އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މިކަމަށް ސަމާލުވުން: ވާސާ ޕްރިވިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މަންމައަކަށް ވާން ތިހާ ފޯރިގަދަ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ކަންތައްތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ ކަމެއް ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ކުރިން އެނގިއްޖެނަމަ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ހާލަތެކެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ވަސާ ޕްރެވިއާ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާނަން.

ވަސާ ޕްރެވިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވާސާ ޕްރިވިއާ އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެންދާ އުރަމަތީގެ ބައެއް ލޭހޮޅިތައް ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ސާވިކްސް ތެރެއިން ފާއިތުވާ ވަގުތެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ލޭހޮޅިތައް ޕްލެސެންޓާ އިން ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވިހެއުން ފެށުމުން، އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ފަޅައިގެން ދިއުމުން، ހަމަ ސާވިކްސް ގައި ހުންނަ މި ރައްކާތެރިކަން ނެތް ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ވެއްޖެނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގިނައިން ލޭ އައިސް މަރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (`ސީ-ސެކްޝަން`) އިން ދަރިފުޅު ވިހެއިނަމަ، މި ނުރައްކަލުން މުޅިން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ވައްތަރު 1: ވެލާމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން އާއި އެކު ވެސާ ޕްރިވިއާ

މިއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މިއީ ވިސްނަން އުނދަގޫ ނަމެއް ނޫނެވެ. ވެލަމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން އަކީ އުރަމަތީގެ ކޯޑް ސީދާ ޕްލެސެންޓާ އާއި ނުގުޅި، އޭގެ ބަދަލުގައި އޭގެ ލޭހޮޅިތައް ޕްލެސެންޓާގެ ބޭރުން ދުއްވާފައި ހުންނައިރު، ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތިއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އުރަމަތީ ކޮޑު ސީދާ ޕްލެސެންޓާ އާއި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިފަދަ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް ލޭހޮޅިއެއް، ރަހިމުގެ ތިރީގައި، ސާވިކްސް އާއި ކައިރީގައި (މިއަށް ކިޔަނީ `ލޯ-ލައިންގ ޕްލެސެންޓާ`) ހުރިނަމަ، ވިހެއުން ފެށުމުން، ދަރިފުޅު ސާވިކްސްއާ ދިމާއަށް ދިއުމުން، އެ ލޭހޮޅި ފޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

2. ވައްތަރު 2: ބައިލޮބްޑް ޕްލެސެންޓާ އާއި އެކު ވެސާ ޕްރިވިއާ

މިއީ ތިބާގެ ޕްލެސެންޓާއަކީ އެންމެ އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް ދެ ފުއްޕާމޭ ފަދައިން ދެ ލޯބް އަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ވަގުތެވެ . އެއަށްފަހު އުރަމަތީ ކޮޑުން މި ދެބައި ގުޅުވައިލެވޭނެއެވެ. މި ދެ ބައިގެ މެދުގައިވާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް ލޭހޮޅިތައް ސާވިކްސް އާއި ކައިރިން ފާއިތުވެއްޖެނަމަ ވިހެއުން ފެށުމުން އެ ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާ އާއި ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ނަމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތް ނަމެއް ކަމުން އެ ދެ ނަން އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ދެމީހުން އިޝާރާތް ކުރަނީ ތަފާތު ދެ ހާލަތަކަށެވެ.

• ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ އަކީ ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުގެ ތިރީގައި ހުރެ، ރަހިމުގެ ހުރިހާ ތަނެއް ނުވަތަ ބައެއް ނިވާކޮށް، މަތީ ފަރާތުގައި ހުރުމެވެ. ވިހެއުން ފެށުމުން ޕްލެސެންޓާ ރަހިމާއި ގުޅުވާލާ ލޭހޮޅިތައް ފޮޅި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• މުހިންމު ކަމަކީ ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ ޖެހިގެން ފަހުން ރަނގަޅުވެ (ރިޒޮލިއުޑް ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ) ނުވަތަ ތިރިއަށް އޮންނަ ޕްލެސެންޓާއެއް ހުރިނަމަ ވާސާ ޕްރިވިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. މާނައަކީ މި ދެ ޝަރުޠާ ދެމެދު ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ ކަމެވެ.

ވަސާ ޕްރެވިއާ ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ވެސާ ޕްރިވިއާ އަކީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު މަރުވެފައި އޮތް ކުއްޖަކު ވެސް އުފަންވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު، މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ހާލަތު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު (ޕްރީނެޓަލް ޑައިގްނޯސިސް) ފާހަގަކުރެވި، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީ، ޕްލޭންޑް ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) އިން ވިހެއިނަމަ، ދަރިފުޅު ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު %98.6 އަށް އަރައެވެ!

އެހެންކަމުން ބިރުގަތުމުގެ ބަދަލުގައި އެންމެ މުހިންމީ ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވުމެވެ.

މި ހާލަތުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ވަސާ ޕްރިވިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު މީހުންނަކީ:

• `ވެލަމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން` (އުމްބިލިކަލް ކޯޑް ޕްލެސެންޓާ އާއި ރަނގަޅަށް ނުގުޅިފައި ހުންނަ) ނުވަތަ `ބައިލޯބްޑް/މަލްޓިލޮބްޑް ޕްލެސެންޓާ` (ޕްލެސެންޓާ އެތައް ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައި ހުންނަ) ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމައެވެ.
• ތިބާގެ ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ތިރިއަށް ހުންނަނަމަ، މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ސާވިކްސް ނިވާކޮށްފައި ހުންނަނަމަ (`placenta previa` ނުވަތަ `low-lying placenta`).
• ކުރިން ސިޒޭރިއަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދިފައިވާނަމައެވެ.
• އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް - އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން) މެދުވެރިކޮށް ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމައެވެ.
• ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް (`މަލްޓިޕަލްސް`) އުއްމީދުކުރާނަމައެވެ.
• މީގެ ކުރިން ރަހިމުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާނަމަ.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު މިކަންކަމަށް އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭނެއެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ ކޮންމެ 2500 ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ކުއްޖަކުގައެވެ. ނަމަވެސް އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) ގެ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ، ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 200 ކުދިންގެ ތެރެއިން އެއް ކުއްޖަކު އުފަންވެއެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ވަސާ ޕްރިވިއާ ހުންނަ މަންމައަކަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ކުރުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ. މި ސްކޭންތަކުގެ ތެރެއިން ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލި ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ދެވަނަ ނުވަތަ ތިންވަނަ ތިންމަސްދުވަހު އެއްވެސް ތަދެއް ނެތި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ލޭ އާދައިގެ ރަތްކުލައަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ގަދަ ރަތްކުލައަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭ ނޫން ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ތަދުވުމަކާއި ނުލައި ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކިތަންމެ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާ އަށް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ، ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ތިބާއާއި ދަރިފުޅު ގުޅުވާލާ އުރަމަތީގެ ލޭހޮޅިތައް ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ސާވިކްސް ކައިރިން ފާއިތުވުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އުރަމަތީގެ ކޯޑް ސީދާ ޕްލެސެންޓާ އާއި ގުޅިފައިވާއިރު، ލޭހޮޅިތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިވެފައި ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ވެސާ ޕްރިވިއާގައި މި ލޭހޮޅި ބޭރަށް ނުކުމެގެން ނޫނީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ފިއްތާލުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ސަރަހައްދު ކަމަށްވާ ސާވިކްސް އާއި ވެސް ކައިރިވެފައި ހުރެއެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާ އަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ވެސާ ޕްރިވިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 18 ހަފްތާއާއި 26 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމުންނެވެ. ތިބާގެ ސްކޭން އިން ވަސާ ޕްރިވިއާ އަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ފެނިއްޖެނަމަ، ބައިލޮބްޑް ޕްލެސެންޓާ ނުވަތަ ވެލަމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން މެދުވެރިކޮށް ޚާއްޞަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެއް ކޮށްފާނެއެވެ (ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް) . މިކަމުން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ސާވިކްސް (cervical os) ކައިރީގައި އުރަމަތީގެ ލޭހޮޅިތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެކްނިކެއް ކަމަށްވާ ކަލަރ ޑޮޕްލަރ ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވާ ގޮތް ކުލަތަކުން ފެންނަ ކަމުން ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަން ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ވަކިން ބަލާނީ މިކަންކަން:

• ސާވިކްސް އާއި ގުޅިގެން ޕްލެސެންޓާ ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
• ޕްލެސެންޓާގައި ގިނަ ލޯބްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.
• އުރަމަތި ހުންނަ ތަން.

ވަސާ ޕްރެވިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ވަސާ ޕްރިވިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ޕްލޭންޑް ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ . މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރުންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ބެހެއްޓުމެވެ، ނަމަވެސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ވިހެއުމަށް ފަށައި، ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދަރިފުޅު ވިހެއުމެވެ.

ތިބާގެ ބަލިވެ އިނުމުގެ ޕްލޭންގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ނޮން ސްޓްރެސް ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތައް ހަފުތާއަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު ހަދައިގެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން ބެލޭނެއެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް މުޅިން ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މި ބޭސްތައް ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ ކުރިން ދިނުމުން ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އެއީ، ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ވިހެއުމަށް ޖެހިދާނެތީ، ފުއްޕާމޭގެ މެޗުރޭޝަން މުހިންމެވެ.
• އިންޕޭޝަންޓް މެނޭޖްމަންޓް: ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުރިން ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ގާތުން ބަލަން ހޮސްޕިޓަލުގައި ބަހައްޓަން ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެ އެވެ. މި ނިންމުން ނިންމާނީ ކުރިން ހުރި ސިއްހީ ހާލަތާއި، އަވަހަށް ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް މިންވަރާއި، ހޮސްޕިޓަލާ ދުރުމިން ފަދަ ކަންކަމަށެވެ.
• ޕްލޭންޑް ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (34 އާއި 37 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި):ވީސާ ޕްރިވިއާ އާއި ގުޅިގެން ދިމާވާ އުދަނގޫތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ތިބާގެ ވަކި ޕްރެގްނެންސީ ޕްލޭން ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާ "ފިކްސް" ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ވެސާ ޕްރިވިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް "ރަނގަޅު" ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. އެއީ، ލޭހޮޅިތައް ހުންނަގޮތް ބަދަލެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ހާލަތު މެނޭޖްކޮށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖަކު ވިހެއުމުގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެ އެވެ. ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތާއި، ސިޒޭރިއަން ހަދަންވީ ވަގުތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ވަސާ ޕްރިވިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ވެސާ ޕްރިވިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން. އެކަމަކު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެންމެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގަވާއިދުން ޕްރީނެޓަލް ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވެގެންނެވެ. މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމުގެ ތަޅުދަނޑި އެވެ.

އަހަރެންގެ ވަސާ ޕްރިވިއާއެއް އޮތްނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަސާ ޕްރިވިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމުގެ ބަދަލުގައި ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމަށް އުންމީދު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަދި މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރު މޮނިޓަރިން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި އިތުރު ފަރުވާގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖަކު ވިހެއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ވަސާ ޕްރެވިއާގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރާގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ އެ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭ މިންވަރަށެވެ. ވަސާ ޕްރިވިއާ ނުފެނިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު މަރުވާ މިންވަރު %56 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް މަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު އެކަން އެނގި، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓި، ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން ވިހެއިފިނަމަ، ދަރިފުޅު ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު %97 އަށް އަރައެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު އެންއައިސީޔޫގައި އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ވިހެއިފިނަމަ އެވެ. ނަމަވެސް ވަސާ ޕްރިވިއާ އާއި އެކު ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ ނަތީޖާ ވަރަށް ރަނގަޅެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭ ހުރިހާ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތަކަށް ހާޒިރުވުން. ވެސާ ޕްރިވިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ދެވަނަ ނުވަތަ ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ލޭއައުން ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެސިކޯރެޓަރަލް ރިފްލަކްސް ޖެހިފައިވާނަމަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. މިސާލަކަށް:

• "އަހަރެންނަށް ޖިންސީ ގުޅުން (ޕެލްވިކް ރެސްޓް) އިން ދުރުހެލިވުން ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟"
• "ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި ކޮން އާދަތަކެއް ގެންގުޅެވޭނީ؟"

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމަކީ ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމާއި، ވިހެއުމާއި، ދަރިއަކު ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ވަސާ ޕްރިވިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ކާމިޔާބު ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަނެއް ރޭވުމަށް އެޅޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސްގެ ސަބަބުން ވިހެއުމުގެ ޕްލޭންތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ވާސާ ޕްރިވިއާ އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

• މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ ދަރިފުޅުގެ އުރަމަތީގެ ލޭހޮޅިތައް ރަހިމުގެ ތެރެއިން ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ފާއިތުވުމެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމުން ގަވާއިދުން ސްކޭން ހެދުމަށް ދިއުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެވެ.
• މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ޕްލޭންޑް ސިޒޭރިއަން (ސީ-ސެކްޝަން) މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމުން ދަރިފުޅުގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑު (%97 އަށްވުރެ މަތި) އެވެ.
• އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިޔައީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ޢިލްމާއި މެޑިކަލް ސަޕޯޓާއެކު މި ޙާލަތާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިމަތިލެވޭނެއެވެ.

ވާސާ ޕްރިވިއާ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ބަލިވެ އިނުމުގެ އުދަނގޫތައް، އުރަމަތީގެ ކޯޑް، ޕްލެސެންޓާ، ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު، ވިހެއުމުގެ ކުރިން ޑައިގްނޯސް ކުރުން