އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ މުހިންމު ލޭހޮޅިތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަހަރެމެން ކިޔަނީ އެއޯޓާ އެވެ. އަހަރެމެންގެ ގެއަށް ފެން ގެންނަ މައި ފެން ހޮޅި ފަދައިން މި އެއޯޓާ އަކީ ހިތުން ސާފު ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި އެއޯޓާގެ ފާރުގައި ބަލިކަށި ތަނެއް އުފެދި، އެ ސަރަހައްދު ބެލޫނެއް ފަދައިން އުދުހެން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'އެނިއުރިޒަމް' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ބަލްޖް މޭމަތީގައި ހުންނަ އެއޯޓާގައި ދިމާވެއްޖެނަމަ މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް' އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތޮރަސިކް އެއޯޓާގެ ބައެއްގައި އުފެދޭ ބިހިގަނޑެކެވެ. މުސްކުޅި ފެންހޮޅިއެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އޭގެ އެއް ބައި ބަލިކަށިވެފައި ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ. މިތަނުގައިވެސް ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް، ކޮންމެ ދިހަހާސް މީހުންގެ ތެރެއިން މި ހާލަތު ހުންނަނީ އެންމެ އެކަކަށް.
ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުންނަށް މި ދުޅައެއް ޖެހިފައިވާކަން އެއްވެސް މީހަކަށް ނޭނގެއެވެ. އެއީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެން މި ސާޖަރީ ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މި ބާވަތުގެ ދުޅަ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކަނޑައެޅޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބުޅިގަނޑުގެ ސައިޒު: މިއީ ކިހާ ބޮޑު ކަމެއްތޯ ވަރަށް މުހިންމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި 5.5 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ބޮޑުނަމަ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
- ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް: މި ދުޅަ ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި 0.5 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ އަވަހަށް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އެއީ ވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ސަބަބެކެވެ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތައް: ބައެއް މީހުންނަށް މޭގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ޖުމްލަ ސިއްހަތު: އުމުރާއި އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް ސާޖަރީއާ ބެހޭ ނިންމުމަށް އަސަރު ކުރެ އެވެ.
މިހުރިހާ ކަމަކަށް ވިސްނުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ކަމެއްތޯއެވެ.
ސާޖަރީގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ
މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މައިގަނޑު ދެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ވެއެވެ. މިދެކަމުގެ ތަފާތު ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ސިފަ | 1. އޯޕަން ތޮރަސިކް އެނިއުރިޒަމް މަރާމާތުކުރުން | 2. ޓެވަރ މެތެޑް (ތޮރަސިކް އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެއޯޓިކް ރިޕެއަރ) . |
|---|---|---|
| ކުރާނީ ކިހިނެއް | މޭމަތީގެ އެއްފަރާތުގައި ދިގު ވަޅިއެއް ހަދައި، ލޭހޮޅިގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ހޮޅިއެއް (ގްރާފްޓް) އިންޕްލާންޓް ކުރެއެވެ. | ގްރޮއިންގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައި، ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) އޭގެ ތެރެއިން ފޮނުވާލައި، ދުޅަވެފައިވާ ތަނަށް މެޝް ކަހަލަ އާލާތެއް (ސްޓެންޓް) ޖަހައިގެން އެތެރެއިން ވަރުގަދަ ކުރެއެވެ. |
| ކެފުން | ބޮޑު، ދިގު އިންސިޝަނެއް ބޭނުންވެއެވެ. | ބޭނުންވަނީ ހަމައެކަނި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެކެވެ. |
| ހޮސްޕިޓަލުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު | 10 ދުވަސް ވަންދެން ނަގާފާނެއެވެ. | އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް. |
| ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު | އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އައުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 2-3 މަސް ދުވަސް ނަގައެވެ. | އާދައިގެ މަސައްކަތް ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. ބުރަ މަސައްކަތަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް މަޑުކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
މި ސާޖަރީ އެހާ މުހިންމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމެވެ . ހުރިހާ އެނިއުރިޒަމްތަކެއް ފަޅައިގެން ނުދެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
ސާޖަރީގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް، ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ސާޖަރީ ކުރުމަށެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް ދޭނެ އެވެ.
- ޓެސްޓްތައް: ދުޅަވުމުގެ ސައިޒާއި ހާލަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަނީ `ސީޓީ ސްކޭން` ފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްގެންނެވެ.
- ބޭސް:ސާޖަރީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ލޭހޮޅިތައް ރިލެކްސް ކުރުމަށް ބޭސް ދީފާނެ އެވެ.
- އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް: އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ބޭނުންކުރާނަމަ ސާޖަރީގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ކުރިން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯޕަން ސާޖަރީއަށް ފަހު އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ އެވެ. ދެން ރެގިއުލާ ވޯޑަކަށް ބަދަލުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
ޓެވާރ ސާޖަރީއަކަށްފަހު އާންމުކޮށް ތިން ދުވަސް ވަރަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ސާޖަރީއަށް ފަހު ދިމާވެދާނެ ތަދުތަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭސް ދޭނެ އެވެ.
މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ސާޖަރީއެއް ނަމަވެސް، ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން، މިކަމުގައި ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް މެޑިކަލް ޓީމުން ދަނީ ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރަމުންނެވެ.
- ލޭއައުން
- ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަން (ނިއުމޯނިއާ) ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ އެހެން މައްސަލަތަކެވެ
- ހާޓް އެޓޭކް
- ސްޓްރޯކް
- ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން
- ސާޖިކަލް ސައިޓްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން
- ބުރަކަށީގައި ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ފައިގައި ބަލިކަށިވުން
މިކަންތައްތައް އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ހަމަ ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތަކެކެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާށެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދާއިރު، ކޮމްޕްލިކޭޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް |
|---|---|
| ހުން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 100.4 F (38 C) އަށްވުރެ މަތިނަމައެވެ. |
| ކަނޑާ މަގުގެ ވަށައިގެން އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ވަރުގަދައަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ވަޅިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިގެން ދިއުން. |
| ތަދު | ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް ދެމިއޮންނަ ގަދަ ތަދު. |
| ދުޅަވުން | ސާޖިކަލް ކުރާ ސަރަހައްދުގައި ނުވަތަ ފައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު ދުޅަވުމެވެ. |
މި ދެ ސާޖަރީއަކީ ވެސް ވަރަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާތަކެކެވެ. ޓެވަރ ޕްރޮސީޖަރގައި %99 ކާމިޔާބުކަމާއެކު ސްޓެންޓް ޖަހާލެވޭނެއެވެ. އޯޕަން ސާޖަރީއަކީ ވެސް ވަރަށް ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެއްކަން ދެނެގަތުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް އަކީ ހިތުން ނިކުންނަ މައި ލޭހޮޅިތަކުގެ މޭމަތީ ބައި ބަލިކަށިވެ ބޮޑުވުމެވެ.
- މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރު ބަލިކަށިވުމެވެ.
- ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހޭނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސައިޒާއި، އެ ބޮޑުވާ އަވަހަކަށް، އަދި ސިއްހީ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.
- ފަރުވާގެ ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: އޯޕަން ސާޖަރީ އާއި ޓެވާރ ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ގްރޮއިން ތެރެއިން ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެންނެވެ.
- މި ސާޖަރީ ހެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބޮޑުވެފައިވާ ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބުމެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ