ބޭރުގައި ހުންނަ ވަގުތީ ބެޓެރީއަކާ ގުޅުވާލައެވެ.
މި ޝަރީޢަތް ދެތިން ދުވަހުން ފެށިގެން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއް ދެމިގެންދެއެވެ. މި މުއްދަތުގައި %50 އަށްވުރެ ގިނައިން ރިހުން ކުޑަވެއްޖެނަމަ ، މި ޓްރައިއަލް ކާމިޔާބު ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ދެން އޮތީ ދާއިމީ އާލާތެއް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމެވެ.
2. ދާއިމީ ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓްކުރުން (އިމްޕްލާންޓޭޝަން ސާޖަރީ) .
މި ޕްރޮސީޖަރ ކުރިއަށް ގެންދަނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. މިތަނުގައި ދާއިމީ އިލެކްޓްރޯޑްތައް ބަހައްޓަނީ ތަޖުރިބާގައި ބަހައްޓާފައިވާ ތަނެވެ. ދެން، ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ޖާގައެއް އުފައްދައި ބެޓެރީ (ޕަލްސް ޖަނަރޭޓަރ) އެއް ބަހައްޓައެވެ. މި ބެޓެރީ އާންމުކޮށް ބަހައްޓަނީ ފަސޭހައިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ތަނެއްގައި، މިސާލަކަށް ބަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައެވެ.
ބައެއް ބެޓެރީތައް ރިމޯޓެއްގެ އެހީގައި އޮން/އޮފް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަރާތްތަކުން ޗާޖު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ މެޑިކަލް މެތެޑެއް ފަދައިން މި މެތެޑެއްގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
| ފައިދާތަކެވެ | ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް |
|---|---|
| އެހެން ގޮތްތަކުން ފަރުވާ ނުލިބި ހުންނަ ތަދުތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތް ހުރުން. | އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: ޑިވައިސްގެ ވަށައިގެން އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެ އިންފެކްޝަން ނައްތާލުމަށް އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކަށް ބަރޯސާވުން މަދުކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުން. | އިލެކްޓްރޯޑް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް: ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު އިލެކްޓްރޯޑް އަސްލު ހުރި ތަނުން ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ. |
| ދާއިމީ ސާޖަރީއެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޓްރައިއަލް އެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. | ޑިވައިސް މައްސަލަ: އިލެކްޓްރޯޑްތައް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ބެޓެރީ ފޭލްވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ދެތިން އަހަރަކުން ބެޓެރީ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ނާރުތަކުގައި ރިއްސުމުގެ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ފަރުވާއެއް ލިބިފައިވުން. | ރިހުން އަލުން ފެނުން: ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަށްވެދާނެއެވެ. |
އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ދެވޭނެއެވެ. އެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވާނެއެވެ .
- ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ އިށީނދެގެން ހުންނައިރު ކުރިމަތިވާ ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުން އަދި އޮށޯވެގެން ހުންނައިރު ފިލައިގެން ދިއުން: މިއީ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ލީކުވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ސާޖިކަލް ކުރާ ތަނުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ޒަޚަމުން ވަސް ދުވާ ފެން ދޫވުން.
- ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، އިހުސާސްތައް ގެއްލުމާއި، ނުވަތަ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން: މިއީ އިލެކްޓްރޯޑް ސައިޓުން ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވުމުން ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ސެޕްސިސްގެ އަލާމާތްތައް: ހޫނުގަދަވުމާއި، ފިނިހޫނުމިނާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުން. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި ދާއިމީ ޑިވައިސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އައުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 4-6 ހަފްތާ ނަގައެވެ. މި ވަގުތު ގިނައިން އުފުލުމާއި ބުރަކޮށް ބުރަކޮށް އުޅުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް ސްޓިމިއުލޭޝަން އަކީ އެހެން ފަރުވާތަކުން ލުއި ނުލިބޭ ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ޒަމާނީ އުކުޅެކެވެ.
- މިއީ ނާޒުކު އިލެކްޓްރިކަލް ކަރަންޓެއް މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް ފޮނުވުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އެ ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ވަގުތީ ޓްރައިއަލް އެއް ހަދައިގެން އެ ޑިވައިސް ތިމާއަށް ކަމުދާތޯ ބަލަން ޖެހެ އެވެ.
- މި ފަރުވާގެ އުސޫލަކީ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލެއް ވެސް ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކު ފުރިހަމައަށް މަޝްވަރާ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އިންޒާރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ