ބުރަކަށީގައި ހުރި ކަށިގަނޑެއް ލިބުނު ހެއްޔެވެ؟ ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނައިން ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރެގެން ނުވަތަ ހިނގާއިރު ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތަދު ފައިތިލަ ތިރިއަށް ދާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނަމަވެސް އޭގެ ފަހަތުގައި ވިސްނާނުލާ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކުގެ ތެރެއިން ކަށިގަނޑެއް ކަމަށްވާ ކަށިގަނޑެއް ހުންނަން ޖެހޭ ތަނުން ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ވަގުތެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް އެވެ . ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ އަދި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު މައުޟޫއެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ބުރަކަށިގަނޑަކީ އެއް ބުރަކަށީގެ މައްޗަށް އަނެއް ބުރަކަށީގެ މައްޗަށް ޖަމާކޮށްފައި ހުރި ބިއްލޫރިތަކެއްގެ ސަފުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިއިން ކޮންމެ ބުރިކަކަށް ކިޔަނީ ވަރޓެބްރާ އެވެ . މި ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 33 ވަރަކަށް ކަށިގަނޑު އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި ހުރެއެވެ. އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައި ހުރި ނަމަވެސް، އަހަރެމެން ހިނގާއިރު، ގުދުވެ، ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ.

މިހާރު ސްޕޮންޑިލޮލިސްތެސިސްގެ ޙާލަތުގައި މި ސަފުގައިވާ އެއް ބުރިކް، އެއީ އެއް ކަށިގަނޑު، ވާންޖެހޭ ވަރަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ދުރަށް ޖެހި، އޭގެ ދަށުގައިވާ ކަށިގަނޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރެއެވެ. އެއީ ސަފެއްގެ ތެރެއިން އެއް ބުރި ކުޑަކޮށް ބޭރަށް ނިކުމެގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ފޭބުމުން ވަށައިގެންވާ ނާރުތައް ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި ފައިގެ ތިރިއަށް ދާ ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

މި ހާލަތު ބުރަކަށީގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ތިރީބައި، އެއީ ކަކުލުގެ ބުރަކަށީގައެވެ . އަދި ބައެއް ފަހަރު ކަރު (ސާވިކަލް ސްޕައިން) އަދި ބުރަކަށީގެ މަތީބައި (ތޮރަސިކް ސްޕައިން) ގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ސްޕޮންޑިލޮލިސްތެސިސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް ދިމާވާ ގޮތަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ހާލަތު ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް ޖެހި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ގޮތަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެކެވެ.އެކެއް. ސްޕައިނަލް ޑިސްކް ހަރނިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަދު (ލޯ ގްރޭޑް) ނަމަ، ނާރުތަކަށް މާބޮޑު ޕްރެޝަރެއް ނުލިބިދާނެތީ، އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މިގޮތަށެވެ.

• ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން: މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ.
• ސައިޓިކާ: މިއީ ފައިގެ ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓް ވެގެން ރިއްސުމާއި، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުމުގެ އިހުސާސެކެވެ. އެއީ ސްލިޕްޑް ވަރޓެބްރާ އެއް ސައިޓިކް ނާރވް އަށް ފިތާލުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބުރަކަށި ހަރުވުން: ހެނދުނު ހޭލާއިރު ނުވަތަ އިރުކޮޅަކު އިށީނދެ އިނުމަށްފަހު ބުރަކަށި ހަރުވާހެން ހީވުން.
• ހިނގުމަށް ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނަން އުނދަގޫވުން: ދެތިން މިނެޓަށްވުރެ ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ ހިނގާއިރު އިތުރުވާހެން ހީވާ ރިހުން.
• ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް .

ރިއްސާ ތަން ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ލިބުނު ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބައެއް ފަހަރު ތަދު އުނަގަނޑަށް ނުވަތަ އުނަގަނޑަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ކަށިގަނޑު މިގޮތަށް ފަޅައިގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި، އެކަމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މައިގަނޑު ސަބަބުތައް:

• މުސްކުޅިވުން: މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އުމުރާއެކު ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ޑިސްކްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
• ބައެއް މީހުން އުފަންވަނީ ތުނި ކަށިގަނޑަކާއެކު: މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ކުޅިވަރުތަކުގައި ލިބޭ އަނިޔާތައް: މި ނުރައްކަލަކީ ޚާއްޞަކޮށް ބުރަކަށީގައި ގިނަ ޕްރެޝަރެއް ނުވަތަ ބުރައެއް ކުރިމަތިވާ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭ މީހުންނަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް (އެބަހީ ޖިމްނާސްޓިކްސް، ވެއިޓްލިފްޓިންގ، ކްރިކެޓްގައި ފަސްޓް ބަށި ކުޅުން).
• ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑުވުމުގެ ބާރުގަދަވުން: މި ހާލަތްތައް ދިމާވަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ އިސްކޮޅު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވާ ދުވަސްވަރު ކަށިތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވުމުންނެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް: ވެއްޓުމާއި ކާރު އެކްސިޑެންޓް ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގައި ލިބޭ އަނިޔާތައް.

މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

• އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް ޑިޖެނެރޭޓިވް ޓައިޕް) އެވެ.
• އަންހެނުންނަށް.
• އެތުލީޓުންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް ގިނަގިނައިން ބުރަކަށި ވައްޓާލުމާއި ފުންމާލުން ފަދަ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭ މީހުންނަށް) އެވެ.
• މި ހާލަތުގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް ނުވަތަ ކަށިގަނޑާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެއް ހުރި މީހުންނަށް.

މި ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ކަނޑައެޅޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކޮށް ބުރަކަށި ބަލާނެއެވެ.

ރިހުން ފެށުނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، ތަދު އިތުރަށް ގޯސްވާ ގޮތަށް ކުރާ ކަންކަމާއި، މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން އެއްވެސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގާފައިވޭތޯ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ބަލި ކަށަވަރުކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން:

• ކަނާތު ކޮނޑުގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯއާއި، ލިބުނު މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ޓެސްޓް:މިއީ ކަށިތަކުގެ އޮނިގަނޑުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން: މިއީ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ޑިސްކްތަކާއި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސްގެ މިންވަރު (ގްރޭޑްސް)

އެކްސްރޭ އަށް ފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކަށިގަނޑު ސްލޯޗް ވެފައި ހުންނަ މިންވަރަށް ބަލައިގެން ގްރޭޑަކަށް ބަހާނެ އެވެ.

• ލޯ-ގްރޭޑް (ގްރޭޑް އައި އަދި ގްރޭޑް II): މީގެ މާނައަކީ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސްލިޕް ވުމެވެ. ގިނަ މީހުންގެ މި ފެންވަރު ހުރެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ހައި-ގްރޭޑް (ގްރޭޑް ތިނެއް އަދި ގްރޭޑް IV): މީގެ މާނައަކީ ބޮޑު މިންވަރަކަށް ސްލިޕް ވުމެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ތަދު ގަދަ ނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުން އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އެއީ ދަށް ގްރޭޑް ހާލަތެއް ނަމަ، އަދި އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ނުފެންނަ ނަމަ، ސާޖަރީއެއް ނެތި އުޅެވޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނާށެވެ:

• މަތީ ގްރޭޑްގެ ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކޮޅަށް ނުހުރެވޭ ވަރަށް ތަދުވާނަމަ އަދި ހިނގާކަށް ނުކެރޭނަމައެވެ.
• އެހެން ފަރުވާތައް (ނޮން ސާޖިކަލް) ކުރި ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ .

އާންމުކޮށް ސާޖަރީގައި ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ . މިއީ ސްލިޕްޑް ވަރޓެބްރާ އާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ވަރޓެބްރާ އެއްކޮށް ފިއުޒްކޮށްގެން އެއް ކަށިގަނޑެއް އުފެއްދުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެސަރަހައްދަށް އިތުރު ބާރާއި ހަމަޖެހުން ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ނާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދިނުމަށްޓަކައި ސްޕައިނަލް ޑިކޮމްޕްރެޝަން ކިޔާ ސާޖަރީއެއް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގައި އުޅޭއިރު އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، އަރާމުކުރުމާއި، ބޭސްދިނުމާއި، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކުން މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މި ފަރުވާތަކަކީ ހަމައެކަނި ތަދު ކުޑަކޮށްދީ އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް ކަމަށާއި، ލިބުނު ކަށިގަނޑު އަނބުރާ އޭގެ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް ނޫން ކަމަށެވެ. ލިބުނު ކަށިގަނޑު އަނބުރާ ޖައްސާފައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ސާޖަރީއަކުންނެވެ.

އެތުލީޓެއްނަމަ ތަދު ނުވެ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެވޭ ވަރަށް ކުޅިވަރުތަކުން ބްރޭކެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަލުން ކުޅެން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ބުރަކަށީގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާނީ ކޮން އިރަކު:

• If you have had an accident , ފަދަ ވެއްޓުމެއް ނުވަތަ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް.
• ފައިގެ އިހުސާސް ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކުއްލި ހާލަތްތަކެކެވެ.