ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ގާތް މީހަކު އަންގާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެކަމަށް ދޭ ފަރުވާގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ޓްރިޕްޓޯރެލިން ކިޔާ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކަ ވެސް ފާހަގަކޮށްފައި ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ނަން އަޑު އިވުމުން ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް އައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް؟"، "އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟"، "އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރިތަ؟" ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ތިބީ ކަންނޭނގެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް.
ޓްރިޕްޓޯރެލިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ފިރިހެން ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ކިޔާ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "ހޯރމޯނެއް މަދުކުރުމަކީ ކެންސަރާއި ކޮން ގުޅުމެއް ހެއްޔެވެ؟"
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ބައެއް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ކުދިކުދި ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ސެލްތަކެކެވެ. އެ ގަސް ބޮޑުވާން ބޭނުންވަނީ ފެނާއި ފަރުދާ ފަދައިން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އެވެ. އެހެންކަމުން، ޓްރިޕްޓޮރެލިން އިންޖެކްޝަނުން ކުރާ ކަމަކީ، އެ ގަހަށް "ފެނާއި ފަރުދާ" ފަދަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ ސަޕްލައި މަދުވުމެވެ. ދެން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ހުއްޓުވޭނެއެވެ . މިއީ މި ފަރުވާގެ އަސާސީ އުސޫލެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ . އެއީ އޭރުން އެކަނި މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ކަނޑައެޅޭނެތީއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި: މީގެ މާނައަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް: ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ހަލުވި، ނުވަތަ ތެޅެމުންދާނަމަ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިނަމަ.
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން: ކުޑަކަމުދާއިރު އެއްވެސް އުދަނގޫކަމެއް ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ.
- އެލާޖީ: މި ބޭހަށް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ނުދިއުމެވެ. ކުޑަ އެއްޗަކުން ވެސް ފަރުވާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ.
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަނެކެވެ.. އެހެންކަމުން އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. ވެކްސިން ޖަހަން ބޭނުންވާ ތާރީޚުތައް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ވެކްސިންގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ދެން އޮންނަ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ޝެޑިއުލް ކުރުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގުޅާށެވެ. މި ވެކްސިންގެ އެފެކްޓިވްކަން ބިނާވެފައިވަނީ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ވެކްސިން ޖެހުމަށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން މި ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ އެއްވެސް މުއާމަލާތެއް ކުރެވިފައިވޭތޯ؟
އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. އެހެންވެ ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| މިދެންނެވި ބޭސްތަކާއެކު ދުވަހަކުވެސް ބޯން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ސިސާޕްރައިޑް، ޑްރޮނެޑަރޯން، ޕިމޯޒައިޑް، ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ | މި ވެކްސިން މިމީހުންނާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ މުޅިން މަނާކަމެކެވެ. |
| ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަންޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. | މި ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. |
| ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ ބޭސްތައް (ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ދިގުކުރުން). މިސާލަކަށް: ޑޮފެޓިލައިޑް، ޒިޕްރަސައިޑޯން | މިއީ ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމެއް ކަމުން އަމަލުކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާދައިގެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވެ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އިހުސާސްވުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | މޭގައި ރިހުން، ފެނުން ބަދަލުވުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ރިހުން، މޫޑު ބަދަލުވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް. | |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާ އެއްޗެކެވެ. |
| ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ހޫނުކަން އިހްސާސްވެ ފޮތިގަނޑެއް އަޅަން ފަށައިފިއެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ތަދުވުން. |
| ޖިންސީ އެދުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުން ނުވަތަ ވަޒީފާއަށް ބަދަލު އައުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރިޕްޓޯރެލިން އަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުކޮށްދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ވެކްސިން ދޭނީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް އެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ވެކްސިން ޖެހުމާއި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ޓެސްޓްތަކަށް ހާޒިރުވުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ތިމާގެ ހައްގެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ