"ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން" އެއްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ ރައްޓެހިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ބަލާލުމަށް ލަފާދީފައި ވެދާނެއެވެ. "ސާޖަން" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "އަޅެ އަހަރެން އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭނެތަ؟" އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަނީ. އެކަމަކު ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކީ ހަމައެކަނި ސާޖަރީ ކުރާ މީހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ސްޕެޝަލިސްޓަކީ ކާކުތޯއާއި އޭނާގެ އަތުން ލިބިދާނެ ޚިދުމަތްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި ހާއްސަ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ، މި ޑޮކްޓަރުންނަށް ހިތާއި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ފިޔަވައި ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާ ބެހޭ ޚާއްޞަ ޢިލްމެއް ލިބިފައިވުން .
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ކުދިކުދި މަގުތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެންދާ ލޭ މި މަގުތަކުގައި ދަތުރުކުރެއެވެ. މި މަގުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ލޭހޮޅި ކަމަށް ކިޔާ މަގުތަކެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ އޭގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭނާރުތަކާއި ލިމްފަޓިކް ލޭހޮޅިތައް ހިމެނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 100،000 ކިލޯމީޓަރުގެ މި ލޭހޮޅިތައް ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟
އެހެންކަމުން، ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކީ މި ފުޅާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކޮންމެ މައްސަލައެއްގެ ފުން ވިސްނުމެއް ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ. އޭނާއަކީ ލޭހޮޅިއެއް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެ އުޅަނދުގައި ދިމާވެދާނެ ބަލިތަކާއި، ތަތްވުމާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ރަނގަޅަށް އެނގޭ މީހެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް "ސާޖަންގެ ސާޖަން" ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ އެހެން ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރޭގައި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ލޭއައުން ފަދަ ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެހީތެރިކަމާއި ލަފާ ހޯދުމަށް ވަންނަ މީހަކީ ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކަށް ވާތީއެވެ.
ވެސްކިއުލަރ ސާޖަންގެ ފަރާތުން ލިބެނީ ކޮން ހިދުމަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
"ސާޖަން" އޭ ބުނި ނަމަވެސް މި ޑޮކްޓަރުން ހަމައެކަނި ސާޖަރީއެއް ނުކުރެއެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެތައް ގޮތަކުން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ޑައިގްނޯސިސް: ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ މައްސަލައެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކަނޑައެޅިދާނެއެވެ.
- ފަރުވާ ޕްލޭނިންގ: ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމުން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވޭނެއެވެ. މިއީ އަބަދުވެސް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި ބޭސްތަކާއި، ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ކަސްރަތު ކުރުމުން ވެސް ފެށިގެންދާނެއެވެ .
- ސާޖަރީއާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތައް: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ސާޖަރީ ހަދައެވެ. ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި، އެއްވެސް އިންސިޝަނެއް ނެތި ކުރެވޭ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ފަރުވާތަކެކެވެ. އަނެއްބައި ސާޖަރީތަކަކީ މާ ކޮމްޕްލެކްސް، އޯޕަން ސާޖަރީތަކެކެވެ.
- ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން:ގިނަ ފަހަރަށް ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތަކަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މެނޭޖްކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކީ ތިބާއާ ދިގުމުއްދަތުގެ ގުޅުމެއް ބިނާކޮށް، ތިބާގެ ހާލަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރކޮށް، ބޭނުންވާ ލަފާ ދޭ މީހެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރެއް ފަދައިން، ތިމާގެ ސިއްހަތަށް ފާރަވެރިވާ އެކުވެރި ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އިން ފަރުވާ ދޭ އާންމު ހާލަތްތަކެވެ
މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ފަސޭހައިން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޙާލަތު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމްސް އެވެ | ހަށިގަނޑުގެ މައި ލޭހޮޅި (އެއޯޓާ) ގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުސްވެގެންދެއެވެ. މިއީ ފަޅައިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ | ކޮލެސްޓްރޯލް އާއި އެހެނިހެން މާއްދާތައް ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި (ޕްލެކް) ޖަމާވެ، ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެގެންދެއެވެ. މިއީ އެތައް މައްސަލަތަކެއްގެ އަސްލެވެ. |
| ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ޑީވީޓީ) | ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ފުން ނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ ނުރައްކާތެރި ވެދާނެ އެވެ. |
| ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިޒީޒް އެވެ | ކަރުގެ ދެފަރާތުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭހޮޅި ބަންދުވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސްޓްރޯކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (ޕީއޭޑީ) | ފައިމައްޗަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން. މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތަކީ ހިނގާއިރު ފައިގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ވެރިކޯސް ވެއިންސް އެވެ | ފައިގެ ނާރުތައް ދުޅަވެ ހަމުގެ ފަށަލައިގެ މަތީގައި ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލައެއް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. |
| ޑަޔަލިސިސް އެކްސެސް | ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާ ބަލިމީހުންނަށް ލޭ ސާފުކުރުމަށް ސާޖަރީ (ޑަޔަލިސިސް) ގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ ލޭނާރު ގުޅުންތައް ފޯރުކޮށްދިނުން. |
| ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ފައިގެ އުދަނގޫތައް | ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ފައިގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ، ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ނުވާތީ އެވެ. |
ބަލި ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާއަށް ދިމާވަނީ ސީދާ ކޮން މައްސަލައެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިއިން ބައެއް ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ.
| އިމްތިޙާން | މިކަމުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ވެސްކިއުލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް | އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ސްކޭން (އަލްޓްރާސައުންޑް) އެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތާއި، އެއްވެސް ތަނެއް ބްލޮކޭޖް ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އެންކްލް-ބްރޭކިއަލް އިންޑެކްސް (އޭބީއައި) | އަތާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ހުންނަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކޮށް އަޅާކިޔުމެވެ. މިއީ ފައިގެ ތެރެއަށް ލޭ ފޯރުކޮށް ނުދެވޭތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. |
| ސީޓީ އެންޖިއޯގްރާމް | ސީޓީ ސްކޭން ހަދަނީ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް ޖަހައިގެންނެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރުތައް ނެގޭނެ ގޮތެކެވެ. |
| މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އެންޖިއޯގްރާމް (އެމްއާރުއޭ) | މިއީ ސީޓީ އެންޖިއޯގްރާމް އާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް މެގްނެޓިކް ފީލްޑެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެއީ ސީޓީއަށް ވުރެ ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފެއްދިދާނެ އެއްޗެކެވެ. |
ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އިން ކުރާ ސާޖަރީތަކާއި ފަރުވާތައް
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ފަރުވާގެ ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު އެއްޗެއް ހޮވަނީ ބޭނުންތެރިކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރސް
މި ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ބޮޑެތި އިންސިޝަންތަކެއް ނުހިމެނެއެވެ. ގިނަ ޕްރޮސީޖަރތައް ކުރެވެނީ އިންޖެކްޝަން އެއް ފަދައިން ވައްދާ ކުދި ހޮޅިތަކެއް (ކެތެޓަރ) މެދުވެރިކޮށެވެ.
- އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ އަދި ސްޓެންޓިންގ: ބެލޫން ފަދަ ކުޑަ އާލާތެއް ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ލޭހޮޅި ފުޅާކުރުމަށް ފުއްޕާލައެވެ. ބައެއް ފަހަރު އުޅަނދުގެ ތެރޭގައި މެޝް ކަހަލަ ކުޑަ ޑިވައިސް (ސްޓެންޓް) އެއް ބަހައްޓަނީ އަނެއްކާވެސް ބްލޮކް ނުވާނެހެންނެވެ.
- އެތެރެކްޓޮމީ: ތަތްވެފައިވާ ކޮލެސްޓްރޯލް ފަށަލަ (ޕްލެކް) ކުޑަ އާލާތެއްގެ އެހީގައި ސްކްރޭޕް ކޮށްލައެވެ.
- ތްރޮމްބޮލައިޓިކް ތެރަޕީ: ލޭހޮޅިއެއް ގިރާލެވޭ ބޭހެއް ސީދާ ލޭހޮޅި ހުންނަ ތަނަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ.
އޯޕަން ސާޖަރީސް
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކުގައި އޯޕަން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ބައިޕާސް ސާޖަރީ: ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުމަށް އާ މަގެއް އުފެދެނީ އެ ލޭހޮޅި ބައިޕާސްކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއްން ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ވެއިން އަކުން ނަގާފައިވާ ނާރުކޮޅެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- އެންޑާޓަރެކްޓޮމީ: ލޭހޮޅި ސީދާ ހުޅުވައި، އެތެރޭގައިވާ ކޮލެސްޓްރޯލް ޕްލެކް އަތުން ނަގައި، ލޭހޮޅި އަނބުރާ އެއްކޮށް ތަތްކޮށްލާށެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ކަރުގައި ހުންނަ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީއަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- އެނިއުރިޒަމް މަރާމާތުކުރުން: ލޭހޮޅިގެ ބޮޑުވެފައިވާ ބައި ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް އާޓާރީ (ގްރާފްޓް) އެއް ޖަހައެވެ.
ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރަށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މުރާޖައާ ކުރުމަށްފަހު، މިއީ ވެސްކިއުލަރ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭ މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، އޭނާ ތިބާ ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި މާނައަކީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ޚާއްޞަ ޚިޔާލާއި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމެވެ.
ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކައި، ތިބާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ބިރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ދެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކީ ހިތާއި ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތައް ފިޔަވައި ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ލޭހޮޅިތަކާ (އާޓާރީސް، ވެއިންސް) އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- "ސާޖަން" މި ލަފުޒަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެމީހުން ސާޖަރީގެ އިތުރުން ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރާއިރު، ބޭސް ދިނުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޓްރީޓްމަންޓްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
- ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަށް ރިފަރަލް ލިބިއްޖެނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ސާޖަރީއެއް ނޫން، ސްޕެޝަލިސްޓް ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަމެވެ.
- ގިނަ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ބަލިތަކަކަށް ވާތީ، ތިބާގެ ވެސްކިއުލަރ ސާޖަން އަކީ ތިބާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ދިގުމުއްދަތުގެ ބައިވެރިއަކަށް ވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާއި ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ މެދު ހުރި ހުރިހާ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހައްލުކުރުން މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ