ފައި ދުޅަވެ ތަދުވާތީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކިއިރު، ލޭނާރުގައި ލޭހޮޅިއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް 'ވެނޯގްރާމް' ހަދަން ބުނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރީ އެހެން ލޭނާރު މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ނަމެއް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. "މިއީ ކޮންކަމެއް، އެކްސްރޭއެއް ފަދައިން؟ އެއްވެސް އެއްޗެއް ޕަންޗާ ކުރަނީތަ؟" އެތައް ސުވާލެއް ހިތަށް އައީ ކަންނޭނގެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ވެނޯގްރާމް ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެނޯގްރާމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވެނޯގްރާމް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާ ހާއްސަ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އެކްސްރޭ ނަގާއިރު ކަށި ފަދަ ގަދަ ތަކެތި ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. ލޭނާރު ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ނެތެވެ.
އެހެންކަމުން ލޭނާރުތަކުގެ އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ބަލާލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ލޭނާރުތަކަށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ކިޔާ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އިންޖެކްޓް ކުރާނެއެވެ. ލޭނާއެކު ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ޑައި ދަތުރުކުރާވަރަކަށް އެކްސްރޭގައި ލޭނާރުތައް ހައިލައިޓްވެ، ސާފު މެޕެއް ފަދައިން ފެނެއެވެ. އެއީ އަނދިރި މަގެއްގައި ޓޯޗެއް ހިފައިގެން ހިނގައިގަތް ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ލޭނާރުގައި ލޭހޮޅިއެއް ހުރިތޯ، ލޭނާރު ހަނިވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހަދަނީ ލޭނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސްކޭން އިން ސާފު މަންޒަރެއް ނުފެންނަ ނަމަ، މިސާލަކަށް އަތް ނުވަތަ ފައި ވަރަށް ދުޅަވެފައި ހުންނަ ވަގުތު، އޭގެ ބަދަލުގައި ވެނޯގްރާމް ވެސް ހަދަ އެވެ.
މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކޮށްފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛
- ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ޑީވީޓީ) ދެނެގަތުން: މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ލޭނާރުތަކުގައި ލޭ ހޮޅިއެއް އުފެދުމުން , ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ފުން ނާރުތަކުގައި، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޑީވީޓީ އެވެ. އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން މިކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ ވެނޯގްރާމް އިން އެކަން ޔަގީންކޮށް ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ހުންނަ ލޭނާރުތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުން: ބައެއް ފަހަރު، ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ހުންނަ ލޭނާރުތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓުން މިފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސީދާ ސަބަބު (`ޕެލްވިކް ކޮންޖެޝަން ސިންޑްރޯމް`، `ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް` ފަދަ) ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ވަކި ސާޖަރީތަކެއްގެ ކުރިން: މިސާލަކަށް ފައިގައި ހުންނަ ވެރިކޯސް ވެއިންސް އަށް ސާޖަރީ ކުރުމުގެ ކުރިން މި ޓެސްޓު ހެދެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ސީދާ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ގައިޑެއްގެ ގޮތުގައި:ތްރޮމްބޮލައިޓިކް ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ދޭއިރު، މި އެކްސްރޭ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް ލޭހޮޅި ހުންނަ ސީދާ ތަނަށް ބޭސް ފޯރާ، ލޭ ހޮޅި ގިރާވަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރެވެ އެވެ.
މިކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ވެނޯގްރާމްގައި ބޭނުންކުރަނީ ފްލޫރޮސްކޯޕީ ކިޔާ ޚާއްޞަ އެކްސްރޭ ޓެކްނިކެކެވެ. ގަވާއިދުން އެކްސްރޭ ކުރުމަކީ އެއް ކްލިކުން ނަގާ ފޮޓޯއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު ލޭ ދައުރުވުމަކީ އެއްތަނެއްގައި ހުއްޓިގެންދާ ކަމެއް ނޫން، އެއީ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ހިނގާ ކަމެއް.
ފްލޫރޯސްކޯޕީ ޓެކްނޮލޮޖީގައި ވީޑިއޯ ކެމެރާއާ އެއްފަދައިން އެކްސްރޭގެ މެދުނުކެނޑި ސްޓްރީމެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަރަކާތްތެރިވާ އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކުގެ ސިލްސިލާއެއް ނަގަ އެވެ. ހަލުވިކަމާއެކު ޖެހިޖެހިގެން ސިލްސިލާ ތަސްވީރުތަކެއް ދައްކައިގެން ކާޓޫނެއް އުފައްދާ ފަދައިން، މި ހާލަތުގައި ވެސް އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް މެދުނުކެނޑި ނަގައި ވީޑިއޯއެއް ފަދައިން ސްކްރީނެއްގައި ދައްކާލަ އެވެ.
ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ތިބާގެ ލޭނާރު ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ލޭނާރު ތެރެއިން ދައުރުވާތަން ރިއަލް ޓައިމްގައި، މާނައަކީ ލައިވްކޮށް ފެންނާނެ އެވެ. ދެން ލޭގެ ދައުރުވުމަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިނަމަ ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުންނާނެއެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ބުނާނީ މިފަދަ ވާހަކަތަކެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. ހަމައެކަނި ފެން ބުއިމަށް ހުއްދަ ދީފައިވޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- އަދި ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް ވެސް އެދިދާނެއެވެ .
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ކަނޑައެޅިގެން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
| ބުނަން ޖެހޭ އެއްޗެއް | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް | ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓަށް އަސަރު ފޯރުވާތީ، އެއްވެސް ކަމެއް ހުއްޓާލަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެ އެވެ. |
| ތިބާއަށް ހުންނަ އެލާޖީތަކެވެ | ޚާއްޞަކޮށް މީގެ ކުރިން މިފަދަ ކޮންޓްރެސްޓް ޑައިއަކަށް އެލާޖީއެއް އުފެދިފައިވާނަމަ މިކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ. |
| ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް | މި ބާވަތުގެ ކުލަ ހަށިގަނޑުން ބޭރުވަނީ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށެވެ. އެހެންކަމުން ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމައެވެ | މިހެން ބުނަން ޖެހެނީ ރަހިމުގައި ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫން ކަމުންނެވެ. |
| ފަހަކަށް އައިސް އެއްވެސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ | ހުމުގެ ރޯގާއެއް ނުވަތަ ހުން އައުމުންވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންގޭތޯ. |
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ލައިގެން ހުންނަ ހުރިހާ ގަހަނާތަކާއި ދަގަނޑު އެއްޗެހި ނައްތާލުމަށް އަންގާނެ އެވެ. އަދި ހޮސްޕިޓަލުން ފޯރުކޮށްދޭ ހާއްސަ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅުމަށް ވެސް އަންގާނެ އެވެ.
ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓުގައި އާންމުކޮށް ނަގަނީ 30 މިނެޓާއި 90 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. އެއީ ރޭޑިއޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖިސްޓަކު ކުރާ ކަމެކެވެ. ހޭނެތިގެން ނުވާނެ، ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިގެން ދާނެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ލުއި ސެޑޭޓިވް އެއް ދީގެން ރިލެކްސް ވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
މިއީ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
1. އެކްސްރޭ މޭޒުމަތީގައި އޮށޯތުން: އެކްސްރޭ މެޝިން ހުންނަ ޚާއްޞަ މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯތުމަށް ހަދައިދެވޭނެއެވެ. އަދި ހަރަކާތްތެރި ނުވުމަށްޓަކައި ސޭފްޓީ ސްޓްރެޕް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
2. އިނގިލި ޖައްސާނެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ދިނުން: އިނގިލި ޖައްސަން ހޮވާފައިވާ ސަރަހައްދަށް (އާންމުކޮށް ފައި، ކަކުލުގައި ނުވަތަ ކަރ) ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް (ނިމްބިންގ ބޭހެއް) އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށް ކިނބޫ ދަތްއެޅިހެން ހީވިޔަސް އޭގެ ފަހުން އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ދާނެތީ ތަދު ނުވާނެ ކަމެކެވެ.
3. ޑައި އިންޖެކްޝަން: އެއަށްފަހު ލޭހޮޅިތަކަށް ލައިން (IV) ޖަހައި، ސެލައިން ޑްރިޕް އާއި އެއްފަދައިން، އޭގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ ޑައިއެއް ލޭނާރަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ހިސާބުން ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ތަދު ނުވާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ޑައި ދަތުރުކުރާއިރު ކުޑަކޮށް ހޫނުކަމެއް ނުވަތަ ޓިންގްލިންގ ސެންސެޝަނެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
4. މޭޒު ބަދަލުކުރުން:އެކި އޭންގަލްތަކުން ލޭނާރުތަކުގެ ތަސްވީރުތައް ނެގުމަށްޓަކައި، ތިބާ އޮށޯވެގެން އޮތް މޭޒު ކުރިއަށް ފަހަތަށް، މައްޗަށް ތިރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ސޭފްޓީ ހާނެސްގެ ސަބަބުން ނުވެއްޓޭނެ.
5. ނޭވާ ހިފެހެއްޓުން: ބައެއް ފަހަރު، ސާފު ތަސްވީރުތައް ހޯދުމަށްޓަކައި، ނޭވާ ހިފަހައްޓައިގެން މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ނުވަތަ ވަރަށް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަށް އެންގޭނެއެވެ . ނުވަތަ ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ ފަދަ ނޭވާލާ ޚާއްޞަ އުކުޅެއް ހެދުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ސްޓާފުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ކިޔައިދޭނެ.
6. ކުލަ ނައްތާލުން: ޓެސްޓް ނިމުމުން ބައެއް އާދައިގެ ސެލައިން (ފްލޫއިޑްސް) އައިވީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ފޮނުވައިގެން ލޭނާރުތަކުގައި ހުންނަ ކުލަ ފޮހެލައެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓް ނިމުމުން މެޑިކަލް ސްޓާފުން ދުވަސްކޮޅަކު މޮނިޓަރކޮށް، އެލާޖީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާތޯ ބަލާނެއެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅު ނަމަ ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ލިބޭނެއެވެ. ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުން ކުލަ ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ޓެސްޓުގެ ފައިދާއާ އަޅާބަލާއިރު މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން: އެކްސްރޭ އިން ވަރަށް ކުޑަ ޑޯޒެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭނެއެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް: އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ބިހި، ކުޑަކޮށް ލޭއައުން، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ޑައިއަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ކޮންޓްރެސްޓް ޑައިއަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ސުވާލުކުރަނީ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިތޯއެވެ.
- ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން: މި ޑައިގެ ސަބަބުން މިހާރުވެސް ކިޑްނީ ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
- ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT): މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑައި އުނގުޅާއިރު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަވަހަށް ދާނީ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓެސްޓް ހެދުމަށްފަހު ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން ވެސް ލަސްވެފައިވާ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ބޮލުގައިރިހުން
- ހަންގަނޑު ރިއްސާތީއެވެ
- ހޫނުކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހައިވްސް
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ އާދައިގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
- ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ އިތުރުވެއްޖެނަމަ
- ނޭވާލާއިރު ވިސްލް އަޑު އިވޭނަމަ (ހީނބުރުން) .
- ހިތުގެ ތެޅުމުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެވެ
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާބޮޑަށް އިތުރުވުން ނުވަތަ ދަށްވުން
މި ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ. މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
* ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
* ކަރު ދުޅަވުން
* ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ދަށްވެއެވެ
ވެނޯގްރާމް އާއި އެންޖިއޯގްރާމް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ޓެސްޓަކީ ވެސް ލޭހޮޅިތަކަށް ބަލާ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. ތަފާތަކީ ބަލާ އުޅަނދުތަކުގެ ބާވަތެވެ.
- ވެނޯގްރާމް: މިއީ ހަމައެކަނި ނާރުތަކަށް ބަލާ ނާރުތަކެވެ , އެއީ ހަށިގަނޑުން ހިތަށް ލޭ ގެންދާ ނާރުތަކެވެ.
- އެންޖިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުން ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ ހޮޅިތައް ކަމަށްވާ ދެ ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭނާރުތަކަށް ބަލާލެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެންޖިއޯގްރާމް އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ބްލޮކޭޖް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ.
މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދިނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ތިމާގެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެ ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ބިރުވެރިކަން ފިލައިގެން ދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެނޯގްރާމަކީ ނާރުތަކުގެ އެތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ބެލުމަށް ހާއްސަ ޑައިއެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ޑީވީޓީ) ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން އެއްވެސް އެލާޖީއެއް، ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް، އަދި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހައި ޑައި ޖަހާއިރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ކަރު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment