ލޮލުގެ ކަޅި ޖަހާ އަޑު، ނޭވާލާ އަޑު ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާ އަޑު ވެސް އިވޭނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހަމައެއާއެކު ކުއްލިއަކަށް ކެއްސުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ނުވަތަ މީހަކު ބާރަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުން ބޯ އެނބުރެ، ވަށައިގެންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް އެނބުރޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު އަދި ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ މީހުންނަށް، މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވުމުން، މިއީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑު ކަމަށް، އެމީހުންނަށް އެއްވެސް ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނޭނގޭ ކަމަށް ހީވެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސުޕީރިއަރ ކެނަލް ޑިހިސެންސް ސިންޑްރޯމް (އެސްސީޑީއެސް) ކިޔާ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސްސީޑީއެސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ވަރަށް ނާޒުކު އަދި މުހިންމު ބައިތަކެއް ހުރެއެވެ . މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ވެސްޓިބިއުލަރ ސިސްޓަމް އެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: މި ނިޒާމުގައި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކުދިކުދި ތިން ހޮޅިއެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ސެމީ ސާރކިއުލަރ ނެރުތަކެވެ. އަހަރެމެންގެ ބޯ މައްޗަށް، ތިރިއަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ގެންދާއިރު، މި ހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ފްލޫޑް އެ ދިމާލަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އެ މެސެޖު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ދާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހުރިހާ ކަމެއް ވެއްޓި، ކޮޅަށް ނުޖެހި، ހިނގާފައި ނުގޮސް، ދުވެފައި ނުގޮސް ކުރެވޭނެއެވެ.
މިހާރު މި ތިން ހޮޅީގެ ތެރެއިން އެއް ހޮޅިއަށް ކިޔަނީ ސުޕީރިއަރ ސެމީ ސާރކިއުލަރ ކެނަލް އެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި މި ހޮޅީގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިގަނޑު ފުދޭވަރަކަށް ބޯވެފައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުން ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
ނަމަވެސް ސުޕީރިއަރ ކެނަލް ޑިހިސެންސް ސިންޑްރޯމް (SCDS) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މި ކަށީގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް (ޑިހިސެންސް) އުފެދި، ނުވަތަ އުފަންވުމުން ފެށިގެން ކަށި މާ ތުނިވެދާނެއެވެ. މިއީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ހުރިހާ މައްސަލަތަކެއް ފެށޭ ވަގުތެވެ. ނެރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތު ސިކުނޑިއަށް ދާ ބެލެންސް މެސެޖުތަކަށް ބުރޫއަރައެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ކުރާ އާދައިގެ އަޑުތައް (ނޭވާލުމާއި ހިތުގެ ތެޅުން ފަދަ) ސީދާ ކަންފަތުގައި އިވެން ފަށައެވެ.
މި ހާލަތުގައި ފެންނަން ހުރި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެސްސީޑީއެސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއިން އެންމެ އެއްޗެއް ނުވަތަ ދެ އެއްޗެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް މި ހުރިހާ އެއްޗެއް ލިބިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ އަޑުތައް އަޑުއެހުމެވެ | ލޯ ކަރުނަ އަޅާ އަޑާއި، ނޭވާލާ އަޑާއި، ކާއެއްޗެހި ކައްކާ އަޑާއި، ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކަންފަތުގައި ގުގުމާލާ އަމިއްލަ އަޑުއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލޯ ކުރިއަށް ފަހަތަށް ޙަރަކާތްތެރިވާއިރުވެސް އަޑެއް އިވެއެވެ. |
| ވަރޓިގޯ އެވެ | ތިމާ ކޮޅަށް ހުއްޓަސް ދުނިޔެ ވަށައިގެން އެނބުރެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. މިއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކެއްސުން، ހޮޑުލުން، ބަރު އެއްޗެއް އުފުލުން، ނުވަތަ ނޭފަތް ހޮވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އަޑުތަކަށް މާބޮޑަށް ނާޒުކުވުން (ހައިޕެރަކިއުސިސް) | އާންމުކޮށް އެހެން މީހުންނަށް ނުއިވޭ ކުދިކުދި އަޑުތައް ވެސް ވަރަށް ބާރަށް އަދި ރުޅިވެރި ގޮތަކަށް އިވެ އެވެ. ތަށިތައް ދޮވެ ނުވަތަ ކަރުދާސް ކޮށާ އަޑު ވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ އަޑަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (އޮސިލޮޕްސިއާ) . | ބަލަމުންދާ ތަކެތި (މިސާލަކަށް ފާރުގައި ހުންނަ ތަސްވީރެއް) ހަރަކާތްތެރިވާ ނުވަތަ ފުންމާލާ ކަހަލައެވެ. މިއީ ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ބާރު އަޑެއް އިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ރިންގްވާ އަޑު އިވުން (ޕަލްސެޓައިލް ޓިނިޓަސް) | ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ރިތްމިކް އަޑެއް އިވުމުންނެވެ. މިއަޑަކީ ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމެކެވެ. |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | އަޑުއިވުން، ޚާއްޞަކޮށް ލޯ ފްރީކުއެންސީ އަޑުތައް މަދުވެދާނެއެވެ. |
އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަންތައްތައް
މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "މި ބޯއެނބުރުން އަބަދުވެސް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟" ގިނަ ފަހަރަށް އެކަން ނުވެ އެވެ. ސިކުނޑި ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އަންނަ ވަކި ކަންތައްތަކެއް ކުރުމުން ކުއްލިއަކަށް ވަރޓިގޯ އާއި ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން (އޮސިލޮޕްސިއާ) ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- ކެއްސާއިރު
- ހޮޑުލެވުމުންނެވެ
- ލޯޑެއް އުފުލާއިރު
- ކަސްރަތު ކުރާއިރު
- އަޑުގަދަ ލަވައެއް އަޑުއަހާއިރު ނުވަތަ ބާރު އަޑު އިވޭއިރު
- ބާރަށް ނޭފަތް ކޮށާލުމުންނެވެ
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތެދު ބުނާނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. އުފަންވުމުން ދިމާވާ ޙާލަތް: ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ދަރިފުޅު އުފެދުމުގެ ތެރޭގައި މިކަށި ރަނގަޅަށް ތުނިނުވެއެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން އުފަންވާއިރު މި ކަށިގަނޑު ވަރަށް ތުނިވުމެވެ.
2. ހެޑް ޓްރޮމާ: ބޮލަށް ބާރަށް ޖަހާލުމަކީ މި ތުނި ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުންދީ ލޯވަޅެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
3. މުސްކުޅިވުން: އުފަންވުމުން ފެށިގެން ތުނިވެފައިވާ ކަށިގަނޑެއް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އިތުރަށް ތުނިވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޯވަޅެއް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
4. އިންފެކްޝަންތައް: ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމަށް ގަބޫލު ކުރެވެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫން. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެނަޓޮމީއަށް އަންނަ ކުޑަ ބަދަލެކެވެ.
މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެހެން މައްސަލަތައް
މި އަލާމާތްތަކާއެކު ދިރިއުޅެމުންދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށްވެސް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ފޮގް: ވިސްނުން ގެއްލި، ހަނދާން ނެތުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވާ ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
- ބޮލުގައި ރިހުން: ބޮލުގައި ރިހުން ގިނައިން ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް: ރައްޓެހިންނާއެކު ބޭރަށް ނުކުންނަން ނުވަތަ ޕާޓީއަކަށް ދާން ޖެހިލުންވަނީ އަޑުގަދަ އަޑު އިވުމުން ބޯއެނބުރޭހެން ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިގޮތަށް އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން އެކަހެރިވެފައި ހުންނައިރު، ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ޙާލަތްތައް އުފެދުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ .
މިއީ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި އަޅާނުލާ ތިބުން އެހާ މުހިންމު ސަބަބެވެ. ހަމައެކަނި އެސްސީޑީއެސް ޖެހިގެން ދިރިއުޅުން އުފާކުރުން ހުއްޓާލާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން ގިނައިން ރިފަރ ކުރާނީ ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކަށް، ކަންފަތާއި ނާރުތަކާއި ސިކުނޑިއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އޭނާ ތިބާގެ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އަޑުއެހުމަށްފަހު، އެ ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ.
| އިމްތިޙާން | މިކަމުން ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ސީޓީ ސްކޭން | މިއީ އެންމެ މުހިންމު އިމްތިޙާނެވެ. އެއީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކަށިތަކުގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް ނަގާ އެއްޗެކެވެ. އެއިން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ސުޕީރިއަރ ސެމީ ސާރކިއުލަރ ކެނަލްގައި ކަށިގަނޑު ލޯވަޅެއް ނުވަތަ ތުނިވެފައި ހުރިތޯއެވެ. |
| އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓް | އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ އަޑުއިވުން ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ. އެސްސީޑީއެސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިގައި ލޯ ފްރީކުއެންސީ އަޑުތައް އަޑުއެހުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެދާނެއެވެ. |
| ވީއެމްޕީ ޓެސްޓް | މިއީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. މިތަނުގައި އެމީހުން މިންކުރަނީ ތިބާގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ބެލެންސްއާ ގުޅުންހުރި ބައިތަކުން އަޑުތަކަށް ރައްދުދޭ ގޮތެވެ. މިއީ އެސްސީޑީއެސް ހުރިކަން ކަށަވަރުކުރުމުގައި ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. |
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އޮތްކަމެވެ. އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ގަދަ ނުވާނަމަ، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ބެލެންސް ކަސްރަތު ކުރުމުން އެކަންކަން މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުން
ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމުން، އަލާމާތްތައް ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުކުރެވިދާނެއެވެ.
- އަޑުގަދަ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން: ވީހާވެސް ގިނައިން އަޑުގަދަވާ ތަންތަނަށް (މިއުޒިކް ކޮންސެޓް، ކޮންސްޓްރަކްޝަން ސައިޓް) ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދާން ޖެހިއްޖެނަމަ އިއާޕްލަގް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
- އަޑު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: އަމިއްލަ އަޑު މާ ބާރަށް އިވޭނަމަ، ގާތްގަނޑަކަށް ހީނލާފައި، ތަންކޮޅެއް މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދައްކަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ކަންތައްތައް ހުއްޓުވުން: ބަރުދަން އުފުލުމާއި ބާރަށް ނޭފަތް ހޮވުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ވައިގެ މަގުން ދަތުރުކުރުން: ވައިގެ ދަތުރުފަތުރުގައި ކަންފަތުގެ ޕްރެޝަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަތުރު ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ވެސްޓިބިއުލަރ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ބެލެންސް ރަނގަޅުކޮށް، ބޯއެނބުރުން މަދުކޮށް، ވެއްޓުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ވަކި ކަސްރަތުތަކެއް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ.
ސަރޖަރީ
އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ނުކުރެވޭނަމަ، އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. ވަޅުގަނޑު ޕްލަގްކުރުން:މިއީ އެންމެ އާންމު ސާޖަރީއެވެ. މިތަނުގައި ސާޖަން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ތެރެއިން ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ފަހަތުން ގޮސް އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުން ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ނުވަތަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޯވަޅު މުޅިން ބަންދުކުރެއެވެ.
2. ރީސަރފޭސިންގ: މިގޮތުގައި ވަޅުގަނޑު މުޅިން ނިވާކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ފަށަލައަކުން ނިވާކޮށްގެން ވަޅު ވަރުގަދަކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިގޮތް ބޭނުންކުރަނީ މަދުކޮށެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ސާޖަން ދެ ގޮތް އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް މުޅިން ފިލައިގެން ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މި ހާލަތާއެކު ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނީ އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުމަށްފަހުގައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކަށީގެ ލޯވަޅު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ ކަމެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ކަށިތަކާ ހިލާފަށް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކަށިގަނޑަށް އަމިއްލައަށް މަރާމާތު ނުކުރެވެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހުވެސް ބައެއް އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އަނެއްބައި އަލާމާތްތައް (ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ސިކުނޑީގައި ފޮގް ފަދަ) ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރާ އެކު ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާއި، ސާޖަރީން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެސްސީޑީއެސް އަކީ އާންމު އެހެން ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، ޑައިގްނޯސް ކުރަން އުނދަގޫ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުއްމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ޑައިގްނޯސް ވުމުން، ފަރުވާގެ ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރިކަން އެނގުމުން ލުއި ލިބޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސުޕީރިއަރ ކެނަލް ޑިހިސެންސް ސިންޑްރޯމް (SCDS) އަކީ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ބެލެންސް ހޮޅިއެއްގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިގަނޑުގައި ލޯވަޅެއް ހުރުމުން ދިމާވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ އަމިއްލައަށް ނޭވާލާ އަޑު އިވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ބާރަށް އަޑު އިވުމާއި، ކެއްސުން ފަދަ ގޮތަކަށް ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އުފަންވުމުން ކަށި ތުނިވުމުން ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- މި ހާލަތު ސީޓީ ސްކޭން އިން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ ސާޖަރީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ވެދާނެ އެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާ އެކަނި ތަހައްމަލު ނުކުރާ ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ