ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް ފަދަ ހެއްޔެވެ؟ (ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް) މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތު ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

'ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް' ކިޔާ އެއްޗެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެ ނަން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައި ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ކުއްލިއަކަށް، މާގިނައިން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް ދޫވުމެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ، 'މި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟' ވަރަށް ސާދާ. އެއީ ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ކުޑަ ގްލޭންޑެއް، ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ގްލޭންޑް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިންމު މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ.

ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން އުފައްދަނީ މައިގަނޑު ދެ ހޯރމޯން ކަމަށްވާ ޓްރައިއަޔޮޑޯތައިރޮނިން (T3) އަދި ތައިރޮކްސިން (T4) އެވެ . މި ދެ ހޯރމޯން އެއްކޮށް ކިޔަނީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނާއި، ހިތުގެ ދުވެލި، އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ މެޓަބޮލިޒަމް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ .

މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކަންކަން ޕްރޮސެސް ކުރާ މިންވަރު، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައާއި ހޫނަށް ބަދަލުކުރާ މިންވަރު. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އައުމުން، މާގިނައިން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެގެން ދާނެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭހާ ބާރަށް ވެގެންދެއެވެ. ބާރު ސްޕީޑްގައި ދުއްވާ ރޭލެއް ފަދައިން! މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ވެސް މެއެވެ.

މި މަތީ މެޓަބޮލިޒަމް ދިމާވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ އޮކްސިޖަން ބޭނުންވެއެވެ. މި އިތުރުވެފައިވާ އޮކްސިޖަންގެ ބޭނުން ފުއްދުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހިތް ވަރަށް ބާރަށް ތެޅެން ފަށައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓެކިކާޑިއާ އެވެ . މި ބާރު ދުވެލީގެ ސަބަބުން ހިތަށް ދެން ކެތްނުކުރެވި ހިތް ފެއިލްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކިހާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްކަން ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް އަކީ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ މާ ގިނައިން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުމެވެ. އެހެންކަމުން، ގްރޭވްސް ބަލި ނުވަތަ ޓޮކްސިކް ތައިރޮއިޑް އެޑިނޯމާ ފަދަ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް މެދުވެރިވާ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ތައިރޮއިޑްގެ އެހެން ބަލިތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ހާލަތު ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ އަންހެނުންނަށް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 42-43 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ތޫފާނަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް. މާނައަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު މި ހާލަތު މިލިއަނުން 5 މީހުންނާއި 7 މީހުންނާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ދިމާވެއެވެ. އެކަމަކު މަދުން ނަމަވެސް އެއީ މާ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ.

ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އައުމުން ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ގުނަވަނަކަށް ކުރާތީ، ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އަތުވެއްޖެނަމަ، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބަރު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނީ، އެތެރެއިން އަނދާހެންނެވެ. ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ވަރަށް ހޫނު ގަދަ ކަމުން އަހަރެން ފުންކޮށް ފޮނިތޮށި ދަނީއެވެ. އުނދުން ކައިރީގައި ހުންނަ ކަހަލައެވެ.
• ހިތް ތެޅެނީ އެހާ ބާރަށް ކަމުން ހީވަނީ މޭމަތިން ފުންމާލާނެހެންނެވެ. އެ އަޑުވެސް އިވިދާނެއެވެ.
• އަހަރެންނަށް ވަރަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ހާސްވެ، ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަހަރެންގެ ހިތް ތެޅެނީ ސަބަބެއް ނެތިއެވެ.
• އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑު ތުރުތުރު އަޅައެވެ. އަހަރެން ފިނިހެން ހީވިޔަސް އަސްލު ހޫނު ގަދައެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސާ، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލެވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
• އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އަހަރެންގެ ގުނަވަންތައް ތުރުތުރު އަޅަމުންދާއިރު، އަހަރެންގެ ބަސްތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވެއެވެ.
• އަހަރެންނަށް ހީވަނީ އޮޅުން ބޮޅުން ވެފައި ވިސްނުން ގެއްލިފައިވާހެންނެވެ. އަހަންނަށް ވެގެން އުޅޭ ގޮތެއް ނުވިސްނޭ ކަހަލައެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެންމެ ސިކުންތަކަށްވެސް ލަސްނުކޮށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުރި ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުމެވެ.

ތައިރޮއިޑް ތޫފާން އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ތޫފާން ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ނުލިބޭ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް، އެއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ، ވަރުގަދަ ހާދިސާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ "ޓްރިގަރ" އެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ މަންމަ ނުވަތަ ދައްތަ ތައިރޮއިޑް އަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ފަހަރެއްގައި މީހަކު ބުނާނެ، ‘އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން’، ނުވަތަ ބޭސް ހުސްވުމުން އަނެއްކާވެސް އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން މާ ލަސްވެއްޖެ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ހުއްޓާލައިފިނަމަ، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ގޯސްވެ، ތައިރޮއިޑް ސްޓޯރމް ކިޔާ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތު އުފެދިދާނެއެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އުފެދިދާނެ ޓްރިގަރސްތަކެކެވެ.

• ތައިރޮއިޑް ބޭސް، އޭގެ މާނައަކީ އެންޓިތައިރޮއިޑް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.
• ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ އަކީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
• ތައިރޮއިޑާ ގުޅުން ނެތް އަނެއް ބޮޑު ސާޖަރީއެކެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް، ސީރިއަސް އިންޖަރީ (ޓްރޮމާ) .
• ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ .
• ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) , ހިތް ފެއިލްވުންހާޓް އެޓޭކެއް ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއް، ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކަކަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ދިނުން.
• ބައެއް އެކްސްރޭ ޓެސްޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އަޔޮޑިނޭޓެޑް ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓްސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އަޔޮޑިންގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• އަންހެނަކަށް ދަރިއަކު ވިހެއުމެވެ .
• ސްޓްރޯކް .

ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އައުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މިކަމުގެ އެތައް ނިޝާންތަކެއް ފެނިދާނެ.

އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތައް:

• މަތީ ހުމުގެ އަސަރު – 104 އާއި 106 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (ގާތްގަނޑަކަށް 40-41 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ހުމުގެ އަސަރު. މިއީ އާދައިގެ ރޯގާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ގަދަ ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން ވަރަށް ބާރަށް (ޓޭކިކާޑިއާ) – މިއީ މިނިޓަކަށް 140 އަށް ވުރެ ގިނައިން ތެޅުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ރުޅިގަދަވުން، އަދި/ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސްވުން.
• ޑެލިރިއަމް – ތިމާ ހުރި ތަނާއި، ވަގުތާއި، ތިމާ ދަންނަ މީހުން ގެއްލިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
• ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ އެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތައް:

• ވަރަށް ބޮޑަށް މޭނުބައިކުރުން އަދި/ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އެއީ ޖަންގަލީގެ ބަލި .

މި ތައިރޮއިޑް ތޫފާން ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް ފާހަގަކުރާނީ ބަލިމީހާގެ ވަރުގަދަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ މަތިވުން، ހިތުގެ މައްސަލަތައް)، ލޭގައި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން (T3, T4) ވަރަށް މަތިވުމާއި، ތައިރޮއިޑް ސްޓިމިއުލޭޓިން ހޯރމޯން (TSH) ވަރަށް ދަށް މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ނަމަވެސް މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަދި އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުން ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ނުކޮށް، އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އަތުވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ފަށައެވެ. އެހެނީ ކޮންމެ ސިކުންތަކީ ގުނާ އެއްޗެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުން ވެސް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއްގެ ތެރެއިން މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ބަލައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• (Goiter) , ‍ .
• ގްރޭވްސްގެ ބަލީގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކަމަށްވާ އޮފްތަލްމޮޕެތީ ގެ ސިފައަކީ ލޯ ދުޅަވުމާއި ލޯ ބޮޑުވުން އެވެ.
• Lid lag , އޭގެ މާނައަކީ ތިރިއަށް ބަލާލުމުން ފެންނަނީ މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ހުންނަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ މަތީގައި ހުރިތޯއެވެ.
• އަތް ތުރުތުރު އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ހޫނު އަދި ތެތް ހަންގަނޑެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ޓެކިކާޑިއާ ނުވަތަ އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން ކިޔާ ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިތޯ ބެލުން .

މި ތައިރޮއިޑް ތޫފާނަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއަކަށް ވާތީ، ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހޭނެ، ގިނަ ފަހަރަށް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި، މެޑިކަލް ޓީމަށް ތިބާގެ ހާލަތު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ އެވެ.

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސްޓްރެޓެޖީ މައިގަނޑު ހަތަރު ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ.

1. ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުމާއި ދޫވުން ވަގުތުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ފަރުވާ: މިއީ އާ ހޯރމޯން އުފެއްދުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެންޓިތައިރޮއިޑް ބޭސް (e.g., Thionamides ) ދިނުމެވެ. އަދި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން މިހާރުވެސް އުފައްދާ ހޯރމޯންތައް ދޫކުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަޔޮޑިން ސޮލިއުޝަނެއް ދީފައިވެއެވެ.

2. ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން މާގިނައިން އަސަރުކުރާ ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ހިތަށް ފަރުވާ ދިނުން: ބީޓާ ބްލޮކަރސް އަކީ ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

3. ތައިރޮއިޑް ތޫފާން ޖެހުނު އަސްލު ހާލަތަށް ނުވަތަ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުން: މިސާލަކަށް އެއީ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ.

4. އަލާމާތްތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ސަޕޯޓިވް ފަރުވާތައް:

• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްކުރުމަށް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) އާއި ފިނިކުރާ ބްލެންކެޓް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ގޮހޮރުން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް އަލުން ޖަހައިގަތުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ބައިލް އެސިޑް ސިކުއެސްޓްރެންޓްސް ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަވަހަށް ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ހާލު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވާތަން ފެންނާނެ އެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމްގެ އަސްލު ސަބަބުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެ، އެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.

ތައިރޮއިޑް ތޫފާން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑްގެ ހުރިހާ ތޫފާނެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ކަމެއްގެ ސަބަބުން އެ ތޫފާންތައް އުފެދިދާނެތީ އެވެ. ނަމަވެސް މިހާރުވެސް ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހިފައިވާނަމަ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް މުހިންމު ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަބަދުވެސް ތައިރޮއިޑް ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ވަގުތުން ނަގާށެވެ. އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ފަރުވާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދިނުން.
• ވީހާވެސް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން. މެޑިޓޭޝަން އާއި ކަސްރަތު ފަދަ ކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހިފައިވާކަން ކުރިން ޑޮކްޓަރުންނަށް އަންގާށެވެ. އެއަށްފަހު ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އަރައިގަތުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެ ކަމަށާއި، ފަހަރެއްގައި ސާޖަރީގެ ކުރިން އެންޓިތައިރޮއިޑް ބޭސް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ހުރެ ތައިރޮއިޑް ސާޖަރީ (ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ) ހަދަން އުޅޭނަމަ، ތައިރޮއިޑް ތޫފާނުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ސާޖަރީގެ ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެއެވެ.

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް އަށް ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް އަކީ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.

މަރުވުމަކީ ހިތް ފޭލްވުމުން، ހިތުގެ އެރިތްމިއާ , ނުވަތަ ގިނަ ގުނަވަންތައް ފޭލްވުމުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ މީހުން 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެދާނެ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބަލިމީހާ ވަރަށް މުސްކުޅި ނަމައެވެ.
• ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުމުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް (އެބަހީ، ހޭނެތިގެން، އޮޅުންބޮޅުންވުން) ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ބީޓާ ބްލޮކަރސް ދިނުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިކަން) ބޭނުންވާ މުހިއްމު ބޭސްތައް (ބީޓާ-ބްލޮކަރސް، އެންޓިތައިރޮއިޑް ބޭސް) ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ނުކުޅެދިއްޖެނަމައެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ތޫފާނުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ފެއިލްވެ ޑައިލިސިސް ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ނޭވާ ނުލެވޭތީ މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން ބޭނުންވާނަމަ .

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯރމް އަކީ މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހިތާމައަކީ ތައިރޮއިޑް ސްޓޯރމް އަކީ މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މަރުވުން ގާތްގަނޑަކަށް ޔަގީނެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތްތަކުގައި މަރުވެދާނެ އެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތައިރޮއިޑް ސްޓޯރމްސްގެ %10 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުން މަރުވާކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަމުން ގެންދަނީ، ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން ވަރަށް ވަރަށް މުހިންމު، ސިކުންތުކޮޅަކަށްވެސް ލަސްނުކޮށް. އަލާމާތްތައް ގޯސްވާންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ.

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް އާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ އިތުރު ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނުލިބިއްޖެނަމަ ތައިރޮއިޑް ތޫފާނުގެ ސަބަބުން އިތުރު ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކާޑިއަކް ފެއިލިއަރ ގޯސްވުން.
• ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައެވެލޭހޮޅިތައް އުފެދި، ސްޓްރޯކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އެޕިލެޕްސީ ފަދަ ސިޒޭރިއަން .
• ދިގުދެމިގެންދާ ޑެލިރިއަމް .
• ކޯމާ އަކީ ފުން ނިދި އަދި ހޭނެތިގެން އުޅޭ ހާލަތެކެވެ .

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތައިރޮއިޑް ތޫފާނަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހޫނުގަދަވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، އިންތިހާއަށް ނުތަނަވަސްވުން، ނުވަތަ އޮޅުންބޮޅުންވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ، ވަގުތުން، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންވީ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

1. ތައިރޮއިޑް ސްޓޯރމް އަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މިއީ ކުޅިވަރެއް ނޫނެވެ.

2. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް (ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އިތުރުވުން) ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ނުލިބޭ މީހުންނަށް ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

3. ހޫނުގަދަވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމާއި، އިންތިހާއަށް ނުތަނަވަސްވުމާއި، ފޮނިތޮށިވުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން .

4. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

5. ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށް، ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން. މިއީ ތައިރޮއިޑް ތޫފާނެއް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

6. މި ޙާލަތަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެންމެން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ގްރޭވްސް ބަލި ފަދަ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ތައިރޮއިޑް ތޫފާނާއި އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

ތައިރޮއިޑް ސްޓޯރމް، ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންސް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ކުއްލި ހާލަތު، ގްރޭވްސް ބަލި