ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިން މި ބޭސް (ޓޮބްރަމައިސިން؛ ޑެކްސަމެތަސޯން) ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، ކުއްލިއަކަށް ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވެ، ކުޑަކޮށް ހީވާގިވުމުން އުނދަގޫވާ ކަހަލަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުން ލޮލަށް ތިކި ލިޔެދެއެވެ. ޓޮބްރެޑެކްސް ފަދަ ނަމެއްގައި ވެސް މި ބޭސް ލިބިފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެހާ ފައިދާހުރި ސަބަބަކީ އެއީ އެވެ.

1. ޓޮބްރަމައިސިން: މިއީ އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑް އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. މާނައަކީ ލޮލުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހެމުންދާ ޖަރާސީމުތައް މަރާލުމެވެ.

2. ޑެކްސަމެތަސޯން: މިއީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށްލުމުން އެއްފަރާތުން އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ މަރާލާއިރު އަނެއްކޮޅުން އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމާއި ރަތްވުމާއި ރިހުން އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އުނދަގޫތައް އަވަހަށް ކުޑަކޮށް ލުއި ލިބިދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އެލާޖީ: މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ޓޮބްރަމައިސިން، ޑެކްސަމެތަސޯން ނުވަތަ އެހެނިހެން ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޖެހެއެވެ. އަދި އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ލޮލުގެ އެހެން ހާލަތްތައް: މިހާރުވެސް ލޮލުގެ އެހެން ހާލަތެއް، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް، ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ލޮލަށް ފަންގަސް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަނަމަ މި ބޭހަކީ އެކަށީގެން ނުވާ ބޭހެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް އެކަން ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. މިއީ ލޮލަށް ޖަރާސީމު ވަނުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

2.ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ: މި ބޭހުގެ ފުޅި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. އެއީ `ސަސްޕެންޝަން` އެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ބޭހުގެ ޒައްރާތައް ދައުރުވާ އެއްޗެއްގައި އޮޔާދާތީ، ލޮލަށް ރަނގަޅު ޑޯޒް ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް މިކްސް ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

3. ލޯ ތައްޔާރުކުރުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރިއަށް މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބޭސް ބަހައްޓަން ޖެހޭ ތަނެވެ.

4. އަތްލާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑްރޮޕަރ ޓިޕް ލޮލާއި އިނގިލިތަކާއި އެހެން ތަނެއްގައި އަތްލާކަށް ނުދޭށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުޅިއަށް ޖަރާސީމު ވަދެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.

5. ބޭސް އަޅާ: ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަށް ޑޮކްޓަރު ބުނި ތިކިތަކުގެ އަދަދު (އާންމުކޮށް އެއް ނުވަތަ ދެ ތިކި) އަޅާށެވެ.

6. ލޯ މަރާލުން: ދެން މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާ، ހަމައެކަނި މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ލޮލަށް ބޭސް ފެތުރިގެން ދާނެއެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެއެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނާޅުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އިންފެކްޝަން މުޅިން ސާފުވުމުން އަލުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަން ފެށޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަން: އެހެން މީހުންނަށް ނުވަތަ އަނެއް ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ތިކި، ތުވާލި ނުވަތަ އަތް ސެނިޓައިޒާ އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
• ޑޯޒް: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ: އޯވަރޑޯޒް ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
• ރައްކާކުރުން: މި ބޭސްފުޅި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (8 ޑިގްރީ އާއި 27 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.