ލޮލަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓޮބްރަމައިސިން؛ ޑެކްސަމެތަސޯން އައި އޮއިންޓްމަންޓް)

ދުވަހަކުވެސް ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ކުޑަ ހޮޅިއެއްގައި ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ޓޮބްރެޑެކްސް ކިޔާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިއީ އަސްލު ކޮބައިކަމާއި، މި އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ އޭގެ މައިގަނޑު ދެ މާއްދާއެއް އެކުލެވިގެންވާ ކަމެވެ.

1. ޓޮބްރަމައިސިން: މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މިއީ އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑްސް ކިޔާ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޮލުގައި ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަން ޖެހެމުންދާ ބެކްޓީރިއާ މަރާލައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

2. ޑެކްސަމެތަސޯން: މިއީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހިރުވުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ވަރަށް އަވަހަށް ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ފާހަގަކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ސަބަބަކީ މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީއެވެ.

• ލޮލުގެ އެހެން ބަލިތަކާއި ނުވަތަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން މިހާރުވެސް ދިމާވެފައިވާ ކަންކަމެވެ.
• ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ.
• އެހެން ބާވަތެއްގެ އިންފެކްޝަނެއް (މިސާލަކަށް ލޮލަށް ވައިރަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް) ޖެހިއްޖެނަމަ، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހަކަށް ވާތީއެވެ.
• މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ޓޮބްރަމައިސިން، ޑެކްސަމެތަސޯން، އެހެން ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، އެހެނިހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ބޭސް ލޮލުގައި ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް އުނގުޅަން ޖެހެއެވެ. އެކަން ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހުވެސް އަތްދޮވުމަކީ ރަނގަޅު އާދައެކެވެ.

2. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ. މިހާރު ޝަހާދަތް އިނގިލިން މަޑުމަޑުން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ބޭސް ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި ލޮލަށް، އިނގިލީގެ ނިޝާނަށް ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހޮޅީގެ ކޮޅަށް ޖަރާސީމު ވަދެ، ދެން ބޭސް އުނގުޅާއިރު ލޮލަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ އެވެ.

4. މިހާރު ހޮޅީގެ ކޮޅު މަޑުމަޑުން ފިއްތާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 1 ސެންޓިމީޓަރު ދިގުމިނުގެ ތުނި ބޭހެއް އުފައްދާފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރީ ޕައުޗްގެ ތެރެއަށް އުނގުޅާށެވެ.

5. މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ލޮލުގެ ކަޅި ކުޑަކޮށް އެތެރެއާއި ބޭރަށް ރޯލްކޮށްގެން މުޅި ލޮލުގައި ބޭސް ފެތުރިގެންދާނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ލޯ މަރާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ.

6. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގައި ގޮތެއް ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ބޭނުން ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބޭނުންކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެ ބޭސް މާބޮޑަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ

ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ލިބިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އާންމުކޮށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެކްސިޑެންޓެއްގައި މީހަކު މި ބޭސް ނިވާވެއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގަން ޖެހޭ ޑޯޒް އެކަނި ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ

• މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ލޮލަށް އިންފެކްޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުލައި ގެންގުޅެންވާނެއެވެ. އިންފެކްޝަން މުޅިން ސާފުވުމަށްފަހު އަލުން އެތަކެތި ލައިގެން އުޅެވޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.
• އެހެން މީހުންނަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ލޮލަށް ގުޅޭ ތަކެތި ކަމަށްވާ ތުވާލި، ބާލީސް، ނުވަތަ ދޮންނަ ފޮތިގަނޑު ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެހެން އެއްވެސް ލޮލުގެ ތިކި ނުވަތަ ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.