އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަށް ދިރިއުޅުމުގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ޓޮންސިލްގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެ ރިއްސާއިރު ނުވަތަ ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ޓޮންސިލް ދުޅަވުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ރިހުން އަންނަނީ ކުޑަކޮށް ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންވީމާ އެންމެން ދައްކާ ވާހަކައަކީ ސީދާ ކޮން ޓޮންސިލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެމީހުންގެ ދައުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް އެހާ ގިނައިން ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް މިއަދު ސާދާ އަދި ސީދާ ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮން ޓޮންސިލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެތަކެތި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ޓޮންސިލްސް އަކީ ތިބާގެ ކަރުތެރޭގެ ދެފަރާތުގައި، ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ދެ މަސްގަނޑެކެވެ. އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލާފައި ލޯގަނޑަކުން ބަލާނަމަ ދުލުގެ ދެފަރާތުން އެތަކެތި ފެންނާނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސެންޓިނެލްތަކެއް ފަދައިންނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދެ ލިމްފް ނޯޑް ނުވަތަ އާންމުކޮށް ކިޔާ ގޮތުގައި 'ޓޮންސިލްސް' އެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އެއީ ``ޕެލަޓައިން ޓޮންސިލްސް'' ވެސް ކިޔައެވެ.
މިތަކެތީގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި އަނގައިން ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތައް ފިލްޓަރ ކުރުމެވެ. އެއީ ޖަރާސީމުތައް ހިފައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ގާޑުންނަށް ޖަރާސީމު ފައްސިވެ ބަލިވެ އުޅެއެވެ. އެއީ ޓޮންސިލް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ވަގުތެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ޓޮންސިލެކްޓޮމީ ކުރުމަށެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޓޮންސިލް ނައްޓާލުމަށްފަހުވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރެވޭނެއެވެ. އެހެނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އިތުރު އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ޓޮންސިލްތައް ހުންނަނީ ކޮންކަހަލަ އެއްޗެއް ކަމާއި ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ދުޅަހެޔޮ، އާދައިގެ ޓޮންސިލްތަކަކީ ޕިންކިޝް ކުލައެކެވެ. އެއީ ކަރުތެރޭގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ އޯވަލް ބައްޓަމަށް ހުންނަ ދެ މަސްގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ. ނަމަވެސް ބަލިޖެހުމުން ގަދަ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު މަތީގައި ހުދު ކުލައިން ފުރިފައިވާ ތަންތަން ހުރެދާނެއެވެ .
ސައިޒަށް ބަލާއިރު، އެކަކު އަނެކަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެވްރެޖްކޮށް އެއް ޓޮންސިލް އަކީ މާޝްމަލޯއަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު އެއްޗެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ޓޮންސިލް ނިސްބަތުން ބޮޑެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު އެއީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑެތި އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ އެއްޗެހި ނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ.
ޓޮންސިލް އަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓޮންސިލް އަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި މަޢުލޫމާތު ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ބަޔާނާއި އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ޓޮންސިލައިޓިސް އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ހާލަތެވެ. ޓޮންސިލް އަށް އިންފެކްޓް ވެއެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ޓޮންސިލް ދުޅަވުމާއި، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ބޮލުގައި ރިހުން ހިމެނެއެވެ. |
| ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް | މިއީ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ވަކި އިންފެކްޝަނެކެވެ . މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ކަރުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ ރޯގާ އެވެ. މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރާތުން ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ޓޮންސިލްގައި ހިލަ އުފެދުން | މެޑިކަލީ އެއަށް ކިޔަނީ ޓޮންސިލޮލިތްސް އެވެ. އެއީ ޓޮންސިލްގެ ކުދި ލޯވަޅުތަކުގައި ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ތާށިވުމުން އުފެދޭ ކުދިކުދި ހުދު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލަތަކެކެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ނޭވާ ނުބައިވުމާއި، އަނގައިގައި ނުބައި ރަހައެއް ލިބުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| ޕެރިޓޮންސިލަރ އެބްސެސް އެވެ | މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ޓޮންސިލްތަކުގެ ވަށައިގެން ޕަސް ޖަމާވެ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ކަރުތެރޭގެ އަނެއް ފަރާތަށް ޓޮންސިލް ކޮއްޕާލާ ކަމެކެވެ. އެއީ ނިވާކުރުމާއި ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ . މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ. |
| މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އެވެ | މިއީ އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ޓޮންސިލް ދުޅަވުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ހިމެނެއެވެ. |
| ޓޮންސިލް ބޮޑުވުން | މެޑިކަލީ މަޝްހޫރު ނަމަކީ (ހައިޕަރޓްރޮފިކް ޓޮންސިލްސް) އެވެ . ބައެއް މީހުންގެ، ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ޓޮންސިލް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިދާއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.ސްލީޕް އެޕްނިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ޓޮންސިލް ކެންސަރެވެ | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ކަރުތެރޭގައި އުފެދޭ އޯރޯފަރިންޖިއަލް ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އަދި ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (އެޗްޕީވީ) ގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ޓޮންސިލްގައި ރިއްސުމާއި، ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމާއި، ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭއައުން ހިމެނެއެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަރުތެރެ ރިއްސާނަމަ، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ އަނގަ ހުޅުވޭވަރަށް ތަދުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޓޮންސިލައިޓިސްގެ މައްސަލައެއް ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ކަރު ބެލުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ޓޮންސިލް އަށް މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކަރުތެރެ ސްވާބް: މިއީ ކޮޓަން ސްވާބް އިން ކަރުތެރެއާއި ޓޮންސިލްގެ ފަށަލަ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ. އެއަށްފަހު ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މޮނޮސްޕޮޓް ޓެސްޓެއްގެ ސަބަބުން ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގައި އުފެދިފައިވާ އެންޓިބޮޑީތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މިއީ ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޮންސިލައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ކޮންމެ ކަރު ރިއްސުމަކަށް އެއް ބޭހަކުން ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.
- އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ: ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ހަމައެކަނި ތަދު ފިލައިގެން ދިޔައީމަ އެ ކެއުން ހުއްޓާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ޕެރިޓޮންސިލަރ އެބްސެސް އެއް ހުރިނަމަ: މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު އެބްސެސް ހޮވައިގެން އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވައިފާނެއެވެ.
- ޓޮންސިލްގައި ހިލަ ހުންނަނަމަ:ބައެއް ފަހަރު ލޭޒަރ ފަރުވާ ދިނުމުން އެތަކެތި ނައްތާލެވިދާނެ ނަމަވެސް އެކަން ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ޓޮންސިލެކްޓޮމީ ކުރުމަށެވެ.
- ކްރޮނިކް ޓޮންސިލައިޓިސް: އަހަރަކު އެތައް ފަހަރަކު ރިކަރަންޓް ޓޮންސިލައިޓިސް ޖެހި ، އެކަމުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވާނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެވެ.
ޓޮންސިލް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ގިނައިން ބަލި ނުޖެހޭނެ ގޮތް؟
ހަގީގަތުގައި ޓޮންސިލް އިންފެކްޝަންތަކުން މުޅިން ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ކަމަށާއި، އެ އިންފެކްޝަންތަކުގެ މަސައްކަތަކީ ޖަރާސީމުތައް ޓްރެޕް ކުރުމެވެ. އެކަމަކު ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުމަކީ ބެކްޓީރިއަލް އަދި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން: ކަރުތެރެ ރިއްސާ ނުވަތަ ހުން އައިސް ހުންނަ މީހަކާ ކާއެއްޗެހި، ބުއިން ނުވަތަ ސާމާނު ހިއްސާ ނުކުރުން.
- އަނގައިގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ބެލެހެއްޓުން: ޓޮންސިލް ސްޓޯންސް އަށް ފަސޭހަވާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅައި ފްލޮސް ޖަހައިގެން އެ ހިލަ އުފެދުން މަދު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް މި ފިޔަވަޅުތަކާއެކުވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ޖެނެޓިކް މެކޭޕްގެ ސަބަބުން ޓޮންސިލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްވުރެ ޓޮންސިލްތައް ނައްތާލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ސާޖަރީކޮށްގެން ޓޮންސިލް ނަގަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ޓޮންސިލެކްޓޮމީ އެންމެ ގިނައިން ހަދަނީ ގިނައިން ޓޮންސިލް އިންފެކްޝަން ހުންނަ ކުޑަކުދިންގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް މި ސާޖަރީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ކުރެވޭ ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- ވޭތުވެދިޔަ އަހަރު ތެރޭގައި އެތައް ފަހަރަކު (އެބަހީ 5-7 ފަހަރު) ޓޮންސިލައިޓިސް ޖެހިގެން ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ވޭތުވެދިޔަ ދެތިން އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް އަހަރަކު އެތައް ފަހަރަކު ޓޮންސިލް އިންފެކްޝަން ޖެހެމުންދާނަމައެވެ.
- ޓޮންސިލް ބޮޑުވުމަކީ ހާއްސަކޮށް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
- ޓޮންސިލްތަކުގައި ޕަސް ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑެއް (`ޕެރިޓޮންސިލަރ އެބްސެސް`) އުފެދިފައިވާނަމައެވެ.
ޓޮންސިލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކުޑަ ބައެއް ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް ބޮޑު މަޤްޞަދެއް ޙާޞިލުކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން މެދުނުކެނޑި އުނދަގޫ ކުރަމުންދާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ނިންމުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓޮންސިލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރޭގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ދެ ސެންޓިނެލް ފަދައިން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ނިސްބަތްވާ ޖަރާސީމުތައް ފިލްޓަރ ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި ދުޅަވެ، ރަތްކުލައިގެ ޓޮންސިލްތަކަކީ ޓޮންސިލައިޓިސްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.
- ގިނައިން ކަރުތެރެއިން އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާނަމަ، ނިދާއިރު ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
- ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލީގެ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ``އެންޓިބަޔޮޓިކްސް`` އިން ފަރުވާ ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ނުވަތަ ސާޖަރީ ``ޓޮންސިލެކްޓޮމީ`` އާއި ހަމައަށް ދާން ޖެހޭ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ތިބާގެ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment