ހަންގަނޑު އަނދާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ހީވެސް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ކުދިކުދި އެކްސިޑެންޓްތައް ހިނގާފާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، ހޫނު ފެން އަތަށް ވެއްޓި، ނުވަތަ ދަގަނޑެއް އަތުގައި ޖެހިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "އަނދާފައިވާ" ކަމެވެ. މި އަނދާފައިވާ ތަންތަން ގިނަ ގޮތްގޮތަށް ހުރެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ސެކަންޑް ޑިގްރީ ބާން ގެ ވާހަކައެވެ .

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ އަނދާ އެއްޗަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަނދާ ހުލިވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން، މާ ހޫނު , އަލިފާން، ކަރަންޓް , ކެމިކަލް، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ސީދާ އިރުގެ އަލިން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަނދާފައިވާ އެއްޗެއްގެ ވަރުގަދަކަން ބިނާވެފައިވަނީ މި ގެއްލުމުގެ މިންވަރަށެވެ.

ފިހެލުމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޕިޗިންގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއީ ޕޮއިންޓް ދިނުމާއި، ލެވެލް އެއް، ލެވެލް ދޭއް، އަދި ލެވެލް ތިނެއް ދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

ފުރަތަމަ ޑިގްރީގެ ބާންސް އެވެ

މިއީ އެންމެ މަޑުމައިތިރި ވައްތަރެއްގެ އަނދާ ހުލިވުމެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ހޫނު ފެން ޖަހައިގެން ރަތްވެ ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިޙްސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ. މި ހާލަތުގައި ހަމުގެ މަތީގައިވާ ތުނި ފަށަލައަށް އެކަނި ހަލާކުވެ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔާ ގޮތުގައި `އެޕިޑާމިސް` އެވެ .

• ހަންގަނޑު ރަތްވެގެންދެއެވެ.
• ކުޑަކޮށް ދުޅަވެއްޖެއެވެ.
• ދުޅަވުމާއި ތަދުވުމެވެ.
• އެކަމަކު އާންމުކޮށް ފުއްޕާމޭ ނުފެނެއެވެ.
• އެއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަދި މާ ގިނަ ސްކާރސްތަކެއް ވެސް ނެތް އެއްޗެކެވެ .

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ހުލިވެއެވެ

މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ގިނައިން ދައްކާ މައުޟޫއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ޑިގްރީއަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެކެވެ . އެހެނީ މިކަމުގައި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ، އެއީ `އެޕިޑާމިސް` އަށް ގެއްލުން ލިބެނީ އެކަންޏެއް ނޫން، އޭގެ ދަށުގައިވާ ދެވަނަ ފަށަލަ، އެއީ `ޑަރމިސް` އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި `ޑަރމިސް` އަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިމުމާއި ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތަންކޮޅެއް ވޭންދެނިވި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތިންވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ހުލިވެއެވެ

މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ވައްތަރެއްގެ އަނދާ ފިހުމެވެ . ބައެއް ފަހަރު ހަތަރުވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ ކަމަށް ކިޔާ މިއީ ހަމުގެ ހުރިހާ ފަށަލައަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބި، އޭގެ ދަށުގައިވާ މަސްތަކާއި ކަށިތަކާ ހަމައަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ . ތިންވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ ތަނެއްގައި ހަމުގެ ދެ ފަށަލަ ކަމަށްވާ އެޕިޑާމިސް އާއި ޑަރމިސް މުޅިން ހަލާކުވެގެންދެއެވެ.

• ހަންގަނޑު އަނދާ ހުދު ނުވަތަ ކަޅުކުލައިން ފެންނަން ހުރެދާނެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެ، ސަބަބަކީ ނާރުތަކުގެ ނިމުންތައް ހަލާކުވެފައި ހުރުމުންނެވެ. އެކަމަކު އަނދާފައިވާ ތަނުގެ ވަށައިގެން ތަދު ހުރެދާނެ އެވެ.
• މިއީ ކަނޑައެޅިގެން މެޑިކަލް ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަމެއް، ފަހަރެއްގައި ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ވެސް ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ.

މުހިއްމު: ފިހިފައިވާ މިންވަރު ސީދާ އެނގޭތޯ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މިވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޢާންމު ޢިލްމަށްޓަކައެވެ.

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ހުލިވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ހުލިވުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސްކަލްޑްސް: ސައި، ކޮފީ، ކިރު، ސޫޕް ފަދަ ހޫނު ދައުރުވާ ތަކެތި އުކާލުމަކީ ކުޑަކުދިން ތިބި ގޭގޭގައި ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެކެވެ.
• އަލިފާންގަނޑު ރޯވުން: ސީދާ އަލިފާންގަނޑަކަށް ހުށަހެޅުން. މިއީ އުނދުން، ކެންޑެލް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލިފާނުގެ ނުރައްކަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ބާންސް: ހޫނު ދަގަނޑެއް، ސައިލެންސަރެއް، ނުވަތަ ހޫނު ތަވައެއް ފަދަ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމެވެ.
• ކެމިކަލް އަނދާ: ބްލީޗިން ޕައުޑަރ ފަދަ ބައެއް ހަރުކަށި އެސިޑްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ކަރަންޓުގެ ސަބަބުން އަނދާ ހުލިވުން: ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ބައެއް ފަހަރު ކަރަންޓު ޝޮކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބޭރުން ފެންނަ އެއްޗަކަށްވުރެ ގެއްލުން ފުންވެދާނެތީ ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ.
• އަވިން އަވިގަދަވުން : ގިނައިރު އަވިގަނޑުގައި ހުންނައިރު ބައެއް ފަހަރު ފިހިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭ އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ ފިހިގަނޑަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ހުލިވުމުގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ތިރީގައި މިވާ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ސީރިއަސް ރިހުން: ލެވެލް އެކަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ރިހުން ބޮޑުވެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ރަތްވުން : ފިހިފައިވާ ތަން ވަރަށް ރަތްވެގެންދެއެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިއީ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ހުލިވުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ފުޅިތައް ފެނެއެވެ. މި ފުއްޕާމޭ ފަޅާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ދުޅަވުން: އަނދާފައިވާ ތަން ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• ތެތް، ވިދާ ސިފަ: ބައެއް ފަހަރު އަނދާފައިވާ ސަރަހައްދު ތެތް އަދި ވިދާ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ފުން ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ރަތްކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ތަންތަން ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ .

ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ އޭނާގެ އަތަށް ހޫނު ތެޔޮކޮޅެއް އުކާލި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާގެ އަތް ރަތްވެ، ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިފައި، އަދި ވަރަށް ތަދުވާ ކަމަށް ބުނާނަމަ، އެއީ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ.

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ މީހަކަށް ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮން ފަސްޓް އެއިޑް ހެއްޔެވެ؟

އަނދާ ހުލިވުމުން ބިރު ނުގަނެ، މިކަންކަން އަވަހަށް ކުރާށެވެ:

1. ހޫނު ނައްތާލުން: އަނދާފައިވާ މީހާ ހޫނުގެ މަސްދަރުން (އަލިފާން، ހޫނު ފެން) އަވަހަށް ނަގާށެވެ.

2. ފިނިކުރުން: ނަރުދަމާއިން އާދައިގެ ފިނިފެން އަނދާފައިވާ ތަނަށް ގާތްގަނޑަކަށް 10-20 މިނެޓް ވަންދެން އުނގުޅާށެވެ.(އައިސް ފެނެއް ނޫން!) އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަވެ، ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަނިޔާ ފެތުރުން މަޑުޖައްސާލާނެ ކަމެކެވެ. ފެން މާ ބާރަށް ނުއުނގުޅާ، ހަމައެކަނި މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ.

• މުހިންމު: އައިސް ނުވަތަ އައިސް ފެން ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ހަންގަނޑަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ގަހަނާ ނަގާ: އަނދާފައިވާ ތަނުގައި އަނގޮޓި، ބްރޭސްލެޓް، ނުވަތަ ކަރުދާސް ހުރިނަމަ ދުޅަވުމުގެ ކުރިން ނަގާށެވެ.

4. އަނދާފައިވާ ތަން ސާފު، ހިކި، ނޮންސްޓިކް ބެންޑޭޖަކުން ނުވަތަ ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ . މާ ބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރައްވާށެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކޮޓަން ސްވާބް ސީދާ ޒަޚަމްގައި ނުބެހެއްޓުން، އެއީ ޒަޚަމްގައި ތަތްވެދާނެތީ އެވެ.

5. ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

މިކަންކަން ނުދައްކާތި!

• ޕޮޕް ބްލިސްޓަރސް ޕޮޕް ނުކުރުން: ޕޮޕް ބްލިސްޓަރސް ޕޮޕް ކުރާނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ސީދާ އޭގެ މައްޗަށް އައިސް ނުބެހެއްޓުން.
• އަނދާފައިވާ ތަނުގައި ބަޓަރ، ތެޔޮ، ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް، ކޮފީ ގްރައުންޑް، ނުވަތަ ސުވަރުގޭގެ އަޅި ފަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުއުނގުޅާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން ޖެހި، ރަނގަޅުވުން ލަސްވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި ނުވާ އެއްވެސް އުނގުޅައެއް ނުއުނގުޅާށެވެ.
• ސީދާ ޒަޚަމްގެ މަތީގައި ތަތް އެއްޗެހި (ކޮޓަން ވޫލް ފަދަ) ނުބެހެއްޓުން.

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ ހުރިހާ ފިހިގަނޑަކަށް ބޮޑު ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ:

• އަނދާފައިވާ ސަރަހައްދު ބޮޑުނަމަ: އަނދާފައިވާ ތަން އަތްތިލަ ސައިޒަށްވުރެ ބޮޑުނަމަ (އިނގިލިތައް ނެތި) އެވެ.
• އަނދާފައިވާ ތަން: މޫނު، އަތް، ފައި، ޖިންސީ ގުނަވަން، ހުޅުތައް (އުނަގަނޑު، ކަކުލު ހުޅު ފަދަ) އަނދާފައިވާނަމަ. މި ސަރަހައްދުތަކުގައި ލަކުނުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ: އަނދާފައިވާ ތަނުން ފުއްޕާމޭ އަންނަނަމަ، ރަތްވުން ފެތުރެމުންދާނަމަ، ދުޅަވުން އިތުރުވަމުންދާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު އުފެދިއްޖެނަމަ، ރިހުން ގޯސްވަމުންދާނަމަ.
• އަނދާފައިވާ މީހަކީ ކުޑަކުއްޖަކު، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި) ހުންނަ މީހަކުނަމައެވެ.
• ކެމިކަލެއް ނުވަތަ ކަރަންޓެއްގެ ސަބަބުން އަނދާ ހުލިވެއްޖެނަމަ: މިއީ ފެންނަ ވަރަށް ވުރެ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ދުން ނޭވާލާނަމަ) އެވެ.
• ޓެޓަނަސް ޝޮޓް ލިބުނުތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރު ޓެޓަނަސް ބޫސްޓަރެއް ދިނުމަށް ނިންމައިފާނެ އެވެ.
• ގޭގައި ފަސްޓް އެއިޑް ދިނުމަށްފަހު އެތައް ދުވަހެއް ފަހުން ތަދު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ނުވަތަ ރަނގަޅުކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ،

ހަނދާން ކުރާތި، ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ޝައްކު އުފެދިއްޖެ ނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ދެނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، ފުރަތަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަނދާފައިވާ ތަން ބަލާނީ، އޭގެ ސައިޒާއި، އަޑިއާއި، ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ބަލާށެވެ. އެއަށްފަހު، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފަރުވާ ދީފާނެ، ފަދައިން:

• ޒަޚަމް ސާފުކުރުން: ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަނީ ޚާއްޞަ ފެން ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ބްލިސްޓަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން: ބޮޑެތި ބްލިސްޓަރސް ހުންނަނަމަ، ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި (އެސެޕްޓިކް ކޮންޑިޝަންސް) ޑޮކްޓަރަށް އެ ފޮޅިތައް ނައްތާލެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ގޭގައި އެމީހުން ޕޮޕް ނުކުރާށެވެ.
• ޚާއްޞަ އުނގުޅާ ތަކެތި: އުނގުޅާ އެއްޗެހި (އެބަހީ، ސިލްވަރ ސަލްފާޑައިޒިން ކްރީމް) އާއި ފިހިފައިވާ ޒަޚަމްތަކަށް އެކަށީގެންވާ، އިންފެކްޝަން ހުއްޓުވައި، ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޑްރެސިންގ އުނގުޅިދާނެއެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ގަދަ ތަދުވާނަމަ އެކަށީގެންވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.
• ބޮޑެތި އަނދާފައިވާ ތަންތަނަށް: ބައެއް ފަހަރު، އަނދާފައިވާ ތަންތަން ވަރަށް ފުން ނުވަތަ ބޮޑު ނަމަ، ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ފަދަ ސާޖަރީއެއް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ރިކަވަރީ އާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ މީހަކު އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. މިއީ އަނދާފައިވާ ތަނުގެ އަޑިއާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ސިއްހަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• ސްކާރސް: ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައި ހުރުމަށްފަހު ސްކާރސް އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އަނދާފައިވާ ތަން ފުން ނަމަ ސްކާރސް އުފެދިދާނެ ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ކުލައަށް ވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަން: ފިހިފައިވާ ތަން ސާފުކޮށް ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޒަޚަމް ބެލެހެއްޓުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ކޮންޓްރެކްޗަރސް: އަނދާފައިވާ ތަނެއް ހުޅުއެއްގެ ތެރެއިން ގޮސްފިނަމަ، ހަންގަނޑު ތަތްވެ، ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހުޅުގެ ހަރަކާތްތައް ހަނިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ފިޒިއޮތެރަޕީ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އަނދާފައިވާ ތަންތަނުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"ރައްކާތެރިކަމަކީ އުފާވެރި ދިރިއުޅުމަކަށް ދާނެ މަގެވެ." އެހެންކަމުން އަނދާފައިވާ ތަންތަނުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބަދިގޭގައި ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. އުނދުން ހޫނު އެއްޗެހި ނަގާއިރު އަދި ތެލުގައި ފިހެލާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
• ބަދިގެއާއި، ހޫނު އިސްތިރިއާއި، ހީޓަރާއި ދުރުގައި ކުދިން ބަހައްޓާށެވެ.
• ހޫނުފެން ބޭނުންކުރާއިރު ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިން ފެންވަރާއިރު ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން ބަލާށެވެ.
• މާޗް އަދި ލައިޓަރ ފަދަ ތަކެތި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• އިލެކްޓްރިކަލް ސާމާނު ބޭނުންކުރާއިރު ވަޔަރސް އާއި މެދު ސަމާލުވާށެވެ. ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ނުވަތަ މުސްކުޅި ވަޔަރ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• ކެމިކަލް ބޭނުންކުރާއިރު އަތްދަބަހާއި ގޯގްލްސް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އަޅަންވާނެއެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، އެހެންވީމަ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާފައިވާ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ:

• ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ ފިހިގަނޑަކީ ހަމުގެ މަތީ ދެ ފަށަލަ (އެޕިޑާމިސް އަދި ޑަރމިސް) އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ތަދުވާ، ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ އަނދާ ފިހުމެކެވެ.
• އަނދާހާ އަވަހަކަށް ފިނި ފެނުން (އައިސް ނޫން!) ދޮވެލާށެވެ.
• ބްލިސްޓަރސް ޕޮޕް ނުކުރައްވާށެވެ. ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި ނުވަތަ ބަޓަރު ފަދަ އެއްޗެހި ނުއުނގުޅާށެވެ.
• އަނދާފައިވާ ތަން ބޮޑުނަމަ، މޫނުގައި، ގުނަވަންތަކުގައި ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.

އަނދާ ހުލިވުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހޭލުންތެރިވެ، ރަނގަޅު ފަސްޓް އެއިޑް، އަދި ބޭސްފަރުވާގެ އެހީތެރިކަން ލިބިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ. އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ސަލާމަތުން ހުރުމެވެ. މި މަޢުލޫމާތު އެހީތެރިވެދެއްވި ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން!

` އަނދާ، ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ، ހަންގަނޑު އަނދާ، ފަސްޓް އެއިޑް، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ، ހަމުގެ ސިއްހަތު