ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާ، ޓޮންސިލް ދުޅަވުން ވެސް ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ރޭގަނޑު ހޮޑުލައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު ޓޮންސިލް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނެއް، އެކަމަކު ޓޮންސިލެކްޓޮމީއެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދިނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. "މިއީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟"، "ތަދުވާނެތަ؟"، "ފަހުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާނެތަ؟" އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިކުނޑީގައި މިހުރިހާ ސުވާލެއްގެ ޖަވާބު ހޯދައި، މި ޓޮންސިލެކްޓޮމީއާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޮންސިލެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓޮންސިލެކްޓޮމީ އަކީ ސާޖިކަލް ކޮށްގެން ޓޮންސިލް ނައްތާލުމެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "މި ޓޮންސިލްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟" އަނގަ ހުޅުވާލާފައި ލޯގަނޑުން ބަލާލިނަމަ، ކަރުތެރޭގެ ދެފަރާތުގައި ވަށައިގެންވާ މަސްގަނޑެއް ފަދަ ދެ ލޮޅިއެއް ފެންނާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ޓޮންސިލް ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައިވެސް މިދެންނެވި ދެމީހަކު ހުރެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން މުޅި ޓޮންސިލް ނަގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ނަގަނީ ހަމައެކަނި ޓޮންސިލްތަކުގެ ބައެކެވެ. މިކަން ކަނޑައަޅަނީ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
މި ޓޮންސިލް ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ. މި ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ނިދުމާ ގުޅިގެން ނޭވާލާން ޖެހޭ މައްސަލަތައް | މިކަމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ ސްލީޕް އެޕްނިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޮންސިލް މާ ބޮޑުވުމުން ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެ އިރުކޮޅަކު ނޭވާލުން ހުއްޓާލަ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބާރަށް ހޮޑުލެވުމާއި، ނިދުމުން ހޭލެވުމާއި، ދުވާލު ވަގުތު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިހާލަތަކީ ޚާއްސަކޮށް ޅަ ކުދިންގެ ކިބައިން އާންމު ހާލަތެކެވެ. |
| ގިނައިން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ޓޮންސިލައިޓިސް | ބައެއް މީހުންނަށް ގިނައިން ޓޮންސިލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އަހަރަކު އެތައް ފަހަރަކު މިގޮތަށް ބަލިވެ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޓޮންސިލް ނައްތާލުމަކީ މި މައްސަލައަށް ދާއިމީ ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
މި ސާޖަރީ އެންމެ ގިނައިން ހަދަނީ ކުޑަކުދިންނަށް ނަމަވެސް، ބޮޑެތި މީހުންގެ ވެސް މި ސަބަބުތަކާ ހުރެ ޓޮންސިލް ނަގަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެ އެވެ.
އޮޕަރޭޝަންގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީ ޝެޑިއުލް ކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައިގެން ސާޖަރީ ހެދުމަށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ .
މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަންގެ ކުރިން ކުރަންވީ ކަންކަމާއި ނުކުރަންވީ ކަންކަމާ ބެހޭ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކިތައް ގަޑިއިރު ކުރިން ކެއުމާއި ބުއިން ހުއްޓާލަންވީ ހެއްޔެވެ؟ މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އޮޕަރޭޝަންގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. ސާޖަރީ ފެށުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމުން ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެއެވެ . މާނައަކީ މުޅިން ނިދާފައި އޮންނާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށާއި ، އަދި އެއްވެސް ކަމެއް ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެ ކަމަށެވެ.
ރަނގަޅަށް އަރާމުކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޓޮންސިލްތައް ނަގާނެއެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ސާޖަން ތަފާތު އުކުޅުތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ: މިގޮތުގައި ކަރަންޓުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ގަދަ ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން ޓޮންސިލްތައް ނަގައި ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ.
- ފިނި ވަޅި (ދަގަނޑު) ޑިސެކްޝަން: ޓޮންސިލް ކަނޑައި ނަގަނީ ސްޓޭންޑަރޑް ސާޖިކަލް ވަޅި (ސްކަލްޕެލް) ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ދެން، ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ސްޓިޗް ޖަހައި، ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- ހާރމޮނިކް ސްކަލްޕެލް: މިއީ ހައި ފްރީކުއެންސީ ވައިބަރޭޝަންސް (އަލްޓްރާސޮނިކް ވައިބަރޭޝަންސް) ބޭނުންކޮށްގެން ޓޮންސިލްތައް ނައްތާލުމުގެ އިތުރުން ލޭއައުން ވެސް ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
- އެހެނިހެން ގޮތްތައް: މީގެ އިތުރުން ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ މެތެޑާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ލޭޒަރ ފަދަ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީތައް ވެސް މިކަމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
މުޅި ސާޖަރީއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ 20 އާއި 30 މިނެޓާ ދެމެދުގެ ވަގުތެކެވެ .
އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު މެޑިކަލް ޓީމުން ރިކަވަރީ އޭރިއާއަކަށް ބަދަލުކުރާނެއެވެ. އެތަނުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި، ލޭގެ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ފަދަ މުހިންމު ނިޝާންތައް ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. އަދި އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.
ޓޮންސިލެކްޓޮމީ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރ , މާނައަކީ ހަމަ އެ ހަވީރު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އެއްދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން އޭގެ ފައިދާތަކާއި ވަރަށް ކުޑަ ނުރައްކާތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާކަން.
| ފައިދާތަކެވެ | ރިސްކްތައް |
|---|---|
| ރަނގަޅު ނިދި ލިބުން (ޚާއްޞަކޮށް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް) | ސާޖަރީއަށްފަހު އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ |
| ކަރުތެރޭގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް މަދުވުން | މާގިނައިން ލޭއައުން (އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ނުވަތަ ސާޖަރީއަށްފަހު) |
| ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވުން (ގިނައިން ބަލިނުވުމުގެ ސަބަބުން) | ދުލުން ނުވަތަ އަނގައިގެ ފުރާޅު ދުޅަވުން |
| އެނެސްތެޝިއާ އަށް އެލާޖީ ވުމެވެ |
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. މިފަހަރު އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މި ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވާ މިންވަރާއި، ކުރި ސާޖަރީގެ ބާވަތާއި، އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފުރަތަމަ ދެހަފްތާގައި ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށް، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.
ރަނގަޅުވުމުގެ މަރުހަލާތަކެވެ
މިއީ ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ކުރިމަތިވާނެ ކަންކަމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެކެވެ.
- ފުރަތަމަ 1-2 ދުވަސް: ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރުކުރުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުމާއި، ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެވެ.
- 3-5 ދުވަސް: ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ. ތިންވަނަ ނުވަތަ ހަތަރުވަނަ ދުވަހު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ވަރުބަލިކަންވެސް އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދުވަސް 5-10: މި ދުވަސްވަރު , ސާޖިކަލް ސައިޓްގައި ސްކަބްސް އުފެދެއެވެ. މި ސްކަބްތައް ވެއްޓޭނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ނިކުމެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ ސްކަބްތައް ނައްޓާލުމުންނެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ.
އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ކާން ބޯންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބުއިމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ފުރަތަމަ ހަފްތާގައި މަޑު، ފިނި ކާނާ ކެއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ތަދު ކުޑަވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ކާނާ ކެއުމަށް ފަށައިފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަރު، ރަހަގަދަ، އަދި ހޫނު ކާނާ ކެއުމުން ދުވަސްކޮޅަކު ދުރުހެލިވާން ޖެހޭއިރު، އެއީ ސާޖިކަލް ސައިޓް ރުޅިގަދަވާ ކާނާތަކެކެވެ.
މިއީ ތިބާއަށް ކެއުމާއި ބުއިމަށް ރަނގަޅު ބައެއް ތަކެތި:
- ފެން، ސައި (ބްރޫޑް)، މޭވާގެ ޖޫސް
- އައިސްކްރީމް، ޔޯގަޓް، ޕުޑިންގް އެވެ
- ސްމޫތީސް އެވެ
- އެޕަލްސޯސް އެވެ
- ބްރޯތް އެވެ
- ކައްކާފައި މެޝްޑް ޕޮޓޭޓޯ އެވެ
- ސްކްރެމްބްލްޑް އެގްސް އެވެ
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އަންނަނިވި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ.
- މާބޮޑަށް ލޭއައުން: ތެތްފިލުވާލާއިރު ކުޑަކުޑަ ލޭއެއް ބޭރަށް ނުކުތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަނގައިން ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި ލޭ އަންނަނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނެކެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ފަސް ދުވަސް ފަހުން ވެސް ރިހުން އިތުރުވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ އެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
- ފެން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: މީގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުމާއި، އަނގައާއި ތުންފަތް ހިކި ފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.
- 101 ފަރެންހައިޓް (38.3 ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ ގިނައިން ހުމުގެ އަސަރު ހުރުން .
ހަނދާން ކުރާތި، ކަމަކާ މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުމާ މެދު ދެފަހަރު ނުވިސްނާށެވެ.
ޓޮންސިލް ގެއްލުމުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ޓޮންސިލް އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ކަމުން ބައެއް މީހުން ކަންބޮޑުވަނީ އެ ޓޮންސިލް ނައްތާލުމުން ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަވާނެ ކަމަށެވެ.
ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޓޮންސިލް ނައްތާލުމުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގިނަގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހޭ މީހުންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅުވަނީ ސާޖަރީއަށް ފަހު އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ޓޮންސިލްތައް ނެތިގެން ދިޔަޔަސް، ތިބާގެ ކަރުތެރޭގެ އެހެން ޓިޝޫތަކަށް އަދިވެސް ބަލިޖެހި، ކަރުތެރެ ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓޮންސިލެކްޓޮމީ އަކީ ރިކަރެންޓް ޓޮންސިލް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް ކުރެވޭ ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ތަދު ނުވާއިރު، އޭގެ ފަހުން ދިމާވާ ކޮންމެ ކަރުތެރެ ރިއްސުމެއް ވެސް ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު ގިނައިން އަރާމުކޮށްލުމާއި، ފެން ބުއިމާއި، މަޑު ކާނާ ކެއުން މުހިންމެވެ.
- މާގިނައިން ލޭއައުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހޫނުގަދަވުން ފަދަ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދިއުން.
- ޓޮންސިލް ނައްތާލުމުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ