"އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް" އާއި "އެކަކުގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ ބަލިތަކާއި" ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (އިންފެކްޝަސް އެންޑް ކޮންޓެޖިއަސް ޑިޒީޒް) – މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު މި ދެ ލަފުޒު ކަމަށްވާ ' އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް ' އާއި ' ކޮންޓެޖިއަސް ޑިޒީޒްސް ' ގެ ތަފާތު ވިސްނަން ވެސް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި މި ދެމީހުންނަކީ އެއް ދެމީހުންނެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މި ދެ ލަފުޒުގެ މާނައާ ދޭތެރޭގައި ސާފު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟ މިކަން އެނގުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން "އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް" ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފަތުރުވެރި ބައްޔަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުން ނުފެންނަ ކުދިކުދި ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް , ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ފަންގަސް , ނުވަތަ ޕެރަސައިޓް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އެތަނުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ބައްޔެކެވެ. މި ޖަރާސީމުތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އެތަނުގައި ގިނަވެ (ސައިޒު އިތުރުވެ) މި ބަލި ޖެހެ އެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގި ނަމަވެސް ހަޑި ކާނާ ކެއުމާއި، ހަޑި ފެން ބުއިމާއި، ނުވަތަ ބައެއް ޖަރާސީމުތައް ހިމެނޭ ވައި ނޭވާލާއިރު، މި ކުދިކުދި ދުޝްމަނުންނަށް ޒަޚަމެއްގެ ތެރެއިން ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. މިގޮތަށް ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، ހުމުގެ ރޯގާ، ކެއްސުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ ތަފާތު ބަލިތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި މުހިއްމު ކަމަކީ ފަތުރާ ހުރިހާ ބަލިތަކަކީ ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެހެން ގޮތްގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ބައެއް ފަތުރުވެރި ބަލިތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ފަހުން ދައްކާނަން.

އެހެންވީމާ "ފަތުރުވެރި ބަލިތައް" އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ މުހިންމު ނުކުތާ. "ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް" އަކީ ހަގީގަތުގައި ފަތުރުވެރި ބައްޔެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ، ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދަ ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ޚާއްޞަ ކަމަކީ މިބާވަތުގެ ބަލިތައް ސީދާ ނުވަތަ ނުސީދާ ގޮތެއްގައި އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ .

ސާދާ މިސާލެއްގައި ދަންނަވާނަމަ، ރަތްކުލައިގެ ކޮންމެ މަލަކީ މަލެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މަލަކީ ރަތް މަލެއް ނޫނެވެ. އެއީ، އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ބައްޔަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު ފަތުރާ ކޮންމެ ބައްޔަކީ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ވިސްނޭތަ؟

މިސާލަކަށް އާންމު ހުން , އިންފްލުއެންޒާ , މީސްލްސް، ޗިކަންޕޮކްސް , އަދި މިދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކައެއް ކަމަށްވާ ކޯވިޑް-19.)` އަކީ ފަތުރުވެރިވާ މިފަދަ ކަންކަމެވެ. ހުން އައިސްފައިވާ މީހަކާ ގާތުން ވާހަކަ ދައްކައިފިނަމަ، ނުވަތަ އެމީހަކު ބޭނުންކުރި ރުމާލެއްގައި އަތްލައިފިނަމަ، އެމީހަކުވެސް ޖެހިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެކަހަލަ ކަންތައްތަކެވެ.

ވީމާ، އެކަކު އަނެކަކަށް ނުފެތުރޭ "އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް" ތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން އެބަހުރި. މިއީ ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އަތް ޖައްސާލައިގެން ނުވަތަ ގާތް ގުޅުމެއް ބާއްވައިގެން ސީދާ އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިގެން ނުދެއެވެ.

• ޖަނަވާރުން ނުވަތަ ސޫފިތަކުން ޖެހޭ ބަލިތައް:

ލައިމް ޑިޒީޒް އާއި މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ޓިކް ފަދަ ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ލައިމް ބަލި ހުންނަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުރުމުން ބަލި ނުޖެހޭނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ޓިކެއްގެ ދަތްއެޅުމުން ފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ. އަނެއް މިސާލަކީ ރެބިސް އެވެ. އަދި ބުޅަލެއް ދަތްއެޅުމުން ވެސް ފެތުރެމުންދާއިރު، ރެބިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކިބައިން އެހެން މީހަކަށް ފަސޭހައިން ފެތުރެވޭކަށް ނެތެވެ. ލެޕްޓޮސްޕައިރޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ފެތުރެނީ ކުނި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފަދަ އެއްޗަކާ އެކު ހަޑިފެން ބުއިމުންނެވެ.

• ތިމާވެއްޓުން ފެތުރޭ ބަލިތައް:

އަނެއް ރަނގަޅު މިސާލަކީ ޓެޓަނަސް އެވެ. މިއީ ފަސްގަނޑާއި ދުންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ޒަޚަމެއްގެ ތެރެއިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޓެޓަނަސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޓެޓަނަސް ޖެހިގެން ނުވާނެއެވެ.

މިހާރު ވިސްނިއްޖެ ބައްޔަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔަކަށް ވިޔަސް، އެ ބައްޔަކީ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ނުފެތުރިދާނެ ބައްޔެކެވެ.

ފަތުރުވެރި ބަލިތައް އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިބަލިތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް އެކި ގޮތްގޮތަށް ފެތުރެއެވެ. މައިގަނޑު ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ސީދާ ގުޅުމުން:

ބަލިވެ އުޅޭ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމާއި، އަތް ޖައްސާ، ނުވަތަ ބޮސްދިނުމުން ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހަމުގެ ބައެއް ބަލިތައް ކަމަށްވާ ސްކެބީސް އާއި ހުން ފަދަ ބަލިތައް މިގޮތަށް ފެތުރެއެވެ.

2. ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތިކިތަކުން:

ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ، ކިނބިހި އަޅާ ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެމީހެއްގެ އަނގައާއި ނޭފަތުން ކުދިކުދި ތިކިތައް (އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ފެންނަ ވަރަށް ކުދިކުދި) ވައިގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. މި ތިކިތަކުގައި ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ޖަރާސީމުތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. ކައިރީގައި ހުންނަ މީހަކު މި ވައިގެ ތެރެއަށް ނޭވާލައިފިނަމަ އެމީހަކަށް ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ހުން، އިންފްލުއެންޒާ، އަދި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފެތުރެމުންދާ ގޮތެވެ.

3. ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުން (ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަންތަން/ތަކެތި - ފޮމިޓްސް):

ބަލި މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށްވާ ތަށި، ތަށި، ސަމުސާ، ތުވާލި، ކުޅޭ އެއްޗެހި، އަދި ދޮރުފަތުގެ ތަށި ފަދަ ތަކެތީގައި ޖަރާސީމު ހުރެދާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހަކު މިތަކެތިގައި އަތްލައި، ދެން އަމިއްލަ އަނގައިގައި، ނޭފަތުގައި، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ، އެ ޖަރާސީމު އޭނާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. ``މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް`` ("ބޮސްދިނުމުގެ ބަލި" ވެސް ކިޔައެވެ)، ``ނޮރޯވައިރަސް`` ފަދަ ބަނޑުގެ ބައެއް ކުނި، އަދި ފައިގެ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް (ފާޚާނާގެ ތަޅުންގަނޑުން ވެސް ފެތުރިދާނެ) ``އެތުލީޓްސް ފޫޓް`` ފަދަ ބަލިތައް މިގޮތަށް ފެތުރެ އެވެ.

4. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން:

ބައެއް ބަލިތަކަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ޖިންސީ ގޮތުން ޖެހޭ ބަލިތައް - އެސްޓީޑީ)` ނުވަތަ `(ޖިންސީ ގޮތުން ޖެހޭ ބަލިތައް - އެސްޓީއައި)` އެވެ. މިކަންކަން ފަތުރާނީ އަނގައިގެ ތެރެއިން، ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ކުރާ ކޮންމެ ޖިންސީ ހަރަކާތެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. `(އެޗްއައިވީ)`، `(ގޯނޯރިއާ)`، `(ސިފިލިސް)` އަކީ މިފަދަ ބައެއް ބަލިތަކެވެ.

5. މަންމައިން ދަރިފުޅަށް:

ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރޭގައި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރެއިން މަންމައިން ދަރިފުޅަށް ޖެހޭ ބައެއް ބަލިތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިއްޖެ ކަންނޭނގެ މި ފަތުރުވެރި ބަލިތައް އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ ކިތައް ގޮތެވެ.

މި ތަފާތު އެނގުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

"އިންފެކްޝަސް" އާއި "ކޮންޓެޖިއަސް" ގެ ތަފާތު އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ބައްޔެއް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމާނީ އެގޮތަށެވެ.

ތިބާގެ ރައްޓެއްސަކަށް ލައިމް ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ޓިކް ބޯން ޖެހޭ ބައްޔެއްކަން އެނގޭ ނަމަވެސް އެއީ ސީދާ މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ދެން އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގައި ނުވަތަ އޭނާއަށް ޒިޔާރަތްކުރުމަށް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް (ހަމަ ޔަގީނުންވެސް ޓިކްސް އަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ތަންތަނުގައި ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ). ނަމަވެސް ރަހުމަތްތެރިޔާއަށް އިންފްލުއެންޒާ ފަދަ ފަސޭހައިން މީހަކު އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، އޭނާގެ ގާތަށް ދާއިރު ނުވަތަ އޭނާއަށް އަޅާލާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭނެއެވެ , ނުވަތަ ތިބާއަށް ވެސް އެ ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލިމީހާ އެކަހެރިކޮށް ދުވަސްކޮޅަކު ބެހެއްޓުމާއި، އޭނާ ބޭނުންކުރާ ތަކެތި އެހެން މީހުންނަށް ބޭނުން ނުކުރުން މުހިންމެވެ.

މި ފަތުރުވެރި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަސީބަކުން މިފަދަ ފަތުރުވެރި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުރި، ޚާއްޞަކޮށް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ފެތުރެމުންދާ ބަލިތަކުން.

• ގިނަގިނައިން އަދި ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ކަމެވެ . ސައިބޯނި އުނގުޅައިގެން މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ރަނގަޅަށް އަތް އުނގުޅާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި އިނގިލީގެ ދޭތެރެއާއި ނިޔަފަތި ދަށުގައި ހިމެނޭއިރު، ދުއްވާ ފެނުގެ ދަށުން ދޮވެލާށެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން، ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން، ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ބަލި މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމަށްފަހު، ޖަނަވާރެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު، ހޮޑުލުމަށްފަހު، ކެއްސުމަށްފަހު، ގިނައިން އަތްދޮވުން އާދަކުރާށެވެ.

• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުން: ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ ރުމާލަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ކްރޫކް އަށް ކެއްސުން/ ހޮޑުލެވުން. ބޭނުންކޮށްފައިވާ ޓިޝޫ ވަގުތުން ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ދެން އަތްދޮވެލާށެވެ.

• ވެކްސިން ޖެހުން: ނުރައްކާތެރި ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ގޮތަކީ ވެކްސިން ޖެހުމެވެ. މި ވެކްސިންތަކުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ތަމްރީނު ކުރަނީ މި ބައްޔާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ. ތިމާއާއި ތިމާގެ ދަރިން ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލްއާ އެއްގޮތަށް ތިބިކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

• ބަލިވެއްޖެނަމަ ގޭގައި މަޑުކުރުން: ރޯގާ ނުވަތަ ހުން ފަދަ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭގައި މަޑުކުރުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށްޓަކައެވެ.

• ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން: މީހަކަށް ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ހުރިކަން އެނގޭނަމަ، އެމީހަކު ރަނގަޅުވާންދެން އެމީހަކާ ގާތް ގުޅުން ހަނިކުރުން.

• އަމިއްލަ ތަކެތި ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ތުވާލި، ރޭޒަރ، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް، ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.

• ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: އެސްޓީއޯ އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން. ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މާހައުލު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: ވަށައިގެންވާ މާހައުލާއި ގޭތެރެ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އަހަރެމެން ދެއްކި ވާހަކަ ހަނދާންކޮށްދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން މައިގަނޑު ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް: ޖަރާސީމެއް (އެބަހީ، `(ބެކްޓީރިއާ)`، `(ވައިރަސް)`) ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. މިހުރިހާ ކަމަކީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• ފަތުރާ ބައްޔެއް: މިއީ ވެސް ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނަމަވެސް، އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ބައްޔެކެވެ. (މިސާލު: ފިނި، `(އިންފްލުއެންޒާ)`).

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ފަތުރާ ކޮންމެ ބައްޔަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް ފަތުރުވެރި ހުރިހާ ބައްޔަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް "އިންފެކްޝަސް" އާއި "ކޮންޓެޖިއަސް" ގެ ތަފާތު ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. މި ޢިލްމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއާއި ތިމާގެ ރައްޓެހިން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޢިލްމެކެވެ.

ބިރުނުގަންނަވާ، ހޭލުންތެރިވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް މި ސާދާ ސިއްހީ އާދަތަކަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ އެތައް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ. ސިއްހީ އެއްވެސް ހާލަތަކާ މެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

ފަތުރުވެރި ބަލިތަކާއި، ފަތުރުވެރި ބަލިތަކާއި، ޖަރާސީމުތަކާއި، ސިއްހަތާއި، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި، އަތްދޮވުން