ސަލްފަސެޓަމައިޑް ލޮލުގެ ތިކިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ހެނދުނު ހޭލެވުނީ ރަތްވެ، ފެންއައިސްފައި ހުރެ، ކުޑަކޮށް ހީނލުމެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއްގެ ސަބަބުން ލޯ ހުޅުވަން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޮލުގެ ކުޑަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލިޔެދޭ އެއް ބޭހަކީ ސަލްފަސެޓަމައިޑް ކިޔާ ލޮލުގެ ތިކިއެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

ސަލްފަސެޓަމައިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސަލްފެސެޓަމައިޑް އަކީ ސަލްފޯނަމައިޑް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭހެކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން އެންޓިބަޔޮޓިކަކީ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް ދަމަހައްޓައި ނުވަތަ ނައްތާލާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސަލްފޭޓަމައިޑް ކިޔާ މި ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުންކުރަނީ ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ .

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭނުމަކަށް މި ބޭސް ލިޔެފާނެތީ، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައިން އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުން ގަނެވޭނެއެވެ. މަދު ނަންތަކެއް ނަންގަވާނަމަ، `ބްލެފް-10`، `އޮކު-ސުލް`، `ސޯޑިއަމް ސުލަމިޑް`، `ސަލްފް-10` ފަދަ ނަންތަކުގެ ދަށުން ލިބެން ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ނަމެއް ކިޔަސް އެތެރޭގައި ހުންނަ މައިގަނޑު ބޭހަކީ ސަލްފަސެޓަމައިޑް އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ އެ މައުލޫމާތަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި ދޭންވީ މިންވަރު ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• މީގެ ކުރިން ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވޭތޯ؟
• ސަލްފާސެޓަމައިޑް، ސަލްފާ ބޭސް , އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ ?

އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިމައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއްކަން ވިސްނޭތަ؟

މި ލޮލުގެ ލޯޝަން ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ލޮލަށް އުނގުޅާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ރަނގަޅަށް ކުރުން މުހިންމެވެ.

މުހިންމު:މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އަނގައިން ނުބޮއި ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކަށް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކެއުމަށް ނުވާނެއެވެ .

ޑޮކްޓަރު ދިން ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

މިއީ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް އެކަން ކުރާނެ ގޮތް:

1. އަތްދޮވުން: އެންމެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުމެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން އަތްދޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެހެން ނޫނީ އަތުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ލޮލަށް ވަދެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

2. ބޯ އަނބުރާލުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ. މިއީ ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ތިބެގެން ކުރަން ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

3. ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި ދަމައިގަތުން: ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. މިއީ ބޭސް ތިކިތައް އަޅަން ބޭނުންވާ ތަނެވެ.

4. ޑްރޮޕަރ ޓިޕް: ޑްރޮޕަރ ޓިޕް ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޝާނުގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޑްރޮޕަރާއި ބޭސްފުޅި ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.

5. ބޭސް ތިކިތައް ލުން: ކުރިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ތިކިތަކުގެ އަދަދު އަޅާށެވެ.

6. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު ބޭސް ރަނގަޅަށް ފެތުރިގެން ދިއުން. ރަނގަޅަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ. އަދި މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލެވިދާނެއެވެ.

7. ފެނުން ފޮރުވުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހުގެ ޑޯޒްތައް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ނަގަން ޖެހެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނުބޮއި، ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނިންމާލުމެވެ، ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް. މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އޮޅިގެން މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ސަލްފަސެޓަމައިޑް އާއި އެކު ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• މިއީ ލޮލުގެ އެހެން ބޭސްތަކާއެކު، ޚާއްޞަކޮށް ރިހި ހިމެނޭ ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ .

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ލޮލުގެ އެހެން ތިކި، ގިތެޔޮ ހިމެނޭ)، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި ނުވާ ބޭސް، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާކަން، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

• ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް ލޮލުގައި ރަތްވުން، ރިހުން ނުވަތަ ލޭއައުން މަދުނުވާނަމަ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާގެ ޖުމްލަ މުއްދަތަކީ 7 ދުވަހާއި 10 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ.
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ލޮލުގެ ވަށައިގެން ހީވާގިވުން، ދުޅަވުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) މި ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުންކުރުން ވަގުތުން ހުއްޓާލައި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ލޯ އަލިކަމަށް ނާޒުކުވެއްޖެނަމަ އަވިއައިނު އަޅާށެވެ. ވީހާވެސް އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން . ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ސަން ޓެނިންގ އެނދު ނުވަތަ ޖަގަހަ ބޭނުން ނުކުރުން .

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސަލްފަސެޓަމައިޑް ލޮލުގެ ތިކިތަކުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ ޑްރޮޕް ނުލިބެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، މިފަދަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• ޕަރސިސްޓެންޓް ބްލަރޑް ވިޝަން (ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ފިލައިގެން ނުދާ ބްލަރރިންގ) .
• ލޮލުގައި ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން، ރެނދުލުން ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން، އަނގަ ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ވެސް ހީވާގިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ލޯ ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރިހުން އިތުރުވުން .

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ (އެކަމަކު ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ)ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެ ) ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ފެނުން ފޮރުވުން. (ކުރިންވެސް މިވާހަކަ ދައްކާފައި ވާނެ، މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް).

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އެފްޑީއޭގެ ނަންބަރު 1-800-FDA-1088 އަށް ގުޅައިގެން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ކުޑަކުދިން ތިބޭނަމަ ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• އަދި ރައްކާކުރަންވާނީ 2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައެވެ. މާނައަކީ ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިން ރަނގަޅު ކަމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ ލޮލުގެ ތިކިތައް ބޭނުން ނުކުރުން ނުވަތަ އުކާނުލާށެވެ. ބައެއް ލޮލުގެ ތިކިތައް ފުޅި ހުޅުވާލުމަށްފަހު ވަކި މުއްދަތަކަށްފަހު އުކާލަން ޖެހިދާނެތީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާމަސިސްޓާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

އެންމެ ފަހުން ކުޑަކޮށް ހަނދާންކޮށްދެމެވެ

މި ލިޔުމުގައި ދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި ސަލްފަސެޓަމައިޑް ލޮލަށް ޖަހާ ތިކިތަކުގެ ޚުލާސާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލު ކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ގުނަވަނެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލަށް ބޭސް އުނގުޅާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭއިރު، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ. އޭރުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ!

` ސަލްފާސެޓަމައިޑް، ލޮލުގެ ތިކި، ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަން، ލޮލުގެ ބޭސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ސަލްފާ ބޭސް، ސަލްފާސެޓަމައިޑް