ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ވެސް ޓެލްމިސާޓަން ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ބޭހާއި ބެހޭ ސީދާ މައުލޫމާތު (ޓެލްމިސާޓަން ޓެބްލެޓްސް)

ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި 'ޕްރެޝަރ' އަށް ޓެލްމިސާޓަން ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، ތިބާގެ މައިންބަފައިން ފަދައިން، މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ރާއްޖޭގައި އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ސިއްހަތަށް ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޓެލްމިސާރޓަންގެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެލްމިސާޓަން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެލްމިސާޓަން އަކީ އެންޖިއޯޓެންސިން އައި ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރ (ARB) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، އެ ނަން ކުރާ ކަންކަމަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެމިކަލެއް ހުރުމުން ލޭހޮޅިތައް، އެއީ ލޭ ދައުރުވާ ތަން ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެއެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ކެމިކަލް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވުމެވެ. ދެން ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކޮށް ރިލެކްސް ވުމެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އެއީ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ހާޓް އެޓޭކް އަދި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޓެލްމިސާޓަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ، ހާއްސަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ އެވެ.

• ލޮނު މަދު ޑައިޓެއްގައި އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
• ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިފައިވާ ހެއްޔެވެ ?
• ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށް ކަމަށް ބުނަނީ ހެއްޔެވެ ?
• މި ޓެލްމިސާޓަން ބޭހަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• އެންމެ މުހިންމު: ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަނީތޯ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަނގައިން ނަގާ ގުޅައެކެވެ. It is very important to take it at the same time every day , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ކާލެވިދާނެ ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

އޮޅިގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވަގުތުން ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާ، އޭގެ ތެރޭގައި ގެއްލުނު ޑޯޒް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

ޓެލްމިސާޓަން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

ބައެއް ބޭސްތައް ޓެލްމިސާޓަން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ޓެލްމިސާޓަން މި ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އެހެން ބޭސްތައް ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭސްތައް
• ޑައިއުރެޓިކްސް، ފެން ގުޅައިގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މާއްދާތަކެވެ
• ލިތިއަމް (ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް)
• އެންއެސްއޭއައިޑީސް (އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން، ޑިކްލޮފެނެކް ފަދަ)

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ

• ބޯއެނބުރުން އަދި ބޯ ލުއިވުން: މި ބޭސް ފުރަތަމަ ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހަށް ހޭނިގެންދާންދެން، ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ އިށީނދެގެން އިނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. އިށީނދެގެން އިން ތަނުން މަޑުމަޑުން ތެދުވެ މަޑުމަޑުން އެނދުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ހޭނެތިގެން ވެއްޓުމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ދެވަނަ އަދި ތިންވަނަ ތިންމަހުގެ ތެރޭގައި ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ލޮނު: ޑޮކްޓަރު ލަފާދީގެން ނޫނީ ފިހާރައިން ގަންނަ "ލޮނު ބަދަލު" ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެތަކެތީގައި ޕޮޓޭސިއަމް ހިމެނިދާނެއެވެ.
• އެހެނިހެން ބަލިތައް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އަމިއްލައަށް ކެއްސުމާއި، ހުން އައުމާއި، ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓެލްމިސާޓަން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.