ބައެއް ފަހަރު ބިސްގަނޑުގައި ތަފާތު، ބަރު، ނުވަތަ ދަނޑި ބޯޅައެއް ފަދަ އެއްޗެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ ކަމެކެވެ. އެވާހަކަ ދައްކަން ގިނަ ބަޔަކު ލަދުގަތް ނަމަވެސް މިއީ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ 'ވަރިކޯސެލް' ކިޔާ ހާލަތަކާއި 'ވަރިކޯސެލެކްޓޮމީ' ކިޔާ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، އެންމެންނަށްވެސް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ވަރިކޯސެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެރިކޯސެލް އަކީ ބިސްގަނޑު ހިފަހައްޓާ ހަމުގެ ކޮތަޅު ކަމަށްވާ ސްކްރޮޓަމްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭނާރުތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ބޮޑުވެ ދުޅަވުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ފައިގައި ހުންނަ ވެރިކޯސް ވެއިންސް ފަދައިން ވިސްނާލާއިރު، ބިސްގަނޑަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ އެގޮތަށެވެ.
މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޒުވާން އުމުރުގައި، އެއީ ފުރާވަރަށް ފަހުގައެވެ. އެމެރިކާފަދަ ޤައުމެއްގައި ކޮންމެ ފަސް ފިރިހެނަކުން އެކަކަށް މިބަލި ހުންނަކަމަށް ބުނެވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއްކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެއެވެ.
ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ވެރިކޯސެލް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ މަދު ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދަރިމައިނުވުން: ވެރިކޯސެލް އަކީ ފިރިހެނުން ދަރިމައިނުވުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީއަކީ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާ ފިރިހެނެއްގެ ދަރިމައިވުން އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ސާޖަރީއަށް ފަހު ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު %70 އާއި ހަމައަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ބިސްގަނޑުގައި ރިއްސުން: ގިނައިން ބިސްގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ.
- ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން: ވެރިކޯސެލްގެ ސަބަބުން ފިރިހެން ހޯރމޯން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފެއްދުން މަދުވެދާނެ އެވެ.
- ޓެސްޓިކިއުލަރ އެޓްރޮފީ: ވެރިކޯސެލް ހުންނަ ފަރާތުގައި ހުންނަ ބިސްގަނޑު އަނެއް ބިސްގަނޑަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން ކުޑަނަމައެވެ.
ޑޮކްޓަރަކު ވަރިކޯސެލް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދައިދޭނެއެވެ. މި މުއްދަތުގައި ބަނޑުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ކޮޅަށް ހުރެ، އިށީނދެ، ނޭވާ ހިފަހައްޓަން ބުނާނީ، ގޮހޮރު ހިނގާހެން (ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ) އެވެ . މިއީ ލޭނާރުތަކުގެ ދުޅަކަން ސާފުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބެލުމަށެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް (ގާތްގަނޑަކަށް %90) މި ހާލަތު ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ކަނާތު ބިސްގަނޑުގައި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދެފަރާތުގައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ބިސްގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގެ ހާލަތު ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނާނެ ކަމެކެވެ.
- މަނި ތަޙުލީލުކުރުން: މި ޓެސްޓަކީ މި ޙާލަތުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓް: ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންތައްތައް ޗެކްކުރުން.
މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ތިބާގެ ވެރިކޯސެލްގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެން ގްރޭޑްތަކަށް ބަހާލެވޭނެއެވެ.
| ވަރިކޯސެލް ގްރޭޑް އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގްރޭޑް 0 | މިއީ އެންމެ ކުޑަ ވައްތަރެވެ. ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއްގެ ތެރޭގައި އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން ފެނިގެންދެއެވެ. |
| ގްރޭޑް އައި | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ (ނޭވާ ހިފަހައްޓައި ފިއްތާލުމުން) އެވެ. |
| ގްރޭޑް II | އާދައިގެ ހާލަތެއްގައި ހުންނައިރުވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް އެކަން ނުފެނެއެވެ. |
| ގްރޭޑް ތިނެއް | މިއީ އެންމެ ބޮޑު ވައްތަރެވެ. ބޭރުން ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. |
ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީ ސާޖަރީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.
1. އޯޕަން ސާޖަރީ
މިކަމުގައި ސާޖަރީ ހަދަނީ ހަންގަނޑު ކަނޑައި އެތެރޭގައިވާ ޓިޝޫ ސާފުކޮށް ބަލާލުމުންނެވެ. އެއީ އިންސިޝަން ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. (މިސާލު: އިންގިއުނަލް، ސަބްއިންގިއުނަލް).
2. މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ
މި ގޮތްތަކުގައި ހަންގަނޑާއި ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް މަދުކަމުން ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ކުޑަވެއެވެ.
- ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީ: މިކަމުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި މަދު އިންސިޝަންތަކެއް ބަނޑުގެ ތިރީގައި ހަދައިގެން ކެމެރާ (ލެޕަރޮސްކޯޕް) އާއި އެކު ތުނި ހޮޅިއެއް ޖަހައެވެ. ޑޮކްޓަރަށް މޮނިޓަރަކުން ފެނި، ވަރަށް ނާޒުކު އާލާތްތަކުން ސާޖަރީ ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ސާޖަރީއަށް ނަގާނީ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް، ގާތްގަނޑަކަށް 30-40 މިނެޓެވެ.
- މައިކްރޯސަރޖިކަލް ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީ: މިއީ ވެސް ކުޑަ ވަޅިއެއް ކަމަށާއި، ވަރަށް ވަރުގަދަ މައިކްރޯސްކޯޕެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނާޒުކު ލޭނާރުތައް ސާފުކޮށް ފެންނަ ކަމަށެވެ. މިއީ ލިބެން ހުރި އެންމެ ކާމިޔާބު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިކަމަށް 1-3 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރިކަވަރީ ޓައިމް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މިއީ އުންމީދު ކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.
- ރިހުން އަދި ދުޅަވުން: ގްރޮއިން އަދި ސްކްރޮޓަމް އޭރިއާގައި ހުންނަ ދުޅަވުމާއި ބްރޫސިންގ 3-4 ހަފްތާ ފަހުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ތަދު ފިލުވާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅުމަކީ ވެސް ދުޅަވުމަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- ހަރަކާތް: މަދުވެގެން ދެ ހަފްތާ ވަންދެން 4.5 ކިލޯ (10 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ބަރު އެއްޗެއް އުފުލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ: ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ފެންވަރާލުމަށްވުރެ ފެންވަރާލުން ރަނގަޅެވެ.
- ޑައިޓް: ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ (މޭވާ، ތަރުކާރީ) ކެއުމާއި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމަކީ ބަނޑުހައިވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ. ފާޚާނާ ކުރާއިރު ސްޓްރެއިން ވުމަކީ ޒަޚަމަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މަސައްކަތަށް/ސްކޫލަށް އެނބުރި ދިއުން: ގިނަ މީހުންނަށް 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ.
މި ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް ހުރެ އެވެ.
| ފައިދާތަކެވެ | ރިސްކްތައް |
|---|---|
| ސްޕަރމް އަދި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފެއްދުން އިތުރުވެ، ދަރިމައިވުމުގެ ބާރު އިތުރުވުން . | އެނެސްތެޝިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ނުރައްކާތައް. |
| ބިސްގަނޑުގައި ރިހުން ކުޑަވެއެވެ. | ޒަޚަމްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން. |
| ބިސްގަނޑުގެ ސިފަ އަލުން އާންމު ހާލަތަށް އަރައެވެ. | ލޭހޮޅިތައް (Hematoma) އެވެ. |
| މި ސާޖަރީއަކީ ނިސްބަތުން ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެއް ކަމަށާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމަށެވެ. | ހައިޑްރޯސެލް (ބިސްގަނޑުގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވުން) އެވެ. |
| މަދުން ނަމަވެސް ވެރިކޯސެލް އެއް އަލުން އުފެދެއެވެ. |
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ފޮލޯއަޕް ކުރުމަށް ދުވަހެއް ދޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން .
- 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ ހޫނުމިން ހުރުން.
- ޒަޚަމްތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ފުއްޕާމޭ) .
- އެ ވޭން ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ގޮތަކަށް ވެގެންދެއެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެރިކޯސެލް އަކީ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި އާންމު އަދި ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ކަމުން އެކަމާ ބިރުގަންނަން ނުވަތަ ލަދުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
- މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް، ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- މިއީ ނިސްބަތުން ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެއް ނަމަވެސް ކާމިޔާބު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ސާޖަރީއަށް ފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.
- މިކަމާމެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ