ބައެއް މީހުންނަށް ގިނައިން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސިސްޓިނިއުރިއާ ފަދަ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ޓިއޯޕްރޮނިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުންނެވެ.
ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސިސްޓިން ކިޔާ އެމިނޯ އެސިޑަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސިސްޓީނިއުރިއާ ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުން ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ސިސްޓިން ކިޔާ ކެމިކަލްގެ އިތުރު މިންވަރެއް ބޭރުވެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ސިސްޓިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން، އެތަކެތި އެއްކޮށް ޖަމާވެ، އެއްވެ، ހަރުވެ، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދެއެވެ . މިއީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި ހާލަތެކެވެ.
އެހެންކަމުން ޓިއޯޕްރޮނިން އިން ކުރާ ކަމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ މި އިތުރު ސިސްޓިންތަކާ ގުޅިގެން ސޮލިއުބަލް ކޮމްޕައުންޑަކަށް ބަދަލުވުމެވެ. ދެން ސިސްޓިންތައް އެއްކޮށް ޖަމާވެ ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓާލައެވެ. މާނައަކީ މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމެވެ . ރާއްޖޭގައި ތިއޯލާ އީސީ ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން މި ބޭސް ފެންނާނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޓިއޯޕްރޮނިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެ ނަމަވެސް އަމިއްލައަށް މި ސުވާލުތައް ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ކިޑްނީގެ އެހެން ބަލިތައް: މިހާރުވެސް ކިޑްނީގެ އެހެން ބައްޔަކާ ބެހޭގޮތުން.
- އެލާޖީ: ޓިއޯޕްރޮނިން، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އަދި ދޭންޖެހޭ ޑޯޒް ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށް އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ނަގާނެ ގޮތް: މި ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ .އާނ. މިއީ އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑަށް މަޑުމަޑުން ޖަހައިގަންނަ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޑިލޭޑް ރިލީޒް ޓެބްލެޓްތަކެއްގެ ސިފައިގައެވެ. އެހެންކަމުން އެތަކެތި ކައްކައި، ކޮށާ، ނުވަތަ ފަޅާލައިގެން ނުވާނެއެވެ.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ: ގިތެޔޮ މުޅިން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގިތެޔޮ ކޮށާފައި އާފަލު ސޯސް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ގިތެޔޮ ފަޅާ ނުވަތަ ފުނޑުފުނޑު ނުކުރާށެވެ.
- ވަގުތު: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
- ކާނާ: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ކެއުމާއެކު ކެއުމަކީ އެ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް: މި ބޭސް ޅަ ކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާންވުމުން ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް
ކުއްލިއަކަށް މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓިއޯޕްރޮނިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ލޭގެ ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޭމަދުވުން) | އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުމާއި، ފަނޑުވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން، ފައިތިލަ، ފައި، ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރަށް ބަދަލެއް އައުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން. |
| މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން. |
| އެހެން ކުދިކުދި ސިފަތަކެވެ | އަނގައިގެ ރަހައަށް ބަދަލު އައުމާއި، ވަރުބަލިވުން، ރިއްސުން ނުވަތަ ހަންގަނޑު ތުނިވުން. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެމީހުން ޖެހޭނީ ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ ހާލު ބަލާށެވެ.
- ކާނާއާއި ފެން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ތަބާވުމަށް އެންގޭނެއެވެ. އަދި ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ގިނައިން ފެން ބޯން އަންގާނެ އެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯންވީ ފެން ސީދާ ކިހާވަރަކަށްތޯއާއި ކާން ރަނގަޅު/ނުރަނގަޅު ކާނާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
- ބަނގުރާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރަލާއި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރުމާއި ނައްތާލުން
- ރައްކާކުރުން: މި ބޭސްކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުމެވެ.
- ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭސްތައް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ޕޮލިތީން ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިއޯޕްރޮނިން އަކީ ސިސްޓިނިއުރިއާ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ޓެބްލެޓްތައް ފަޅާލުން ނުވަތަ ކޮށާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހަމުގެ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް، ދުޅަވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި މެޑިކަލް ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވެ، ހަދަންޖެހޭ ޓެސްޓުތައް ހަދަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކޮންމެ ދުވަހަކު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޯށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ