ކުޑައިރު ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތްތައް ގެއްލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ ދަތްތައް ވެއްޓުމުން އާ ދަތްތައް ވަދެގެން އަންނަ ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުން ނަމަ، އަދި ދާއިމީ ދަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ދަތް ވެއްޓިގެން އުޅޭނަމަ އެއީ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާ ކަމުގެ ފުރަތަމަ އިންޒާރުގެ ނިޝާން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ ޑޮމިނޯ ވެއްޓިގެން ދިޔަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެއް ދަތް ގެއްލުމުން އިތުރު މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކަށި ގެއްލުމާއި، އެހެން ދަތްތައް ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މި ދަތް ގެއްލުމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު ދަތް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ގޭގައި ރަނގަޅު އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ގެންގުޅެގެން.
މިހާރު ތިބާގެ ހިތަށް އަރާފާނެ، 'މިއީ ހަމައެކަނި އަހަންނަށް ދިމާވި މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟' ނޫން އެއީއެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި އެއް ދަތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދަތް ގެއްލުމަކީ ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބޮޑެތި މީހުންގެ މަދުވެގެން އެއް ދަތް ގެއްލިގެން ދަނީ އެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ހުރިހާ ދަތެއްވެސް ވަނީ ގެއްލިފައެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ދަތް ވެއްޓެން އުޅޭކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތައް
ބައެއް ފަހަރު ދަތް ގެއްލުމަކީ ކުއްލިއަކަށް އަދި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ދަތް ވެއްޓުމުގެ ކުރިން ކުދިކުދި ސިގްނަލްތަކެއް ފޮނުވައެވެ. މިއީ ދަތް ނުރައްކާތެރިކަމުގެ ނިޝާންތަކެވެ.
- އަނގައިން ނުބައި ވަހެއް އަންނަނީއެވެ.
- ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން. މިކަން ދިމާވަނީ ދަތްއުނގުޅާއިރުތޯ ނުވަތަ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވަގުތުތަކުގައިތޯ ބަލާށެވެ.
- ދަތެއް ހަރަކާތްތެރިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ.
- ދަތްދޮޅި ދުޅަވެ ރަތްވެފައި ހުރެއެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ދަތް ރިއްސުމެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެހެނީ އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ދަތް ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ!
ބޮޑެތި މީހުންގެ ދަތްތައް ވެއްޓޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބޮޑެތި މީހުންގެ ދަތް ގެއްލޭ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކެވެ . ނަމަވެސް އެނޫންވެސް ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ދަތް އުނގުޅުން: ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކެވިޓީ އުފެދި، ދަތް ރޯވެ، އެންމެ ފަހުން ދަތް ކެނޑުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ދަތުގެ ޓްރޮމާ: ކުޅިވަރު ކުޅެން ދަނިކޮށް ނުވަތަ އެހެން އެކްސިޑެންޓެއްގައި ދަތެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ދަތް ފަޅައިގެން ގޮސް ލުއިވެ، އެންމެ ފަހުން ވެއްޓިދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
- ދަތް އުނގުޅުން (ބްރޫކްސިޒަމް): ބައެއް މީހުން ނިދާއިރު ދަތް އުނގުޅައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރުވެ، ދަތްތައް ވަރުބަލިވެ، ބަލިކަށިވެ، އެންމެ ފަހުން ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ "ބްރަކްސިޒަމް" އެވެ.
ދަތް ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
'ރިސްކް ފެކްޓަރ' އަކީ ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ދަތް އުނގުޅުމަށް މިފަދަ ބައެއް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބައެއް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދަތް ކެނޑުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގައިގައި ލޭހޮޅި އުފެއްދުން މަދުވުމުން ދަތް ހަލާކުވުމާއި ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ޚާއްޞަކޮށް މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.
- އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދިނުން: ރަނގަޅަށް ބުރުސް ނުޖެހުމާއި ފްލޮސް ނުޖެހުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ދަތުގެ ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަންކަމެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ބައެއް ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ ގޮތުގައި އަނގަ ހިކިގެންދާ ބޭސްތަކަކީ ދަތްތަކަށް ރަނގަޅު ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި އެހެނިހެން ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން.
- ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި: ތިބާގެ ``(A1C)`` ގެ އަގު %7 އަށްވުރެ އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތިނަމަ، ދަތްތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.
- ވޭޕިންގ: މިއީ ދަތްތަކަށްވެސް ގެއްލުން ހުރި ކަމެއްކަން މިހާރު ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
މުހިންމު: ބައެއް މީހުންގެ ޖެނެޓިކަލީ ދަތް ކެނޑުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ދަތެއް ގެއްލި ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަތެއް ގެއްލުމުން، 'އަޅެ ހަމައެކަނި އެއް ދަތް، ކިހިނެއް ވާނީ؟' ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެއް މައްސަލައަކަށް ފަހު އަނެއް މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ދަތްދޮޅީގައި ކަށި ގެއްލުން: ދަތް ގެއްލުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ސްޓިމިއުލޭޝަން ނުލިބޭތީ މަޑުމަޑުން ކަށިގަނޑު ގިރާވާން ފަށައެވެ.
- ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހިނިތުންވެލާއިރު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ވަކިތަކެއް ފެނިދާނެ، ދަތްތައް ގެއްލިގެން މޫނުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަތުވެ، ކޯތާފަތް ތިރިވެފައިވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
- ބާކީ ހުރި ދަތްތަކަށް މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރުކުރުން: އެއް ދަތުގެ މަސައްކަތް އަނެއް ދަތްތަކުން ކުރަން ޖެހޭތީ، އެ ދަތްތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- ދަތްތައް އެއްކޮށް ގުޅޭ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މިސާލަކަށް ``ބައިޓް`` ގެ މާނައަކީ މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް އެއްކޮށް ގުޅޭ ގޮތަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``މެލޮކްލޫޝަން`` އެވެ.
- އަނެއް ދަތްތައް ދަމައިގަނެ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށައެވެ.
- ވާހަކަ ދައްކާއިރު ލަފުޒުތައް ފޮރުވުން، ވަކި އަކުރުތައް ކިޔަން އުނދަގޫވުން.
- ޓީއެމްޖޭ ޑިސްއޯޑަރ: ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގައި ރިއްސުމާއި ކްލިކް އަޑު ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޓީއެމްޖޭ ޑިސްއޯޑަރ ވެސް ކިޔައެވެ.
ދަތް ގެއްލުން ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އޭނާ ތިބާގެ އަނގަ ބަލާނެއެވެ. އޭނާ ނުވަތަ ދަތް ގެއްލިފައިވާތޯއާއި ދަތް ހަލާކުވުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބިދާނެތޯ ބަލާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަތްތަކުގެ އެކްސްރޭ ވެސް ނަގައިފާނެ އެވެ .މިކަން ކުރަންވެސް ލާޒިމުވާނެ. މި ``(އެކްސްރޭ)`` ތަސްވީރުތަކުން ދަތް ނެތް ތަނުގައި ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ގިރާލާފައިވާ މިންވަރާއި، ދަތުގެ އެއްވެސް ތަންކޮޅެއް ހޮޅިގަނޑުގައި ބާކީ ހުރިތޯ ފަދަ އެތައް ކަމެއް ސީދާ އެނގިގެންދެއެވެ.
ގެއްލިފައިވާ ދަތެއްގެ ފަރުވާއަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފރުވާ)
ހަނދާން ކުރާތި، ގެއްލިފައިވާ ދަތެއް ބަދަލު ނުކޮށްފިނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު ދަތެއް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގެއްލިފައިވާ ދަތެއް ބަދަލުކުރުމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް އަނގައިގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ދަތްދޮޅި ގެއްލުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ކިތަންމެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
- ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓްސް: މިއީ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ކަމެވެ. މިތަނުގައި ވާ ކަމަކީ ޓައިޓެނިއަމް (އިމްޕްލާންޓް) އިން ހަދާފައިވާ ކުޑަ ސްކްރޫ ކަހަލަ ޑިވައިސްއެއް ކުރިން ތިބާގެ ގެއްލިފައިވާ ދަތުގެ މުރަކަ ހުރި ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގައި ބަހައްޓާފައި ހުރުމެވެ. ދެން، އޭގެ މަތީގައި ތާޖެއް އަޅާފައި ހުންނަނީ ތިބާގެ އެހެން ދަތްތަކާ އެއްގޮތަށެވެ. ދަތް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ގުދުރަތީ ދަތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެހެން ގޮތްތަކަށް ވުރެ މާ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ޑެންޓަލް ބްރިޖްސް: މިއީ ގެއްލިފައިވާ ދަތް ހުންނަ ގޭޕްގެ ދެފަރާތުގައި ދުޅަހެޔޮ ދެ ދަތް ބޭނުންކޮށް، އެ ގޭޕްގައި އާޓިފިޝަލް ދަތެއް ބެހެއްޓުމެވެ. ބްރިޖެއްފަދައެވެ. މި ޑެންޓަލް ބްރިޖްތައް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ.
- ޑެންޗަރސް: މަތީ ނުވަތަ ތިރީގެ ހުރިހާ ދަތްތަކެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ފުލް ސެޓެއްގެ ޑެންޗަރސް ލިބިދާނެއެވެ. މަދު ދަތްތަކެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ޕާޝިއަލް ޑެންޗަރސް ހެދިދާނެއެވެ. ގަވާއިދުން ޑެންޗަރ ހެދުމުގެ އިތުރުން ކުރިން ދެންނެވި އިމްޕްލާންޓްތަކުގެ މަތީގައި ބަހައްޓާ އިމްޕްލާންޓް ސަޕޯޓްޑް ޑެންޗަރސް ކިޔާ ވައްތަރެއް ވެސް ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ދަތްދޮޅި ދިގުދެމިގެންދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 7 އަހަރާއި 10 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ސީދާ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ކަމެއް ބުނަން ދަތި. އެއީ މަދު ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ:
- ކޮން ފަރުވާގެ އުސޫލެއް ޚިޔާރުކުރީ. (މިސާލަކަށް: `(ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓް)` އަށް ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު ނަގާއިރު، `(ޑެންޗަރ)` އަށް އެހާ ގިނަ ވަގުތު ނުނަގާ).
- އަލަށް ދަތް ބަދަލުކުރަން ބޭނުންވަނީ ކިތައް ދަތް ހެއްޔެވެ؟
- އަނގައިގެ ސިއްހަތެވެ.
- ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލަން ނަގާނެ ވަގުތު އޭނާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
ދަތް ގެއްލުމާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)
ދަތް ގެއްލުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއް ދަތް ވެސް ގެއްލުމަކީ ސިއްހަތާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރުކުރާ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކާއެއްޗެހި ރަނގަޅަށް ކައްކާ ނުލެވޭނަމަ ވަކި ކާނާއެއް ނުކެވޭނެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބިދާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ދަތް ގެއްލޭ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެއް ކަމަށްވާ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔަކީ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި އިންފެކްޝަން ލޭގެ ތެރެއިން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން،އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މި މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ކުރިން އެކަން ހުއްޓުވުން (ޕްރިވެންޓިވް ކެއާ) އެވެ. ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، ގޭގައި ރަނގަޅު އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމާއި، ދަތް އުނގުޅުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަންކަމެވެ.
އެކަމަކު، މިހާރުވެސް ދަތެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ދަތެއް ގެއްލިފައިވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފަރުވާ ހޯދަން ދުވަހަކުވެސް ލަސްނުވެއެވެ. ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
ދަތް އުނގުޅުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދަތް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެކަން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫވެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ދަތް ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މަޑު ބުރުހަކާއި ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅާށެވެ .
- ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދަތް ފްލޮސް ކުރާށެވެ. (ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކާނާ ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ދަނޑިއެއް).
- ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ދަތްތައް ޗެކްކޮށް ސާފުކުރުން.
- ދަތް އުނގުޅާނަމަ (ބްރަކްސިޒަމް)، ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް ކުޅޭނަމަ މައުތު ގާޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮންމެ ހަ މަހަކުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ޗެކަޕްކޮށް ސާފުކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ދަތް އުނގުޅުމުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާނަމަ ގިނައިން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ދަތްދޮޅި ސާފުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މީގެ އިތުރުން ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ނިޝާނެއް (ނޭވާ ނުބައިވުން، ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން، ދަތްތައް ލުއިވުން ފަދަ) ހުރިނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ދަތެއް ގެއްލިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއް ދަތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދަތް ގެއްލިއްޖެނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- 'ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ؟'
- 'އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ދަތް ބަދަލުކުރުމުގެ ގޮތެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވަނީ؟'
- 'އަހަރެންގެ އެހެން ސިއްހީ ތާރީހުގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް ލިބިދާނެ ފަރުވާތަކަށް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟'
- 'މި ފަރުވާއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ؟'
- 'ކްލިނިކަށް އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން؟'
- 'ފަރުވާއަށް ފަހު މި ނަތީޖާތައް ދެމެހެއްޓުމަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟'
އެންމެ ފަހުން އަޅުގަނޑު ދަންނަވާލަން އޮތީ މި...
މިވަގުތު ހިނިތުންވެލާއިރު އަތުން އަނގަ ނިވާކޮށްގެން ހުރެދާނެއެވެ. ނޫނީ ފޮޓޯތަކުގައި ހިނިތުންވުމެއްވެސް ނުދެވިދާނެއެވެ. ދަތް ގެއްލުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިތުބާރާއި އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކިތަންމެ ވަރަކަށް މަސައްކަތް ކުރިޔަސް އަދިވެސް ދަތެއް ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ދަތް ގެއްލިއްޖެނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ އަވަހަށް އަމަލު ކުރުމެވެ. އަވަސް ފަރުވާއެއް ދިނުމުން ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ގެއްލުމާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ހޯދާށެވެ. ތިމާގެ ރީތި ހިނިތުންވުން އަނބުރާ ހޯދުމަކީ ތިމާ ހީކުރާހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ!
` ދަތް ގެއްލުން، ދަތް ހަލާކުވުން، ބޮޑެތި މީހުންގެ ދަތް، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ދަތުގެ ސިއްހަތު، ދަތް އިންޕްލާންޓް ކުރުން، ޑެންޗަރސް
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment